Le sedie a rotelle manuali con ruote di spinta consentono a un utente di sedia a rotelle di spingersi sulla sedia. La sedia senza bordi di spinta viene solitamente spinta da una persona che utilizza le maniglie sul retro della sedia.
Passi
Passaggio 1. Preparare le mani
Soprattutto se stai imparando, tieni le unghie tagliate corte in modo che abbiano meno probabilità di strapparsi. Potresti voler indossare guanti senza dita, come i guanti da sollevamento pesi, per proteggere le mani da sporco e lesioni.
Passaggio 2. Afferrare le ruote
Una sedia manuale destinata ad essere sotto il controllo del suo occupante avrà un bordo metallico destinato alle mani, chiamato bordo a spinta. Questo cerchio non tocca il suolo. Potrebbe essere più facile per te afferrare l'intera ruota (sia il cerchio che il pneumatico). Va bene comunque.
Passaggio 3. Andare avanti
Per andare avanti, allungati all'indietro e afferra le ruote il più indietro possibile. Spingere le ruote in avanti trattenendo i cerchioni e spostandole in avanti.
Passaggio 4. Tornare indietro
Allungati in avanti, afferra le ruote e spingile indietro. Fai attenzione, poiché le piccole ruote nella parte anteriore dovranno girare intorno. Non dimenticare di guardare dietro di te!
Passaggio 5. Girando a destra
Tenere ferma la ruota destra e spingere in avanti la ruota sinistra.
Passaggio 6. Girando a sinistra
Tenere ferma la ruota sinistra e spingere in avanti la ruota destra.
Passaggio 7. Spinning sul posto
Se in una curva stretta, potrebbe essere necessario girare sul posto. Spingere contemporaneamente una ruota in avanti e l'altra indietro.
Passaggio 8. Arresto
Afferra i cerchi e usa l'attrito per rallentarli. Pizzica il bordo di spinta tra il pollice e il lato della prima articolazione del dito indice. Se i cerchi sono bagnati, pizzica invece il pneumatico. Prestare attenzione, poiché questo attrito crea calore che può bruciarti le mani se ti trovi su un pendio o ti fermi improvvisamente.
Passaggio 9. Rimanere fermo
Se rimarrai fermo per un po' di tempo, ad es. per sederti a un tavolo - o userai le mani per qualcosa - ad es. per toglierti il cappotto - poi frena - altrimenti potresti rotolare all'indietro!
Passaggio 10. Superare i dossi
Evitare urti ove possibile.
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Vai piano all'inizio. Colpire un dosso (anche uno di appena 1 cm) a velocità può catapultarti fuori dalla sedia e sul pavimento.
Utilizzare una sedia a rotelle manuale Step 10 Bullet 1 -
È utile fare pratica con un'impennata per sollevare le ruote anteriori da terra abbastanza a lungo da superare un piccolo dosso.
Utilizzare una sedia a rotelle manuale Step 10 Bullet 2 -
Torna sopra l'urto. Ostacoli più grandi come i cordoli possono essere superati facendo retromarcia lentamente e in sicurezza. Non indietreggiare contro un grosso ostacolo o ti ribalterai.
Utilizzare una sedia a rotelle manuale Step 10 Bullet 3 Passaggio 11. Salto di marciapiedi o gradini
Con un buon equilibrio, alcune persone possono scendere un marciapiede o un gradino. Questo richiede pratica.
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Fermati davanti al marciapiede e concentrati. Pensa con le tue ruote e il tuo centro di gravità. Sii tutt'uno con la sedia.
Utilizzare una sedia a rotelle manuale Step 11 Bullet 1 -
Inclinati leggermente in avanti durante il decollo.
Utilizzare una sedia a rotelle manuale Step 11 Bullet 2 -
A mezz'aria, dovrai correggere stabilizzandoti un po' all'indietro, in modo che le ruote posteriori colpiscano leggermente prima delle ruote anteriori. Fare attenzione a non cadere all'indietro.
Utilizzare una sedia a rotelle manuale Step 11 Bullet 3 -
È meglio esercitarsi con un casco e iniziare con un piccolo passo.
Utilizzare una sedia a rotelle manuale Step 11 Bullet 4 Suggerimenti
- Sono disponibili speciali cerchi a spinta per le persone con bassa forza di presa.
- Esercitati con le impennate su un tappeto morbido. È più facile rimanere in equilibrio che su superfici dure. Considera di indossare imbottiture e un casco finché non ci prendi la mano.
- Le grandi ruote anteriori con pneumatici facilitano il superamento dei dossi, ma ti rallentano. Ruote anteriori dure e piccole significano che puoi andare veloce ma devi prestare molta attenzione ai dossi.
- Le protezioni per i raggi sono economiche, decorative e possono proteggere le dita dall'impigliarsi nei raggi.
- I guanti senza dita aiutano a prevenire vesciche, ustioni alle ruote e calli.
- Prendi in considerazione l'idea di indossare una cintura di sicurezza finché non diventi abile a navigare su pendii e dossi senza perdere l'equilibrio.
Avvertenze
- Prestare attenzione nelle porte strette o negli spazi chiusi o possono verificarsi lesioni a mani e braccia.
- Un bambino in grembo, o uno zaino pesante sullo schienale, cambierà il tuo baricentro per fare impennate.
- Fai molta attenzione a superare dossi e impennare: puoi causare gravi lesioni se sei negligente.
- Non permettere a te stesso di aumentare la velocità in discesa perché potresti non essere in grado di fermarti!
- Se sei nuovo a questo, aspettati che le tue braccia ti facciano male e le tue mani diventino doloranti, ma che se ne andranno con il tempo.
- Fai del tuo meglio per evitare di correre sui piedi. Questo è doloroso e le persone possono arrabbiarsi. D'altra parte, è in qualche modo soddisfacente da fare in mezzo a una folla di persone maleducate che ti danno una gomitata in faccia.
- La frenata provoca attrito sulle mani, e quindi calore, quindi fai attenzione a non scottarti le mani nei tratti in discesa.
- Guida la tua sedia a rotelle come dovresti guidare un'auto: guarda prima di andare, in particolare se giri o fai retromarcia.
- Se hai un bambino in grembo e colpisci anche un piccolo bernoccolo, il bambino volerà in avanti in modo catastrofico.
- Se esci all'aperto, fai attenzione alla cacca di animali, ai roadkill, ecc.: se lo metti sulle ruote, potresti anche averlo tra le mani!
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