Può essere una sfida per alcune donne concepire a causa di una serie di motivi, tra cui l'età, l'irregolarità del ciclo mestruale o altre complicazioni con il sistema riproduttivo. Uno dei modi più semplici per aumentare le possibilità di rimanere incinta è utilizzare un kit di previsione dell'ovulazione. Un kit di previsione dell'ovulazione rileva un aumento dell'ormone luteinizzante (LH) o altri indicatori presenti durante l'ovulazione in modo da sapere quando è più probabile che tu rimanga incinta. Esistono diversi tipi di kit con vari metodi per rilevare l'ovulazione e tassi di precisione, quindi è una buona idea sapere cosa cercare in un kit di previsione dell'ovulazione prima di acquistarne uno.
Passi
Metodo 1 di 3: sapere cosa cercare
Passaggio 1. Ricerca i diversi tipi di kit di previsione dell'ovulazione
I principali tipi di kit di previsione dell'ovulazione utilizzano stick test, monitor, microscopi o orologi. Ogni tipo ha vantaggi e svantaggi. Dovrai determinare quale funzionerà meglio per ciò di cui hai bisogno e quale tipo di test preferisci.
- I kit di previsione dell'ovulazione basati su stick sono economici, accurati e di facile lettura; tuttavia, possono essere difficili da usare per alcune donne e possono causare disordine.
- I monitor della fertilità dell'ovulazione sono dispositivi elettronici o alimentati a batteria in grado di rilevare gli ormoni dell'ovulazione attraverso l'urina o la saliva. La saliva o l'urina vengono posizionate sullo schermo dell'obiettivo del dispositivo per determinare i livelli ormonali. Questi monitor spesso forniscono informazioni più dettagliate sui livelli ormonali durante il mese, ma tendono a costare molto di più dei kit di test con stick.
- I microscopi per l'ovulazione testano i livelli ormonali nella saliva posizionata sulla lente del microscopio ed esaminata dopo che si è asciugata. La presenza di un modello "simile a una felce" indica che ovulerai entro 24-36 ore. I test con questi dispositivi piccoli e facili da trasportare sono semplici e convenienti, ma costano di più. I tassi di accuratezza potrebbero non essere così alti come altri metodi di test.
- Sono disponibili anche orologi per la previsione dell'ovulazione e altri dispositivi. Usano biosensori sulla pelle per misurare i picchi di livello di ioni cloruro nella sudorazione della pelle che si verificano circa sei giorni prima dell'ovulazione. Per questo motivo, questo dispositivo può fornire una stima dell'ovulazione giorni prima dei test basati su estrogeni o LH. Può anche offrire una finestra di fertilità di sei giorni ed evidenziare i giorni di ovulazione più affidabili.
Passaggio 2. Verificare la precisione
I kit di previsione dell'ovulazione hanno diversi livelli di precisione. Cerca test con tassi di precisione il più vicino possibile al 100%. In questo modo puoi avere un alto livello di certezza quando avrai l'ovulazione e le maggiori possibilità di successo di rimanere incinta. Molti kit di previsione dell'ovulazione sono accurati dal 98 al 99%.
Passaggio 3. Confronta i prezzi
Quando si considerano i costi, tenere in considerazione il fatto che alcuni kit di previsione dell'ovulazione sono riutilizzabili. Se scegli un kit che misura gli ormoni facendo pipì su un bastoncino, assicurati di prenderne uno che fornisca più test per kit rispetto agli altri. È probabile che utilizzerai il tuo kit di previsione dell'ovulazione per 4-10 giorni almeno durante il primo mese e forse più a lungo, specialmente se i tuoi cicli sono irregolari. Sebbene i monitor e i microscopi siano più costosi, puoi riutilizzarli più volte e non devi preoccuparti di rimanere senza stick di test.
Passaggio 4. Cerca letture semplici
Meno devi interpretare i risultati dei test del tuo kit, meglio è. Per la maggior parte, vuoi risultati su cui puoi dipendere con ragionevole sicurezza. In questo modo puoi concentrarti sull'aumento delle tue possibilità di gravidanza nei momenti più opportuni invece di indovinare se stai leggendo correttamente i risultati del tuo kit di previsione dell'ovulazione.
I kit di previsione dell'ovulazione che utilizzano bastoncini per test spesso offrono un risultato positivo o negativo, quindi non c'è bisogno di congetture per te
Passaggio 5. Pensa alla comodità
Molti kit richiedono di eseguire il test alla stessa ora ogni giorno durante la settimana in cui è probabile che ovulerai in base alla durata del ciclo mestruale. Altri metodi di test come microscopi e monitor consentono di eseguire test liberamente per tutto il mese a qualsiasi ora del giorno. Questo può essere utile per individuare i cambiamenti del livello ormonale e determinare quando è probabile che si verifichi l'ovulazione nei prossimi mesi.
Passaggio 6. Determina quale è più facile da usare
Alcuni test usano l'urina per misurare gli ormoni, quindi devi fare pipì su un bastoncino o immergere il bastoncino nell'urina posta in un contenitore sterile. I monitor utilizzano uno schermo per lenti per misurare i livelli ormonali nella saliva o nelle urine. I microscopi funzionano in modo simile ai monitor e possono rilevare gli ormoni dopo che la saliva si è asciugata su una lente.
Ad alcune donne non piace avere a che fare con l'urina o potenziali pasticci. Se sei tu, prendi in considerazione l'idea di acquistare un kit di previsione dell'ovulazione che non misuri i livelli ormonali nelle urine
Metodo 2 di 3: previsione dell'ovulazione
Passaggio 1. Comprendi l'ovulazione
Ogni mese durante l'ovulazione, un uovo maturo viene rilasciato dall'ovaio e viaggia fino alla fine della tuba di Falloppio dove può essere fecondato dallo sperma. L'uovo rimarrà lì per 12-24 ore. Se non viene fecondato durante quel periodo, verrà versato con il rivestimento dell'utero durante le mestruazioni. Il tuo periodo di tempo più fertile è durante questa finestra quando il tuo uovo è disponibile per la fecondazione.
Puoi ottenere una stima dei giorni in cui probabilmente ovulerai determinando il primo giorno del tuo ultimo periodo mestruale (LMP). Puoi anche capirlo calcolando circa 12 – 15 giorni dal giorno in cui prevedi di iniziare il tuo prossimo ciclo mestruale. L'ovulazione di solito si verifica tra il giorno 11 e il 21 dall'LMP
Passaggio 2. Misurare LH
La maggior parte dei kit per l'ovulazione utilizza picchi di ormone luteinizzante (LH) per indicare l'inizio dell'ovulazione. I livelli di estrogeni sono bassi quando inizia il ciclo, ma aumentano quando l'ovulo è pronto per essere rilasciato. Ciò fa sì che l'LH aumenti e spinga l'uovo attraverso la parete dell'ovaio entro 24 – 36 ore, dove si sposta nelle tube di Falloppio per essere fecondato. La misurazione di questo ormone può essere un metodo molto efficace per determinare quando il rapporto probabilmente consentirà allo sperma di raggiungere l'uovo.
- Il giorno dell'ovulazione può variare di mese in mese e può verificarsi in qualsiasi momento durante il ciclo. Il ciclo di ogni donna è unico, quindi tenere traccia del tuo ciclo è il modo migliore per sapere quando è probabile che siano le tue date di picco di fertilità.
- È possibile ovulare senza avere il ciclo mestruale. Puoi anche avere un ciclo mestruale senza ovulazione, il che significa che non saresti fertile quel mese.
- A volte si può avere un picco di LH che non rilascia un uovo pronto per essere fecondato. È importante ricordare che i kit di ovulazione non ti dicono che l'ovulazione si è effettivamente verificata, ma solo che è probabile che si verifichi.
Passaggio 3. Determinare i livelli di estrogeni
Molti test che utilizzano la saliva controllano l'aumento degli estrogeni. Questo perché gli estrogeni aumentano all'incirca nello stesso momento dell'LH quando è il momento per il tuo corpo di ovulare. L'estrogeno può essere misurato nella saliva e crea il modello "simile a una felce" che può essere visto al microscopio.
- Poiché molti test sugli estrogeni controllano la saliva, non dovresti fumare, mangiare, bere o lavarti i denti per due ore prima di fare il test.
- Se i risultati si presentano come una miscela di forme e bolle simili a felci, allora ti stai avvicinando alla data dell'ovulazione o subito dopo, ma non proprio lì. Vedere solo bolle significa che non sei ancora vicino all'ovulazione.
Passaggio 4. Controlla i livelli di ioni cloruro
Esistono prodotti, come dispositivi di microcomputer e orologi, che misurano gli ioni cloruro sulla pelle. Quindi calcolano i giorni in cui è più probabile che tu rimanga incinta utilizzando quella misurazione e determinati algoritmi. Danno più letture durante il giorno, ma devono essere indossati per almeno sei ore durante il sonno per ottenere le migliori misurazioni degli elettroliti.
Passaggio 5. Monitorare la consistenza del fluido cervicale
Quando stai per ovulare, il tuo fluido cervicale cambierà leggermente e diventerà più umido e più scivoloso, con la consistenza degli albumi. Le differenze del fluido cervicale sono uniche per ogni donna ed è qualcosa che dovrai monitorare durante il mese per avere un'idea di come è il muco cervicale nei diversi momenti del ciclo. Il fluido può cambiare gradualmente, ma di solito è alla sua consistenza più "albume" il giorno e subito dopo l'ovulazione.
Passaggio 6. Controllare la temperatura basale
Controlla la tua temperatura durante tutto il mese con un termometro basale. Quando si verifica l'ovulazione, la temperatura di solito aumenta di circa 0,4 gradi Fahrenheit o 0,2 gradi Celsius. Dovrai tracciare la tua temperatura corporea basale (BBT) ogni giorno e cercare i cambiamenti che indicano che hai ovulato. Le temperature sono generalmente più basse durante la prima parte del ciclo e un po' più alte dopo l'ovulazione.
Metodo 3 di 3: chiedere consiglio
Passaggio 1. Chiedi al tuo medico
Il tuo medico di famiglia, ginecologo o specialista della fertilità è la migliore fonte di informazioni sui kit di previsione dell'ovulazione. Avranno spesso consigli da darti su quali prodotti potrebbero funzionare bene per le tue esigenze e quali non si baseranno su ricerche aggiornate. Spesso hanno anche anni di esperienze di pazienti con i kit di previsione dell'ovulazione che possono condividere con te.
Passaggio 2. Parla con il tuo farmacista
Il tuo farmacista di solito conosce abbastanza bene i prodotti che vendono in quel particolare luogo. Possono avere suggerimenti per te e possono rispondere alle tue domande o dubbi su un kit di previsione dell'ovulazione. Saprebbero anche se alcuni pazienti riferiscono esperienze migliori con alcuni marchi rispetto ad altri.
Passaggio 3. Ricerca i rapporti sui consumatori
Consumer Reports è un'organizzazione affidabile per i test sui prodotti che fornisce informazioni ai consumatori su tutti i tipi di prodotti. Tuttavia, richiedono un abbonamento a pagamento per accedere ai loro rapporti dettagliati. Puoi scegliere di cercare online le recensioni dei prodotti dei kit di previsione dell'ovulazione che stai considerando su siti come Amazon.
Passaggio 4. Contattare l'azienda del kit di ovulazione
La maggior parte dei kit di previsione dell'ovulazione offrirà le informazioni di contatto del produttore sulla confezione. Annota alcuni numeri mentre sfogli ciò che è disponibile. Quindi puoi contattare ciascuna azienda e ottenere maggiori informazioni sui prodotti e anche le tue domande e preoccupazioni in quel momento.
Passaggio 5. Parla con amici e familiari
Chiedi in giro consigli su quali test di previsione dell'ovulazione hanno funzionato per gli altri. Guarda se un marchio in particolare sembra aver funzionato bene per amici o familiari che hanno concepito con successo. Potrebbero anche essere in grado di offrire suggerimenti su come utilizzare al meglio determinati tipi di kit e cosa aspettarsi.
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Suggerimenti
- Se non stai ovulando, continua il test per almeno due o tre mesi e poi consulta un medico. Se stai ovulando ma non rimani incinta, consulta un medico dopo 12 mesi se hai meno di 35 anni o sei mesi se hai più di 35 anni.
- Alcune condizioni possono darti test falsi positivi sui bambini predittori di ovulazione. Condizioni come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), l'insufficienza ovarica primaria e la menopausa possono interferire con i risultati.
- Se non ottieni un risultato positivo con un test, potresti essere tentato di provare un altro test; tuttavia, questo di solito non è raccomandato. Le cause più comuni di nessun risultato positivo durante il mese sono che non hai utilizzato correttamente il test o che non hai ovulato quel mese.
