È difficile essere abbastanza efficienti e disciplinati da fare una doccia in 5 minuti o meno. Soprattutto se sei una ragazza e hai i capelli lunghi, eseguire rapidamente tutta la tua routine di capelli può essere una sfida, in particolare se fai anche cose come raderti le gambe durante la doccia. Anche se può sembrare impossibile fare tutto in meno di 5 minuti, ci sono diversi modi per rallentare la tua doccia, così come cose che puoi fare prima o dopo la doccia per risparmiare tempo.
Passi
Metodo 1 di 3: Preparare la doccia
Passaggio 1. Accendere la doccia in anticipo
Se stai cercando di ridurre il tempo della doccia, puoi iniziare prima ancora di entrare in acqua. Se ci vuole molto tempo per far scorrere l'acqua calda, accendi l'acqua circa un minuto prima.
Invece di stare in piedi ad aspettare che la doccia si riscaldi, puoi lavarti i denti, pianificare il tuo abbigliamento o fare altre cose per passare il tempo in modo che il tuo tempo di attesa non sembri parte della tua doccia
Passaggio 2. Prepara i tuoi articoli da toeletta
Un buon modo per assicurarti di non perdere tempo sotto la doccia è organizzarti. Se hai molti prodotti che affollano il tuo porta doccia, scegli gli articoli da toeletta che usi regolarmente e mettili in una parte facilmente accessibile della tua doccia.
Passaggio 3. Imposta una ricompensa per te stesso
Una cosa che può motivarti ad accelerare la doccia è impostare una ricompensa dopo la doccia. Questo può essere uno strumento efficace perché uscire da una doccia calda è più facile se c'è qualcosa che ti motiva.
- A volte il terrore di sentire l'aria fredda può farti perdere tempo sotto la doccia. Se la tua casa è fredda, assicurati di avere vestiti caldi che ti aspettano quando esci.
- Puoi anche preparare il caffè da preparare o la cioccolata calda da riscaldare mentre fai la doccia come motivazione per uscire.
Passaggio 4. Attiva una breve playlist
Una playlist per la doccia è un ottimo modo per programmare la doccia in modo divertente e a bassa pressione. Metti insieme una playlist della durata di cinque minuti o di pochi secondi entro 5 minuti. Questa playlist ti aiuterà a regolare il ritmo della tua doccia in modo da sapere all'incirca quanto tempo ti rimane.
Prova a scegliere musica allegra rispetto a canzoni tristi e lente. Ascoltare canzoni lente mentre fai la doccia può farti muovere a un ritmo più lento mentre fai la doccia
Passaggio 5. Attiva un timer di cinque minuti
Se vuoi fare un passo avanti nel cronometrare la doccia, accendi un cronometro o un timer per la cottura non appena inizi la doccia e tienilo in un luogo facilmente accessibile vicino alla doccia.
- Puoi anche usare un orologio impermeabile o un orologio da polso in modo da poterlo sostenere sotto la doccia e tenerlo d'occhio.
- Se non hai un orologio impermeabile, posizionalo sul lavandino o in un posto in cui puoi vederlo se tiri indietro la tenda della doccia. In questo modo puoi controllare l'ora se vuoi durante la doccia.
Metodo 2 di 3: velocizzare le routine della doccia
Passaggio 1. Imposta una routine aziendale
Avere una routine regolare della doccia può mantenerti a un ritmo costante e nei tempi previsti. Cerca di svolgere le tue attività sotto la doccia nello stesso ordine in modo da non dover nemmeno esitare o pensare a quello che stai facendo.
Passaggio 2. Fai due cose contemporaneamente
Cerca di massimizzare il tempo che hai sotto la doccia consolidando alcune delle tue attività sotto la doccia! Ad esempio, applichi e strofini lo shampoo sui capelli, quindi lavi il corpo mentre lasci che lo shampoo deterga i capelli. Una volta terminato il lavaggio, puoi risciacquare lo shampoo dai capelli e quindi applicare il balsamo, quindi eseguire più operazioni in modo simile mentre il balsamo si assorbe nei capelli.
Passaggio 3. Usa uno shampoo e un balsamo due in uno
Lo shampoo e il balsamo sono spesso ciò che richiede più tempo sotto la doccia, soprattutto se hai i capelli particolarmente lunghi. Per ridurre il tempo necessario per lavare i capelli, usa uno shampoo e un balsamo due in uno. Questi prodotti possono essere altrettanto efficaci dell'utilizzo di due prodotti separati e possono radere una quantità significativa di tempo dalla doccia.
Passaggio 4. Cronometra ogni routine della doccia
Un altro ottimo modo per rispettare i tempi è decidere approssimativamente quanto tempo vuoi dedicare a ogni attività della doccia. Ad esempio, potresti decidere di dedicare due minuti ad applicare lo shampoo e lavare il corpo, un minuto a risciacquare lo shampoo e ad applicare il balsamo e due minuti a finire di lavare il corpo e risciacquare il balsamo.
Passaggio 5. Abbassare la temperatura dell'acqua
Se sei seriamente intenzionato ad abbreviare il tempo della doccia, considera di abbassare la temperatura dell'acqua a metà della doccia. Può essere difficile uscire da una doccia calda e lussuosa, ma se abbassi la temperatura dell'acqua a una temperatura non confortevole, può essere una potente motivazione per uscire più velocemente.
Non portare mai l'acqua a una temperatura troppo scomoda. Invece, gira l'acqua da calda a tiepida, piuttosto che congelarla
Metodo 3 di 3: cambiare le abitudini di fare la doccia
Passaggio 1. Non lavare i capelli ad ogni doccia
Se fai la doccia tutti i giorni, ricorda che non è necessario lavare i capelli durante ogni doccia. In effetti, la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che la maggior parte delle persone non ha bisogno di lavarsi i capelli ogni giorno e che i lavaggi quotidiani possono rimuovere gli oli essenziali dai capelli che mantengono sani i capelli e il cuoio capelluto.
- A meno che tu non abbia un cuoio capelluto molto grasso o ti alleni e sudi molto, probabilmente non hai bisogno di lavarti i capelli ogni giorno. Prova invece a lavarti a giorni alterni.
- Non lavare i capelli può ridurre significativamente il tempo della doccia, anche della metà.
- Per mantenere i capelli freschi tra un lavaggio e l'altro, puoi usare uno shampoo a secco per ridurre al minimo il sebo. Sebbene lo shampoo a secco possa essere utile occasionalmente tra un lavaggio e l'altro, non dovresti dipendere da esso per sostituire il lavaggio dei capelli.
Passaggio 2. Salva le attività per dopo la doccia
Alcune persone si lavano la faccia o addirittura si lavano i denti sotto la doccia. Queste sono entrambe cose che puoi fare fuori dalla doccia in modo da non sprecare il tuo prezioso tempo sotto la doccia. Lavati i denti prima o dopo aver fatto la doccia e lavati il viso subito dopo la doccia anziché prima poiché il calore dell'acqua aiuta ad aprire i pori.
Passaggio 3. Rasati la sera prima o dopo la doccia
La rasatura delle gambe e delle ascelle può richiedere molto tempo, soprattutto se si esegue un lavoro accurato e accurato. Invece di raderti mentre sei sotto la doccia, considera di raderti la sera prima.
- Per raderti la sera prima, siediti sul bordo della doccia e inumidisci le gambe, le ascelle o qualsiasi altro luogo in cui puoi raderti regolarmente con acqua tiepida. Applicare la crema da barba e radersi con cura, aggiungendo acqua o crema da barba alle aree asciutte secondo necessità.
- Radersi mentre si è seduti può permetterti di svolgere un lavoro migliore e più accurato di quello che potresti fare mentre sei sotto la doccia mentre sei in piedi.
Suggerimenti
- Se aiuta, chiedi a qualcuno come un genitore o un compagno di stanza di ritenerti responsabile. Chiedi loro di bussare alla porta allo scadere dei cinque minuti.
- Rimani concentrato sotto la doccia. È facile sognare ad occhi aperti o non pensare affatto quando fai la doccia, ma ricorda di concentrare le tue energie nel ridurre la lunghezza della doccia.
