Le macchie bianche sui denti sono causate dalla perdita di contenuto minerale dalla superficie dei denti, chiamato "smalto". Questo danno è noto come ipocalcificazione e le macchie sono chiamate ipoplasia. Poiché le macchie bianche significano che lo smalto dei tuoi denti è danneggiato, queste macchie possono anche essere il primo segno di carie o la formazione di una cavità. Ci sono molti modi per trattare questi punti; tuttavia, è anche importante cercare di prevenire la formazione di queste macchie in primo luogo.
Passi
Metodo 1 di 3: curare i denti a casa
Passaggio 1. Crea il tuo dentifricio rimineralizzante
Reintrodurre nutrienti come il calcio nei denti può aiutare a rafforzarli. Un modo per sbarazzarsi di macchie bianche e altri segni di danni sui denti è quello di creare un dentifricio rimineralizzante ricco di calcio e altri elementi di base. Ingredienti come il bicarbonato di sodio agiranno anche come elementi abrasivi per eliminare le macchie bianche e normalizzare l'equilibrio del pH in bocca. Per preparare un dentifricio rimineralizzante:
- Mescola 5 cucchiai (74 ml) di calcio in polvere, 2 cucchiai (30 ml) di bicarbonato di sodio e 1 cucchiaio (15 ml) di farina fossile per uso alimentare in una piccola ciotola. Puoi anche aggiungere 3 cucchiai (44 ml) di xilitolo in polvere per evitare che la pasta abbia un sapore troppo amaro.
- Aggiungi abbastanza olio di cocco agli ingredienti in polvere per formare una consistenza pastosa. Si tratta in genere di circa 3-5 cucchiai (44-74 ml) di olio di cocco.
- Se lo desideri, puoi anche aggiungere una o due gocce di olio essenziale alimentare per il gusto. Le opzioni più popolari includono menta, limone e cannella.
- Conserva la pasta in un barattolo sigillato e lava i denti con essa due o tre volte al giorno.
Passaggio 2. Crea un dentifricio rimineralizzante fatto in casa
Se preferisci usare la polvere dentale per lavarti i denti invece del dentifricio, puoi creare una polvere rimineralizzante fatta in casa usando l'argilla bentonitica, che ha la capacità di estrarre metalli pesanti e tossine dai denti e dalla bocca e ripristinare l'equilibrio del pH della bocca. L'argilla è ricca di minerali come calcio, magnesio e silice, che aiutano a eliminare le macchie bianche sui denti. Per preparare in casa il dentifricio rimineralizzante:
- Combina 4 cucchiai (60 ml) di argilla bentonitica, 3 cucchiai (44 ml) di calcio in polvere, 1 cucchiaio (15 ml) di cannella in polvere, 1 cucchiaino (5 ml) di chiodi di garofano in polvere, 1 cucchiaio (15 ml) di xilitolo in polvere e 1 cucchiaio (15 ml) di bicarbonato di sodio in una piccola ciotola.
- Se lo desideri, puoi anche aggiungere 2 cucchiaini (10 ml) di polvere di foglie di menta o qualche goccia di olio essenziale di menta piperita o cannella per alimenti per migliorare il sapore del dente in polvere.
- Conserva la polvere in un barattolo sigillato e applicala sui denti con un dito o uno spazzolino da denti due o tre volte al giorno.
Passaggio 3. Risciacquare con tè verde alcune volte al giorno
Il tè verde è un ingrediente naturale che si trova in numerosi rimedi omeopatici e ha anche proprietà che possono aiutare a eliminare le macchie bianche sui denti. Il tè verde è una fonte alimentare ricca di minerali e vitamine che può aiutare a rimineralizzare i denti. Il tè verde contiene anche catechine antibatteriche, che possono prevenire l'accumulo di placca. Il tè verde è anche una fonte naturale di fluoro. Per usare il tè verde:
- Immergere una bustina di foglie di tè verde in 1 – 2 tazze (0,2 – 0,5 L) di acqua tiepida, mantenendo le foglie immerse per circa cinque minuti prima di rimuovere la bustina.
- Lascia raffreddare il tè finché non diventa tollerabilmente caldo, ma non troppo. Quando si è raffreddato, bevi un sorso di tè e agitalo intorno alla bocca per 30 secondi a un minuto. Ripeti fino a quando tutto il tè non è finito.
- Ripeti questo processo circa due o quattro volte al giorno.
- Tieni presente, tuttavia, che il tè verde può macchiare i denti di grigio se ne bevi troppo, quindi usa questo metodo con parsimonia.
Passaggio 4. Prova a tirare l'olio
L'estrazione dell'olio è un antico rimedio che utilizza oli essenziali per rimuovere tossine e batteri dalla bocca. L'estrazione dell'olio può anche sbiancare i denti, prevenire la secchezza delle fauci e ripristinare il contenuto di minerali nei denti. L'estrazione regolare dell'olio può aiutare a eliminare le macchie bianche sui denti e rafforzare i denti e le gengive. L'estrazione dell'olio è migliore se eseguita per prima cosa al mattino dopo il risveglio, ma puoi anche rifarla di notte per risultati più rapidi.
- Metti in bocca circa 1 – 2 cucchiai (15 – 30 ml) di olio di cocco biologico o olio di sesamo.
- Swish l'olio intorno a tutta la bocca per circa uno o due minuti per iniziare. Man mano che ti abitui all'estrazione dell'olio, aumenta gradualmente questo tempo fino a circa 20 minuti, se possibile.
- Dopo aver tirato l'olio per il tempo prestabilito, sputalo e sciacqua la bocca con acqua tiepida.
- Segui l'estrazione dell'olio lavandoti i denti con un dentifricio rimineralizzante o una polvere per denti.
- Ricorda che l'estrazione dell'olio non sostituisce lo spazzolamento dei denti. Puoi farlo prima o dopo aver lavato i denti.
Passaggio 5. Applicare il succo di limone sui denti
Alcuni ingredienti nei prodotti da banco possono causare danni ai denti e provocare più macchie bianche. Questo perché questi prodotti contengono candeggina e altre sostanze chimiche che riaffiorano e ricolorano lo smalto sui denti, il che indebolisce lo smalto nel processo. Poiché le macchie bianche sono già un'indicazione di smalto dei denti indebolito, cercare di eliminare le macchie bianche infliggendo più danni ai denti è controproducente.
- Prova a immergere un batuffolo di cotone nel succo di limone appena spremuto e ad applicarlo sui denti. Il succo di limone appena spremuto è una forma naturale di candeggina, quindi questo è un modo sicuro per sbiancare naturalmente i denti e aiutare le macchie bianche a mimetizzarsi. Anche così, assicurati di fermarti se senti dolore o sensibilità ai denti.
- Il processo richiederà più tempo ma i risultati possono essere promettenti
Metodo 2 di 3: vedere un dentista per la rimozione delle macchie bianche
Passaggio 1. Fai sbiancare i denti in modo professionale
Un dentista può esaminare le macchie bianche sui denti e determinare se lo sbiancamento può aiutare e se questa procedura è sicura in base allo stato attuale del tuo smalto. Il tuo dentista sarà anche in grado di sigillare lo smalto con fluoro e altri trattamenti per lo smalto una volta terminato il processo di sbiancamento. Ciò contribuirà a rafforzare i denti.
Passaggio 2. Chiedi informazioni sulle tecniche di abrasione ad aria
Un altro modo comune in cui i dentisti rimuovono le macchie bianche dai denti è strofinando delicatamente le macchie dai denti con un materiale abrasivo, solitamente bicarbonato di sodio. Questo è l'ideale per le macchie bianche piccole, poiché un'eccessiva abrasione sui denti consumerà un sottile strato di smalto.
La procedura utilizza uno speciale dispositivo che soffia particelle di cristallo direttamente nel deposito di calcio. Le particelle abrasive sollevano delicatamente il deposito di calcio. Lo spot viene quindi fissato con riempimento per coprire il deposito di calcio e sigillare lo smalto
Passaggio 3. Considerare la microabrasione chimica
Come l'abrasione ad aria, l'obiettivo della microabrasione chimica è rimuovere la macchia bianca rimuovendo delicatamente il deposito di calcio che causa lo scolorimento. Questo è appropriato solo per macchie bianche di piccole e medie dimensioni, perché l'applicazione di prodotti chimici abrasivi su aree più grandi danneggerà ulteriormente il dente.
Durante la procedura, il dentista applica uno speciale acido che corrode il deposito di calcio sul dente. L'acido viene applicato solo direttamente sopra i punti scoloriti per evitare danni estesi allo smalto. Quindi, il dentista perforerà i punti post-incisione per sigillare lo smalto dei denti e proteggerlo da ulteriori danni
Passaggio 4. Fai trattare i tuoi punti con il sistema di infiltrazione della resina
Durante questa procedura, il dentista utilizzerà uno speciale gel di resina per aprire i pori del dente dove si trovano le macchie bianche. Dopo che la resina è penetrata e ha trattato tutti i livelli dei denti scoloriti, il dentista curerà la resina con una luce speciale. Dopo circa 15-20 minuti, le macchie bianche dovrebbero fondersi con lo smalto dei denti rimanente. Questa procedura impedisce anche agli acidi che mangiano lo smalto di penetrare nel dente e aiuta a preservare il dente da ulteriori carie e future crepe nella struttura dello smalto.
Passaggio 5. Sottoponiti a terapia di rimineralizzazione topica
Questi trattamenti sono simili ai rimedi di rimineralizzazione fatti in casa, tranne per il fatto che contengono solo livelli di ingredienti soggetti a prescrizione. Questi trattamenti funzionano più velocemente dei rimedi casalinghi utilizzando paste e gomme da prescrizione per reintrodurre alti livelli di minerali per trattare i fori microscopici che creano le macchie bianche.
- Questi prodotti contengono alti livelli di fluoro che aiutano a trattare le macchie bianche e possono anche aiutare a prevenire la formazione di future cavità e macchie.
- Alcune opzioni di prodotti includono fosfopeptidi di caseina (CPP) e polveri, gomme e paste di fosfato di calcio amorfo (ACP).
Metodo 3 di 3: prevenire la formazione di macchie bianche
Passaggio 1. Pratica una buona igiene orale
Poiché le macchie bianche sono anche un'indicazione di danni allo smalto e fasi iniziali della carie o possono anche essere prodotte dall'ingestione di fluoro in tenera età (fluorosi infantile), prevenire la formazione di queste macchie è quasi sempre prevenibile con lo spazzolino e il filo interdentale regolari. Migliorare le tue abitudini di igiene dentale ridurrà la probabilità di ottenere macchie bianche in futuro. Alcuni suggerimenti per aiutarti ad avere buone abitudini di igiene orale includono:
- Lavati sempre i denti dopo esserti svegliato, dopo aver mangiato e prima di andare a letto.
- Controlla il contenuto di fluoro del tuo dentifricio. Hai bisogno di abbastanza fluoro per ridurre l'acido e bilanciare i livelli di pH della tua bocca, ma non vuoi avere così tanto fluoro da essere dannoso. Cerca di puntare a quantità di fluoro comprese tra 1.000 e 1.500 ppm, a meno che il tuo dentista non dica diversamente.
- Filo interdentale ogni notte. Se hai difficoltà a usare il filo interdentale standard, prova invece a usare un filo interdentale pre-infilato.
- Visita il dentista ogni sei mesi. Una buona cura a casa può prevenire la maggior parte dei problemi, ma un dentista può diagnosticare i primi segni di accumulo di placca e altri problemi correlati.
Passaggio 2. Evita cibi e bevande che danneggiano i denti
Alcuni alimenti possono danneggiare lo smalto dei denti e rendere la bocca acida e secca, permettendo così a più batteri di crescere. Ciò può danneggiare lo smalto dei denti e consentire ai batteri nocivi di infiltrarsi nei pori dei denti, sottraendo sostanze nutritive e minerali dai denti e causando macchie bianche. Alcuni suggerimenti per ridurre l'assunzione di questi prodotti includono:
- Evita le bevande zuccherate, in particolare le bevande gassate come la soda. Diffida anche delle caramelle e dei prodotti che contengono dolcificanti artificiali.
- Se hai bisogno di addolcire qualcosa, opta per alternative naturali come miele o sciroppo d'acero e usane il meno possibile.
- Se consumi qualcosa ad alto contenuto di zucchero o carboidrati, assicurati di sciacquare immediatamente la bocca con acqua, quindi spazzolare dopo circa 30 minuti.
Passaggio 3. Mangia cibi ricchi di minerali per rimineralizzare i denti
Oltre a rimineralizzare i denti con rimedi casalinghi o trattamenti professionali in studio, un altro ottimo modo per prevenire le macchie bianche è mangiare cibi ricchi di minerali che rafforzano i denti.
- Consumando cibi ricchi di vitamina D e calcio come latte, formaggio e yogurt, i denti e il corpo assorbiranno i nutrienti che aiutano a rafforzare i denti e a prevenire le macchie bianche.
- Cerca anche cibi ricchi di magnesio, come verdure a foglia verde scure, noci, semi, pesce, semi di soia e avocado, perché il magnesio aiuta il corpo ad assorbire e trattenere più calcio.
Passaggio 4. Bere molta acqua
Rimanere idratati aiuta il tuo corpo a funzionare al meglio e può anche aiutare a prevenire le macchie bianche. Quando la tua bocca è secca, la mancanza di saliva altera l'equilibrio del pH in bocca e consente ai batteri di crescere e attaccare i denti con il loro acido.
- Cerca di bere almeno otto bicchieri d'acqua da 250 ml al giorno. Evita di idratarti con liquidi come succhi di frutta, bibite gassate o altre bevande. Se bevi uno di questi liquidi dannosi, assicurati di sciacquarti la bocca con acqua o di lavarti i denti dopo.
- Aggiungi qualche goccia di succo di limone che può aiutare a favorire il flusso di saliva.
Passaggio 5. Evita i prodotti del tabacco e la caffeina
Due delle sostanze più dannose che puoi introdurre in bocca sono il tabacco e la caffeina. La caffeina è estremamente acida e danneggia lo smalto dei denti, permettendo ai batteri di entrare nei pori dei denti e causare macchie bianche e altre carie. Fumare e masticare tabacco aumenta l'accumulo di placca e tartaro sui denti, che può causare aree più danneggiate e formazione di macchie bianche.
