Il diabete di tipo 2 è una condizione grave che colpisce milioni di persone. Negli Stati Uniti, almeno un terzo di quelli con diabete non sa di averlo. Il test è essenziale, soprattutto se si verificano sintomi, si ha più di 45 anni o si rientra in una categoria ad alto rischio. Puoi effettuare valutazioni del rischio online, utilizzare un glucometro per testare la glicemia a casa o visitare una clinica per far misurare la glicemia a un'infermiera. Tuttavia, solo un medico può fare una diagnosi accurata, quindi l'opzione migliore è consultare il medico.
Passi
Metodo 1 di 3: eseguire una valutazione dei rischi
Passaggio 1. Consultare il medico se si verificano sintomi di diabete
I sintomi del diabete di tipo 2 di solito si sviluppano lentamente e potrebbero non essere evidenti all'inizio. Includono aumento della sete e della fame, minzione frequente, perdita di peso inspiegabile, affaticamento, visione offuscata, piaghe che non guariscono e intorpidimento o formicolio alle mani o ai piedi.
Se riscontri sintomi, fissa un appuntamento con il medico e chiedi se consiglia lo screening
Passaggio 2. Trova gli strumenti di valutazione del rischio sui siti Web delle organizzazioni mediche
I questionari di valutazione del rischio possono aiutarti a determinare quanto dovresti preoccuparti per il diabete di tipo 2. Mentre tutti gli over 45 dovrebbero essere regolarmente sottoposti a screening da un medico, fattori come lo stile di vita e la storia familiare mettono alcune persone a maggior rischio di sviluppare il diabete.
Le organizzazioni mediche che offrono valutazioni del rischio includono Diabetes.org (https://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf) e il Servizio sanitario nazionale del Regno Unito (https://www.nhs. uk/Tools/Pages/Diabetes.aspx)
Passaggio 3. Calcola il tuo punteggio in base alla tua salute e al tuo stile di vita
Una valutazione del rischio online pone domande sulla tua salute generale e sulla tua storia familiare. Accumuli punti in base a fattori quali età, attività fisica e pressione sanguigna.
- Più sei vecchio, più punti ti vengono assegnati. Una storia familiare di diabete, ipertensione e uno stile di vita sedentario aggiungono un punto. Per la valutazione su Diabetes.org, un punteggio superiore a 5 indica un aumento del rischio di diabete.
- Ad esempio, se hai 42 anni (1 punto), maschio (1 punto, poiché gli uomini sono più a rischio rispetto alle donne), hai la pressione alta (1 punto), sei in sovrappeso (da 1 a 3 punti a seconda del tuo peso), e non esercitare (1 punto), dovresti programmare uno screening con il tuo medico.
Passaggio 4. Consulta il tuo medico per una diagnosi accurata
Le autovalutazioni possono aiutarti a conoscere quali fattori contribuiscono al diabete di tipo 2. Tuttavia, solo un medico può fare una diagnosi accurata. È importante che il tuo medico ti esamini, soprattutto se riscontri sintomi o rientri in una categoria ad alto rischio, come il sovrappeso.
Metodo 2 di 3: utilizzo di un misuratore di glucosio nel sangue
Passaggio 1. Acquista un contatore dalla tua farmacia locale
Non hai bisogno di una prescrizione per acquistare un glucometro. In genere costano tra $ 10 e $ 75 (USD) e i contatori più costosi tendono ad essere più facili da leggere e più precisi.
- Puoi anche trovare i glucometri online, che ti permetteranno di confrontare facilmente i prezzi.
- Controlla se il prodotto che acquisti include strisce reattive. Se ottieni un misuratore che non viene fornito con strisce, dovrai acquistare strisce che corrispondano a quel modello. È una buona idea controllare il prezzo delle strisce prima di scegliere un modello, poiché ciò influirà sull'importo totale da pagare per il glucometro. Potresti anche essere in grado di ottenere un metro o strisce coperte dalla tua assicurazione.
Passaggio 2. Digiunare durante la notte e lavarsi le mani prima del test
Testa i tuoi livelli di glucosio al mattino dopo aver trascorso 8 ore senza mangiare. Grasso, sporco e tracce di zuccheri sulla pelle possono portare a risultati imprecisi, quindi lavarsi con acqua calda e sapone prima di utilizzare lo strumento.
L'acqua calda e il movimento di lavare e asciugare le mani aumenteranno anche il flusso sanguigno nella punta delle dita
Passaggio 3. Configurare il dispositivo a lancetta
Posiziona la lancetta nel dispositivo di lancetta, che è quello che utilizzerai per pungere il dito. Spingere la lancetta nella sua fessura fino a sentire un clic, quindi rimuovere il cappuccio che copre la lancetta.
I passaggi variano in base al prodotto, quindi leggi le istruzioni del tuo modello specifico prima di utilizzarlo
Passaggio 4. Igienizzare il dito e pungerlo con la lancetta
Pulisci il dito con un tampone imbevuto di alcol. Tienilo contro un tavolo con la punta del dito rivolta verso l'alto. Tieni la lancetta sulla punta del dito e premi il pulsante del dispositivo per pungerti.
Pungere la parte inferiore del dito appena di lato (vicino al bordo dell'unghia) può aiutare a prevenire il dolore
Passaggio 5. Mettere una goccia di sangue sulla striscia reattiva
Se non vedi sangue dopo aver punto il dito, massaggia delicatamente l'area finché non vedi una goccia di sangue. Toccare e tenere la striscia reattiva sulla punta del dito per raccogliere la goccia di sangue.
Passaggio 6. Inserire la striscia reattiva nello strumento
Inserire subito la striscia reattiva nel glucometro. Le strisce reattive non possono essere esposte all'aria per più di un paio di minuti prima del test. Dopo alcuni secondi, dovresti vedere la tua lettura.
- Per un test della glicemia a digiuno, una lettura inferiore a 100 mg/dL è normale. Da 100 mg/dL a 125 mg/dL possono indicare prediabete e 126 mg/dL o superiori potrebbero suggerire il diabete. Poiché una lettura elevata può derivare da un pasto abbondante la sera prima, fissa un appuntamento con il medico per discutere le tue preoccupazioni, soprattutto se le tue letture sono costantemente alte.
- Ripetere il test almeno una volta per verificare l'accuratezza della lettura.
Passaggio 7. Ricorda che un test a casa non può diagnosticare con precisione il diabete
Un test a casa potrebbe darti un'idea dei tuoi livelli di zucchero nel sangue, ma i test a casa non sono accurati come lo screening di un medico. Solo un medico può diagnosticare il diabete.
- Se ti fai il test a casa e i tuoi numeri sono alti, fissa un appuntamento con il tuo medico e chiedi uno screening.
- Per aiutare il medico a fare una diagnosi migliore, tieni un diario alimentare. Documenta cosa hai mangiato, quando lo hai mangiato e quando hai testato la glicemia. Questo aiuterà il medico a determinare se le letture della glicemia alta sono risultati normali di un pasto o se potrebbero essere un sintomo del diabete.
- Avrai bisogno di almeno 2 test diversi per confermare una diagnosi di diabete di tipo 2. Questi potrebbero includere un test della glicemia a digiuno (con una lettura superiore a 125 mg/dL che indica diabete), un test della glicemia casuale (con una lettura di 200 mg/dL o superiore che indica diabete) e un test A1c (con una lettura del 6,5% o superiore indicante diabete).
Metodo 3 di 3: chiedi al tuo medico di metterti alla prova
Passaggio 1. Sottoponiti a un esame annuale di benessere e a un esame del sangue
Un esame del sangue controlla i livelli di vitamine, minerali, colesterolo e zucchero nel sangue per determinare se rientrano in un intervallo sano. Andando ogni anno, il medico potrebbe essere in grado di rilevare potenziali problemi di salute nelle loro fasi iniziali e aiutarti ad apportare cambiamenti salutari per ridurne gli effetti.
Fare un esame del sangue annuale è particolarmente importante se hai più di 45 anni, hai la pressione alta, hai il diabete gestazionale o rientri in una categoria ad alto rischio, come il sovrappeso
Passaggio 2. Ottieni un test A1C
Un test A1C misura i livelli medi di zucchero nel sangue negli ultimi 2 o 3 mesi. Non richiede digiuno, quindi può essere assunto in qualsiasi momento della giornata. Un medico o un'infermiera preleva un campione del tuo sangue, quindi lo invia a un laboratorio per l'analisi. In generale, occorrono da 1 a 3 giorni per ottenere risultati dopo il prelievo di sangue.
- In molte cliniche è possibile ottenere i risultati di questo test in appena 10 minuti.
- Molto probabilmente dovrai fare il test due volte prima che il medico escluda o ti diagnostichi il diabete.
Passaggio 3. Chiedi al tuo medico di altri metodi se non puoi fare un test A1C
La gravidanza e alcune condizioni mediche, come i disturbi renali cronici e alcuni tumori del sangue, possono influenzare l'accuratezza di un test A1C. Al posto del test (o per confermare i suoi risultati), il medico potrebbe ordinare un test del glucosio. Le opzioni includono:
- Un test casuale della glicemia, che misura i livelli di glucosio in un momento casuale, indipendentemente da quando hai mangiato l'ultima volta. Letture superiori a 200 mg/dL indicano diabete.
- Un test della glicemia a digiuno, che viene effettuato dopo 8 ore senza mangiare. Livelli superiori a 126 mg/dL indicano diabete.
- Un test di tolleranza al glucosio orale, che coinvolge più parti. Prima fai il test dopo un digiuno di 8 ore, poi bevi un liquido zuccherino. I tuoi livelli di glucosio verranno quindi testati più volte nelle prossime 2 ore. Una lettura superiore a 200 mg/dL dopo 2 ore indica diabete.
Passaggio 4. Collaborare con il medico per sviluppare un piano di trattamento, se necessario
Cerca di rimanere positivo se il tuo medico ti diagnostica il diabete di tipo 2. Sebbene sia una malattia grave, puoi gestirla con cambiamenti nello stile di vita, farmaci per via orale e, se necessario, terapia insulinica.
