I tamponi possono essere un modo sicuro, comodo ed efficace per gestire il ciclo, ma funzioneranno meglio se scegli la taglia giusta per te. Oltre a selezionare il giusto livello di assorbenza, puoi selezionare un tampone in base a caratteristiche aggiuntive (come tipo di applicatore, stili attivi/sportivi o profumato/non profumato). Potresti anche provare alcuni marchi diversi per trovare quello che funziona meglio per te.
Passi
Metodo 1 di 2: Scelta del giusto potere assorbente
Passaggio 1. Ulteriori informazioni sulle opzioni di assorbenza
Le dimensioni dei tamponi corrispondono alla quantità di liquido che possono assorbire. Puoi selezionare il livello di assorbenza giusto per te in base al livello del tuo flusso. I livelli di assorbenza del tampone più comuni (che si spostano dal più piccolo al più grande) includono:
- Regolare
- Super
- Super Plus
- Alcuni marchi possono anche offrire Junior/Slim (più piccolo di Regular) e/o Ultra (più grande di Super Plus).
Passaggio 2. Scegliere il livello di assorbenza più basso necessario per evitare il TSS
La sindrome da shock tossico (TSS) è una condizione rara ma grave che può derivare dall'uso di tamponi ad alto potere assorbente. Per prevenire la TSS, dovresti sempre usare il livello di assorbenza più basso per soddisfare le tue esigenze. Inizia con i tamponi normali (o Junior/Slim) e, se necessario, passa a un livello di assorbenza più alto.
- I sintomi della TSS includono: febbre alta, bassa pressione sanguigna, vomito o diarrea e un'eruzione cutanea che ricorda una scottatura solare.
- Saprai che un livello di assorbenza soddisfa le tue esigenze se non è saturo in 4-6 ore. Se hai bisogno di cambiare il tampone più frequentemente di ogni 4 ore, o se riscontri perdite, potresti provare un assorbente più alto.
Passaggio 3. Utilizzare assorbenti diversi in giorni diversi
Per la maggior parte delle persone, il flusso è il più pesante nei giorni 1-3 del ciclo. Dopo questo, il flusso di solito inizia a diminuire (per i giorni 3-7 o più). Puoi usare tamponi ad assorbimento maggiore nei giorni di flusso intenso e passare a un assorbimento inferiore quando il ciclo inizia a diminuire.
- Cerca i tamponi venduti in confezioni varie, con più livelli di assorbenza in un unico pacchetto.
- Potresti voler usare un salvaslip o un salvaslip come supporto nei giorni di flusso pesante.
Passaggio 4. Cambia il tuo tampone ogni 4 ore
Per prevenire infezioni (come TSS), è importante rimuovere il tampone ogni 4 ore, anche se non è completamente pieno.
- Se hai appena iniziato a usare gli assorbenti interni, può essere utile impostare un timer per te stesso.
- Ricorda di utilizzare il livello di assorbenza più basso per soddisfare le tue esigenze.
Metodo 2 di 2: selezione di funzionalità aggiuntive
Passaggio 1. Inizia con tamponi sottili
Se non hai mai usato gli assorbenti interni o se trovi che i normali assorbenti interni siano troppo ingombranti, cerca quelli etichettati come Junior, Slim o Slim fit. Questi tamponi possono essere più facili da inserire e possono essere più comodi per alcune persone.
- I tamponi junior/slim potrebbero non essere disponibili nei negozi che hanno selezioni limitate, come i negozi di alimentari o le stazioni di servizio.
- Puoi trovare facilmente questi prodotti in farmacia, farmacia o ovunque con un'ampia selezione di prodotti per l'igiene femminile.
Passaggio 2. Scegli un applicatore
Un fattore importante nella scelta del tampone giusto per te è la scelta dell'applicatore giusto. Se sei nuovo nell'uso dei tamponi, i tamponi con applicatore di plastica possono essere i più facili da inserire. Ma tutti i tipi di applicatori hanno i loro vantaggi.
- Applicatore di plastica - Questi tendono ad essere i più facili da inserire (per la maggior parte delle persone).
- Applicatore estensibile - Questi sono solitamente realizzati in plastica e sono progettati per essere più discreti. Per usarlo, devi prima tirare verso il basso l'applicatore per estenderlo.
- Applicatore di cartone - Questi sono i tipi di assorbenti interni meno costosi e si trovano comunemente nei distributori automatici.
- Tampone digitale (senza applicatore) - Questi tamponi vengono inseriti usando il dito. Alcune persone le trovano più facili. Sono anche discreti e producono meno rifiuti.
Passaggio 3. Utilizzare tamponi "attivi" per l'attività fisica
Se ti alleni, fai sport o vivi uno stile di vita molto attivo, potresti provare a utilizzare assorbenti interni "attivi" o "sportivi". Questi assorbenti interni sono progettati per essere flessibili e muoversi con te. Questo ha lo scopo di evitare perdite.
Qualsiasi tipo di tampone può essere utilizzato durante il nuoto o durante la pratica sportiva. Trova la dimensione e lo stile del tampone che funziona meglio per te
Passaggio 4. Prova marche diverse
Ogni marca di tampone è leggermente diversa e anche all'interno di ogni marca c'è una vasta gamma di tamponi diversi. Le forme e la vestibilità specifiche variano da marchio a marchio e da prodotto a prodotto. Potresti provare diversi tipi di assorbenti interni per trovare il prodotto che funziona meglio per te. Alcuni marchi includono:
- Tampax
- Playtex
- Kotex
- OB (senza applicatore)
- Settima generazione (cotone biologico)
Passaggio 5. Evita i tamponi profumati
I tamponi sono disponibili in varietà sia profumate che non profumate. Evita di usare assorbenti interni profumati (o deodoranti)! Gli additivi chimici utilizzati possono causare irritazione. Se cambi il tampone ogni 4-6 ore, non dovresti avvertire odori sgradevoli.
