Quando una persona cara nella tua vita soffre di amnesia dissociativa, può essere devastante testimoniare. La persona amata potrebbe non ricordare eventi o persone importanti della sua vita e potrebbe provare confusione o disorientamento ogni giorno. Se sei confuso su come puoi aiutare, sappi che il miglior supporto che puoi fornire è aiutare la persona amata a ottenere un aiuto professionale. Impara come essere un fattore di supporto nella vita di qualcuno che soffre di amnesia dissociativa.
Passi
Parte 1 di 3: offrire il tuo supporto
Passaggio 1. Porta la persona amata a un trattamento di qualità
Aiuta la persona amata a trovare un professionista sanitario rispettabile di cui ti fidi e che sappia che è a suo agio. Nel caso dei disturbi dissociativi, è importante che la relazione cliente-terapeuta includa quanto segue:
- Accettazione delle esperienze del paziente
- La volontà di imparare a lavorare con la dissociazione e il trauma
- Una capacità di tollerare la frustrazione e il dolore emotivo che sorgono a causa della discussione sul trauma
- Un impegno a lavorare con il paziente per un periodo di tempo prolungato
Passaggio 2. Aiuta la persona amata a scegliere le opzioni di trattamento appropriate
Ci sarà una gamma di opzioni disponibili e tutte hanno diversi gradi di efficacia. Puoi svolgere un ruolo chiave nell'osservare come la persona amata risponde al trattamento dal punto di vista della vita domestica e dare un feedback agli operatori sanitari. Le opzioni di trattamento potrebbero includere:
- Psicoterapia: lavorare con un terapeuta per risolvere i problemi e far fronte ai conflitti personali
- Terapia cognitiva: modifica dei modelli di pensiero irrazionali e negativi che ostacolano la salute personale ed emotiva
- Farmaci - farmaci per trattare i sintomi associati di dissociazione come depressione o ansia
- Terapia familiare - trattamento che insegna alla famiglia il disturbo e i modi in cui la famiglia può aiutare
- Terapie creative - approcci terapeutici che consentono al paziente di esprimere le proprie emozioni attraverso la creatività (ad es. arte o musica)
- Ipnosi clinica - trattamento utilizzato per portare consapevolezza cosciente a ricordi, pensieri e sentimenti; Si consiglia l'ipnoterapia ericksoniana.
Passaggio 3. Assumi il ruolo di parlare con altri membri della famiglia
La persona amata potrebbe non essere in un buon posto per spiegare cosa sta succedendo. Lui o lei può semplicemente ritirarsi, arrabbiarsi, dimostrare confusione o rifiutarsi di parlare con gli altri. Aiuta i tuoi familiari a realizzare:
- La perdita di memoria della persona amata è più di una semplice dimenticanza o di una compromissione della memoria legata all'età
- La persona amata mia sperimenta sintomi come incapacità di ricordare informazioni, depressione, ansia e confusione.
- La persona amata non sta fingendo questa malattia. I fornitori di salute mentale hanno modi per distinguere quando un paziente sta simulando la perdita di memoria per motivi finanziari, legali o personali.
Passaggio 4. Astenersi dal cercare di far ricordare la persona amata
L'amnesia dissociativa si pone generalmente come meccanismo di difesa per proteggere l'individuo da un evento sconvolgente. Cercare di far ricordare con la forza alla persona eventi traumatici può avere conseguenze catastrofiche, come provocare un comportamento suicidario o violento, o persino costringere la persona a ritirarsi ulteriormente in uno stato dissociativo.
- Gli eventi traumatici dovrebbero essere discussi solo con un professionista esperto che può aiutare in modo sicuro ed efficace la persona a imparare a identificare e far fronte a questi eventi sconvolgenti.
- Parla con il medico della persona amata di cosa dovresti e non dovresti discutere del periodo che la persona ha dimenticato.
Passaggio 5. Cerca di mantenere la vita domestica per consentire l'indipendenza e la qualità della vita
Per quanto possibile, consenti al tuo amico o alla persona amata di avere autonomia nelle sue interazioni quotidiane in base alle restrizioni stabilite da un medico. Agire in modo eccessivamente protettivo può sembrare una buona idea, ma in realtà può promuovere frustrazione o risentimento nella persona amata. Inoltre, dare a questa persona un certo livello di autonomia può consentirle di ritrovare un senso di controllo nella vita che è stato perso dopo il trauma.
- Ottieni aiuto pratico, se necessario, per aiutare la persona a vivere normalmente.
- Garantire il maggior numero possibile di contatti familiari e amici.
- Trova dei modi per aiutare il paziente a sentirsi felice e utile.
Passaggio 6. Incoraggia la persona amata a unirsi a un gruppo di supporto
Suggerisci che la persona amata si unisca a un gruppo di supporto locale o online o a una comunità di individui che stanno attraversando un'esperienza simile con la dissociazione. Parlare di ciò che sta attraversando può aiutare questa persona a sentirsi meno sola e fornire strategie pratiche per affrontare la dissociazione.
Ricerca attentamente qualsiasi gruppo di supporto in anticipo per assicurarti che sia altamente strutturato e stabilisca confini personali tra i partecipanti. I gruppi meno organizzati che includono persone con vari livelli di trauma o dissociazione possono talvolta rivelarsi inutili; quindi, fare una ricerca adeguata in anticipo è una buona idea
Parte 2 di 3: sviluppo di salvaguardie
Passaggio 1. Riconosci il comportamento suicidario
Gli individui con amnesia dissociativa possono sviluppare pensieri e sentimenti suicidi riguardo alla loro incapacità di ricordare eventi chiave della loro vita. Possono persino entrare in uno stato dissociativo come un modo per far fronte a un precedente tentativo di suicidio. Come membro del sistema di supporto di questa persona, devi stare attento ai segni di suicidio:
- parlando di voler morire
- cercare un metodo per uccidersi (es. raccogliere pillole o comprare una pistola)
- usando più alcol o droghe
- ritirarsi da amici o familiari
- parlare di sé come se fosse un peso per gli altri
- sentirsi senza speranza o come se non ci fosse via d'uscita
- visitare gli altri o salutare
- regalare beni preziosi
Passaggio 2. Preparare un piano di crisi
Se il tuo caro mostra segni di suicidio, devi contattare immediatamente il suo medico/terapeuta personale o il dipartimento dei servizi di emergenza. Una volta identificato il comportamento suicidario, il fornitore di servizi di salute mentale della persona amata lavorerà con lui/lei e la persona amata per sviluppare un piano di sicurezza.
Questo piano aiuterà la persona amata e il sistema di supporto a riconoscere i segni premonitori del suicidio, escogitare eventuali strategie di coping o distrazioni per affrontare i pensieri angoscianti e fornire un elenco di contatti a cui la persona può rivolgersi per chiedere aiuto
Passaggio 3. Proteggi la persona amata dall'autolesionismo
Mentre la persona amata cerca di venire a patti con la sua identità e il tempo mancante, potrebbe essere pratico rimuovere armi, oggetti appuntiti o altri oggetti che possono essere usati per causare danni.
Quelli con amnesia dissociativa possono avere precedenti tentativi di suicidio o avere tendenze suicide. Liberare l'ambiente domestico da qualsiasi oggetto pericoloso può aiutare a proteggere la persona amata e prevenire qualsiasi autolesionismo
Passaggio 4. Fornire un ambiente sicuro e calmo
Le persone con amnesia dissociativa sono già sotto costrizione nel loro stato mentale. Stanno conducendo una guerra interna per ricordare chi sono e quali eventi hanno avuto luogo nelle loro vite. È meglio offrire a tale persona tanta calma e pace nel suo ambiente.
- Aspettati angoscia dal paziente a volte per la perdita di memoria e sii pronto a rassicurare. È una buona idea limitare gli ospiti in casa a quelli che sono assolutamente necessari per essere lì, poiché troppi estranei possono confondere o turbare la persona amata.
- Mantieni l'atmosfera relativamente tranquilla e confortevole. Ricorda, molte persone con questa condizione hanno subito traumi sconvolgenti. Pertanto, anche eventuali rumori forti o movimenti improvvisi possono provocare disagio.
Passaggio 5. Consiglia strategie utili per la cura di sé
Ulteriori garanzie per aiutare la persona amata possono includere semplicemente prendersi cura della mente, del corpo e dell'anima. Rafforza le scelte di stile di vita salutare per la persona amata, come l'esercizio fisico regolare, il mangiare correttamente, dormire a sufficienza ed evitare droghe e alcol (che possono peggiorare i sintomi). Esistono molte strategie di cura di sé che possono essere utili alla persona amata.
- Il diario può essere utile per portare consapevolezza a ciò che la persona sta pensando o sentendo e, se usato con la terapia, può aiutare a scoprire ricordi o pensieri dissociati.
- Le tecniche di radicamento aiutano la persona dissociata che spesso lotta con il ritorno di ricordi o flashback a riconnettersi con l'ambiente presente. Le tattiche possono includere toccare qualcosa, annusare qualcosa con un odore forte, bere acqua o gettargli acqua fredda sul viso.
- La meditazione consapevole migliora la consapevolezza mentale del momento presente. Se si verificano pensieri o sentimenti terribili, l'individuo può praticare la consapevolezza orientando la sua attenzione alla respirazione lenta e profonda, alle sensazioni nell'ambiente o notando come si sentono le diverse parti del suo corpo.
- La visualizzazione consente a una persona dissociata di usare la propria mente per creare un luogo sicuro e pacifico. Quando sorgono pensieri, sentimenti o immagini sconvolgenti, può immaginare di trovarsi in un luogo sicuro che lo aiuta a far fronte.
Passaggio 6. Prenditi cura di te e della tua famiglia
È difficile prendersi cura di qualcuno che soffre di amnesia dissociativa. Non trascurare i tuoi bisogni emotivi. Cerca supporto se ritieni di non farcela molto bene.
Parte 3 di 3: Comprensione dell'amnesia dissociativa
Passaggio 1. Comprendi il disturbo
L'amnesia dissociativa è una condizione spesso innescata da un trauma nella vita di una persona. Una persona che soffre di amnesia dissociativa dimenticherà importanti informazioni personali su se stessa e sugli eventi della sua vita, spesso come reazione alla dimenticanza del trauma. Ci saranno grandi lacune nella memoria molto più grandi di semplici vuoti di memoria o dimenticanze.
- L'amnesia dissociativa viene diagnosticata con un'accurata anamnesi, oltre a esami per escludere la possibilità che i sintomi si verifichino a causa di una condizione medica. Quindi, uno psicologo o uno psichiatra può eseguire un colloquio o una valutazione per chiarire ulteriormente la diagnosi.
- Le persone con amnesia dissociativa possono anche manifestare sintomi di altre malattie mentali come la depressione o l'amnesia.
Passaggio 2. Parla con il medico della persona amata
È importante comprendere il disturbo e come influisce sul malato. Più capisci, più facile sarà aiutare e perdonare i momenti in cui ti senti completamente lontano dalla persona amata.
- Prova anche a scoprire cosa ha causato la persona amata a sviluppare l'amnesia dissociativa. Le cause tipiche includono il coinvolgimento in un disastro in cui hanno assistito alla morte o sono stati vicini alla morte, un'infanzia abusiva, grandi stress della vita, tempo trascorso in una zona di combattimento, coinvolgimento in un incidente, ecc.
- A meno che tu non sia stato presente anche tu, non sarai in grado di cogliere completamente quello che hanno passato ma ti aiuterà a capire la profondità del loro dolore.
Passaggio 3. Conoscere la prognosi del disturbo
L'esito del trattamento per una persona con amnesia dissociativa dipende da una serie di variabili, inclusa la fonte di sostegno dell'individuo e il modo in cui risponde al trattamento. In generale, la maggior parte delle persone con questo disturbo riacquista i propri ricordi nel tempo. Tuttavia, in rari casi, alcune persone non recuperano mai i ricordi perduti.
Se la persona amata ha accesso a cure di qualità e una forte fonte di supporto per te e per gli altri, è probabile che si riprenda
Passaggio 4. Partecipa a un gruppo di dissociazione per le famiglie
Puoi anche ottenere una comprensione più approfondita di ciò che sta attraversando la persona amata e di come essere di aiuto attraverso un gruppo di supporto.
Questi gruppi non sono solo per i malati. Esistono gruppi di supporto dedicati a fornire informazioni e guida a familiari e amici che hanno a che fare con una persona cara con un disturbo dissociativo o che si sta riprendendo da un evento traumatico
Suggerimenti
- Prima una persona con amnesia dissociativa riceve aiuto, più è probabile che il trattamento abbia un esito positivo.
- Le donne hanno maggiori probabilità rispetto agli uomini di sviluppare l'amnesia dissociativa.
