Il modo in cui ti presenti agli altri fa un'enorme differenza nel modo in cui ti vedi. Con la giusta mentalità, sicurezza, aspetto e comportamento puoi migliorare la tua immagine di te stesso e sentirti al meglio. Dai un'occhiata ai suggerimenti in questo articolo e cambia la tua vita in meglio.
Passi
Parte 1 di 3: migliorare il tuo look
Passaggio 1. Resta in forma
Prendersi cura del proprio corpo e della propria salute è uno dei primi aspetti della propria vita che le persone noteranno quando entreranno in contatto con voi. Esercitandoti e mangiando correttamente, sembrerai e ti sentirai più sano, il che migliorerà il tuo umore e ti renderà più piacevole stare in giro. Le persone sapranno immediatamente che tieni a te stesso e che sei capace di lavorare sodo.
- Semplici cambiamenti nella dieta possono portare a enormi miglioramenti nella tua salute generale e nel tuo aspetto. Concentrati sul mangiare cibi più sani, come proteine magre (salmone, petto di pollo, fagioli di soia), frutta e verdura fresca (mirtilli rossi e avocado sono ricchi di sostanze nutritive) e cereali sani (riso integrale).
- Evita i grassi trans e i cibi ricchi di sodio. Eliminare fast food e soda dalla tua dieta aiuterà.
- Fare jogging è un modo semplice e divertente per allenarsi e mantenersi in forma che non richiede attrezzature o un abbonamento a un centro benessere. Chiedi a un amico di taggarsi e mantenersi motivati a vicenda.
Passaggio 2. Vestiti per stupire
I tuoi vestiti dicono molto su chi sei. Sono una scelta che fai ogni giorno che parla del tuo senso dello stile e dovrebbero essere utilizzati come strumento per presentarti agli altri. Che si tratti di uno scenario lavorativo, di un primo appuntamento o semplicemente di una riunione con gli amici, le persone ti giudicano in base ai vestiti che indossi, quindi assicurati di avere un look con cui ti senti a tuo agio.
- È più probabile che le persone si fidino, siano amichevoli e investano in una persona che indossa bei vestiti. I giudizi subconsci si verificano nella mente anche delle persone più non giudicanti.
- Stira le magliette e i pantaloni per evitare di sembrare come se fossi appena uscito dal letto. È facile da fare e non richiede molto tempo, ma i risultati hanno un grande impatto sulla tua presentazione.
- Cerca di coordinare gli outfit che si abbinano, usando vestiti che ti stanno bene e accessori che non stono a pezzi.
Passaggio 3. Proietta un linguaggio del corpo positivo
Anche se sei in gran forma e indossi l'abito perfetto, il modo in cui ti presenti può comunque essere un disastro se il tuo linguaggio del corpo non brilla. Il linguaggio del corpo comunica più delle parole pronunciate o dell'aspetto quando si tratta di come le persone percepiscono te e le tue emozioni, quindi non ignorare questo elemento cruciale della presentazione. L'aspetto più importante del linguaggio del corpo è la tua espressione. Accigliare e imbronciare non fanno una buona impressione, quindi cerca di mantenere un sorriso il più possibile.
- Mantenere il contatto visivo quando parli con qualcuno assicura loro che sei investito in ciò che hanno da dire e che lo rispetti. Questo si riflette bene su di te.
- Praticare una postura corretta dice alle persone che sei attento, concentrato e ti preoccupi della tua salute. Non piegarti, invece, prova a sederti in posizione eretta mentre ti allinei lungo la curva naturale della tua schiena. Imposta promemoria per tutto il giorno per tenerti in carreggiata fino alla sua seconda natura.
Passaggio 4. Mantenere una buona igiene personale
Proprio come il tuo guardaroba, la tua igiene è un indicatore immediato della tua presentazione personale. Anche se sei un individuo gentile, gentile e premuroso, le persone ti percepiranno negativamente se hai una scarsa igiene. Assicurati di fare il bagno regolarmente e non dimenticare di lavarti i capelli e lavarti i denti. Se hai problemi con l'odore del corpo, indossa un deodorante. Presta attenzione ai piccoli dettagli come mantenere le unghie pulite e tagliate, non lasciare che i capelli o la barba si arruffino ed evita di indossare indumenti non lavati.
- Una buona igiene personale ti farà sembrare e sentirti meglio. Aiuta a prevenire le malattie e migliora la fiducia e l'immagine di sé.
- Mantieni una casa pulita. Quando hai ospiti, un soggiorno ordinato, una cucina organizzata e un letto rifatto informano i visitatori che hai il controllo della tua vita.
Parte 2 di 3: Dimostrare un comportamento corretto
Passaggio 1. Sii gentile ed educato
Fare piccole cose può avere un grande impatto sul modo in cui ti presenti agli altri. Assicurati di presentarti a persone che non conosci, sia a una riunione di lavoro che a una festa informale. Dopo aver salutato, fai uno sforzo per ricordare i nomi delle persone. Li fa sentire speciali e prenderanno atto che l'hai fatto. La gentilezza non è qualcosa che arriva nei grandi gesti, ma negli sforzi quotidiani per far sentire le persone incluse e apprezzate.
- Fai piccoli complimenti per far sentire le persone apprezzate. Forse hanno ottenuto una nuova pettinatura o hanno dato un forte contributo a un buon sforzo. Dire "Hai un bell'aspetto oggi" o "È stata un'ottima idea" può migliorare la giornata di qualcuno e farlo migliora la percezione che ha di te.
- Dire semplicemente "per favore", "grazie" o "benedica" fa molto quando si incontrano nuove persone.
Passaggio 2. Sebbene sia importante essere gentili con gli altri, dovresti essere gentile anche con te stesso
Non essere eccessivamente modesto. Un po' di umorismo autoironico può alleggerire l'atmosfera e rompere il ghiaccio, ma troppo può mettere a disagio le persone.
Passaggio 3. Interessati alla vita degli altri
Fai domande e ascolta le risposte delle persone. Imparerai a conoscerli e, a tua volta, sarai in grado di seguirli la prossima volta che ti incontrerai. Apparirai premuroso e premuroso. A sua volta, puoi offrire dettagli personali della tua vita e sviluppare relazioni significative e sostanziali.
Fai attenzione a non condividere eccessivamente o a non insistere troppo sulle tue domande. Mantieni gli argomenti chiari all'inizio chiedendo informazioni su parti divertenti della vita delle persone come vacanze e hobby
Passaggio 4. Sii assertivo
Quando sei con altre persone e non fai conoscere le tue opinioni o non le difendi, perdi un'opportunità per guadagnare il rispetto delle persone. Senza gridare agli altri, difendi te stesso e ciò in cui credi. Scoprirai che ti rispetti di più per averlo fatto.
Quando incontri nuove persone, trova un equilibrio tra timidezza e assertività. Sforzati di presentarti alle persone, ma non forzarti nelle conversazioni. Sii consapevole del linguaggio del corpo delle persone
Passaggio 5. Dimostrare una forte etica del lavoro
Il comportamento sul posto di lavoro contribuisce in modo massiccio a come ti presenti come persona. Il modo in cui ti comporti quando lavori in gruppo o da solo dice molto su chi sei e su come le persone ti percepiscono. Presentarsi in ritardo, non rispettare le scadenze e dare scarsi contributi ai progetti di squadra si riflette terribilmente su di te come dipendente e, a sua volta, come essere umano. Le persone giudicano qualcuno dalla qualità del suo lavoro e dalle cose che producono tanto quanto dal loro aspetto o personalità.
- Oltre al beneficio della percezione che le altre persone hanno di te, lavorare sodo si traduce in un miglioramento dei sentimenti verso te stesso. Le persone traggono soddisfazione e orgoglio da una forte etica del lavoro.
- Buoni modi per migliorare la tua etica del lavoro includono: una migliore puntualità, evitare la procrastinazione, aiutare con i progetti di altre persone, concentrarsi su piccoli dettagli, accettare la responsabilità, iniziare presto e non dire mai "questo non è il mio lavoro".
Passaggio 6. Mostra le buone maniere mentre mangi
Sembra semplice, ma mangiare come uno sciatto, anche in ambienti casuali, può sminuire una presentazione personale altrimenti eccezionale. Alcuni cibi sono fatti per essere mangiati a mano, e non c'è niente di sbagliato nel masticare un hamburger e patatine fritte con le dita. Tuttavia, ciò non significa che devi inalare il cibo. Prendi piccoli bocconi, usa un tovagliolo e non parlare con la bocca piena di cibo. Rendi orgogliosa tua madre!
Parte 3 di 3: cambiare il tuo atteggiamento
Passaggio 1. Costruisci la tua fiducia
Presentarsi dipende da come ti senti con te stesso. Senza una fiducia genuina ti mancano gli elementi chiave di un'immagine positiva di te stesso. Credere in te stesso e vivere con fiducia migliora il tuo successo negli appuntamenti, porta a una mobilità verso l'alto sul lavoro e porta a un maggiore raggiungimento degli obiettivi personali.
Molti dei passaggi sopra elencati in questo articolo possono aiutare a creare fiducia. Fare esercizio, vestirsi bene ed essere un conversatore gentile e amichevole portano tutti a migliorare i livelli di fiducia
Passaggio 2. Comprendi i tuoi punti di forza e i tuoi difetti
Nessuno è perfetto, e anche se ti presenti come perfetto avrai comunque dei difetti nella tua personalità. Ricorda, va bene essere te stesso anche se hai dei difetti. Cerca di lavorare per migliorare gli aspetti di te che non ti piacciono. Se ritieni di non parlare bene o di non avere storie interessanti, prova a leggere di più e a condividere ciò che impari. Se non riesci a perdere peso, non importa come cambi dieta ed esercizio fisico, abbraccialo come parte di te stesso e impara ad essere orgoglioso di te stesso.
Quando ti concentri sui tuoi difetti, è facile dimenticare che anche le altre persone non sono perfette. Se lavori attivamente per migliorare te stesso, le persone ti noteranno e ti ammireranno per questo
Passaggio 3. Mantieni i tuoi sforzi per presentarti agli altri anche quando sei da solo
Non sei sempre fuori nel mondo cercando di impressionare le persone e fare una buona impressione. Forse sei a casa da solo o fai una gita di routine al supermercato. Tieni a mente questi suggerimenti durante le interazioni più piccole e rendi il presentare il tuo lato migliore parte della tua routine. Fai i complimenti a un cassiere, fai esercizio quando sei tentato di guardare la televisione e pratica altre abitudini salutari che pagheranno i dividendi lungo la strada per presentarti agli altri.
Passaggio 4. Non preoccuparti di ciò che pensano gli altri
Anche quando lavori per presentarti agli altri, non impantanarti a preoccuparti di come ti giudicheranno. Sii te stesso e sii contento dello sforzo che metti finché ti senti a tuo agio con chi sei. Questi cambiamenti non arriveranno dall'oggi al domani, quindi sii paziente. Ricorda, mentre è importante presentarti agli altri, è molto più importante presentare un'immagine positiva a te stesso. Quando sei felice di ciò che sei, si vede dal modo in cui ti presenti agli altri, quindi concentrati su te stesso come la persona che vuoi impressionare di più.
