I pantaloncini a compressione sono popolari tra gli atleti seri e altri che conducono uno stile di vita attivo. Ci sono due stili principali: pantaloncini da esterno e pantaloncini da intimo. Le versioni dei capispalla sono di fascia alta e preferite dagli atleti seri. Le versioni intimo sono preferite da coloro che conducono uno stile di vita attivo e interessati al supporto inguinale e muscolare di base. Una volta deciso quale stile è il migliore per te, puoi scegliere tra molti materiali, caratteristiche e vestibilità diversi.
Passi
Metodo 1 di 3: Selezione di uno stile
Passaggio 1. Scegli pantaloncini a compressione per capispalla se desideri abbigliamento di fascia alta
Questi pantaloncini sono pensati per essere indossati come attrezzi da allenamento senza nulla sovrapposto. Sono progettati con materiali di fascia alta e hanno costruzioni uniche che li distinguono dalle versioni per indumenti intimi. Sfortunatamente, questi materiali di fascia alta aumentano significativamente il prezzo.
I pantaloncini a compressione dei capispalla sono in genere 2-3 volte più costosi delle versioni degli indumenti intimi. Al rialzo, di solito durano più a lungo e sono molto più resistenti
Passaggio 2. Se sei un atleta serio, opta per pantaloncini a compressione da esterno
Questi pantaloncini hanno la struttura di prima qualità, caratteristiche speciali e tessuti di fascia alta che molti atleti seri preferiscono. Forniscono supporto per glutei, quadricipiti e muscoli posteriori della coscia. L'aumento del flusso sanguigno e un migliore allineamento osseo sono altre caratteristiche che interessano gli atleti seri.
- Si pensa che i pantaloncini a compressione dei capispalla accelerino anche i tempi di recupero, prevengano l'indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata e prevengano gli infortuni associati alle attività sportive intense.
- Potresti preferire questo stile se pratichi sport intensi, sei un corridore di lunga distanza o sei interessato al recupero dell'allenamento.
Passaggio 3. Scegli pantaloncini per indumenti intimi per una soluzione più conveniente
I pantaloncini a compressione per indumenti intimi sono pensati per essere indossati sotto gli indumenti sportivi, ad esempio sotto un paio di pantaloncini o pantaloni più larghi. Sono fabbricati per essere l'attrezzatura sportiva tradizionale, rendendoli più facili da trovare nei negozi e molto più economici.
- $ 15- $ 25 USD è una fascia di prezzo tipica.
- Non sono durevoli come le versioni dei capispalla, ma la maggior parte dei marchi produce ancora abbigliamento di alta qualità.
Passaggio 4. Selezionare pantaloncini intimi per un mix di supporto e comfort
Se vivi uno stile di vita attivo, questi pantaloncini sono facili da indossare, funzionali e comodi. Forniscono supporto muscolare e aiutano la circolazione. Molti li indossano come equipaggiamento di supporto invece di sospensori e altri tradizionali sostenitori atletici, e sono un sostituto efficace.
Metodo 2 di 3: scelta di materiali e caratteristiche
Passaggio 1. Procurati un paio di materiale traspirante
I pantaloncini a compressione sono incredibilmente attillati. Mentre ti alleni, il calore e il sudore che generi rimangono intrappolati vicino alla tua pelle. Per alcune persone, questo può causare problemi alla pelle come eruzioni cutanee e follicoli piliferi infiammati. Per evitare che ciò accada, scegli pantaloncini realizzati con un materiale traspirante, come una miscela di nylon.
Per ridurre gli odori, potresti voler cercare una tecnologia antimicrobica
Passaggio 2. Cerca un paio con cuciture flatlock per ridurre l'attrito
Se sei un corridore di lunga distanza o un ciclista intenso, sai già che lo sfregamento può essere un grosso problema. Nei giorni umidi, può essere anche peggio! Le cuciture piatte sono molto efficaci nel ridurre lo sfregamento e l'attrito contro la pelle. Alcuni marchi possono persino commercializzare i loro pantaloncini come "anti-sfregamento".
Passaggio 3. Evita i materiali a base di lattice se hai la pelle sensibile
Alcuni marchi utilizzano materiali a base di lattice per i loro pantaloncini. Se hai la pelle sensibile, potresti voler evitare quei marchi. Il lattice potrebbe causare sfregamenti, eruzioni cutanee e altre irritazioni della pelle. Molti marchi pubblicizzano i loro pantaloncini come "senza lattice".
Cotone, nylon, lycra e spandex non sono materiali a base di lattice. Se vedi altri materiali elencati sull'etichetta, chiedi a un venditore di spiegarteli o opta per un paio diverso
Metodo 3 di 3: Garantire una buona vestibilità
Passaggio 1. Mira a una vestibilità generale che sia aderente ma comunque comoda
I pantaloncini a compressione sono una sorta di incrocio tra pantaloncini da ciclismo molto stretti e una cintura. In genere, sono circa il 15% più piccoli della tua taglia normale per i pantaloncini. Il materiale dovrebbe abbracciare strettamente e sostenere i tuoi muscoli, ma non dovresti sentire alcun disagio.
Se i tuoi si sentono a disagio, prova ad aumentare di una taglia
Passaggio 2. Indossare i pantaloncini senza biancheria intima
I pantaloncini a compressione sono pensati per essere letteralmente attillati. La vestibilità corretta rende quasi impossibile indossare la biancheria intima con loro, ma alcune persone lo provano ancora. Non è raccomandato perché può causare rigonfiamenti, disagio e impedire ai pantaloncini di fornire il supporto muscolare desiderato.
Indossare mutande con pantaloncini a compressione ridurrà anche l'efficacia del materiale traspirante
Passaggio 3. Ispezionare l'elastico in vita e le cuciture per una costruzione di qualità
La maggior parte dei pantaloncini a compressione presenta un elastico lungo la vita e le cosce. L'elastico dovrebbe essere fermo e scattare facilmente, pur rimanendo a suo agio. Un problema con alcuni dei marchi più economici è l'elastico sub-par che si allunga rapidamente e si deforma. Cerca una costruzione e cuciture di qualità in queste aree.
