Nulla rovina il consumo rinfrescante di una sostanza fredda in una giornata calda come un doloroso "congelamento cerebrale", noto anche come "mal di testa da gelato" o "mal di testa da stimolo freddo" e dal punto di vista medico come Ganglioneuralgia sfenopalatina (la cui pronuncia può dare un anche mal di testa). Fortunatamente, se sei vittima del congelamento del cervello, non sei completamente impotente in questa faccenda. Usando alcune conoscenze preventive e suggerimenti per il trattamento, puoi leccare il tuo gelato e il tuo mal di testa da gelato.
Passi
Metodo 1 di 2: alleviare il congelamento del cervello
Passaggio 1. Riconosci i sintomi
Il congelamento del cervello è una sensazione dolorosa che si verifica quando una sostanza fredda tocca la parte posteriore della gola e i vasi sanguigni circostanti si restringono rapidamente in risposta. Quando i vasi sanguigni iniziano a dilatarsi di nuovo, attivano il nervo trigemino, che controlla la sensazione su gran parte del viso. Questo può sembrare un dolore acuto o lancinante nei seni o sulla fronte. Il congelamento del cervello diminuirà da solo in pochi minuti.
Il meccanismo che causa il congelamento del cervello è stato anche collegato all'emicrania. Se il tuo mal di testa non scompare dopo 5-10 minuti, o se provi dolori da congelamento del cervello senza consumare cose fredde, prendi in considerazione la possibilità di cercare un trattamento medico
Passaggio 2. Rimuovere la sostanza incriminata
Se hai appena trangugiato una Coca Cola ghiacciata o hai morso un ghiacciolo e sei stato ricompensato per i tuoi sforzi con il congelamento del cervello, la prima cosa da fare è smettere di consumare la roba fredda.
Passaggio 3. Riscalda il palato con la lingua
Puoi alleviare il dolore da congelamento del cervello riscaldando rapidamente il palato (noto anche come palato molle e palato duro; il palato duro è la parte con l'osso e la parte molle senza) dopo che è già stato raffreddato. Se lo fai abbastanza presto, potresti essere in grado di alleviare l'aumento del flusso sanguigno al cervello.
- Tocca con la lingua il palato molle. Se riesci a formare una palla con la lingua, premi la parte inferiore della lingua sul palato. La parte inferiore della tua lingua potrebbe essere più calda della parte superiore (che probabilmente è stata raffreddata dallo Slurpee che hai appena trangugiato).
- Alcune persone trovano che premere fermamente la lingua contro il palato allevia il congelamento del cervello, quindi prova ad applicare una pressione extra!
Passaggio 4. Bere un liquido caldo o acqua tiepida
La bevanda non deve essere estremamente calda, deve solo essere a temperatura ambiente o superiore per ripristinare la normale temperatura della bocca.
Sorseggia il liquido lentamente e muovilo un po' intorno alla bocca. Questo riscalderà il tuo palato
Passaggio 5. Realizza una maschera con le mani per coprire bocca e naso
Respira velocemente nelle tue mani a coppa. Questo intrappolerà il tuo respiro caldo e aumenterà la temperatura all'interno della tua bocca.
Passaggio 6. Premi un pollice caldo contro il palato
Ovviamente, assicurati che le tue mani siano pulite prima di farlo, ma poiché la tua temperatura corporea è molto più alta della temperatura all'interno della tua bocca che si congela improvvisamente, il contatto caldo può aiutare ad alleviare il dolore.
Passaggio 7. Aspetta
Il congelamento del cervello di solito passa da solo entro 30-60 secondi. A volte lo shock del congelamento del cervello lo fa sembrare peggio di quanto non sia in realtà, ma se te lo aspetti e sai che andrà e verrà, non deve essere un'esperienza traumatizzante.
Metodo 2 di 2: prevenire il congelamento del cervello
Passaggio 1. Comprendi cosa causa il congelamento del cervello
Sorprendentemente, gli scienziati non sanno ancora esattamente cosa causa il congelamento del cervello, ma recenti ricerche hanno fornito loro alcune teorie molto solide. Due meccanismi sembrano all'opera nella tua bocca quando qualcosa di estremamente freddo viene introdotto inaspettatamente. (Ricorda, la tua temperatura corporea è di circa 98,6 ° F, ma la temperatura di servizio ideale per il gelato è di circa 10 ° F!).
- Quando consumi rapidamente una sostanza molto fredda, cambia inaspettatamente e rapidamente la temperatura nella parte posteriore della gola dove si incontrano l'arteria carotide interna e l'arteria cerebrale anteriore. Questo cambiamento di temperatura provoca una rapida dilatazione e costrizione di queste arterie e il tuo cervello lo interpreta come dolore.
- Quando la temperatura in bocca scende inaspettatamente, il tuo corpo dilata rapidamente i vasi sanguigni nell'area per garantire un flusso costante di sangue (e calore) al cervello. La tua arteria cerebrale anteriore (che si trova nel mezzo del tuo cervello, proprio dietro i tuoi occhi) si espande per portare questo sangue nel tuo cervello. Questa improvvisa espansione dell'arteria e l'afflusso di sangue possono causare un picco nella pressione cranica, portando a una sensazione di mal di testa.
Passaggio 2. Evitare che il cibo freddo tocchi il palato
Ovviamente, non rinuncerai ai cibi freddi solo per evitare il congelamento del cervello. Piuttosto, lascia che il morso o il sorso si scaldi sulla lingua prima di lasciare che la sostanza tocchi il palato. Se stai mangiando il gelato, usa un cucchiaio e inclinalo in modo che il gelato non colpisca il palato.
Se possibile, evita le cannucce quando bevi bevande fredde. Bere un frullato con una cannuccia potrebbe essere il tuo biglietto per congelare il cervello. Se devi usare una cannuccia, inclinala lontano dal palato
Passaggio 3. Consumare cibi e bevande freddi lentamente e a piccoli bocconi
Bere bevande fredde o mangiare mezzo cono gelato in un boccone può essere divertente, ma aumenta anche la probabilità di soccombere al congelamento del cervello. Una spiegazione di ciò è che mangiare più lentamente impedisce al freddo di sovraccaricare i vasi sanguigni della bocca con improvvisi sbalzi di temperatura.
Passaggio 4. Prenditi una pausa dal freddo
Se senti che il cervello si blocca o se la tua bocca è molto fredda, prenditi una pausa dal cibo o dalla bevanda per un minuto per consentire al tuo palato di riscaldarsi di nuovo.
Suggerimenti
- Proprio come le "cure per il singhiozzo", questi metodi possono o non possono funzionare per te, ma non fa male provarli.
- Se prendi piccoli morsi o sorsi, è meno probabile che il cervello si congeli.
- Per evitare di dover eseguire i passaggi precedenti, cerca di non ingerire troppo cibo freddo in una volta. Assaporalo e inspira tra ogni boccone. In alternativa, mangiare il cibo a una temperatura leggermente più calda, se possibile.
- Quando mangi il gelato con un cucchiaio, espira sul gelato prima di mangiare ogni cucchiaio. Il tuo alito caldo riscalderà un po' il gelato.
- Il congelamento del cervello è più probabile che si verifichi quando fa caldo perché crea una differenza così grande tra la temperatura all'interno della bocca e quella esterna. Tuttavia, il mal di testa da congelamento del cervello può verificarsi in qualsiasi periodo dell'anno.
- Non mangiare il gelato in fretta!
- Punta le cose fredde lontano dal palato.
Avvertenze
- Non toccare l'ugola palatina ("sacco da boxe" nella parte posteriore della gola). Questo attiverà il riflesso del vomito.
- Se sei incline all'emicrania, potresti dover evitare di mangiare e bere cose estremamente fredde, poiché il congelamento del cervello può scatenare l'emicrania per alcune persone.
