L'uso di sali da bagno è un ottimo modo per rendere il bagno ancora più rilassante, alleviare i dolori muscolari e lasciare la pelle bella. Ma con così tanti sali da bagno disponibili, come scegli? L'acquisto di sali da bagno con ingredienti di alta qualità da venditori affidabili garantisce che alla fine avrai il meglio. Sapere per cosa vuoi i sali - relax, energia o sollievo dallo stress - può aiutarti a selezionare i sali esatti che desideri e di cui hai bisogno. Hai anche la possibilità di creare i tuoi sali da bagno personalizzati.
Passi
Metodo 1 di 4: scegliere sali da bagno di qualità
Passaggio 1. Controllare la confezione
Tutti i sali da bagno iniziano come sale marino, ma se sono troppo lavorati, possono perdere le loro qualità benefiche. Cerca i sali da bagno nelle confezioni con scritto "naturale" o "puro". Questi sono i più propensi ad aver conservato i loro migliori ingredienti.
Passaggio 2. Acquista i tuoi sali da una fonte affidabile
Le farmacie di solito hanno sali da bagno di alta qualità per l'acquisto. Anche alcune terme lo fanno. Se non riesci a trovarli in una spa o in una farmacia, cerca invece marchi affidabili e naturali nei tuoi negozi preferiti. Burt's Bees e Roques Oneil, ad esempio, sono aziende note per i loro prodotti naturali, ed entrambi hanno una linea di sali da bagno.
Non comprare i tuoi sali da posti come negozi di fumo. Non sono pensati per l'uso nella vasca da bagno
Passaggio 3. Scegli i sali con grani cristallini
Più chiari sono i sali da bagno, meglio è. I sali da bagno più chiari tendono ad avere meno additivi e sono probabilmente più naturali. Evita i sali da bagno che si accumulano nel loro contenitore.
Metodo 2 di 4: utilizzo di sali da bagno per l'aromaterapia
Passaggio 1. Usa lavanda o menta piperita per alleviare lo stress
Se vuoi che il tuo bagno ti aiuti a lavare via lo stress della tua giornata, lavanda e menta piperita sono la strada da percorrere. Cerca sali da bagno con profumo di menta piperita o lavanda. Controlla i sali da bagno che sono etichettati per "alleviare lo stress" - se contengono menta piperita o lavanda, sono una buona scommessa!
Passaggio 2. Usa gli agrumi per darti energia
Questa è un'idea particolarmente buona se vuoi fare il bagno al mattino o prima di uscire la sera. Qualsiasi tipo di agrume andrà bene: arancia, limone, pompelmo e lime sono tutte buone scelte. Scegli il tuo preferito.
Passaggio 3. Utilizzare l'eucalipto per eliminare la congestione
Può essere utilizzato anche indipendentemente dalla fonte della tua congestione. Un raffreddore, i seni nasali e le allergie possono essere alleviati facendo un bagno con sali profumati di eucalipto.
Passaggio 4. Usa la citronella per alleviare il mal di testa
Aggiungi qualche goccia di olio essenziale di citronella ai tuoi sali da bagno preferiti e agita il contenitore per mescolarli. Il profumo di citronella può aiutare ad alleviare il mal di testa e può anche alleviare i sintomi del jet lag.
Metodo 3 di 4: utilizzo di sali da bagno per aiutare con condizioni mediche
Passaggio 1. Utilizzare il sale di Epsom per curare le emorroidi
Il sale da bagno più elementare è il sale Epsom, che è disponibile nella maggior parte delle farmacie. Per usare il sale di Epsom per curare le emorroidi, mescola 2 cucchiai (15 millilitri) di sale Epsom con 2 cucchiai (15 millilitri) di glicerina. Applicare quella miscela su un pezzo di garza e posizionarlo sulla zona interessata. Lascia la garza in posa per 15 minuti. Puoi ripetere l'operazione ogni 4-6 ore.
Passaggio 2. Immergere i sali da bagno del Mar Morto per alleviare i sintomi dell'artrite
La ricerca suggerisce che puoi assorbire il magnesio dai sali da bagno attraverso la pelle, ripristinando i livelli di magnesio del tuo corpo e riducendo il dolore dell'artrite. Immergere in acqua riscaldata a 95 gradi Fahrenheit (35 gradi Celsius) con una manciata di sale da bagno del Mar Morto sciolto in essa.
Passaggio 3. Allevia la stitichezza con il sale di Epsom
Una piccola quantità di sale di Epsom mescolato in acqua può aiutare ad alleviare i sintomi se si soffre di stitichezza. Mescola 1 cucchiaino di sale Epsom in un bicchiere d'acqua, mescolando finché il sale non si dissolve. Bevi la soluzione.
Metodo 4 di 4: creare il proprio sale da bagno
Passaggio 1. Misura il tuo sale Epsom
Inizia con circa 2 tazze (473 millilitri) di sale Epsom e versalo in un contenitore ermetico. Puoi usare più di 2 tazze di sale per fare un lotto più grande se prevedi di fare il bagno con loro più di una volta alla settimana.
Il sale Epsom è disponibile nella maggior parte delle farmacie o nella sezione antidolorifici della maggior parte dei negozi
Passaggio 2. Aggiungi alcune gocce del tuo olio essenziale preferito
Scegli i tuoi oli in base a ciò che vuoi che il bagno faccia per te. Lavanda e menta piperita funzionano bene per alleviare lo stress, mentre gli agrumi sono ottimi per darti energia e l'eucalipto può fornire sollievo dalla congestione.
Passaggio 3. Aggiungi alcune gocce di colorante alimentare
Se vuoi anche un po' di colore nel tuo mix fatto in casa, un colorante alimentare standard farà al caso tuo. Versare alcune gocce con il sale Epsom e gli oli essenziali.
Passaggio 4. Mescolare accuratamente i sali
Assicurati che il coperchio sia ben chiuso, quindi agita il contenitore fino a coprire uniformemente i sali con gli oli e il colorante alimentare. Quando non usi i sali, conservali in un luogo fresco e buio.
