Sebbene siano spesso una lesione frustrante e dolorosa, la maggior parte delle dita mozze non è grave. Tuttavia, nei casi più gravi, una lesione che all'inizio sembra essere un normale dito del piede mozzato può in realtà essere qualcosa di più serio, come una frattura del dito del piede o una distorsione del legamento. Poiché questi problemi comportano il rischio di complicazioni come l'osteoartrite, sapere come riconoscere (e trattare) entrambi i tipi di dito del piede corto può essere una preziosa abilità di primo soccorso.
Passi
Metodo 1 di 2: Trattamenti di base per dita storte
Passaggio 1. Controllare le condizioni della punta immediatamente dopo l'infortunio
Il primo passo per trattare un dito mozzato è vedere quanto è grave il danno. Rimuovere con cautela e delicatezza la scarpa e il calzino dal piede infortunato. Esamina il dito ferito, facendo attenzione a non ferirlo ulteriormente maneggiandolo in modo rude (un amico può aiutarti qui). Cerca i seguenti segni:
- Un aspetto "piegato" o "disallineato"
- Sanguinamento
- Un'unghia rotta o fuori posto
- lividi
- Forte gonfiore e/o scolorimento
- A seconda di quale (se presente) dei segni di cui sopra vedi, il trattamento per il tuo dito del piede può variare. Vedi sotto per suggerimenti specifici.
- Se è troppo doloroso rimuovere la scarpa e il calzino, probabilmente hai una frattura o una distorsione alla punta e/o al piede. Questa non è una condizione pericolosa, ma dovresti comunque consultare un medico per ricevere un trattamento.
Passaggio 2. Pulire e disinfettare eventuali abrasioni o tagli
Se noti delle macchie sulla punta in cui la pelle è stata rotta, puliscile prontamente per evitare l'infezione. Ciò include tagli, graffi, abrasioni e rotture nell'unghia. Lavare accuratamente la punta con sapone e acqua tiepida. Asciugare delicatamente la punta con un panno pulito o un tovagliolo di carta, quindi strofinare un po' di crema antibatterica su eventuali lesioni della pelle. Proteggi la punta con una benda pulita.
- Sostituisci la benda ogni giorno mentre la punta guarisce.
- Vedere Come pulire una ferita per informazioni dettagliate.
Passaggio 3. Applicare ghiaccio per ridurre il gonfiore
La maggior parte delle dita mozze sarà seguita da almeno un piccolo gonfiore doloroso. Questo può rendere la punta goffa, ingombrante e ancora più vulnerabile al dolore. Fortunatamente, è facile ridurre il gonfiore con un impacco freddo. Ci sono molti modi per farlo: ad esempio, puoi usare un impacco di gel, un sacchetto di ghiaccio o anche un sacchetto non aperto di verdure surgelate.
- Qualunque cosa tu usi per il tuo impacco freddo, avvolgilo in un asciugamano o uno straccio prima di premerlo sulla pelle. Non mettere MAI la borsa del ghiaccio direttamente sulla pelle. Il contatto diretto e prolungato del ghiaccio sulla pelle può danneggiare ulteriormente la pelle, peggiorando la lesione.
- Per le prime 24 ore dopo aver stordito il dito del piede, dovresti ghiacciarlo per 20 minuti ogni ora di veglia. Dopodiché, dovrai solo ghiacciarlo due o tre volte al giorno fino a quando il dolore non si attenua.
- Consulta il nostro articolo sugli impacchi freddi per informazioni più dettagliate.
Passaggio 4. Evitare di esercitare pressione sulla punta
Anche le attività mondane e quotidiane possono essere dolorose quando si cammina su un piede storto. Per ridurre ulteriormente il dolore e il gonfiore, prova a spostare parte del tuo peso sul tallone mentre cammini e stai in piedi. Questo può essere un equilibrio difficile da raggiungere, poiché mettere tutto il tuo peso sul tallone può rendere il camminare goffo e causare dolore nel tempo. Cerca di togliere abbastanza pressione dalla punta del piede per evitare il dolore quando cammini.
- Una volta che il gonfiore si è attenuato nell'alluce ferito, un'ammortizzazione leggera (ad esempio, una soletta in gel) può aiutare a ridurre al minimo il dolore causato dalla camminata.
- Se il dolore all'alluce non si attenua dopo un'ora o due, potresti voler fare una pausa dalle attività fisiche come lo sport, ecc. per alcuni giorni fino a quando non senti più dolore. Inoltre, tenerlo sollevato con un cuscino mentre è sdraiato può aiutare a ridurre sia il dolore che il gonfiore.
Passaggio 5. Assicurati che la tua scarpa abbia abbastanza spazio per la punta
Le scarpe strette possono irritare ancora di più un dito gonfio e dolorante. Se puoi, indossa un paio di scarpe larghe e comode dopo l'infortunio per proteggere la punta da una maggiore pressione. Se non hai a disposizione un paio di scarpe sostitutive, puoi provare ad allentare i lacci.
Le scarpe aperte come sandali e infradito possono essere la scelta migliore in assoluto: non solo non esercitano alcuna pressione sulla parte superiore e sui lati della punta, ma consentono anche un facile accesso per impacchi freddi, cambi di bende e così via
Passaggio 6. Trattare il dolore persistente con farmaci da banco
Se il dolore dell'alluce non si attenua da solo, gli antidolorifici da banco (OTC) possono essere una buona soluzione temporanea. Qui hai molte scelte. Acetaminofene (paracetamolo) e farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene (Advil, Motrin) o il naprossene (Aleve, Naprosyn) sono entrambi disponibili in molte varietà da quasi tutti i negozi di alimentari o farmacie.
- Assicurati di seguire tutte le istruzioni di dosaggio sulla confezione del medicinale. Anche i farmaci (OTC) possono avere effetti collaterali pericolosi se assunti in grandi dosi.
- Non dare l'aspirina ai bambini.
Passaggio 7. Sostieni il dito del piede con il nastro adesivo
Avvolgi del nastro adesivo attorno alla punta mozzata e alla punta accanto per dargli un "amico" per il supporto. Puoi mettere un pezzetto di cotone tra le dita dei piedi per evitare che l'area diventi troppo umida.
Cambia il cotone ogni giorno
Passaggio 8. Elevare le dita dei piedi particolarmente cattive
Un altro ottimo modo per ridurre il gonfiore è sollevare l'alluce ferito sopra il corpo quando si è seduti o a riposo. Ad esempio, potresti provare a appoggiarlo su una pila di cuscini quando ti sdrai. Mettere una lesione gonfia sopra il resto del corpo rende più difficile per il cuore pompare il sangue verso di esso. Ciò fa sì che il sangue fuoriesca gradualmente dall'area gonfia, riducendo il gonfiore. Anche se è praticamente impossibile farlo stando in piedi e camminando, è intelligente prendersi il tempo per sollevare l'alluce ferito ogni volta che si prevede di sedersi o sdraiarsi a lungo.
Metodo 2 di 2: Riconoscimento di problemi seri
Passaggio 1. Diffidare del dolore e dell'infiammazione persistenti
Come notato nell'introduzione, la maggior parte delle dita mozze non sono lesioni gravi. Quindi, una buona indicazione che il tuo dito corto è qualcosa di più serio è se non sembra migliorare subito. Il dolore che non migliora nello stesso lasso di tempo di un normale livido è spesso un segno di un problema di fondo che richiede un trattamento speciale. In particolare, fai attenzione ai seguenti segnali:
- Dolore che non diminuisce entro un'ora o due
- Dolore che ritorna completamente ogni volta che viene esercitata pressione sulla punta
- Gonfiore e/o infiammazione che rende difficile camminare o indossare scarpe per alcuni giorni
- Scolorimento simile a un livido che non scompare in pochi giorni
Passaggio 2. Cerca segni di frattura
Le dita mozze particolarmente cattive spesso provocano una frattura (una rottura dell'osso della punta). In questo caso, di solito è necessario ricevere una radiografia, un gesso o un tutore per il piede. I segni di una frattura includono:
- Un "crack" o "pop" udibile al momento dell'infortunio
- Un dito del piede che appare visivamente "piegato", "attorcigliato" o "storto"
- Non essere in grado di muovere il dito ferito
- Dolore prolungato, infiammazione e lividi.
- Nota che molte dita rotte non impediscono alla persona ferita di camminare. Essere in grado di camminare non è un segno che un dito del piede non è rotto.
Passaggio 3. Cerca i segni di ematoma subungueale (sangue sotto l'unghia)
Un'altra lesione comune a un dito del piede mozzato è la raccolta di sangue sotto l'unghia. La pressione tra il sangue accumulato e l'unghia può portare a infiammazione e gonfiore prolungati, rendendo il recupero un processo lungo e scomodo. In questo caso, un medico può praticare un piccolo foro nell'unghia, consentendo al sangue di drenare e alleviare la pressione. Questa procedura è chiamata trapanazione.
Passaggio 4. Verificare la presenza di rotture nell'unghia
Una lesione al dito del piede che provoca il distacco di una parte o di tutta l'unghia dal letto ungueale può essere estremamente dolorosa. Sebbene in alcuni casi possa essere possibile un trattamento domiciliare, consultare un medico ti consentirà di accedere a trattamenti per ridurre il dolore, proteggere la ferita e combattere le infezioni che altrimenti potrebbero non essere disponibili.
Inoltre, se una lesione è abbastanza grave da rompere l'unghia, è possibile che abbia anche causato una frattura o un altro problema che richiede l'aiuto di un medico
Passaggio 5. Osserva i segni di infezione
Di solito puoi guarire bene un dito del piede a casa, ma dovresti sempre essere alla ricerca di segni di infezione. Se noti un aumento del dolore, arrossamento, gonfiore, intorpidimento, formicolio o febbre, consulta il tuo medico il prima possibile.
Passaggio 6. Se la lesione al dito appare grave, consultare un medico
Tutti i problemi sopra menzionati - fratture delle dita dei piedi, ematomi e rotture delle unghie - sono buoni motivi per consultare un medico. Un medico può utilizzare macchine a raggi X e altre apparecchiature per diagnosticare con precisione il tuo problema. Inoltre, medici e infermieri hanno la formazione necessaria per istruirti su come proteggere il dito del piede mentre guarisce. Ancora una volta, è importante ricordare che la maggior parte delle dita mozze non richiede cure mediche. Tuttavia, se hai motivo di credere che il tuo sia serio, non aver paura di fissare un appuntamento.
Segui sempre i consigli del tuo medico rispetto ai consigli che trovi online. Se qualcosa che il tuo medico ti dice contraddice qualcosa che hai letto in questo articolo, ascolta il tuo medico
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Suggerimenti
- La ragione per cui può essere così difficile dire se un dito del piede è serio o meno è che i piedi sono pieni di terminazioni nervose sensibili - in altre parole, anche lesioni minori ai piedi possono ferire come quelle gravi. Ciò rende particolarmente importante verificare la presenza di segni di lesioni gravi dopo aver colpito l'alluce.
- Prenditi una breve pausa da qualsiasi cosa stavi facendo dopo aver stordito il dito del piede, anche se non hai motivo di credere che la tua ferita sia stata grave. Il gonfiore anche di un piccolo dito mozzato può rendere molto più facile stordire di nuovo lo stesso dito.
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