Se i tuoi genitori non si fidano di te in questo momento, ci sono sicuramente dei modi per ricostruire quella fiducia e rimettere in carreggiata il tuo rapporto con loro. Tutti commettono errori a volte, e finché comunichi con i tuoi genitori e dimostri loro che possono fidarsi di nuovo di te, le cose andranno meglio! Se non sei sicuro di come procedere esattamente, siamo qui per aiutarti. Di seguito troverai diversi modi per riconquistare la fiducia dei tuoi genitori in modo da poter tornare a come erano prima le cose.
Passi
Parte 1 di 4: comunicare tra loro
Passaggio 1. Chiedi scusa per aver violato la loro fiducia
Scuse sincere possono fare molto per convincere i tuoi genitori a fidarsi di nuovo di te. Le migliori scuse riconoscono il tuo errore, riaffermano chiaramente ciò che è accaduto, riconoscono la natura del danno o del danno fatto, chiedono perdono e propongono un mezzo per evitare l'errore in futuro.
- Cerca di non aspettarti nulla in cambio. Anche se sarebbe bello se le scuse risolvessero immediatamente tutto, è improbabile che ciò accada. È possibile che i tuoi genitori non conoscano il modo migliore per rispondere alle tue scuse.
- Le parole che usi sono meno importanti del parlare sinceramente.
- Un'altra parte del chiedere scusa è perdonare te stesso.
Passaggio 2. Chiedi ai tuoi genitori cosa puoi fare per riconquistare la loro fiducia
Il modo più ovvio per capire come riconquistare la fiducia dei tuoi genitori è semplicemente chiedere loro cosa puoi fare. Potrebbero non avere una risposta pronta, ma digli che possono pensarci e farti sapere in un secondo momento.
Sii onesto nella tua risposta alla loro richiesta. Se ti sembra che abbiano una lista irragionevolmente lunga di cose da fare, digli (senza lamentarsi) che pensi che avresti difficoltà a soddisfare le loro aspettative. Offri invece un compromesso
Passaggio 3. Fidati dei tuoi genitori
La fiducia crea fiducia e fidarsi di loro li incoraggerà a fidarsi di te. In effetti, potresti scoprire che non ti senti come se ti fidi di loro in questo momento; è normale sentirsi così. La fiducia è una relazione a due vie, non un sentimento a senso unico, quindi dovrai lavorare sulla fiducia anche da parte tua.
Passaggio 4. Ascolta i tuoi genitori
Per avere una comunicazione davvero significativa, devi sia parlare che ascoltare. Prova a metterti nei panni dei tuoi genitori e capisci davvero cosa stanno dicendo mentre ti parlano. Se dicono qualcosa che ti confonde o ti offende, chiediglielo. Una volta aperte le linee di comunicazione, tu e i tuoi genitori potete iniziare a ricostruire il vostro rapporto di fiducia.
Parte 2 di 4: alterare le tue azioni
Passaggio 1. Trascorri del tempo con la tua famiglia
Trascorrere più tempo con la tua famiglia avvantaggia il tuo rapporto di fiducia in diversi modi. Innanzitutto, i tuoi genitori non saranno sospettosi su come stai trascorrendo il tuo tempo se è con loro. In secondo luogo, passare del tempo con le persone ti aiuta a capire e comunicare meglio con loro, il che può aiutare la tua relazione. Terzo, ai tuoi genitori verranno ricordate le tue grandi qualità, come il tuo senso dell'umorismo, invece di concentrarti solo sulla violazione della fiducia.
Passaggio 2. Dimostrare azioni responsabili
Fai le tue faccende. Vai a prendere tuo fratello da scuola in tempo. Offriti di aiutare con i piatti dopo cena. Mostrare responsabilità per le cose di tutti i giorni può aiutare i tuoi genitori a considerarti una persona responsabile. Questo da solo potrebbe non essere sufficiente per ricostruire la fiducia, ma combinati con altre cose come la comunicazione aperta, questi piccoli passi possono aiutare.
Passaggio 3. Dimostra che ci tieni
Dimostrare ai tuoi genitori che tieni a loro, a te stesso e alla tua relazione è un elemento importante della tua relazione di fiducia a due vie. Dimostrare che ci tieni può assumere molte forme diverse, ma fare e dire cose che sai faranno sentire bene l'altra persona è un punto di partenza.
Passaggio 4. Eseguire le riparazioni
Se hai ferito qualcuno a parte i tuoi genitori come parte della violazione della fiducia, chiedi scusa e cerca di rimediare. Se hai chiesto ai tuoi genitori cosa potresti fare per riconquistare la loro fiducia, fai quello che hanno detto di fare, anche se sembra sciocco. Anche se sembra che, ad esempio, lavare l'auto di tuo padre non abbia nulla a che fare con il riconquistare la sua fiducia, stai dimostrando che sei disposto a fare ciò che serve.
Passaggio 5. Dimostra la tua disponibilità al cambiamento
Dimostrare che sei disposto a cambiare in piccolo, come rifare il letto ogni giorno come ti chiede sempre tua madre, può dimostrare che sei disposto a cambiare in grande, il che potrebbe essere necessario per costruire la fiducia.
Parte 3 di 4: evitare occasioni di sfiducia
Passaggio 1. Controlla le tue emozioni
Spesso le situazioni e le esperienze che interrompono una relazione di fiducia sono motivate da decisioni avventate o emotive. Cercare di agire razionalmente e controllare i tuoi sentimenti può aiutarti a diventare più affidabile. Se non ti senti in grado di controllare le tue emozioni da solo, prendi in considerazione l'incontro con un terapeuta per discutere le strategie per farvi fronte.
Passaggio 2. Comprendi le aspettative dei tuoi genitori
Se sai cosa i tuoi genitori non vogliono che tu faccia, è più facile evitare di farlo. Se non sei sicuro delle loro regole o aspettative esatte, chiedi loro. Se la tua violazione della fiducia è recente, dovresti prestare particolare attenzione a tutte le attività che potrebbero essere considerate off-limits. Non continuare a scusarti e a fare le faccende non appena tradisci la loro fiducia perché potrebbero pensare che stai solo cercando di succhiare e avere di nuovo un bell'aspetto. Invece aspetta un po'. La fiducia richiede molto tempo per riprendersi dopo averla infranta.
Passaggio 3. Segui le regole della casa
Vivi con i tuoi genitori per un periodo di tempo limitato. Probabilmente hanno regole o aspettative su cosa dovrebbe e non dovrebbe essere fatto mentre vivi sotto il loro tetto. Attieniti a queste regole, anche se ti sembrano irragionevoli.
- Ricorda che alla fine avrai la tua casa e potrai vivere nel modo in cui vorrai vivere in seguito.
- Anche se sembra un'eternità prima che tu te ne vada dalla casa dei tuoi genitori, il tempo passerà e alla fine sarai in grado di andare avanti.
Passaggio 4. Evitare la causa della violazione della fiducia
Se c'è stata una persona, un'abitudine, un'attività o un evento specifico che ha interrotto il rapporto di fiducia tra te e i tuoi genitori, evitalo a tutti i costi. Se ritieni di aver bisogno di aiuto per evitarlo, chiedi aiuto.
- Nel caso di qualcosa come l'abuso di sostanze, potresti aver bisogno di un aiuto professionale per combattere una dipendenza.
- Se c'è un amico in particolare che ti porta a prendere decisioni sbagliate, potrebbe essere il momento di andare avanti o fare una pausa da quell'amicizia.
Parte 4 di 4: Superare specifiche violazioni della fiducia
Passaggio 1. Riacquista fiducia dopo aver mentito
Se hai violato la fiducia dei tuoi genitori mentendo loro, in particolare se hai mentito in passato, allora devi fare pratica per essere sempre completamente onesto. Dimostrare un impegno per la completa onestà ti consentirà di ricostruire la fiducia. Sfortunatamente, questo potrebbe richiedere molto tempo.
Passaggio 2. Torna dall'infrangere regole specifiche
Se la natura della tua violazione della fiducia ha comportato la violazione di una regola specifica che i tuoi genitori hanno stabilito, come non bere minorenni o essere a casa entro una certa ora, comunica con i tuoi genitori le regole della casa.
- È importante che tu capisca quali sono le regole, perché le regole sono in vigore e come seguirle.
- Un dialogo aperto con i tuoi genitori su questi può aiutarti a prendere decisioni migliori in futuro.
Passaggio 3. Allevia i sentimenti feriti
Se hai ferito qualcuno, dovresti riparare. Se hai ferito i tuoi genitori facendo qualcosa che li delude o li rattrista, cerca di capire le loro emozioni.
Mettersi nei loro panni e pensare a come vorresti che qualcuno si scusasse con te può aiutarti a sapere cosa guarirà le ferite
Passaggio 4. Recuperare da danni alla proprietà
Se la tua trasgressione ha comportato danni alla proprietà, ad esempio se hai distrutto un'auto o vandalizzato proprietà pubbliche, devi fare il possibile per riparare il danno. Questo può significare fare quello che puoi da solo: dipingere su graffiti dipinti con lo spray, martellare un pannello di un'auto ammaccato o pulire la carta igienica dagli alberi. Tuttavia, può anche significare offrirsi di pagare il costo delle riparazioni, come nel caso di un incidente d'auto.
Passaggio 5. Accetta la responsabilità finanziaria
Se hai fatto qualcosa che è costato denaro a qualcun altro, dovresti offrirti di risarcire finanziariamente la parte lesa. Anche se questo significa rinunciare all'intero stipendio per diverse settimane, accettare la responsabilità finanziaria può fare molto per dimostrare che comprendi le conseguenze delle tue azioni.
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Suggerimenti
- Chiedi loro cosa puoi fare per riconquistare la loro fiducia, ma fallo non chiediglielo subito dopo averlo perso. Chiedere immediatamente come sistemare le cose può farti sembrare che stai solo cercando di tirarti fuori dai guai.
- Il tempo guarisce tutte le cose. Potrebbe volerci molto tempo per riconquistare la fiducia dei tuoi genitori, ma succederà; sono i tuoi genitori dopo tutto. Non perdere la speranza.
- Può essere difficile riconquistare la fiducia dei tuoi genitori. Se hai fatto qualcosa di molto brutto, ma intelligente, come sgattaiolare fuori di casa di notte; devi scusarti!
- Lavora duro e cerca opportunità per prendere iniziative e responsabilità.
- Anche le piccole cose aiutano: fai le faccende extra senza che ti venga chiesto, prendi buoni voti, dì a tua madre che è carina e che la ami, preparale la colazione o fai un massaggio ai piedi, aiuta tuo padre a sistemare qualcosa, digli che lo ami, compra lui una camicia, ecc.
- Renditi conto che gli esseri umani (sia tu che i tuoi genitori) sono imperfetti e possono commettere errori.
- Tu e i tuoi genitori potreste aver bisogno di tempo e spazio per rinfrescarvi. Cerca di conversare quando siete entrambi calmi.
