La gotta è una forma di artrite infiammatoria che è molto dolorosa e colpisce comunemente l'articolazione dell'alluce, ma può anche colpire le articolazioni delle altre dita dei piedi, oltre a caviglie, ginocchia, dita, polsi e gomiti. Potresti sentire molto dolore e disagio in una o più di queste articolazioni per un breve periodo di tempo e spesso di notte. La gotta è causata da un eccesso di acido urico (iperuricemia) nel sangue. A volte, l'acido urico si cristallizza e si accumula nelle articolazioni, causando dolore e indolenzimento. Osservando da vicino il livello di comfort e mobilità delle articolazioni, oltre a identificare i modelli del dolore e identificare eventuali fattori di rischio, dovresti essere in grado di riconoscere meglio i sintomi della gotta e cercare un trattamento medico efficace.
Passi
Metodo 1 di 3: Riconoscimento dei sintomi nelle articolazioni
Passaggio 1. Tocca l'alluce
Chiediti se è molto sensibile e doloroso. Il dolore e il disagio nell'alluce sono un segno comune di gotta.
Passaggio 2. Rivedere il comfort di dita dei piedi, caviglie, ginocchia, dita, polsi e gomiti
Considera se qualcuna di queste articolazioni è scomoda o dolorosa. La gotta può colpire qualsiasi articolazione del corpo, ma si manifesta più comunemente in queste articolazioni. Se avverti disagio in una o più di queste articolazioni, il medico potrebbe giungere alla conclusione che hai la gotta.
Passaggio 3. Considera se la tua articolazione è calda e tenera
Tocca la tua canna e senti se è calda e tenera. In tal caso, potresti riscontrare un sintomo comune con la gotta.
Passaggio 4. Verificare la presenza di gonfiore all'interno e intorno all'articolazione
Se vedi arrossamento e gonfiore dell'articolazione, stai riscontrando un altro sintomo comunemente associato alla gotta.
Passaggio 5. Cerca la pelle rossa e lucida in cui provi dolore
Se la pelle intorno all'articolazione è molto rossa e lucida, hai un altro sintomo della gotta.
Considera se la tua pelle appare molto arrossata intorno alle articolazioni, cosa comune anche con la gotta
Passaggio 6. Cerca la desquamazione o la pelle traballante intorno all'articolazione
Questo sintomo è anche comunemente associato alla gotta.
Controlla se la pelle si sta sfaldando dalle caviglie o dalle dita dei piedi. Se hai molta pelle squamosa, questo potrebbe essere un segno di gotta
Passaggio 7. Chiediti se hai una mobilità limitata nell'articolazione colpita
Questo è un altro sintomo comune della gotta.
Ad esempio, prova a muovere l'alluce su e giù. Se riesci a fare questo movimento senza dolore, è un buon segno. Se riesci a spostarlo fino in fondo e fino in fondo, è anche un buon segno; tuttavia, se non sei in grado di muoverlo liberamente e senza dolore, potresti soffrire di gotta
Metodo 2 di 3: Riconoscere il modello dei sintomi
Passaggio 1. Determina se il tuo dolore è principalmente notturno
Sebbene il dolore di un attacco di gotta possa manifestarsi in qualsiasi momento della giornata, la maggior parte delle persone lo vive peggio di notte.
Passaggio 2. Registra l'intensità dei sintomi
Determina se le tue articolazioni si sentono molto dolorose all'improvviso e per alcune ore alla volta. Gli attacchi di gotta in genere si sviluppano rapidamente e nell'arco di poche ore nelle fasi iniziali della condizione.
Un attacco acuto di gotta sarà più doloroso circa 12-24 ore dopo l'inizio
Passaggio 3. Registra la durata totale dei tuoi attacchi dolorosi
In genere, un attacco di gotta durerà tra i tre ei 10 giorni. Se l'attacco non viene trattato, durerà più a lungo.
Prova a registrare la durata dei sintomi in un diario sanitario
Passaggio 4. Scopri se i tuoi sintomi stanno peggiorando nel tempo
Se non trattati, i sintomi della gotta (ad es. dolore, gonfiore) peggioreranno nel tempo. Se riscontri questi sintomi, dovresti consultare un medico.
Metodo 3 di 3: riconoscere se sei a rischio di gotta
Passaggio 1. Scopri se sei in una fascia demografica ad alto rischio
In genere, gli uomini hanno un rischio maggiore di gotta rispetto alle donne e il livello di rischio aumenta con l'età. Quindi, gli uomini più anziani sono sicuramente a maggior rischio di gotta. Il rischio di gotta aumenta in modo significativo per le donne che hanno già attraversato la menopausa.
Gli uomini sono a più alto rischio di sviluppare la gotta tra i 30 e i 50 anni
Passaggio 2. Verifica se hai una storia familiare di gotta
Scopri se tuo padre, tua madre, i nonni o i bisnonni hanno avuto la gotta. Potresti chiedere ai tuoi genitori o ad altri membri della famiglia se conoscono una storia familiare di gotta. Se hai una storia familiare di gotta, sei più a rischio di contrarre la gotta.
Passaggio 3. Scopri se sei in sovrappeso
Se sei troppo pesante, il tuo corpo produce più acido urico e i tuoi reni hanno difficoltà a liberarsene. Questi fattori ti rendono più suscettibile alla gotta.
- Usa un calcolatore dell'indice di massa corporea online. Questo indice è una misura del grasso corporeo in base all'altezza e al peso. Inserisci la tua altezza e il tuo peso in un calcolatore di indice di massa corporea online, quindi premi "calcola". Puoi quindi confrontare il tuo indice di massa corporea con l'indice di salute previsto per la tua età e sesso.
- Chiedi al tuo medico di determinare se sei in sovrappeso. Il medico ha una serie di misurazioni e strumenti diversi che possono utilizzare per determinare il tuo peso attuale e sano.
Passaggio 4. Valuta la tua dieta con un diario alimentare
Annota tutto ciò che mangi per una settimana per determinare il tuo livello di consumo di carne, pesce, zucchero e alcol. Dopo aver monitorato il tuo livello di consumo di questi articoli per una settimana, dovresti rivedere i tuoi modelli di consumo (ad esempio, quanto spesso bevi bibite zuccherate e in quali momenti della giornata). Se consumi regolarmente molta carne, zucchero e alcol, corri un rischio maggiore di gotta.
- I risultati suggeriscono che se gli uomini mantengono una dieta che ha molto zucchero dalle bevande analcoliche hanno maggiori probabilità di contrarre la gotta. Bere bevande analcoliche ogni giorno aumenterà notevolmente il rischio.
- Mangiare una dieta con molta carne e frutti di mare (cibi ricchi di purine) è un fattore di rischio per la gotta.
- Il consumo di alcol è un fattore scatenante per gli attacchi di gotta. Bere probabilmente scatenerà un attacco entro 24 ore e il rischio aumenta rispetto alla quantità che bevi.
- Se non sei sicuro della tua dieta, potresti andare da un dietologo o da un medico. Può essere utile portare con te il tuo diario alimentare, in modo che abbiano un'idea di quanto zucchero, carne e alcol consumi attualmente.
Passaggio 5. Valutare i farmaci che possono aumentare il rischio
I farmaci usati per trattare l'ipertensione così come i farmaci che sopprimono il sistema immunitario, come quelli prescritti alle persone per curare l'artrite reumatoide, la psoriasi o che hanno subito un trapianto di organi, possono a volte aumentare il rischio di gotta.
Passaggio 6. Rifletti sulla tua storia recente di interventi chirurgici e traumi
Se hai subito un intervento chirurgico o un trauma di recente, potresti anche essere a maggior rischio di gotta. Se hai qualsiasi tipo di intervento chirurgico, sei a maggior rischio.
Anche la chemioterapia può essere un fattore scatenante per la gotta
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Suggerimenti
L'esercizio fisico è un modo per gestire il dolore da artrite e aumentare l'attività. Parla con il tuo medico dei programmi più adatti a te
Avvertenze
- La gotta è collegata ad un aumentato rischio di calcoli renali.
- Rivolgersi immediatamente al proprio medico se si soffre di dolore articolare grave e in peggioramento e gonfiore e si ha la febbre di 100,4 ° F (38 ° C) o superiore. Questo potrebbe indicare che hai una grave infezione all'interno dell'articolazione, nota come artrite settica.
