I corpi mobili degli occhi sono pezzi incoerenti nell'umore vitreo dei nostri occhi. L'umor vitreo è il fluido limpido e incolore che riempie lo spazio tra il cristallino e la retina del bulbo oculare. Fornisce molti vantaggi come gonfiare la struttura dell'occhio, mantenere la retina in posizione, aiutare a difendere l'occhio dai patogeni e fornire nutrienti ai tessuti. I floater sono un mix di collage e proteine che diventano filamentosi e successivamente più visibili con l'età. Questi possono sembrare stringhe, granelli o lampi di luce. I floater di solito non sono pericolosi, ma possono essere fastidiosi.
Passi
Metodo 1 di 3: rimozione dei floater
Passaggio 1. Non fare nulla
Sii paziente e la maggior parte dei floater andrà via senza alcun intervento medico. Se ritieni di aver bisogno di un trattamento per i tuoi corpi mobili, non provare a rimuoverli da solo. Consulta un oftalmologo per la diagnosi e il trattamento. Tieni a mente queste informazioni:
- Lasciare soli gli occhi consentirà ai tuoi occhi di assorbire le mosche volanti in modo naturale.
- Lascia che i tuoi occhi si abituino ai corpi mobili e diventerai meno consapevole di loro nel tempo.
- Se i tuoi corpi mobili diventano rossi o iniziano a causare dolore, dovresti cercare l'aiuto immediato di un operatore sanitario.
Passaggio 2. Prova a prendere vitamine antiossidanti
L'assunzione di questo medicinale aiuta le persone con un'altra condizione degli occhi chiamata degenerazione maculare, quindi alcuni medici pensano che potrebbero aiutare anche con le mosche volanti. Scegli un antiossidante da questo elenco:
- rosa canina
- Curcuma
- Bacca di biancospino
- Concentrato di propoli
Passaggio 3. Prova a prendere integratori per aumentare il flusso sanguigno
L'aumento del flusso sanguigno potrebbe aiutare i tuoi occhi a scovare meglio la proteina gelatinosa dal vitreo. Scegli un supplemento, come quelli qui sotto:
- Ginkgo biloba
- lisina
- Mirtillo
Passaggio 4. Prova a prendere farmaci da banco
L'assunzione di farmaci che aiutano con altre condizioni correlate potrebbe aiutare. Prova uno di questi:
- Medicinali antinfiammatori come l'aspirina.
- Metilsulfonilmetano
- Acido ialuronico
Passaggio 5. Manovra gli occhi
Prova a seguire questi suggerimenti su come muovere gli occhi se vuoi ridurre le mosche volanti:
- Muovi gli occhi su e giù per spostare il fluido negli occhi.
- Apri e chiudi gli occhi.
- Muovi gli occhi in modo da non fissare direttamente i tuoi corpi mobili.
Metodo 2 di 3: prevenzione dei floater
Passaggio 1. Mangiare correttamente
Promuovi la salute degli occhi mangiando questi alimenti:
- Mangia cibi ricchi di antiossidanti come spinaci, broccoli, cavoli, kiwi e uva. Mangiare antiossidanti proteggerà i tuoi occhi.
- Mangia cibi ricchi di vitamina C come arance, pompelmi, fragole e peperoni verdi. Mangiare vitamina C ti aiuterà a rafforzare il tuo sistema immunitario.
- Mangia cibi ricchi di vitamina E come semi di girasole, mandorle, noci pecan e germe di grano. Mangiare vitamina E manterrà i tuoi occhi forti.
Passaggio 2. Dormi correttamente
Dormire a sufficienza aiuterà a fermare la formazione delle mosche volanti. Tieni a mente queste cose:
- Cerca di dormire almeno 8 ore a notte.
- Dormire aiuta a mantenere gli occhi sani.
- Renditi conto che le mosche volanti possono essere più evidenti se i tuoi occhi sono sfocati per non aver dormito abbastanza.
Passaggio 3. Ridurre lo stress
Praticare tecniche di gestione dello stress aiuterà a fermare la formazione di floater. Previeni lo stress effettuando una delle seguenti operazioni:
- Meditare
- Yoga
- pilates
- Tai Chi
- Sii positivo.
- Respira profondamente.
Metodo 3 di 3: cercare assistenza medica
Passaggio 1. Determinare se è necessario consultare un medico
Riconosci che mentre il 98% dei corpi mobili sono innocui, devi sapere se i tuoi corpi mobili sono sintomi di una condizione più grave. Consultare immediatamente un medico se si verifica uno dei seguenti:
- Perdita della vista.
- Visione offuscata o annebbiata.
- Dolore all'occhio.
- Lampi di luce.
- Galleggianti rossi.
- Floater che compaiono dopo un intervento chirurgico agli occhi o un trauma.
- Floater che appaiono all'improvviso.
- Un aumento significativo dei corpi mobili, soprattutto se abbinati a lampi di luce.
Passaggio 2. Riconoscere i rischi di una condizione sottostante
Assicurati di consultare immediatamente un medico se riscontri sintomi che potrebbero essere il segno di un problema più serio. Scopri se potresti avere una di queste condizioni mediche:
- Rottura della retina
- Distacco della retina
- Emorragia del vitreo (sanguinamento tra il cristallino e la retina)
- Infiammazione del vitreo e della retina (causata da infezioni o infiammazione autoimmune)
- Tumori agli occhi
- Retinopatia diabetica
Passaggio 3. Scopri se sei a rischio
Tieni presente che alcuni gruppi di persone sperimentano i floater più del resto della popolazione. Fai attenzione ai corpi mobili oculari se una delle seguenti condizioni ti riguarda:
- Sei miope.
- Hai tra i 50 e i 75 anni.
- Hai subito un intervento di cataratta.
Passaggio 4. Conosci le tue opzioni di trattamento
Tieni presente che tutte queste opzioni comportano dei rischi, quindi la maggior parte dei medici non le eseguirà a meno che non sia assolutamente necessario dal punto di vista medico. Chiedi al tuo medico di questi trattamenti se hai una condizione di base pericolosa che sta causando i tuoi floater:
- Chirurgia per vitrectomia. Questa procedura rimuove il gel vitreo dal centro dell'occhio.
- Trattamenti laser. Questa procedura rompe i galleggianti oculari mediante l'uso di un laser YAG. Sebbene alcuni oftalmologi abbiano sostenuto questa opzione di trattamento, non ci sono prove che sia sicura ed efficace.
