Che ci crediate o no, l'olio di ricino è un rimedio naturale per la stitichezza. Come lassativo stimolante, che provoca la contrazione dei muscoli intestinali, può produrre un movimento intestinale a piccole dosi. Se non hai molta fortuna con i lassativi tradizionali, l'olio di ricino può aiutare ad alleviare i sintomi, ma tieni presente che può causare crampi e altri spiacevoli effetti collaterali. Mentre dovresti sempre consultare un medico se hai avuto stitichezza di lunga durata o stai riscontrando sintomi gravi, l'olio di ricino può darti un po' di sollievo se stai cercando una soluzione rapida.
Passi
Metodo 1 di 2: bere olio di ricino
Passaggio 1. Prendere una dose da 15 a 60 ml (da 1,0 a 4,1 cucchiai USA) di olio di ricino
Visita la tua farmacia o supermercato locale e prendi una bottiglia di olio di ricino. Controllare il lato del flacone per istruzioni di dosaggio specifiche per i diversi gruppi di età. Come regola generale, gli adulti di età superiore ai 12 anni possono assumere da 15 a 60 millilitri (da 1,0 a 4,1 cucchiai americani) di olio di ricino in 1 dose, mentre i bambini di età compresa tra 2 e 11 anni dovrebbero assumere solo tra 5 e 15 millilitri (0,18 a 0,53 once fluide; 0,17 a 0,51 once fluide).
- Neonati e bambini di età inferiore ai 2 anni dovrebbero assumere solo da 1 a 5 millilitri (da 0,068 a 0,338 cucchiai USA).
- Se stai usando l'olio di ricino su consiglio di un medico, segui le loro istruzioni di dosaggio.
Avvertimento:
Non usare l'olio di ricino se sei incinta, allattando o se hai il ciclo.
Passaggio 2. Prendi l'olio di ricino a stomaco vuoto al mattino o al pomeriggio
Trova il tempo prima di colazione o pranzo per prendere la dose raccomandata. Nota che la ruota impiega dalle 2 alle 6 ore per stimolare un movimento intestinale, quindi non vuoi prenderne prima di andare a letto.
Se vuoi che l'olio di ricino agisca lentamente nel tempo, portalo con un pasto
Passaggio 3. Bere olio di ricino aromatizzato o mescolarlo con il succo per mascherare il gusto
Riempi un bicchiere con il tuo succo preferito, quindi usa un misurino speciale o una tazza per versare la dose di olio consigliata. Mescola entrambi gli ingredienti e bevi l'intero bicchiere per ottenere tutti gli effetti dell'olio. Se stai assumendo olio di ricino aromatizzato, bevi il dosaggio tradizionalmente raccomandato.
- Puoi anche migliorare il gusto mettendo in frigorifero l'olio di ricino per circa un'ora prima.
- Puoi trovare olio di ricino aromatizzato online. Può venire in sapori fruttati, come il limone.
Passaggio 4. Aspettati un movimento intestinale entro 2-6 ore
L'olio di ricino spesso funziona in appena 2-3 ore, ma potrebbero volerci fino a 6 ore. Usa il bagno non appena senti il bisogno di andare.
Chiama il tuo medico se non hai un movimento intestinale in questo momento, poiché potresti avere un problema più serio come un blocco intestinale o un impatto
Avvertimento:
Usa l'olio di ricino solo quando è assolutamente necessario. Se usi troppo lassativi stimolanti, potresti non essere in grado di superare i movimenti intestinali da solo.
Passaggio 5. Conserva l'olio di ricino avanzato in un luogo fresco e asciutto
Trova un armadietto o un altro luogo fresco dove puoi conservare l'olio senza che si surriscaldi. Prima di riutilizzare l'olio, controlla l'etichetta per assicurarti che non sia scaduto.
- Conserva l'olio di ricino in uno spazio a una temperatura inferiore a 40 °C (104 °F).
- Se il tuo olio ha un odore rancido, buttalo via.
Metodo 2 di 2: cercare assistenza medica
Passaggio 1. Verificare con il medico o il farmacista prima di prendere l'olio di ricino
Fissa un appuntamento o una consulenza in modo da poter chiedere un secondo parere a un operatore sanitario. Durante l'appuntamento, rivedi la tua storia di stitichezza, discuti le tue esigenze uniche e scopri se è il trattamento giusto per te.
Informa il tuo medico o il farmacista di eventuali allergie che potresti avere. L'olio di ricino contiene alcuni ingredienti che possono scatenare una reazione allergica
Passaggio 2. Chiedi al tuo medico se l'olio di ricino interferisce con uno qualsiasi dei tuoi farmaci
Menziona le tue attuali prescrizioni, in particolare anticoagulanti, antibiotici o farmaci per ossa e cuore. A seconda del tuo regime medico, potresti non voler prendere l'olio di ricino per la tua stitichezza.
Passaggio 3. Rivolgiti al medico se la stitichezza dura più di una settimana
Se non hai avuto un movimento intestinale per 7 giorni, devi consultare il medico anche se stai trattando la stitichezza. Potresti avere una condizione più grave o la stitichezza potrebbe causare gravi complicazioni. Tieni presente che il medico può consigliare una procedura speciale, a seconda dei sintomi.
Il medico può eseguire una radiografia, una colonscopia o un'altra procedura, a seconda di ciò che pensa stia causando la stitichezza
Passaggio 4. Chiama il medico se hai effetti collaterali come vomito, crampi e diarrea
Potresti essere in grado di usare l'olio di ricino senza sperimentare effetti collaterali, tuttavia, è possibile che noterai dolore addominale, crampi, nausea, diarrea, vomito o affaticamento. Fortunatamente, questi sintomi di solito svaniscono rapidamente una volta che l'olio di ricino è uscito dal tuo sistema.
Se avverti crampi addominali, gonfiore, vomito o vertigini, smetti immediatamente di usare l'olio di ricino e contatta un operatore sanitario
Suggerimenti
Se soffri regolarmente di stitichezza, considera l'aggiunta di più fibre alla tua dieta come un modo a lungo termine per migliorare la tua salute dell'apparato digerente
Avvertenze
- Non usare l'olio di ricino in caso di gravidanza, allattamento o mestruazioni.
- Se usi troppo olio di ricino, puoi finire con uno squilibrio elettrolitico.
