Per apparire carina dovresti apparire magra o magra alla maggior parte delle persone. E per farlo devi fare esercizio e mangiare sano. In questo articolo questo ti insegnerà a fare esattamente questo.
Passi
Passaggio 1. Mangia sano
Mangiare sano è una cosa molto importante. Mangiare buone proporzioni però. Non mangiare troppo cibo perché può essere dannoso per te anche se stai mangiando un cibo sano. Inizia a mangiare toast integrali o più verdure. Mangia cose meno zuccherate e riduci i cibi grassi. Inizia a bere più acqua. Non ti disidraterai e non avrai mal di testa. Mangiare sano può aiutare a ridurre la quantità di brufoli sul viso ed evitare di usare il trucco per coprirli, il che provoca solo una reazione e ti aiuta a diventare più magro. Mangiare sano ti renderà meno stanco e più energico, il che di solito è attraente per le persone. Può anche aiutarti a concentrarti proprio come se dormi di più.
Passaggio 2. Esercizio
L'esercizio fisico è una cosa importante da fare. Se non ci alleniamo diventiamo grassi e pigri. Inizia a fare flessioni e addominali. Guarda di meno la TV e gioca meno ai videogiochi. Basta non esagerare con l'esercizio. Tutto ciò che fai troppo ti fa male.
Passaggio 3. Non truccarti troppo
Troppo può farti sembrare un pagliaccio o qualcuno che non conosce le proporzioni. Metti un po' di lucidalabbra e magari un po' di fard. Scegli colori chiari nell'ombretto come il color pesca o forse il verde chiaro. Se non sei ancora adolescente, cerca di non truccarti affatto. Ti farà sembrare che stai cercando di crescere troppo in fretta. O al massimo, riduci al minimo la quantità che indossi.
Passaggio 4. Indossare abiti di colore neutro
Colori come il marrone, il grigio e il nero ti fanno sembrare più magro e maturo. Colori come il rosso scuro possono farti sembrare pericoloso, cosa che se vuoi puoi fare.
Passaggio 5. Assicurati di credere in te stesso
Devi credere di essere bella per essere bella. Ricorda, nessuno è perfetto o brutto. Ognuno è unico e speciale in qualche modo.
Suggerimenti
- Se hai un neo e ne sei consapevole, pensa alle modelle. Alcune delle modelle più belle del mondo hanno dei nei noti come segni di bellezza. Quindi non aver paura, mostralo!
- Sii fiducioso! Se ti senti bella dentro, sarai bella fuori.
- Non concentrarti sull'essere magro. Concentrati sull'essere in buona salute.
- Cerca di non paragonarti agli altri. Semplicemente demotivaresti te stesso e potenzialmente anche gli altri - dopotutto, comunque, ognuno è diverso.
