La gastroenterite virale, nota anche come virus dello stomaco, è un problema medico comune che molti affrontano ogni anno. È caratterizzato da diarrea, vomito, dolore addominale e crampi allo stomaco. Non può essere trattato con antibiotici e di solito devi solo aspettare che i sintomi passino. Nella maggior parte dei casi, guarirai dal virus senza complicazioni entro pochi giorni. Puoi gestire i sintomi a casa osservando ciò che mangi e bevendo, riposandoti a letto e usando farmaci antidiarroici. Se hai un bambino con un virus allo stomaco, preparagli cibi insipidi, fornisci soluzioni reidratanti e incoraggia il riposo a letto. Entro pochi giorni, i sintomi dovrebbero passare.
Passi
Metodo 1 di 3: gestire i sintomi a casa
Passaggio 1. Evita i cibi solidi per alcune ore per lasciare che lo stomaco si calmi
Quando noti per la prima volta i sintomi del virus dello stomaco, dovresti consentire allo stomaco di stabilizzarsi. Mangiare cibo all'inizio potrebbe irritare maggiormente il rivestimento dello stomaco, peggiorando i sintomi. Per qualche ora, evita i cibi solidi.
Passaggio 2. Bere piccoli sorsi d'acqua o masticare scaglie di ghiaccio
Durante le prime ore, probabilmente ti sentirai assetato e a disagio. Prova a masticare scaglie di ghiaccio e a bere piccoli sorsi d'acqua per reidratarti.
- Cerca di consumare da 2 a 4 once di acqua ogni 30-60 minuti. Assicurati di fare piccoli sorsi. L'acqua traboccante può causare il vomito.
- Oltre all'acqua, puoi provare anche bibite gassate, brodi e bevande sportive senza caffeina. Anche il tè leggero e/o debole, come lo zenzero e la camomilla, è una buona opzione.
Passaggio 3. Riprendi a mangiare
Una volta trascorse le prime ore, non andare direttamente a mangiare i pasti. Dovresti tornare a mangiare cibi solidi. Inizia con piccoli snack facili da digerire. I cracker di soda, le gelatine, i toast, il riso, le banane e le carni magre come i polli vanno bene da mangiare. Mangiare in piccole porzioni all'inizio.
Passaggio 4. Scegli cibi e bevande che sostituiscano gli elettroliti persi
Quando hai il virus dello stomaco, il tuo corpo perde elettroliti attraverso il vomito e la diarrea. È necessario reintegrare gli elettroliti mangiando cibi e bevendo liquidi che contengono elettroliti.
- I carboidrati complessi, come patate e cereali integrali, contengono elettroliti. Quando si tratta di proteine, scegli carne magra come il pesce.
- Anche la camomilla può ridurre la nausea.
- Qualsiasi brodo chiaro, come il miso, sostituirà elettroliti e liquidi.
- Le soluzioni sostitutive degli elettroliti vengono solitamente vendute nei negozi di droga e puoi aggiungerle all'acqua e ad altri fluidi. Anche le bevande sportive, come il Gatorade, possono reintegrare gli elettroliti persi.
Passaggio 5. Riposa a letto
Se vuoi sentirti meglio più velocemente, il riposo a letto è fondamentale. Il tuo corpo avrà bisogno di molto riposo per combattere il virus. Cerca di rimanere sul divano o nel tuo letto poiché i sintomi persistono. È normale sentirsi deboli e stanchi a causa della malattia.
- Cerca di stare comodo. Procurati abbastanza cuscini e coperte per sentirti a tuo agio.
- Può essere utile fare qualcosa per distrarti dal dolore. Potresti guardare un film o leggere un libro. Chiedi a un membro della famiglia di fare qualcosa con te, come giocare a un gioco di carte, in modo da non concentrarti sul virus dello stomaco.
Passaggio 6. Sii cauto con i farmaci
Gli antibiotici non trattano i virus, quindi prenderli non aiuterà con il virus dello stomaco. Gli antidolorifici da banco, come l'ibuprofene e il paracetamolo, possono irritare maggiormente lo stomaco. Tuttavia, i farmaci usati per trattare la nausea possono essere utili quando si ha un virus allo stomaco.
- Per le prime 24 ore, lascia che la natura faccia il suo corso. Il tuo corpo sta cercando di eliminare un'infezione. Se non hai segnali di pericolo, cerca di non assumere farmaci antidiarroici.
- Mentre gli antidolorifici da banco dovrebbero essere generalmente evitati, per il tuo comfort i farmaci anti-vomito e antidiarroici possono aiutare.
- Se scegli di assumere tali farmaci, consulta il tuo medico o il farmacista per assicurarti che questi farmaci siano sicuri per te data la tua storia medica e qualsiasi farmaco attuale.
Metodo 2 di 3: trattamento del virus dello stomaco in un bambino
Passaggio 1. All'inizio stai lontano dall'acqua naturale
I bambini con virus allo stomaco non dovrebbero ricevere acqua normale nelle prime fasi del virus. L'acqua non aiuterà i bambini a reidratarsi poiché non viene assorbita bene dal corpo di un bambino quando soffre del virus dello stomaco.
Passaggio 2. Dai a tuo figlio soluzioni per la reidratazione
Non vuoi dare a un bambino bevande sportive come Gatorade se è malato di influenza allo stomaco. Per sostituire gli elettroliti persi, puoi trovare soluzioni reidratanti in farmacia o supermercato.
- Puoi nutrire un bambino molto piccolo o un neonato usando una siringa o un cucchiaino.
- Le soluzioni di reidratazione sono spesso messe in ghiaccioli. Questo può essere un buon percorso per un bambino più piccolo, poiché sarà più propenso a mangiare un bocconcino che una medicina.
- Se hai un bambino, somministragli solo piccole quantità 15-20 minuti dopo che il bambino ha avuto vomito o diarrea.
Passaggio 3. Fornisci cibi solidi quando tuo figlio ha fame
È improbabile che i cibi insipidi peggiorino i sintomi. È importante fornire a tuo figlio i nutrienti di cui ha bisogno per combattere il virus.
- Alimenti come zuppe, riso, pasta e pane sono una buona opzione quando tuo figlio sta combattendo un virus allo stomaco.
- Yogurt, banane e mele fresche possono anche essere utili a un bambino con un virus allo stomaco.
- Anche le zuppe e i brodi possono aiutare a reidratare il bambino.
Passaggio 4. Evita determinati alimenti
Potresti essere tentato di dare un regalo a tuo figlio se si sente male. Tuttavia, molti snack preferiti per l'infanzia possono peggiorare i sintomi del virus dello stomaco. Attieniti a cibi sani e trova altri modi per trattare tuo figlio, come guardare il suo programma preferito o leggere un libro a tuo figlio.
- Le bevande gassate e i succhi di frutta sono ricchi di zucchero e possono peggiorare i sintomi. Dovrebbero essere evitati anche altri cibi ricchi di zuccheri, come gelati e caramelle.
- I latticini possono anche peggiorare la diarrea, quindi riduci il latte e il formaggio finché il bambino non si sentirà meglio. Tuttavia, i bambini possono continuare a bere latte materno e artificiale quando hanno un virus allo stomaco. Non è necessario passare alla formula di soia o al latte.
Passaggio 5. Incoraggia il riposo a letto
Il riposo a letto è vitale per un sistema immunitario sano. Vuoi assicurarti che tuo figlio si riposi adeguatamente man mano che i sintomi persistono. Cerca di intrattenere tuo figlio mentre sta riposando. Questo può incoraggiare tuo figlio a rimanere a letto, oltre a distrarlo dai sintomi.
Guarda film o programmi TV con tuo figlio che gli piacciono. Leggi un libro a tuo figlio. Gioca a giochi semplici, come i giochi di carte, con tuo figlio
Passaggio 6. Non utilizzare farmaci antidiarroici da banco
I farmaci antidiarroici non sono sicuri per i bambini piccoli. In alcuni casi, un medico può consigliarti di usare tali farmaci, ma non dovresti usarli a meno che tu non riceva istruzioni specifiche dal tuo medico per farlo. I farmaci antidiarroici possono impedire al bambino di combattere il virus.
Metodo 3 di 3: Ripristino dopo che il virus è passato
Passaggio 1. Si rivolga al medico se si notano sintomi insoliti
Per la maggior parte, il virus dello stomaco passerà da solo senza complicazioni. Tuttavia, se hai avuto determinati sintomi durante il virus, consulta un medico. I seguenti sintomi dovrebbero essere valutati da un medico:
- Diarrea, vomito o forte dolore addominale che dura più di 48 ore
- Sangue nelle feci
- Confusione o vertigini
- Nessuna minzione per un periodo di 8 ore
- Aspetto infossato negli occhi
- Con i neonati, osserva la mancanza di lacrime quando piangono, meno bava del solito per un neonato che sta mettendo i denti, una mancanza di minzione per 4 ore o un punto molle infossato sulla testa del bambino. Questo può essere un segno di grave disidratazione.
Passaggio 2. Attendi 48 ore dopo la scomparsa dei sintomi per tornare al lavoro o a scuola
Il virus dello stomaco può diffondersi facilmente. Non dovresti tornare al lavoro o a scuola per almeno 48 ore dopo la scomparsa dei sintomi. Se hai un bambino piccolo, assicurati di non mandarlo a scuola per almeno 48 ore poiché il virus dello stomaco spesso si diffonde rapidamente in classe.
Passaggio 3. Adottare misure per prevenire il ripetersi
Poiché il virus dello stomaco può sottrarre tempo al lavoro e agli obblighi scolastici, adottare misure per prevenire il ripetersi del virus. Se sai che qualcuno al lavoro o a scuola è attualmente infetto dal virus, prendi ulteriori misure per proteggerti.
- Lavati spesso le mani durante la giornata. Dovresti assicurarti di farlo dopo essere andato in bagno o aver maneggiato il cibo.
- Assicurati di pulire le superfici della cucina. Il virus dello stomaco può essere causato da contaminanti alimentari, quindi pulire le superfici che sono state esposte a carne cruda e uova. Dovresti anche conservare carne e uova crude lontano dagli alimenti che vengono consumati crudi nel frigorifero.
Passaggio 4. Consultare un medico se si sviluppa diarrea dopo l'assunzione di antibiotici
C'è un'infezione batterica dello stomaco che può verificarsi subito dopo aver terminato l'assunzione di antibiotici. Se sviluppi diarrea dopo aver terminato un ciclo forte di antibiotici, chiama il medico e non prendere ancora nessun altro medicinale.
