Le noci sono noci, che sono uno degli allergeni più comuni al mondo. Potresti sviluppare un'allergia alle noci dopo l'uso di antibiotici oa causa di una permeabilità intestinale, ma a volte la causa è sconosciuta. Il modo migliore per prevenire le reazioni allergiche è evitare del tutto la frutta a guscio, ma gli incidenti possono ancora accadere. Una reazione allergica può essere relativamente minore e causare solo prurito cutaneo o orticaria, oppure possono essere molto gravi e causare anafilassi. Se tu o qualcun altro avete difficoltà a respirare, vi sentite a corto di fiato o avvertite oppressione al petto o alla gola, chiamate immediatamente i servizi di emergenza.
Reazioni gravi come questa richiedono immediatamente cure mediche di emergenza. Sembra tutto spaventoso, ma con un'azione rapida e la cura adeguata, puoi proteggere te stesso e le persone a cui tieni da reazioni gravi.
Passi
Metodo 1 di 4: rispondere a reazioni gravi
Passaggio 1. Riconoscere i sintomi dell'anafilassi
L'anafilassi è una reazione grave e pericolosa per la vita che richiede assistenza medica immediata. I sintomi includono il restringimento della gola e del torace, problemi di respirazione, polso accelerato, vertigini e perdita di coscienza. Se riscontri questi sintomi o li noti in qualcun altro, allora hai bisogno di assistenza medica immediata.
- Alcune persone con anafilassi provano anche un senso di paura opprimente, che potrebbe essere parte del meccanismo di difesa del corpo. Se tu o la persona che subisce l'attacco all'improvviso vi fate prendere dal panico, allora la reazione potrebbe peggiorare.
- Gli antistaminici da banco non fermano l'anafilassi, quindi non cercare di trattare la condizione a casa.
- L'anafilassi è molto spaventosa, ma starai bene se riceverai un trattamento rapido. Ecco perché agire velocemente è così importante.
Passaggio 2. Chiama subito i servizi di emergenza in caso di anafilassi
Questa è una condizione pericolosa per la vita che richiede un aiuto immediato, quindi non tardare a chiamare un aiuto medico di emergenza. Componi il numero di emergenza locale, ad esempio il 911, e informa l'operatore che qualcuno sta vivendo l'anafilassi. Sapranno che si tratta di una situazione di emergenza e invieranno immediatamente aiuto.
- Chiamare i servizi di emergenza è meglio che cercare di portare qualcuno in ospedale. I tecnici medici avranno a disposizione l'attrezzatura giusta per fermare la reazione, in modo da poter curare e stabilizzare la persona sulla strada per l'ospedale.
- Non provare mai a guidare da solo se stai vivendo l'anafilassi. Potresti perdere conoscenza per strada.
Passaggio 3. Somministrare un colpo di epinefrina se ne hai uno
Se hai una storia di reazioni allergiche, il medico potrebbe averti prescritto un'iniezione di adrenalina, spesso chiamata EpiPen. Questo farmaco ferma la reazione. Mentre aspetti che arrivino i soccorsi, amministra il tiro. Rimuovi il sigillo di sicurezza sul tiro e premilo saldamente nella parte esterna della coscia. Tieni lo sparo in posizione per almeno 10 secondi per iniettare tutto il farmaco. Farà un po' male, proprio come gli altri colpi, ma può salvare la vita di qualcuno.
- Non somministrare farmaci per via orale a qualcuno che soffre di anafilassi. Potrebbero soffocarci sopra.
- Anche se hai un'iniezione di adrenalina, devi comunque chiamare il 911 o il numero di emergenza locale. La reazione potrebbe ricominciare quando il medicinale svanisce.
- Alcuni scatti potrebbero avere istruzioni diverse, quindi segui sempre le indicazioni fornite.
- Portare un EpiPen può essere scomodo, ma dovresti sempre averlo con te se hai una grave allergia perché può salvarti la vita. Rendilo parte della tua normale routine controllarlo quando esci di casa, proprio come con il portafoglio e le chiavi.
Passaggio 4. Prevenire lo shock fino all'arrivo dei soccorsi
Anche dopo la somministrazione di adrenalina, gravi reazioni allergiche potrebbero causare shock. Questo potrebbe essere pericoloso ma è curabile. Sdraiati e solleva i piedi da terra per mantenere il sangue che scorre al cervello. Copriti con una coperta per stare al caldo. Rimani in questa posizione fino all'arrivo dei soccorsi.
- Se qualcun altro sta vivendo l'attacco di allergia, aiutalo a entrare in questa posizione.
- Non mettere un cuscino o altro sotto la testa. Questo potrebbe chiudere le vie aeree.
Metodo 2 di 4: Gestione delle reazioni minori
Passaggio 1. Riposa e bevi liquidi se hai problemi gastrointestinali
Potresti provare nausea, vomito, diarrea e dolore addominale durante una reazione allergica alle noci. Sedersi o sdraiarsi in una posizione comoda può aiutare a ridurre al minimo i sintomi fino a quando le noci non lasciano il sistema. Nel frattempo, bevi liquidi chiari in modo da non disidratarti.
Ad esempio, potresti bere acqua, soda chiara o brodo
Passaggio 2. Applicare una crema antistaminica su eruzioni cutanee e orticaria
Orticaria ed eruzioni cutanee sono generalmente molto pruriginose. Se la reazione ti dà fastidio, prova a strofinare una crema antistaminica come il cortisone o il Benadryl sulle eruzioni cutanee per alleviare il prurito e il gonfiore.
- Se non hai una crema antistaminica, puoi anche usare un impacco freddo o un impacco freddo sugli alveari. Questo può intorpidire il prurito.
- Ricorda che l'applicazione della crema tratta solo il prurito; non ferma la reazione. La reazione potrebbe ancora peggiorare dopo aver applicato la crema o il ghiaccio.
- Le reazioni allergiche sono stressanti, ma fai del tuo meglio per mantenere la calma. L'ansia può peggiorare la reazione. Prenditi un minuto per fare alcuni respiri profondi ed elaborare ciò che sta accadendo. Quindi iniziare a trattare la reazione.
Passaggio 3. Prendi antistaminici orali per curare orticaria, prurito agli occhi, congestione e starnuti
Per le reazioni che causano starnuti, naso che cola o un'eruzione cutanea diffusa, è necessario un trattamento sistemico. Prendi un farmaco antistaminico orale da banco come Benadryl per fermare la reazione. Questo dovrebbe aiutare a chiarire i sintomi durante una reazione minore.
- Gli antistaminici sono farmaci potenti, quindi non prenderne più di quanto indicato. Spesso causano sonnolenza, quindi pianifica di riposare per alcune ore dopo la reazione.
- Se non hai farmaci a casa, vedi se qualcuno può andare al negozio e prenderli per te. Guidare durante un attacco di allergia è pericoloso.
Passaggio 4. Evita docce o bagni caldi se hai l'orticaria
Il calore peggiora l'orticaria e le eruzioni cutanee, quindi è meglio evitare di fare la doccia o il bagno finché la reazione non si risolve. Successivamente, puoi fare la doccia normalmente.
Se devi lavarti, usa invece acqua fredda. Puoi anche usare un panno umido invece di fare un bagno o una doccia completi
Passaggio 5. Monitora le tue condizioni per reazioni gravi
Le reazioni allergiche possono peggiorare improvvisamente, quindi continua a monitorare te stesso o la persona che ha l'attacco. Se noti segni di una reazione grave, chiedi immediatamente assistenza medica di emergenza.
I segni di una reazione grave includono dolori addominali o vomito, respiro sibilante, mancanza di respiro, tosse, oppressione toracica, vertigini, gonfiore della bocca o della gola e palpitazioni cardiache
Metodo 3 di 4: evitare le reazioni
Passaggio 1. Controlla te stesso per prurito, protuberanze rosse, eruzioni cutanee o naso che cola
Le reazioni allergiche al cibo come le noci di solito si sviluppano con 30 minuti di consumo del cibo. Tuttavia, possono richiedere anche alcune ore. I primi segni sono prurito sistemico, lacrimazione, eruzioni cutanee rosse o orticaria, starnuti e naso che cola.
- Se sei con qualcuno, potresti notare le eruzioni cutanee o l'orticaria prima che lo facciano. Fagli sapere se l'orticaria inizia improvvisamente a svilupparsi.
- Potresti non provare tutti questi sintomi; in effetti, la maggior parte delle persone non li sperimenta tutti in una volta. Alcune persone hanno solo eruzioni cutanee o naso che cola, per esempio.
Passaggio 2. Rivolgiti a un allergologo per confermare la tua allergia
A meno che tu non sia stato testato prima, non puoi sapere con certezza che le noci hanno causato la tua allergia. Visita un allergologo per un test cutaneo per confermare che sei allergico alle noci, quindi prendi provvedimenti per evitarle in futuro.
- I test cutanei per le allergie sono semplici e non invasivi. L'allergologo metterà semplicemente del liquido sulla pelle e vedrà se si verificano irritazioni o prurito.
- Il test potrebbe mostrare che sei allergico a tutte le noci. Questo è uno dei tipi di allergia più comuni.
Passaggio 3. Monitora tutto ciò che mangia tuo figlio se sei un genitore
È particolarmente stressante avere bambini con gravi allergie alimentari, ma puoi assicurarti che non soffrano di attacchi. con un attento monitoraggio. Controlla sempre gli ingredienti di tutto ciò che mangiano ed evita tutto ciò che è preparato insieme alle noci. Dovresti anche informare la loro scuola della loro allergia in modo che l'infermiera possa prendere le misure giuste se hanno un attacco.
- Se tuo figlio sta andando a casa di un amico, dì ai suoi genitori che tuo figlio ha una grave allergia. In questo modo, possono assicurarsi di tenere lontane le noci e i prodotti a base di noci.
- Sarebbe utile lasciare un EpiPen con le persone che tuo figlio visita frequentemente in modo che non rimarranno mai senza.
Passaggio 4. Leggi le etichette nutrizionali su tutto ciò che mangi
Controlla gli ingredienti su tutto per vedere se ci sono noci o altra frutta a guscio nell'articolo. In tal caso, non acquistare l'oggetto. Prendi questa abitudine in modo da non esporti accidentalmente all'allergene.
Le etichette potrebbero dire qualcosa come "Questo cibo è stato preparato in uno stabilimento che lavora anche frutta a guscio". Se sei molto sensibile alle noci o alla frutta a guscio, dovresti evitare anche questi alimenti
Passaggio 5. Spiega ai camerieri dei ristoranti che sei allergico alle noci
Le noci sono condimenti e ingredienti comuni in molti piatti e c'è anche molta contaminazione incrociata nelle cucine. Parla al cameriere della tua allergia non appena ti siedi in modo che possano assicurarsi che il tuo cibo non venga a contatto con le noci.
- Anche se dici a un cameriere di un ristorante che sei allergico a qualcosa, controlla il piatto prima di mangiarlo. Potrebbero capitare errori in cucina.
- Questo è importante anche nelle gelaterie. Il cameriere potrebbe usare lo stesso cucchiaio sul gelato con le noci quando ti serve, il che potrebbe innescare una reazione.
- Potresti sentirti in imbarazzo a parlare della tua allergia con i server, ma ricorda che vedono sempre cose del genere. Fa parte del loro lavoro assicurarsi che tutti i clienti siano al sicuro.
Passaggio 6. Indossa un braccialetto medico che indica la tua allergia
I braccialetti medici sono comuni per le persone con condizioni di salute croniche per informare i tecnici medici delle loro informazioni mediche. Se provi una reazione e non puoi dire ai tecnici cosa sta succedendo, il braccialetto mostrerà loro che probabilmente stai avendo un attacco di allergia. Possono quindi amministrare la cura adeguata.
Indossa il braccialetto in un luogo visibile, ad esempio al polso o al collo
Metodo 4 di 4: Guarire l'intestino dalle allergie alimentari
Passaggio 1. Segui una dieta di eliminazione per identificare i fattori scatenanti del cibo
Durante una dieta di eliminazione, eliminerai i potenziali alimenti scatenanti dalla tua dieta per vedere quali potrebbero causare i tuoi sintomi. Smetti di mangiare cibi trigger comuni come noci, latticini, glutine, soia, crostacei, mais, agrumi e uova per 2-4 settimane. Quindi, reintroduci lentamente questi alimenti 1 alla volta per vedere se causano una reazione nel tuo corpo.
Aspetta che i sintomi scompaiano prima di iniziare a reintrodurre gli alimenti. Inoltre, reintroduci solo 1 cibo alla volta in modo da essere sicuro di cosa ti fa scattare
Passaggio 2. Elimina in modo permanente gli alimenti trigger dalla tua dieta
Dopo la tua dieta di eliminazione, potresti scoprire che alcuni cibi ti fanno sentire male. Potresti avere un'intolleranza o un'allergia a questi alimenti, quindi eliminali dalla tua dieta. Inoltre, elimina gli alimenti trasformati, che sono fattori scatenanti comuni. Col tempo, questo può aiutare il tuo intestino a guarire.
- Sai di essere allergico alle noci, ma potresti scoprire di essere sensibile anche a un altro alimento, come il glutine o la soia. Se smetti di mangiare questi cibi scatenanti, potrebbe aiutare il rivestimento del tuo intestino a guarire.
- Il tuo tratto gastrointestinale contiene il 70-80% del tuo sistema immunitario, quindi è importante mantenerlo sano.
Passaggio 3. Mangia cibi curativi per aiutare a riparare il tuo intestino
Mentre i tuoi alimenti scatenanti possono danneggiare il tuo intestino, alcuni cibi sani aiutano a promuovere la salute dell'apparato digerente. Aggiungi più di questi alimenti nella tua dieta quotidiana per aiutare il tuo intestino a guarire. Ecco un elenco di alimenti che generalmente sono curativi:
- Verdure a foglia
- Cereali integrali
- Proteine magre
- Frutta e verdura fresca
- Brodo d'osso
Passaggio 4. Assumi integratori che supportano un intestino sano
Anche se gli integratori non sono un toccasana, possono aiutare il tuo intestino a guarire. Integratori comuni per la salute dell'intestino includono probiotici, vitamina D, vitamina C, zinco e L-glutammina. Acquista i tuoi integratori in un negozio di alimenti naturali, in farmacia o online. Usa i tuoi integratori ogni giorno come indicato sull'etichetta per vedere se ti aiutano.
Consulta sempre il tuo medico prima di assumere integratori per assicurarti che siano adatti a te. Alcuni integratori possono interferire con altri farmaci e potrebbero peggiorare alcune condizioni mediche
Passaggio 5. Immergere in un bagno di sale Epsom
Il sale di Epsom contiene magnesio, che può aiutare a guarire l'intestino. Un bagno di sale Epsom può aiutare ad alleviare l'infiammazione nel tuo corpo e potrebbe migliorare la tua salute dell'apparato digerente. Riempi la vasca con acqua calda, quindi versa il sale Epsom nell'acqua. Immergiti nella vasca da bagno per 15-20 minuti.
Puoi usare il semplice sale Epsom, ma potresti anche provare le miscele di sale
Passaggio 6. Ottenere un trattamento di sauna a infrarossi per rimuovere le tossine
La sudorazione rimuove le tossine dal tuo corpo. Poiché una sauna a infrarossi ti riscalda, può aiutarti a sudare di più in modo che le tossine lascino il tuo corpo più velocemente. Non c'è alcuna garanzia che i trattamenti di sauna a infrarossi ti aiutino, ma potresti provarli per vedere come ti senti in seguito. Visita un centro benessere o sauna locale per provare la sauna a infrarossi.
Le saune a infrarossi utilizzano una luce per riscaldare il corpo anziché il vapore caldo come in una sauna tradizionale
Suggerimenti
- Le allergie possono svilupparsi in qualsiasi momento, anche se hai sempre mangiato un determinato alimento. Non dare per scontato di non avere una reazione allergica solo perché non ne hai mai avuta una prima.
- Se sei incline a reazioni gravi, assicurati di avere sempre con te il braccialetto medico e l'iniezione di epinefrina.
Avvertenze
- Le allergie alla frutta a guscio tendono ad essere più gravi di altre allergie, quindi consulta subito un allergologo se hai mai avuto una reazione.
- Ispeziona sempre il cibo prima di mangiarlo se qualcun altro lo ha preparato. Le persone possono commettere errori o non essere consapevoli della tua allergia.
- L'anafilassi è una reazione pericolosa per la vita, quindi non provare mai a curarla a casa da solo. Ottieni immediatamente assistenza medica di emergenza, anche se hai un EpiPen.
