Se sei appassionato di yoga, apprezzi i suoi benefici per la salute e vuoi condividere questi benefici con altre persone, allora potresti essere il candidato perfetto per insegnare lo yoga. Ottenendo la certificazione ed essendo un insegnante efficace sarai in grado di trasformare la tua passione per lo yoga in una carriera gratificante!
Passi
Parte 1 di 4: iniziare il tuo allenamento yoga
Passaggio 1. Esplora i diversi tipi di yoga
Ashtanga, Bikram, Hatha, Iyengar, Kripalu sono tra i tanti tipi diversi. Prova diverse classi per determinare quale tipo di yoga vorresti insegnare.
Passaggio 2. Sviluppa una pratica yoga regolare
Prima di poter insegnare lo yoga, dovrai dedicarti alla pratica e alla padronanza di tutte le posizioni coinvolte. Se non conosci lo yoga, trova uno studio nella tua zona e inizia con le lezioni per principianti, arrivando infine a quelle più avanzate.
Non affrettare la pratica. Lascia che ti venga naturale e prenditi il tuo tempo esplorando il mondo dello yoga in modo che quando inizi il tuo processo di certificazione, sarai preparato per la formazione
Passaggio 3. Decidi dove vuoi insegnare lo yoga
Poiché non esiste un programma di certificazione universale per gli insegnanti di yoga, dovrai determinare quali requisiti ha la tua palestra o il tuo studio. Inoltre, se sogni di essere un lavoratore autonomo, pensa alla possibilità di aprire il tuo studio.
Parte 2 di 4: diventare certificati
Passaggio 1. Contatta le persone per trovare corsi di formazione
Istruttori di fitness di gruppo presso la tua palestra locale o gestori di studi di yoga nella tua zona potrebbero avere contatti per diverse classi di certificazione. Chiedi loro se c'è un'agenzia o un programma di formazione in particolare che preferiscono.
Passaggio 2. Trova uno studio di yoga che offra formazione per aspiranti insegnanti
Le lezioni non ti insegneranno solo posture e routine fisiche; imparerai anche l'anatomia fisica, la prevenzione degli infortuni e la filosofia e la storia dello yoga.
Yoga Alliance è il registro nazionale degli istruttori di yoga negli Stati Uniti. Il loro sito Web offre risorse e linee guida per completare la certificazione e ha un elenco di insegnanti nella tua zona
Passaggio 3. Completare la formazione adeguata
La maggior parte degli studi richiede circa 200 ore di formazione pratica sullo yoga prima di poter insegnare. Assicurati di avere il tempo e l'impegno per svolgere queste ore.
- La formazione pratica per la certificazione richiede ore di contatto. Si tratta di ore che sono in presenza diretta di un insegnante certificato. Prenditi il tuo tempo per trovare l'insegnante giusto per te poiché trascorrerai molto tempo ad allenarti sotto di loro.
- Non è necessario, ma si consiglia di completare la formazione sul primo soccorso e sulla RCP prima di ricevere la certificazione.
- Ottieni una formazione avanzata. Se vuoi insegnare corsi avanzati o imparare a insegnare lo yoga a popolazioni speciali (ad es. fasce di età diverse o studenti feriti), prendi in considerazione la possibilità di completare un programma di formazione di 500 ore.
Parte 3 di 4: trovare un lavoro come insegnante di yoga
Passaggio 1. Visita lo studio o gli studi in cui desideri insegnare
Iscriviti ai corsi per familiarizzare con l'ambiente e lo stile di insegnamento. Ricorda che tutti gli studi di yoga sono diversi e alcuni possono soddisfare determinati tipi di yoga a cui sei più interessato, come Ashtanga o Kundalini.
Passaggio 2. Incontra gli insegnanti e il personale di scrivania
Condividi con loro la tua esperienza di formazione e poni loro domande sui programmi di insegnamento disponibili. Assicurati di portare il tuo curriculum e la prova della certificazione.
Chiedi quali vantaggi offre lo studio e se devi pagare l'affitto per utilizzare il loro studio per insegnare. Metti da parte i soldi per l'affitto, se è il caso
Passaggio 3. Candidati al lavoro
Insieme al tuo curriculum, probabilmente dovrai compilare una domanda per la posizione di insegnante. Aspettati che l'applicazione abbia domande sulla tua storia con lo yoga, quali certificazioni hai ricevuto e qualsiasi qualità speciale che possiedi o stili di yoga con cui hai familiarità.
Passaggio 4. Colloquio per la posizione
Durante il colloquio esprimi il tuo interesse per lo studio. Parla delle lezioni che hai seguito in studio e di come pensi che le tue capacità ti renderebbero adatto. Preparati a rispondere anche a domande sul perché l'insegnamento dello yoga è importante per te e su cosa speri di ottenere dall'esperienza di insegnamento.
Alla fine del colloquio fai sempre le tue domande e chiedi se c'è qualcosa di specifico per cui lo studio ha bisogno di aiuto
Passaggio 5. Apri il tuo studio di yoga se vuoi essere indipendente
Se non vuoi lavorare in uno studio, ma hai i fondi per pagare il tuo spazio, hai la possibilità di aprire il tuo studio di yoga. Aprire il tuo studio di yoga sarà più difficile che se lavori per uno esistente, quindi pensa a:
- Il costo dello spazio studio. Assicurati di avere i soldi per un deposito cauzionale e qualche mese di affitto.
- Pubblicizza il tuo studio di yoga. Pubblicizza il tuo studio tramite Craigslist o affiggi volantini nelle palestre e nelle caffetterie locali. Cerca di sfruttare ciò che rende diversa la tua lezione di yoga nei tuoi annunci (classi più piccole, lezioni individuali, stili di yoga specifici).
Passaggio 6. Preparati a lavorare per lunghe ore
Per mantenere un reddito costante probabilmente insegnerai lezioni prima delle 9:00 e dopo le 17:00. Dovrai dedicarti a lunghe giornate di lavoro quando inizi la tua carriera di insegnante iniziale.
Parte 4 di 4: essere un insegnante efficace
Passaggio 1. Osserva gli insegnanti senior
Indipendentemente dalla formazione che hai, imparare dai maestri è il modo migliore per migliorare il tuo stile di insegnamento. Prendi una varietà di lezioni di yoga in diversi studi e con diversi insegnanti e raccogli le qualità dei migliori insegnanti che incontri.
Passaggio 2. Sii a tuo agio di fronte a un gruppo
Condurre un esercizio di gruppo richiede che tu sia in grado di connetterti uno a uno con gli altri e di sentirti a tuo agio nel parlare e nel comandare un'intera stanza.
- Prova una lezione da solo o con gli amici davanti a uno specchio. Guarda come ti comporti e ricorda di assicurarti che anche le persone dietro possano vederti.
- Metti un po' di musica ambient in sottofondo non solo per calmare gli studenti, ma anche per te stesso.
- Parla chiaramente in modo che tutti possano capirti e approfondire il loro yoga senza dover chiedere indicazioni ripetute.
Passaggio 3. Sii versatile
Un grande insegnante di yoga può cambiare la sua routine per mantenere le lezioni interessanti e adattare una lezione particolare alle esigenze dei suoi studenti. Più esperienza hai, meglio è. Alcuni modi per continuare a essere versatili potrebbero essere:
- Porta le campane tibetane in classe e fai una breve sessione di meditazione alla fine della sessione.
- Chiedi l'opinione degli studenti su quale stile di yoga dovrebbe essere praticato quel giorno o su quale parte del corpo dovrebbero concentrarsi le posizioni.
Passaggio 4. Avere un atteggiamento positivo
Se vuoi attirare le persone nella tua classe e continuare a tornare per averne di più, dovrai farle sentire bene con se stesse. Mantienili motivati con rinforzi positivi e critiche costruttive.
Assicurati di prestare attenzione ai tuoi studenti e di dare loro un feedback sul loro modulo. Questo dimostrerà ai tuoi studenti che tieni veramente a loro
Passaggio 5. Chiedi ai tuoi studenti un feedback
Considera di chiedere ai tuoi studenti di compilare un questionario alla fine della lezione in modo da poter apportare miglioramenti per il futuro.
Esempio di piano d'azione per insegnanti di yoga
Esempio di piano d'azione per insegnanti di yoga
Suggerimenti
- Mantieni aggiornata la tua licenza. Alcuni studi potrebbero richiedere di seguire corsi aggiuntivi ogni anno circa. Completa questi requisiti se necessario.
- Pratica! Anche quando non insegni lezioni di yoga, pratica diverse posizioni per almeno 20 minuti al giorno in modo da non arrugginire.
- Esplora il mondo della mediazione nel tuo tempo libero per ottenere ineffabili benefici legati allo yoga come la respirazione profonda, la calma e l'equanimità.
