Se la stagione delle allergie è dietro l'angolo e stai cercando soluzioni migliori di quelle che hai usato in passato, potresti esserti imbattuto nel miele locale come potenziale vincitore. La premessa dietro l'utilizzo del miele locale per curare le allergie ha senso sulla carta. Le api della tua zona raccolgono il polline locale, che finisce nel miele che producono. In teoria, mangiare questa roba dovrebbe aiutarti a costruire un'immunità al polline nella tua zona. Sfortunatamente, è un po 'più complicato di così. Se sei curioso di sapere se funziona o meno, sei nel posto giusto!
Passi
Domanda 1 di 6: il miele locale è buono per le allergie?
Passaggio 1. Probabilmente no, ma è improbabile che danneggi qualcosa
La teoria qui è che il miele di provenienza locale aiuterà il tuo corpo a costruire un'immunità agli allergeni esponendo il tuo corpo a loro a basse dosi, come le iniezioni di allergia. Sfortunatamente, le api probabilmente non portano abbastanza polline nel miele che producono per innescare qualsiasi tipo di risposta del sistema immunitario. Di conseguenza, la stragrande maggioranza delle ricerche su questo rimedio indica che non farà nulla per le tue allergie.
Anche se funzionasse, non avresti modo di misurare la quantità di polline in ogni cucchiaio di miele locale. Le iniezioni di allergia funzionano perché contengono quantità specifiche e molto concentrate dei loro ingredienti, ma qui non hai quel livello di controllo
Passaggio 2. Ci sono alcune prove molto minori che il miele locale potrebbe aiutare
Ci sono stati alcuni studi più piccoli che indicano che il miele potrebbe potenzialmente aiutare con i sintomi dell'allergia, sebbene i set di dati siano davvero piccoli e la maggior parte degli studi più grandi indichi il contrario. Prendendo tutto in considerazione, questo è uno di quei rimedi casalinghi che potrebbero aiutare, ma anche se non lo fa, non stai rischiando nulla provandolo.
- È possibile che per alcune persone il miele funzioni perché credono che funzioni.
- Il miele può farti sentire meglio se hai a che fare con un'allergia, ma questo probabilmente non ha nulla a che fare con il polline o gli allergeni in esso contenuti. Il miele può assolutamente lenire il mal di gola e farti sentire meglio quando sei sotto il tempo. Se le tue allergie stanno peggiorando e vuoi consumare del miele, fallo!
Domanda 2 di 6: Il miele locale può peggiorare le allergie?
Passaggio 1. No, il miele locale probabilmente non aggraverà i sintomi
Non ci sono prove serie che il miele possa causare danni attivi a starnuti, respiro sibilante e occhi gonfi. In effetti, il miele è un ingrediente abbastanza buono da raggiungere quando ti senti giù. È un trattamento collaudato quando si tratta di ridurre i sintomi del comune raffreddore, ad esempio, e può aiutarti ad addormentarti più facilmente quando ti senti soffocante.
Il miele ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. Di conseguenza, è abbastanza bravo a calmare i sintomi quando ti senti male
Domanda 3 di 6: Il miele locale è pericoloso?
Passaggio 1. Potrebbe causare problemi se sei gravemente allergico al miele o alle api
Se porti un EpiPen per le punture d'ape o un'allergia al miele, probabilmente hai già l'abitudine di evitare il miele. In caso contrario, è importante notare che non dovresti consumare miele se sei allergico alle api o al miele.
- Essere allergici alle punture di api non significa automaticamente che il miele sia pericoloso, ma le due allergie sono strettamente collegate e la maggior parte delle persone che reagiscono fortemente alle punture di api avrà una reazione al miele. Di conseguenza, è meglio prevenire che curare, qui.
- Se consumi miele e hai problemi respiratori, vertigini, vomito, svenimento o nausea, vai al pronto soccorso.
- Non dare mai miele a un bambino di età inferiore a 1 anno. Può essere fatale anche in piccole quantità per i bambini piccoli, poiché può causare il botulismo.
Passaggio 2. Il miele locale può occasionalmente contenere batteri o tossine
È raro, ma poiché il miele locale non è pastorizzato o filtrato, alcuni vasetti possono contenere batteri o tossine che non sono sicuri da consumare. Se consumi miele e hai la nausea o inizi a vomitare, vai al pronto soccorso. Questo è un problema eccezionalmente raro e il miele più responsabile è sicuro, ma è qualcosa da tenere a mente.
Domanda 4 di 6: Come dovrei prendere il miele per le mie allergie?
Passaggio 1. Preparare del tè o semplicemente ingoiare 1-2 cucchiaini (5-10 millilitri)
Il modo in cui consumi il miele dovrebbe dipendere dalle tue preferenze personali. Se ti senti male, prova a mescolare un cucchiaio di miele con del tè caldo o dell'acqua e limone. Se preferisci, puoi anche semplicemente mangiare il miele direttamente con un cucchiaio.
Non otterrai più sollievo consumando più miele. Se un cucchiaio o due non ti danno alcun sollievo, non continuare a mangiarne di più
Domanda 5 di 6: Come tratti le allergie?
Passaggio 1. L'evitamento scatenante avrà il maggiore impatto sui sintomi
Le allergie sono la risposta naturale del tuo corpo a qualche sostanza estranea. Evitare quella sostanza è il modo migliore per evitare allergie. Se sei allergico al polline, resta in casa e tieni le finestre chiuse durante la stagione delle allergie. Se sei allergico alla polvere, tieni la casa pulita e passa l'aspirapolvere regolarmente. Allergia agli animali domestici? Non uscire a casa del tuo amico se ha un gatto. Sembra ovvio, ma è davvero il modo migliore per prevenire i problemi.
Mantenere pulita l'aria della tua casa è in realtà una grande componente di questo. Sostituisci regolarmente il filtro dell'aria del tuo condizionatore d'aria, mantieni l'aria asciutta con un deumidificatore e accendi un purificatore d'aria nella tua stanza quando dormi la notte
Passaggio 2. Prendi un antistaminico e/o un decongestionante per arginare il problema
Quando si tratta di un rapido sollievo, la soluzione migliore è un farmaco combinato che contenga sia un antistaminico che un decongestionante (Claritin-D e Allegra-D sono i marchi più popolari). Questi aiuteranno a ridurre eventuali starnuti, prurito e problemi ai seni nasali che stai riscontrando. Se vuoi qualcosa di più immediato, prova uno spray nasale. Basta spruzzare una soluzione di sodio cromoglicato direttamente nelle narici per alleviare la pressione e trattare direttamente i sintomi.
- Cromolyn sodico è una soluzione antinfiammatoria di base che eliminerà un naso che cola o chiuso.
- Per i bambini dai 6 agli 11 anni possono assumere 30 milligrammi (o 5 millilitri) fino a 4 volte al giorno. Chiunque abbia 12 anni o più può assumere 60 milligrammi (o 10 millilitri) fino a 4 volte al giorno.
- Se trovi che un antistaminico o un decongestionante da soli sono sufficienti per aiutarti a superare la stagione delle allergie, va benissimo prenderne uno solo.
Domanda 6 di 6: Esiste una cura per le allergie?
Passaggio 1. Le iniezioni di allergia possono aiutarti a costruire l'immunità nel tempo
Se desideri una soluzione più a lungo termine al problema, chiedi al tuo medico di ottenere colpi di allergia. Con un programma regolare, ti presenterai per ricevere un'iniezione che innesca la tua reazione allergica, con il dosaggio che aumenta lentamente nel tempo. Dopo 3-5 anni di iniezioni regolari, il tuo corpo dovrebbe sviluppare la capacità di tollerare e ignorare gli allergeni.
