Ci sono centinaia, forse migliaia, di prodotti per l'aumento del sesso disponibili online e nei negozi. La maggior parte di loro prende di mira gli uomini e fa affermazioni selvagge per migliorare la resistenza sessuale, la qualità dell'erezione e persino la lunghezza del pene. Gli uomini acquistano questi prodotti e sono spesso delusi. Prima di acquistare uno di questi prodotti, dovresti sapere come fare ricerche su un prodotto per determinare se sono state fatte ricerche mediche credibili sulla sua efficacia.
Passi
Metodo 1 di 2: determinare se un prodotto di miglioramento sessuale è legittimo
Passaggio 1. Consulta il tuo medico
Puoi evitare del tutto la possibilità di prodotti illegittimi per il miglioramento sessuale iniziando con una visita dal tuo medico. La maggior parte di questi prodotti non fa nulla nella migliore delle ipotesi e nella peggiore è potenzialmente dannosa per la salute. Esistono farmaci da prescrizione legittimi per molti problemi relativi alle prestazioni sessuali, inclusa la disfunzione erettile. Rivolgiti al tuo medico per determinare se sono disponibili farmaci clinicamente testati supportati da ricerche mediche verificabili per il tuo problema.
Assicurati di informare il tuo medico di eventuali farmaci o integratori che stai assumendo. Alcuni farmaci possono interagire negativamente tra loro
Passaggio 2. Ricerca dati clinici
Vai su Clinicaltrials.gov e cerca per nome del prodotto. Questo sito web, gestito dal National Institutes of Health degli Stati Uniti, contiene i risultati di tutti i test ufficiali sui prodotti medici. Qualsiasi prodotto sul mercato dovrebbe avere i dati di ricerca per dimostrarne l'efficacia e qualsiasi produttore di un prodotto dovrebbe voler rendere pubblicamente disponibili queste informazioni per dimostrare ai consumatori che funziona.
- Nessuna sperimentazione clinica pubblicata significa che il prodotto si è dimostrato inefficace in una sperimentazione e che i dati non sono stati pubblicati o che la società semplicemente non ha eseguito alcuna sperimentazione, il che significa che le affermazioni del prodotto sono probabilmente illegittime.
- Inoltre, non credere automaticamente alla pubblicità di un prodotto che menziona le sperimentazioni cliniche. Fai la tua ricerca (come con il link NIH sopra) per verificare le prove. Le aziende possono facilmente eseguire prove del loro prodotto che non sono all'altezza del controllo dell'effettivo rigore scientifico, oppure possono semplicemente affermare di aver eseguito prove. Ancora una volta, se eseguissero effettivamente una prova autentica che dimostrasse l'efficacia del loro prodotto, si affretterebbero a pubblicarlo in luoghi affidabili.
Passaggio 3. Ignora le testimonianze personali
Le affermazioni di privati su un prodotto sono facili da inventare e non richiedono di essere sottoposte a esame. Non lasciare mai che testimonianze di un farmaco o aneddoti sulla sua efficacia sostituiscano dati scientifici concreti sotto forma di ricerche pubblicate e studi clinici. Ignorando questo supporto infondato di un prodotto, noterai immediatamente che ha solo lo scopo di riempire il vuoto di informazioni mediche legittime.
Passaggio 4. Verificare le raccomandazioni del medico
Qualsiasi azienda può acquistare una foto online di un attore in camice da laboratorio e affermare che il prodotto è "raccomandato dal medico". Google il nome del medico e determina se la persona è un vero medico con una specializzazione nell'area della medicina sessuale. Il medico è associato a un importante ospedale? Il medico ha completato ricerche e pubblicato articoli su riviste mediche?
Inoltre, se non compare alcun nome accanto al presunto medico, ciò rende ancora meno probabile che la persona sia un professionista medico legittimo
Passaggio 5. Cerca informazioni relative al prodotto su altri siti credibili
Gli studi clinici potrebbero non essere le uniche informazioni pubblicate su un prodotto. PubMed è un altro sito gestito dal National Institutes of Health e include oltre ventiquattro milioni di citazioni relative a ricerche mediche credibili, comprese informazioni su farmaci, erbe e altre sostanze chimiche che si presume possano migliorare le prestazioni.
Passaggio 6. Studiare gli ingredienti attivi
Se il prodotto è una pillola, una lozione, uno spray o una crema, fai una ricerca sugli ingredienti per determinare se è valida dal punto di vista medico per l'uso dichiarato. PubMed è una fonte affidabile per condurre questa ricerca.
Molti prodotti possono anche affermare di aver scoperto un gruppo di ingredienti noti, combinati nel giusto rapporto, per sbloccare le prestazioni desiderate. Se ciò fosse vero, la società richiederebbe e riceverebbe un brevetto sull'invenzione al fine di ottenere il massimo ritorno economico. Cerca nel database dei brevetti del governo degli Stati Uniti per qualsiasi richiesta di questo tipo, presentata per società e nome dell'inventore
Passaggio 7. Controllare la FDA per vedere se il prodotto è dannoso
Molti prodotti per il miglioramento sessuale aggiungono illegalmente quantità di ingredienti di farmaci soggetti a prescrizione, ingredienti non studiati e persino sostanze controllate per aumentare le affermazioni. Questi prodotti sono spesso classificati come "integratori alimentari" poiché tali integratori non richiedono l'approvazione da parte della Food and Drug Administration. Gli ingredienti nascosti di questi prodotti li rendono potenzialmente pericolosi o suscettibili di interagire negativamente con altri farmaci che potresti assumere.
È possibile trovare un elenco completo dei prodotti noti per contenere ingredienti nascosti sul sito Web della FDA qui. Questi sono solo i prodotti che sono stati identificati per contenere tali ingredienti e probabilmente rappresentano solo una piccola percentuale di prodotti per il miglioramento sessuale che li contengono
Passaggio 8. Attenzione ad altri effetti collaterali dannosi
Le pillole non sono gli unici prodotti per il miglioramento sessuale potenzialmente dannosi. Ad esempio, sul mercato sono presenti anche pompe che affermano di aumentare le dimensioni del pene. Anche prodotti come questo che possono sembrare avere effetti temporanei sull'aspetto possono causare danni a lungo termine danneggiando il tessuto elastico del pene e portando infine a problemi di erezione in seguito.
Passaggio 9. Fai attenzione alle persone che cercano di fare soldi
Le idee legittime di auto-aiuto si diffondono rapidamente. Le persone amano aiutare gli altri e non guadagnarci denaro. E Internet è un ottimo modo per farlo. Fai molta attenzione a coloro che rivendicano un metodo, un esercizio, un processo di pensiero o un "trucco" che può aiutarti a migliorare le tue prestazioni sessuali, ma solo se acquisti il loro libro, DVD o newsletter. Non pensi che le persone che hanno avuto un così grande successo con questa idea la condividerebbero su un blog o un sito web?
Metodo 2 di 2: provare tecniche non migliorative
Passaggio 1. Comunica con il tuo partner
Molti prodotti per il miglioramento sessuale per uomini e donne promettono di aumentare la libido. Tuttavia, la diminuzione della libido è più correlata allo stress, alle abitudini confortevoli nelle relazioni e alla scarsa comunicazione. Anche se all'inizio può essere imbarazzante, parla in modo franco con il tuo partner delle tue abitudini sessuali. Discuti delle tue fantasie e ascolta attentamente anche quelle del tuo partner. Comunicare semplicemente apertamente sui desideri reciproci può aiutare a rompere le vecchie routine e dare nuova vita alla tua vita sessuale. Questo è garantito per essere più sano per la tua relazione e molto più salutare per te di un farmaco "miracoloso" non regolamentato.
Non solo un discorso onesto sul sesso probabilmente riaccenderà la tua libido, ma se soddisfare il tuo partner è la tua preoccupazione, allora una comunicazione onesta può aiutarti a saperne di più su ciò che piace e desidera al tuo partner dalle interazioni sessuali. Assicurati di rimanere aperto al feedback invece di sentirti frustrato o sulla difensiva
Passaggio 2. Esercizio per perdere il grasso della pancia
L'esercizio fisico regolare per rimettersi in forma può migliorare le tue prestazioni sessuali per una serie di motivi. Cardio regolare aumenterà la tua resistenza e resistenza, anche tra le lenzuola. Inoltre, perdere qualche chilo in eccesso ti farà sentire più sexy. Niente può uccidere la tua libido come non sentirsi molto sexy, e mettersi in forma fa molto per la fiducia in se stessi.
Per gli uomini che cercano prodotti per il miglioramento delle dimensioni del pene, un "intestino di birra" che pende può anche far sembrare il tuo pene più corto di quanto non sia in realtà. Oltre ai motivi di cui sopra, l'esercizio per perdere un po' di grasso della pancia può anche offrire un aspetto più lusinghiero al tuo pene
Passaggio 3. Scopri cosa costituisce "normale"
Gran parte della necessità percepita di prodotti per il miglioramento sessuale relativi alle dimensioni del pene deriva da un'errata percezione della dimensione media del pene. Gli attori nei film per adulti possono in particolare distorcere questa percezione per coloro che li guardano. Realizzando la dimensione media effettiva, puoi alleviare parte dell'ansia legata al sentirsi equipaggiati in modo improprio. La dimensione media effettiva di un pene maschile adulto è:
- Tra tre e cinque pollici (da otto a tredici centimetri) quando flaccido
- Tra cinque e sette pollici (da tredici a diciotto centimetri) quando è eretto
Passaggio 4. Taglia i peli pubici
Per gli uomini che si preoccupano delle dimensioni del pene, i peli pubici folti intorno alla base del pene possono farlo sembrare più piccolo di quanto non sia. Prova a tagliare i peli pubici intorno alla base del tuo pene, che aumenterà la quantità visibile di lunghezza naturale.
Passaggio 5. Pratica gli esercizi di Kegel
Gli esercizi di Kegel rafforzano il pavimento pelvico e possono aiutare a ritardare l'orgasmo. Se l'eiaculazione precoce è il problema per il quale stavi cercando un prodotto di miglioramento, prova invece questi esercizi. Uno studio del 2012 ha mostrato che dodici settimane di esercizi regolari di Kegel hanno più che quadruplicato il tempo di risposta all'eiaculazione.
- La versione più semplice di questi esercizi è semplicemente quella di spremere i muscoli che ti permettono di smettere di urinare a metà del flusso. Una volta che hai isolato la sensazione di flessione di questi muscoli, puoi farlo discretamente a casa o al lavoro anche senza urinare.
- Per altri suggerimenti relativi al controllo dell'eiaculazione precoce, visita Come controllare l'eiaculazione precoce
Passaggio 6. Consulta il medico
Mentre la maggior parte dei prodotti per il miglioramento sessuale sono a castello, diversi farmaci clinicamente testati sono disponibili su prescrizione per problemi come la disfunzione erettile (DE). Consulta il tuo medico, discuti di eventuali problemi che hai avuto riguardo all'ottenimento o al mantenimento di un'erezione e vedi se lui o lei pensa che un farmaco su prescrizione sia appropriato per la tua situazione.
Passaggio 7. Considera di vedere un consulente
Spesso la causa principale dei problemi legati alle prestazioni sessuali è mentale. Lo stress, l'ansia e la depressione possono influenzare sia la tua libido che la tua capacità di esibirti sessualmente. Consulta un consulente certificato che può aiutarti a risolvere ciò che ti appesantisce e influisce negativamente sulla tua vita sessuale.
