Le doppie punte sono comuni e del tutto normali, ma ciò non significa che tu le voglia in giro! La rottura può far sembrare la tua pettinatura floscia e scialba, e può sembrare difficile liberarsene senza ricorrere a tagli di capelli drastici. Fortunatamente, utilizzando prodotti ricostituenti ed evitando errori come lavaggi eccessivi o frequenti acconciature a caldo, puoi fermare la rottura sul nascere e aiutare i tuoi capelli a crescere sani e forti.
Passi
Metodo 1 di 2: utilizzo di una tecnica di lavaggio sana
Passaggio 1. Lavare con uno shampoo restitutivo per rinforzare i capelli
Gli shampoo idratanti non rimuovono gli oli naturali dei capelli. Cerca un prodotto pubblicizzato come "anti-rottura", "rinforzante", "riparatore" o "riparatore".
- Per applicare, inumidisci i capelli sotto la doccia e versa una quantità di shampoo grande quanto una moneta nel palmo della mano. Massaggialo sul cuoio capelluto e sulle radici, quindi risciacqua bene sotto l'acqua fredda.
- Questi shampoo aiuteranno a sigillare le doppie punte e ad infoltire i capelli mantenendoli lucidi.
- Assicurati di sciacquare bene i capelli sia prima che dopo aver applicato lo shampoo.
Passaggio 2. Utilizzare un balsamo rinforzante per idratare le punte dei capelli
Cerca un balsamo che includa proteine rinforzanti e che sia specializzato per il tuo tipo di capelli. Versane una cucchiaiata nel palmo e lisciala sulle ciocche, da metà lunghezza alle punte.
Risciacquare con acqua fredda
Passaggio 3. Usa un balsamo profondo una volta alla settimana per rinnovare e riparare i capelli
Mentre i tuoi capelli sono ancora bagnati, strofina una quantità di un quarto di balsamo profondo tra le mani. Massaggialo delicatamente sui capelli da metà lunghezza alle punte. Quindi, tira indietro i capelli e lasciali in ammollo per 10-30 minuti.
- Puoi mettere una cuffia da doccia sopra la testa per mantenere in posizione il balsamo profondo.
- Per risparmiare tempo, lava e condiziona in profondità i capelli all'inizio della doccia. Lascia il balsamo in posizione mentre ti lavi il corpo e risciacqualo alla fine della doccia con acqua fredda.
- Cerca un balsamo profondo che corrisponda al tuo tipo di capelli, che siano fini, spessi, naturali o ricci.
Passaggio 4. Asciuga i capelli con un asciugamano in microfibra per evitare l'attrito che causa l'effetto crespo
I soliti asciugamani di spugna possono creare attriti che danneggiano i capelli, provocando le doppie punte. Asciuga i capelli invece con un asciugamano in microfibra, che assorbe l'umidità in eccesso senza lasciare i capelli troppo asciutti.
Evita di strofinare i capelli con l'asciugamano, che può anche causare la rottura
Passaggio 5. Installa un filtro per la doccia per eliminare i minerali aggressivi dall'acqua (opzionale)
Lavare i capelli con "acqua dura" - acqua che contiene minerali come cloro, magnesio e calcio - può danneggiare le cuticole dei capelli, che possono indebolire i capelli e causare rotture. L'installazione di un semplice soffione con filtro può eliminare questi minerali, mantenendo i capelli forti, morbidi e lucenti.
- Puoi acquistare soffioni doccia filtrati online e nei negozi di casalinghi. Possono variare nel prezzo da $ 30- $ 100.
- Per scoprire se hai acqua dura in casa, controlla il filtro per vedere se c'è una pellicola bianca. Questo è lasciato dai minerali durante l'evaporazione, indicando che hai acqua dura.
- Puoi anche cercare le fonti di notizie locali per informazioni sull'acqua dura locale. Cerca "[la tua zona] acqua dura".
Passaggio 6. Lavare i capelli 3 volte a settimana per evitare che si secchino
Lavare eccessivamente i capelli può privarli degli oli naturali, rendendoli più vulnerabili a danni e rotture. A seconda del tipo di capelli, prova a lavarli il meno possibile 3 volte a settimana è un buon standard da raggiungere.
Se i tuoi capelli si uniscono più rapidamente, prova uno shampoo a secco per una pulizia rapida che non danneggi
Metodo 2 di 2: evitare le cause comuni di rottura
Passaggio 1. Limita lo styling a caldo a 1-2 volte a settimana
L'uso di un asciugacapelli, una piastra o un ferro arricciacapelli può indebolire i capelli e renderli più inclini alla rottura, soprattutto quando li usi quotidianamente. Aiuta i tuoi capelli a recuperare e prenditi una pausa limitando lo styling a caldo a una o due volte alla settimana.
- Quando esegui lo stile con uno strumento termico, assicurati di applicare prima uno spray o una crema per la protezione dal calore.
- Lascia asciugare i capelli all'aria alcune volte alla settimana, ad esempio nei giorni in cui non hai fretta.
Passaggio 2. Utilizzare spazzole a setole morbide anziché di plastica
Le spazzole con setole di plastica possono essere ruvide sui capelli, causando la sfilacciatura e la rottura delle ciocche. Scegli invece una spazzola morbida, che sarà più delicata sui tuoi capelli pur districando efficacemente.
L'uso di un pettine delicato è particolarmente importante se fai molte prese in giro o cotonate per creare volume
Passaggio 3. Evita di indossare acconciature strette troppo spesso
Coda di cavallo e chignon stretti possono indebolire i capelli sia all'elastico dei capelli che vicino alle radici, soprattutto se indossi lo stesso stile tutti i giorni. Mescola e dai una pausa ai tuoi capelli lasciando le ciocche sciolte o legandole di nuovo in una crocchia sciolta o in una treccia.
Assicurati che anche i tuoi capelli non rimangano impigliati sotto la tracolla della tua borsa a tracolla; lo sforzo può causare rotture. Sposta i capelli sull'altra spalla prima di infilare la borsa
Passaggio 4. Utilizzare una federa di seta per ridurre l'attrito sui capelli
Le comuni federe in cotone possono causare attrito tra i capelli e il tessuto, causandone la rottura. Usare invece una federa di raso o seta ridurrà questo rischio e aiuterà anche a ridurre l'effetto crespo.
In alternativa, potresti avvolgere i capelli in una sciarpa di seta o di raso prima di andare a letto
Passaggio 5. Taglia frequentemente i capelli per mantenere le punte in ordine
La frequenza esatta con cui dovresti ottenere un taglio dipenderà dal tuo tipo di capelli, ma mantenere un programma regolare aiuterà a prevenire il peggioramento e la rottura delle doppie punte. Parla con il tuo parrucchiere per vedere quanto spesso dovresti ottenere un taglio per mantenere i tuoi capelli sani.
- Fai tagli più frequenti, ogni 4 settimane, se hai un taglio corto, capelli fini o ciocche che hanno subito danni da colorazione o altri processi chimici.
- Per ricci fini o medi e stili più lunghi, prova a fare un taglio ogni 8-12 settimane.
- Se hai ricci stretti e grossolani, puoi tagliarti una volta ogni 12 settimane.
Passaggio 6. Segui una dieta sana con molte proteine per mantenere i capelli forti
La tua dieta ha un grande impatto su quanto siano forti e lucenti i tuoi capelli! Mangiare sano e riempire la tua dieta di molte proteine manterrà i tuoi capelli forti, lucenti e resistenti alla rottura. I grandi alimenti per capelli sani includono:
- Pesce come salmone e halibut
- Frutta come mandarini e guaiave
- Uova
- Fiocchi d'avena
- yogurt greco
- Spinaci
- Noci, semi e ceci
