La maggior parte delle persone non nasce con bei capelli lisci e setosi. Se vuoi ottenere capelli lisci come la seta, probabilmente dovrai apportare alcune modifiche al tuo stile di vita e alla tua routine di cura dei capelli. Sia che tu stia cercando risultati immediati o che tu stia adottando un approccio a lungo termine, ci sono modi per rendere i tuoi capelli più luminosi.
Passi
Metodo 1 di 4: modificare la routine di cura dei capelli
Passaggio 1. Riduci la frequenza con cui ti lavi i capelli
Lo shampoo troppo spesso può privare i capelli dei loro oli naturali, che possono lasciarli secchi e crespi. Invece, lava i capelli solo una o due volte a settimana. Puoi sciacquare i capelli con acqua o coprirli con una cuffia da doccia di plastica quando fai la doccia.
Puoi anche provare a usare il balsamo al posto dello shampoo. Insapona i capelli bagnati con il balsamo invece dello shampoo e poi risciacqua il balsamo
Passaggio 2. Limitare i trattamenti termici e chimici
Acconciare i capelli con il calore o l'uso di sostanze chimiche, come tinture e decoloranti, può portare a capelli secchi e danneggiati. Evita di usarli il più possibile per dare ai tuoi capelli la possibilità di rigenerarsi.
- Prova a usare metodi di styling senza calore invece di arricciare o stirare con un ferro caldo.
- Fai dei ritocchi invece di tingere o sbiancare tutta la testa.
Passaggio 3. Utilizzare un pennello a setole naturali
I pennelli in setole naturali, come quelli realizzati con setole di cinghiale, aiutano a distribuire gli oli dei tuoi capelli quando ti lavi i capelli. Questo può aiutare a rendere i capelli setosi e lisci. Acquista una spazzola con setole di cinghiale e usala per spazzolare i capelli almeno una volta al giorno.
Se i tuoi capelli sono ricci o crespi facilmente, potresti voler pettinarli una volta al giorno
Passaggio 4. Risciacquare i capelli con acqua fredda anziché calda
L'acqua fredda fa sì che i tuoi capelli trattengano più umidità e mantenga la cuticola chiusa, il che a sua volta porta a capelli più setosi. Assicurati di tamponare i capelli invece di scuoterli o strofinarli con un asciugamano. Ciò contribuirà ad evitare la rottura dei capelli.
Metodo 2 di 4: Utilizzo dei prodotti
Passaggio 1. Rivestire i capelli con lucentezza o smalto per capelli
Puoi acquistare questi tipi di prodotti presso la tua farmacia locale e manterranno i tuoi capelli lucidi e belli. Questo è il tipo di prodotto che molte celebrità usano per mantenere i loro capelli così luccicanti. Puoi anche visitare un salone per ottenere una lucentezza o una glassa.
Gli smalti possono durare solo una settimana o 2, ma un gloss di solito dura circa 4 settimane o più
Passaggio 2. Utilizzare uno spray brillante
Acquista uno spray lucidante online o da un parrucchiere locale, ma assicurati di non usarne troppo. Spruzzalo sulle mani o su una spazzola e poi pettina leggermente tra i capelli. Inizia a pettinare dalle punte e poi risale verso le radici. Fai attenzione a non esagerare o i tuoi capelli potrebbero sembrare unti anziché lucidi.
Passaggio 3. Scegli lo shampoo e il balsamo giusti
Gli shampoo che contengono oli naturali faranno di più per aiutare i tuoi capelli a sembrare setosi e lisci. Evita a tutti i costi shampoo contenenti alcol, perché i capelli si seccano e si spezzano. Gli shampoo idratanti possono anche aiutare a mantenere l'umidità bloccata e ad avere i capelli come li desideri. Puoi trovare shampoo e balsamo come questo nel tuo negozio di alimentari o in farmacia, quindi non dovrai guardare lontano.
Metodo 3 di 4: provare rimedi naturali
Passaggio 1. Spruzzare un po' di olio di cocco caldo
È importante non esagerare con questo trattamento o i capelli potrebbero iniziare a sembrare unti. Alcuni pensano che l'olio di cocco possa aiutare a proteggere le proteine dei capelli dall'usura naturale che subisce quotidianamente, come l'esposizione al sole e al vento.
- Scaldare l'olio di cocco in una padella o nel microonde quanto basta per farlo sciogliere. Non cercare di applicare l'olio di cocco caldo sui capelli.
- Tieni presente che l'olio di cocco tornerà solido una volta raffreddato, quindi usa subito questo trattamento.
Passaggio 2. Prepara una maschera per capelli all'aloe vera
L'aloe vera può aiutare i capelli a crescere più velocemente e ad avere un aspetto più radioso. Per fare la maschera, dovrai mescolare 1 avocado maturo, 1 cucchiaio di olio di lino, 1 cucchiaio di miele caldo, 1 cucchiaio di succo di lime, 3 cucchiai di gel di aloe vera e 2 tuorli d'uovo. Massaggia questa miscela nelle radici dei tuoi capelli e anche per tutta la lunghezza. Avvolgi un asciugamano caldo intorno ai capelli per circa mezz'ora, quindi fai lo shampoo e il balsamo come faresti normalmente.
Passaggio 3. Usa l'aceto di mele nei capelli
Puoi trovare l'aceto di mele online o in un negozio di alimentari. Mescola 1/2 tazza di aceto di mele con 1 tazza di acqua tiepida, quindi mettilo in un flacone spray. Spruzza i capelli con la miscela dopo la doccia e lascia agire per 10 minuti prima di risciacquare. È possibile che sentirai un po' di odore di aceto, ma l'odore dovrebbe svanire e vedrai risultati immediati.
Passaggio 4. Regalati un massaggio quotidiano del cuoio capelluto
Massaggiare il cuoio capelluto può aiutare a rilasciare oli naturali e questo potrebbe portare a capelli setosi e lisci. Usa la punta delle dita per massaggiare tutto il cuoio capelluto. Eseguire piccoli movimenti circolari per eseguire il massaggio.
Ripeti questo trattamento una volta al giorno
Metodo 4 di 4: Utilizzo di nutrizione e integratori
Passaggio 1. Mangia cibi nutrienti
Mangiare sano è una delle cose più importanti che puoi fare per migliorare la qualità dei tuoi capelli, e ci sono anche un sacco di altri benefici aggiunti per il tuo girovita e la salute generale. Alimenti ricchi di proteine come il pesce e il latte possono aiutare a migliorare la consistenza dei capelli, rafforzare i capelli e persino eliminare la forfora. Anche le verdure verdi, come spinaci e broccoli, e le noci sono buone opzioni. Alcuni alimenti essenziali per capelli sani includono:
- Proteine, come quelle di pesce, pollo, uova e ricotta
- Ferro, come da carne rossa, lenticchie e verdure a foglia verde
- Vitamina C, come quella di mirtilli, arance e papaya
- Acidi grassi Omega-3, come da salmone, sardine e noci
- Vitamina A, come quella di zucca, carote e patate dolci
- Zinco, come da ostriche, uova e manzo
- Vitamina E, come da noci e semi
- Biotina, come da tuorli d'uovo, fegato e cereali integrali
Passaggio 2. Bere molta acqua
Rimanere ben idratati può anche aiutare a garantire che i capelli abbiano un'idratazione adeguata. Questo può aiutare a mantenerlo setoso e liscio. Cerca di bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno e bevi di più se sei attivo o sudi eccessivamente.
Per aiutarti a ricordare, prova a tenere una bottiglia d'acqua con te e riempila di nuovo durante il giorno
Passaggio 3. Prova a prendere vitamine per capelli, pelle e unghie
Puoi acquistare vitamine per capelli, pelle e unghie senza prescrizione medica e anche queste potrebbero aiutarti a rendere i capelli lisci e setosi. Prova a prendere una vitamina una volta al giorno secondo le istruzioni del produttore.
Suggerimenti
Suggerimenti
- Fai attenzione a non esagerare con nessuno di questi rimedi, soprattutto se stai cercando di ottenere risultati immediati. Troppo prodotto potrebbe far sembrare i capelli unti e unti.
- Potrebbe non essere l'idea migliore sperimentare alcuni di questi prima di un grande appuntamento o di un colloquio. Prova prima a vedere come rispondono i tuoi capelli.
- Essere pazientare! L'approccio a lungo termine è sempre il migliore.
