L'afta epizootica (HFMD) si diffonde attraverso il contatto con persone portatrici del virus e non è la stessa dell'afta epizootica spesso riscontrata nei bovini. Il virus, tipicamente causato dal virus Coxsackie A, si trova nelle secrezioni nasali e della gola, nel liquido delle vesciche e nelle feci di una persona infetta. Sebbene non esista un modo specifico per prevenire l'infezione, una buona igiene può ridurre il rischio di diffusione della malattia. I bambini sono a più alto rischio di HFMD, quindi è importante insegnare loro le buone pratiche per evitare l'infezione da HFMD.
Passi
Metodo 1 di 3: prevenire l'infezione
Passaggio 1. Lavati spesso le mani
Come molte infezioni virali, la prima linea di difesa contro la diffusione dell'HFMD è semplicemente lavarsi le mani accuratamente e regolarmente. È più probabile che le tue mani entrino in contatto con altre persone durante la giornata e l'HFMD si diffonde principalmente attraverso il contatto diretto. Insegna ai tuoi figli il modo corretto di lavarsi le mani per aiutarli a evitare di contrarre l'HFMD a scuola.
- Per lavarti bene le mani, passale sotto l'acqua calda per bagnarle, quindi applica il sapone.
- Insapona il sapone su tutte le mani, compreso il dorso.
- Strofina le mani per almeno 20 secondi prima di sciacquarle. Canta "Happy Birthday" almeno una volta mentre ti lavi le mani per determinare approssimativamente questo tempo.
- Asciuga bene le mani.
Passaggio 2. Evita il contatto diretto con gli altri
Quando esiste il rischio di infezione da HFMD, è importante evitare il contatto fisico diretto con chiunque possa essere portatore del virus. HFMD trasmette facilmente attraverso uno stretto contatto con gli altri.
- Dì ai tuoi figli di non abbracciarsi o lottare con altri bambini a scuola.
- Non condividere posate o bicchieri con nessuno.
Passaggio 3. Disinfetta le aree comuni
Al fine di prevenire la trasmissione del virus che causa l'HFMD, sarà necessario disinfettare regolarmente le aree comuni in cui potrebbero essere state le persone infette dal virus. È buona abitudine disinfettare regolarmente tutte le aree ad alto traffico, in particolare nelle scuole e negli asili nido.
- Usa acqua e sapone per pulire le aree, quindi disinfettale con una soluzione diluita di candeggina e acqua.
- Gli spray disinfettanti fanno anche un buon lavoro nell'eliminare il virus che causa l'HFMD sulla maggior parte delle superfici.
- Assicurati di pulire banconi, maniglie delle porte, giocattoli per bambini e qualsiasi altra cosa le persone tocchino regolarmente.
Passaggio 4. Copriti la bocca quando tossisci o starnutisci
Tu e le persone intorno a te dovrete esercitare una buona etichetta di tosse e starnuti per ridurre al minimo le possibilità di infettarvi a vicenda se qualcuno dovesse essere infettato da HFMD.
- Usa il braccio per coprirti la bocca in modo da non coprire le mani di germi.
- Smaltisci immediatamente i fazzoletti che usi e non lasciarli dove altri potrebbero venire a contatto con loro.
- Lavati le mani dopo aver tossito o starnutito per prevenire la diffusione del virus.
Passaggio 5. Separare le persone contagiose
Se conosci qualcuno che mostra i sintomi o è stato diagnosticato l'HFMD, dovresti tenerlo separato dagli altri, in particolare dai bambini piccoli. Sebbene l'HFMD sia solitamente una lieve infezione virale, può portare a problemi più seri. Se uno dei tuoi figli mostra i sintomi della malattia, mettilo in quarantena in una stanza separata dagli altri bambini fino a quando non si sarà ripreso.
- Limitare l'esposizione delle persone che manifestano sintomi a tutti gli altri, in particolare ai bambini.
- Tieni i bambini malati a casa da scuola in modo da impedire loro di diffonderlo ad altri.
- Resta a casa dal lavoro o dalla scuola se riconosci i sintomi in te stesso.
Passaggio 6. Insegna ai bambini come evitare l'infezione a scuola
Può essere molto facile trasmettere infezioni come l'HFMD a scuola a causa del numero di bambini e della loro mancanza di comprensione della condivisione dei germi. Insegna ai tuoi figli le buone pratiche a casa in modo che siano meglio preparati durante le lezioni.
- Insegna ai tuoi figli l'etichetta corretta per tossire e starnutire.
- Incoraggia i tuoi bambini a lavarsi spesso le mani, soprattutto subito prima di mangiare.
- Assicurati che sappiano di non condividere bevande o utensili a scuola.
- Dì ai tuoi figli di tenere le mani e altri oggetti lontano dal viso e dalla bocca.
Metodo 2 di 3: identificazione dell'infezione da HFMD
Passaggio 1. Prima controlla la febbre
Di solito occorrono dai tre ai sei giorni dopo essere stati inizialmente infettati prima di iniziare a mostrare i sintomi dell'infezione. Sebbene i sintomi non si presentino sempre in questo ordine, la febbre è spesso il primo segno di infezione da HFMD.
- Se ritieni di essere stato esposto al virus, cerca segni di febbre nel corso della prossima settimana.
- Rivolgiti a un medico se la tua febbre supera i 102 gradi Fahrenheit.
- La febbre può essere particolarmente pericolosa per i bambini piccoli. Controlla spesso la temperatura di un bambino per assicurarti che non diventi troppo alta.
Passaggio 2. Fai attenzione alle vesciche
Dopo la febbre, potresti sviluppare lesioni dolorose simili a vesciche all'interno della bocca. Questa è di solito l'evidenza più significativa di infezione da HFMD, sebbene ci siano altre malattie che potrebbero causare lesioni simili.
- Lesioni simili a vesciche appariranno sulla lingua, sulle gengive e all'interno delle guance.
- Lesioni cutanee possono comparire anche su mani, piedi, gambe, braccia e glutei. Molto meno comunemente, potrebbero esserci lesioni cutanee sul busto e sul viso.
- Le lesioni possono rendere dolorosa la deglutizione, ma è importante rimanere ben idratati.
- Non far scoppiare le vesciche o lasciare che lo facciano i tuoi bambini se sono infetti. Il liquido all'interno è contagioso e può diffondere la malattia.
Passaggio 3. Cerca altri sintomi
Mentre la febbre è solitamente la prima a presentarsi, non è l'ultimo indicatore dell'infezione da HFMD. Ci sono una serie di altri sintomi associati alla malattia e anche se potrebbero non presentarsi tutti, notare uno di questi sintomi è una buona ragione per fissare un appuntamento con il medico:
- Gola infiammata
- Perdita di energia e sensazione di malessere generale
- Perdita di appetito
- Eruzione cutanea rossa che non prude su palmi, piante dei piedi e glutei.
Passaggio 4. Tieni d'occhio i sintomi più gravi
A volte l'infezione da HFMD può causare problemi di salute più seri, quindi è importante tenere d'occhio problemi più significativi se ritieni che tu o qualcuno che conosci sia stato infettato da HFMD. Rivolgersi immediatamente a un medico se si vede o si verifica uno dei seguenti:
- Incapacità di urinare
- Difficoltà a muovere una parte o tutto il tuo corpo
- Tosse con saliva rosa e schiumosa
- Frequenza cardiaca insolitamente elevata per un periodo di tempo prolungato
Metodo 3 di 3: trattamento dell'infezione da HFMD
Passaggio 1. Trattalo come l'influenza
Non ci sono vaccini per prevenire o antibiotici per trattare le infezioni da HFMD, quindi il metodo di trattamento è solitamente molto simile a come si potrebbe trattare l'influenza. Il tuo corpo di solito dovrà respingere l'infezione virale da solo.
- Bevi molti liquidi
- Riposati molto
- Evita i succhi acidi come il succo d'arancia a causa delle vesciche in bocca.
Passaggio 2. Lenire il mal di gola
Spesso il sintomo più difficile da superare dell'HFMD è il mal di gola. È estremamente importante che tu o il tuo bambino siate idratati mentre combattete l'infezione, quindi provate questi passaggi per gestire il dolore del mal di gola.
- Rimani idratato. Può essere doloroso ingerire liquidi, ma mantenere abbastanza acqua nel tuo sistema può fare molto per alleviare il dolore del mal di gola.
- Bevi tè senza caffeina con acqua o miele
- Gargarismi con acqua salata
- Usa le pastiglie, ma non darle ai bambini sotto i quattro anni.
Passaggio 3. Rimani ben nutrito e idratato
Devi assicurarti che tu e i tuoi figli continuiate a seguire una dieta sana e a rimanere idratati mentre i vostri corpi combattono un'infezione da HFMD. Prova questi cibi che sono sia nutrienti che calmanti:
- Le banane sono un frutto non acido con un grande valore nutritivo che può essere molto lenitivo per la gola.
- La zuppa di pollo può aiutarti a mantenerti idratato e ben nutrito mentre allevia il mal di gola.
- Le uova strapazzate e gli albumi sono un'ottima fonte di proteine e leniscono le infiammazioni.
- La farina d'avena è saziante, nutriente e lenitiva e può essere combinata con banane o miele per aumentare l'effetto calmante.
Passaggio 4. Trattare i sintomi
Anche se potrebbe non esserci alcun medicinale per trattare l'infezione da HFMD, potresti comunque voler trattare i sintomi per aumentare il tuo comfort mentre il tuo corpo respinge il virus. Utilizzare solo i farmaci prescritti o consigliati dal medico.
- Usa il paracetamolo, noto anche come paracetamolo (non aspirina) per trattare la febbre e il disagio. Puoi anche usare l'ibuprofene per il dolore.
- Un collutorio medico può essere prescritto per alleviare il dolore delle vesciche in bocca.
- Puoi mescolare acqua calda e sali di Epsom per fare un pediluvio. Finché la pelle non è rotta, puoi immergere i piedi per un massimo di 15 minuti per alleviare il dolore.
Passaggio 5. Dagli tempo
La maggior parte delle infezioni da HFMD sono lievi e si risolvono entro pochi giorni. Come molte altre infezioni virali, il tuo corpo continuerà a portare il virus dopo che i sintomi non sono più presenti, quindi fai particolare attenzione a non diffondere il virus nei giorni successivi a quando inizi a sentirti meglio.
- Potresti essere ancora contagioso per alcuni giorni dopo che inizi a sentirti meglio, quindi sii consapevole della diffusione del virus e tieni i tuoi figli fuori dalla scuola finché non sei sicuro che si siano ripresi.
- È possibile che l'infezione riappaia se il tuo sistema immunitario viene compromesso, quindi mantieniti ben idratato e continua a riposarti molto per una settimana dopo che inizi a sentirti meglio.
- Se tu o i tuoi figli non iniziate a riprendervi dopo alcuni giorni, contattate il medico.
Suggerimenti
- Gli oggetti infetti come ciucci, anelli da dentizione e utensili per mangiare/bere devono essere lavati con una miscela di candeggina e/o bolliti in acqua quando possibile.
- Evita di usare stazioni pubbliche per il cambio del pannolino se il tuo bambino ha l'HFMD.
- Disinfetta gli oggetti contaminati pulendo con una soluzione di candeggina al cloro - 1 cucchiaio (14,8 ml) di candeggina in 4 tazze d'acqua o un quarto di tazza di candeggina in 1 gallone (3,8 L) di acqua.
