L'epilessia è una seria preoccupazione medica. Un attacco può ostacolare il controllo muscolare, la vista, la parola e/o il senso di consapevolezza di una persona, o può persino far tremare violentemente o perdere conoscenza. Pertanto, le persone con epilessia devono prendere ulteriori precauzioni di sicurezza a casa e all'aperto. Inoltre, se dovessi incontrare un individuo che ha un attacco, ci sono alcuni passaggi che puoi adottare per aiutare.
Passi
Metodo 1 di 3: eseguire un controllo di sicurezza in casa
Passaggio 1. Proteggiti da lividi o fratture
Le lesioni più comuni subite durante le convulsioni sono contusioni e fratture. Adottare misure in anticipo per imbottire superfici dure ed evitare inciampi e cadute.
- Copri il pavimento duro con tappeti o moquette.
- Mantenere le scale libere da ostacoli.
- Metti un tappeto o un tappeto molto morbido in fondo alle scale in caso di caduta.
- Assicurati che non ci siano cavi o fili trascinati su cui potresti inciampare.
- Utilizzare dispositivi cordless quando possibile.
- Tieni il letto basso rispetto al pavimento e/o posiziona dei cuscini intorno al letto in caso di caduta.
Passaggio 2. Ridurre il rischio di ustioni
Le convulsioni possono verificarsi durante la cottura, in piedi vicino a un termosifone o durante l'asciugatura dei capelli. Adottare misure in anticipo per prevenire ustioni, scottature e altre lesioni legate al calore.
- Usa un forno a microonde invece di un fornello a gas/elettrico.
- Assicurati che non ci siano cavi che escono dagli apparecchi riscaldati.
- Posizionare le protezioni su riscaldatori e radiatori.
- Evita di usare apparecchi riscaldati (come gli asciugacapelli) quando sei da solo.
- Assicurarsi che tutti i rilevatori di fumo funzionino correttamente.
Passaggio 3. Prevenire lesioni da bagno
Il bagno può presentare una serie di rischi per una persona con epilessia. Fortunatamente, puoi adottare alcune misure per rendere il tuo bagno un luogo più sicuro.
- Fai una doccia invece del bagno.
- Chiedi a qualcuno di stare in bagno con te o aspetta fuori dalla porta e ascolta.
- Metti un cartello "occupato/libero" fuori dalla porta del bagno invece di usare le serrature.
- Avere una porta del bagno che si apre "fuori". In questo modo, se cadi contro la porta, non impedirai a nessuno di entrare.
- Assicurati che i sanitari del bagno siano il più vicino possibile al muro, per ridurre il rischio di sbattere la testa.
Passaggio 4. Installa gli allarmi
Può offrire sicurezza e tranquillità installare allarmi nella tua casa. Questi dispositivi possono far sapere a qualcuno (o qualcuno a casa con te o qualcuno in una posizione remota, a seconda dell'allarme) se hai avuto un attacco. Questi dispositivi sono disponibili in una varietà di tipi per una gamma di prezzi. Ecco un esempio di ciò che è disponibile:
- Baby monitor e altri dispositivi di "ascolto"
- Monitor visivi
- Allarmi caduta (che possono essere attivati se qualcuno colpisce il suolo)
- Allarmi telefonici (che possono essere azionati da telecomando se qualcuno ha bisogno di aiuto)
- Orologi intelligenti (che possono far sapere a qualcuno se hai avuto un attacco).
Metodo 2 di 3: stare al sicuro fuori
Passaggio 1. Tieni traccia delle tue crisi
Quando si soffre di epilessia, alcune attività possono imporre ulteriori rischi. Tuttavia, i fattori di rischio sono diversi per tutti. Puoi iniziare a capire il tuo livello di rischio tenendo un registro dettagliato della tua attività convulsiva. Questo registro può aiutarti a determinare la probabilità di avere un attacco durante un'attività specifica. Chiedi a un amico o un familiare che trascorre molto tempo con te di aiutarti a tenere traccia di:
- Cosa succede durante le tue convulsioni.
- Quanto durano in genere le tue convulsioni?
- Quante volte accadono?
- Cosa scatena le tue convulsioni?
- Ricevi un avvertimento prima che si verifichi il sequestro?
- Quanto bene ti riprendi dopo un attacco?
Passaggio 2. Valutare il rischio coinvolto in un'attività
Le situazioni più rischiose per gli individui con epilessia sono quelle che coinvolgono altezze, traffico, acqua o fonti di calore/energia. Potresti non essere autorizzato a guidare per un periodo di tempo dopo aver avuto un attacco o se le tue convulsioni sono frequenti o difficili da controllare. Questo può essere difficile all'inizio, ma è importante seguire i consigli del tuo team medico. Inoltre, con chi sarai e cosa farai giocano un ruolo nella tua sicurezza. Dopo aver esaminato i rischi, puoi decidere meglio se un'attività è giusta per te. Prima di intraprendere un'attività, poniti le seguenti domande:
- Quando e dove si svolgerà l'attività?
- Ci saranno altre persone con te?
- Saranno coinvolte apparecchiature (potenzialmente) pericolose?
- Quanto sarai lontano dall'aiuto (se ne hai bisogno)?
Passaggio 3. Porta un amico
Uno dei modi più semplici ed efficaci per ridurre il rischio mentre sei fuori è portare un amico con te. Avere un amico che è a conoscenza della tua condizione può aiutarti a tenerti al sicuro in caso di crisi epilettiche e/o contattare l'aiuto se necessario. Inoltre, fare un'attività con un amico è sempre più divertente che farlo da soli.
Passaggio 4. Richiedi attrezzatura extra
Potrebbe essere possibile che la richiesta di attrezzature extra possa rendere la tua esperienza più sicura e aiutarti a ridurre il rischio di lesioni. Ciò potrebbe includere un giubbotto di salvataggio (se sarai vicino all'acqua), un casco o un'imbracatura aggiuntiva (se farai arrampicata) o l'uso di una cintura di sicurezza (in un carrello o in un altro veicolo). Considera di telefonare in anticipo per vedere se tali alloggi saranno disponibili per te.
Passaggio 5. Indossa un “orologio intelligente
“Un orologio intelligente è un dispositivo che può contattare un membro della famiglia, o un servizio infermieristico, in caso di crisi. Un orologio intelligente può anche informarli della tua posizione. Sebbene questi dispositivi possano essere costosi, possono ridurre notevolmente il rischio di lesioni e aiutarti a svolgere più attività con sicurezza.
Passaggio 6. Porta con te una tessera sanitaria e/o un braccialetto
Ogni volta che esci di casa, ma soprattutto se stai svolgendo un'attività che potrebbe essere pericolosa, porta con te una tessera sanitaria o indossa un braccialetto medico. Questo può aiutarti a ottenere le cure adeguate in caso di crisi.
Metodo 3 di 3: fornire aiuto a qualcuno che ha un attacco
Passaggio 1. Facilitare la persona sul pavimento
Un attacco "grande male", chiamato anche attacco "tonico-clonico generalizzato", è probabilmente quello a cui pensi quando immagini un attacco. Questo tipo di crisi può far cadere una persona, gridare, scuotere o perdere conoscenza. Se incontri un individuo con questo tipo di crisi, la prima cosa che dovresti fare è aiutarlo a sdraiarsi a terra.
- Una volta che sono sul pavimento, fai rotolare l'individuo su un lato del suo corpo.
- Questo li aiuterà a respirare.
Passaggio 2. Cancella l'area intorno alla persona
Sposta i mobili o altri oggetti lontano dalla persona nel miglior modo possibile. Presta particolare attenzione a tutto ciò che è tagliente, smussato o duro. Dai alla persona un ampio cerchio intorno a loro per evitare lesioni.
Passaggio 3. Metti qualcosa di morbido sotto la loro testa
Metti un cuscino, una coperta piegata, una giacca piegata o qualsiasi cosa morbida sotto la testa della persona. Ciò contribuirà a proteggere la testa e il collo dalle lesioni.
Dovrai anche rimuovere i loro occhiali
Passaggio 4. Allentare gli indumenti intorno al collo
Se indossano una sciarpa, una cravatta o una camicia abbottonata, allentali meglio che puoi. Gli indumenti stretti intorno al collo possono rendere difficile la respirazione.
Passaggio 5. Consolare la persona
Durante un attacco, una persona può ancora sentirti e capirti. Parla con calma e cerca di confortarli. Fai sapere loro che il sequestro finirà è solo questione di minuti e digli che è tutto a posto.
Potresti dire: "Va bene. Starò con te. Possiamo guardare l'orologio insieme. Questo durerà solo per un minuto o due"
Passaggio 6. Cerca un braccialetto medico
Ogni volta che incontri una persona che ha un attacco, controlla subito per un braccialetto medico. Un braccialetto può comunicare una diagnosi di epilessia o un altro problema di salute. Avrai bisogno di queste informazioni se devi contattare i servizi di emergenza.
- Questi sono di solito piccoli braccialetti metallici indossati al polso.
- Una persona può anche avere un tatuaggio medico che comunica queste informazioni.
