Se ti sei fatto un taglio, potresti essere preoccupato per quanto tempo ci vorrà per guarire o preoccupato per complicazioni come infezioni o cicatrici. Fortunatamente, con la cura adeguata, la maggior parte dei tagli guarirà in circa 30 giorni con poche complicazioni. Pratica il primo soccorso appropriato quando ti tagli per la prima volta per ridurre al minimo eventuali danni aggiuntivi e, se necessario, consulta un medico. Tieni d'occhio i segni di infezione mentre il taglio guarisce e assicurati di tenerlo pulito e ben protetto. Puoi anche accelerare il tuo processo di guarigione con una buona alimentazione e un sacco di sonno.
Passi
Metodo 1 di 3: fare il primo soccorso
Passaggio 1. Valuta il tuo taglio per determinare se ha bisogno di cure mediche
Mentre puoi trattare la maggior parte dei tagli minori a casa, i tagli più gravi potrebbero richiedere l'attenzione di un medico. Chiama il tuo medico o vai subito al pronto soccorso se:
- Il tuo taglio è più profondo di 0,25 pollici (0,64 cm)
- Sei stato tagliato da un oggetto sporco o arrugginito, come un chiodo arrugginito
- Puoi vedere grasso, muscoli, tendini o ossa attraverso il taglio
- Il taglio è sopra un giunto
- Hai un taglio profondo sulla mano o sul dito
- Il taglio è sul tuo viso e temi che possa lasciare una cicatrice
- Il taglio sanguina molto e l'emorragia non si ferma dopo aver applicato la pressione per 10-15 minuti
Passaggio 2. Lavati le mani con sapone e acqua tiepida
Appena puoi, raggiungi un lavandino e lavati le mani per almeno 20 secondi. Usa un po' di sapone per le mani delicato e acqua che sia il più calda che puoi tollerare comodamente. Quando hai finito, asciuga le mani con un asciugamano pulito.
Lavarsi le mani ti aiuterà a prevenire l'introduzione di sporco, batteri o altri contaminanti nel taglio
Consiglio:
Non preoccuparti di usare sapone antibatterico. Il normale sapone per le mani è altrettanto efficace nel rimuovere germi e sporco dalle mani ed è anche meno probabile che promuova la crescita di batteri resistenti ai farmaci!
Passaggio 3. Premere un panno pulito sul taglio per fermare l'emorragia
Se il taglio sanguina, prendi un panno o una benda pulita e asciutta e applica una leggera pressione sulla ferita. Può anche aiutare ad elevare il taglio sopra il tuo cuore.
Se il taglio continua a sanguinare dopo aver esercitato pressione su di esso per 10 minuti, chiama il medico o recati immediatamente in un centro di cure urgenti
Passaggio 4. Risciacquare il taglio con acqua corrente
Una volta che l'emorragia è sotto controllo, fai scorrere dell'acqua di rubinetto sul taglio per alcuni minuti. Questo aiuterà a sciacquare via lo sporco o i batteri e ridurre al minimo il rischio di infezione.
- Se il taglio contiene detriti, come pezzi di vetro o ghiaia, rimuovili delicatamente con un paio di pinzette. Pulisci prima le pinzette con l'alcol.
- Rivolgiti al medico se ci sono detriti nella ferita che non puoi rimuovere facilmente.
Passaggio 5. Pulire intorno al taglio con acqua e sapone
Usa un po' di acqua e sapone o una salvietta di sapone di Castiglia per lavare l'area intorno alla ferita. Fare attenzione a non inserire sapone nel taglio, poiché potrebbe irritare il tessuto ferito.
Non mettere acqua ossigenata, iodio o alcol sul taglio. Questo può irritare il taglio e rallentare il processo di guarigione
Passaggio 6. Metti della vaselina sul taglio
La vaselina aiuta a mantenere umida la ferita e favorisce una guarigione più rapida. L'umidità extra aiuterà anche a ridurre al minimo le cicatrici.
- Come altra opzione, puoi mettere un unguento antibiotico, come la neosporina, sulla ferita. Tuttavia, la vaselina può essere altrettanto efficace nell'aiutare la ferita a guarire.
- Se la ferita viene lasciata asciugare, formerà una crosta protettiva. Le ferite che si incrostano possono richiedere più tempo per guarire.
- Se mantieni la ferita pulita, probabilmente non avrai bisogno di usare pomate antibiotiche per prevenire l'infezione.
Passaggio 7. Coprire il taglio con una medicazione pulita
Dopo aver pulito il taglio e applicato la vaselina, copri la ferita con una benda pulita o un pezzo di garza. Se la medicazione che scegli non è autoadesiva, dovrai tenerla in posizione con del nastro adesivo medico.
Fare attenzione che l'adesivo per bende o il nastro medico non copra alcuna parte della ferita
Metodo 2 di 3: prendersi cura di un taglio mentre guarisce
Passaggio 1. Cambia la medicazione una volta al giorno o ogni volta che si bagna o si sporca
Rimuovere la vecchia benda una volta al giorno e controllare l'area per assicurarsi che sia pulita. Dovrai cambiare la benda più frequentemente se si sporca o si bagna. Se necessario, pulisci l'area intorno al taglio con acqua e sapone e riapplica la vaselina.
Controlla la pelle sotto la benda adesiva per segni di irritazione. Se la tua pelle reagisce male agli adesivi, prova a usare del nastro adesivo di carta e un tampone di garza non adesivo
Passaggio 2. Guarda il taglio per i segni di infezione
Ogni volta che cambi la medicazione, esamina attentamente il taglio. Visita il tuo medico se noti sintomi di infezione, come ad esempio:
- Rossore o gonfiore intorno al taglio
- Aumento del dolore nel sito del taglio
- Pus giallo o verde o liquido trasparente che fuoriesce dalla ferita
- Un odore sgradevole
Passaggio 3. Evitare di raccogliere o graffiare le croste che si formano
Se la tua ferita forma una crosta, resisti alla tentazione di grattarla o grattarla. Ciò potrebbe strappare la crosta e rompere o irritare la nuova pelle che si forma sotto, ritardando il processo di guarigione e aumentando le possibilità di sviluppare una cicatrice.
Passaggio 4. Applicare la protezione solare sulla ferita dopo che è guarita per ridurre al minimo le cicatrici
Una volta che il taglio è quasi completamente guarito, applica un po' di crema solare o coprilo con indumenti protettivi (come maniche lunghe o pantaloni) per ridurre al minimo l'esposizione al sole. Questo può aiutare a ridurre lo scolorimento e le cicatrici nell'area.
Scegli una crema solare delicata e ad ampio spettro con un SPF di 30 o superiore
Passaggio 5. Rivolgiti al medico se il taglio non è guarito in 30 giorni
Anche se non tutti i tagli saranno completamente guariti entro 30 giorni (soprattutto quelli grandi o profondi), dovresti sicuramente vedere chiari segni di guarigione per allora. Prendi un appuntamento con il tuo medico se la tua ferita non è parzialmente o completamente guarita entro un mese. Possono aiutarti a determinare cosa sta causando la guarigione ritardata e a elaborare un piano di trattamento.
Lo sapevate?
Alcune condizioni mediche possono ritardare il naturale processo di guarigione della ferita. Ad esempio, un taglio potrebbe non guarire correttamente senza cure mediche se si soffre di diabete, malattie cardiache, linfedema o colesterolo alto.
Metodo 3 di 3: accelerare il processo di guarigione
Passaggio 1. Rimani idratato
Bere abbastanza acqua è sempre vitale per la tua salute, ma è particolarmente importante mentre aspetti che una ferita si rimargini. Bevi almeno 1,5 litri al giorno per aiutare il tuo taglio a guarire il più rapidamente possibile.
Non devi ottenere tutti i tuoi liquidi dall'acqua. Puoi anche ottenere liquidi da altre bevande (come succhi di frutta o latte) e da alcuni alimenti (come zuppe o anche frutta e verdura succose)
Passaggio 2. Mangia cibi energetici per promuovere la guarigione
Mangiare una dieta equilibrata e nutriente può anche aiutare il tuo taglio a guarire più velocemente. Cerca di mangiare cibi ricchi di proteine, come carni magre, uova, latte, yogurt greco, noci e prodotti a base di soia (come tofu o latte di soia). Puoi anche trarre beneficio dal mangiare cibi ricchi di alcune vitamine e minerali:
- Ottieni vitamina C da frutta e verdura, come agrumi, bacche, pomodori, peperoni, spinaci, broccoli, cavolfiori e cavoli.
- Mangia molti cibi ricchi di vitamina A, tra cui verdure a foglia verde (come spinaci o senape), verdure arancioni e gialle (come peperoni o cavolfiore giallo), melone, fegato e alcuni cereali fortificati e latticini.
- Incorpora buone fonti di zinco nella tua dieta, come carni rosse, frutti di mare e cereali fortificati.
Consiglio: Se hai il diabete, il colesterolo alto o un'altra condizione che potrebbe influenzare la velocità di guarigione del taglio, parla con il tuo medico di cosa mangiare per aiutarti a gestire la tua condizione.
Passaggio 3. Ottieni 7-9 ore di sonno di buona qualità ogni notte
Il sonno è fondamentale per aiutare il tuo corpo a riprendersi dallo stress quotidiano della vita e può anche accelerare la guarigione di tagli e altre ferite. Mentre la tua ferita sta guarendo, assicurati di:
- Vai a letto abbastanza presto da poter dormire per 7-9 ore (o 8-10 ore se sei un adolescente).
- Evita di usare caffeina e altri stimolanti nelle ultime ore prima di andare a dormire.
- Spegni tutti gli schermi luminosi e fai qualcosa di rilassante (come fare una doccia calda o fare una piccola meditazione) circa un'ora prima di andare a dormire.
- Mantieni la tua camera da letto buia, silenziosa e confortevole.
Passaggio 4. Fai esercizio
Fare un regolare esercizio aerobico può migliorare la circolazione e accelerare il processo di guarigione. Mentre il taglio sta guarendo, cerca di fare almeno 20-30 minuti di esercizio quasi tutti i giorni della settimana. Questo potrebbe includere attività come camminare, fare jogging o andare in bicicletta.
- Se non sei sicuro di quale tipo di esercizio sia appropriato o sicuro per te, parla con il tuo medico.
- Se non hai tempo durante il giorno per fare 30 minuti di esercizio tutti in una volta, puoi dividerlo in 3 sessioni di esercizio da 10 minuti. Ad esempio, potresti fare una breve passeggiata prima di colazione, un'altra durante la pausa pranzo e una terza dopo cena.
Passaggio 5. Evitare di fumare
L'uso del tabacco può rallentare il processo di guarigione. Se fumi, parla con il tuo medico di come ridurre o smettere del tutto. Questo non solo aiuterà il tuo taglio a guarire più velocemente, ma migliorerà la tua salute generale!
