L'incenso è popolare tra molte persone a causa dei suoi profumi rilassanti. Può far profumare la tua casa ed è usato in molte pratiche spirituali e religiose. Puoi facilmente bruciarlo a casa per ottenere questi benefici. Sfortunatamente, l'incenso può essere dannoso per i polmoni. Per evitare effetti dannosi, scegli l'incenso naturale e limita la quantità che usi. Fai attenzione a bruciarlo solo in spazi ben ventilati ed evitalo del tutto se hai dubbi sulla tua salute. È sicuramente possibile godersi l'incenso in sicurezza.
Passi
Metodo 1 di 2: usare l'incenso in modo sicuro
Passaggio 1. Brucia l'incenso in una stanza ben ventilata
L'incenso ha un ottimo profumo, ma non vuoi che il fumo ti irriti, quindi assicurati che ci sia un flusso d'aria ovunque bruci l'incenso. Apri una finestra o una porta per far entrare aria fresca o prova a far circolare l'aria nella stanza con un ventilatore. Evita di bruciare l'incenso in uno spazio molto piccolo, poiché il fumo non avrà spazio per disperdersi.
- L'uso di un purificatore d'aria può anche aiutare a mantenere l'aria fresca.
- Se la stanza non è ben ventilata, puoi scegliere un altro posto dove bruciare l'incenso.
Passaggio 2. Brucia l'incenso di tanto in tanto invece che tutti i giorni per limitare gli effetti dannosi
Se ami il profumo dell'incenso può essere davvero allettante bruciarlo frequentemente. Ma in realtà è meglio per la tua salute se ne limiti l'uso. Cerca di ridurre il consumo a solo un paio di giorni alla settimana. Non preoccuparti, il profumo rimarrà. Avrai solo meno fumo di cui occuparti.
- Non bruciare incenso per lunghi periodi di tempo. La maggior parte dei bastoncini brucia solo per 20-30 minuti, quindi basta bruciarne 1 e poi chiamarlo un giorno.
- Esci dalla stanza per una parte del tempo in cui sta bruciando. In questo modo, puoi comunque goderti gli effetti ma sarai meno esposto al fumo.
Passaggio 3. Tieni gli animali domestici lontani dall'incenso per la loro salute
L'incenso può anche essere dannoso per i tuoi animali domestici. Se hai un cane o un gatto, consenti loro di avvicinarsi all'incenso solo se la stanza è ben ventilata. Anche se ti piace davvero la compagnia del tuo animale domestico, è meglio se lo metti in una stanza separata mentre bruci l'incenso. Non vuoi che sviluppino problemi respiratori o mal di testa.
Non lasciare mai il tuo animale domestico da solo con l'incenso acceso. Potrebbero rovesciarlo accidentalmente e far volare scintille
Passaggio 4. Tieni presente che l'artemisia ha effetti che alterano l'umore
Alcune varietà, come l'artemisia, possono cambiare il tuo umore. Potrebbe anche farti avere sogni lucidi e vividi. Per evitare effetti indesiderati come questi, evita l'artemisia.
Se stai provando un nuovo tipo di incenso, chiedi al venditore se ha proprietà che alterano l'umore
Metodo 2 di 2: prendere precauzioni per la propria salute
Passaggio 1. Evita di usare l'incenso se hai una malattia polmonare
Bruciare qualsiasi sostanza può essere dannoso per i polmoni. Se hai già una malattia polmonare, come l'asma o la bronchite cronica, non usare l'incenso. Parlate con il vostro medico se avete domande o dubbi specifici sulla vostra salute.
Non usare l'incenso intorno ai bambini che soffrono di asma
Passaggio 2. Stai lontano dall'incenso se sei incinta
Gli studi suggeriscono che il fumo di incenso può causare una diminuzione del peso alla nascita e altri problemi nei neonati. Per evitare questi rischi, non avvicinarti all'incenso durante la gravidanza. È sempre meglio essere sicuri piuttosto che dispiaciuti.
Se hai domande specifiche sulla tua gravidanza, parlane con il tuo medico
Passaggio 3. Scegli modi alternativi per profumare la tua casa
Molte persone usano l'incenso per il suo profumo gradevole. Per evitare effetti dannosi, scegli un prodotto profumato diverso. Le candele di soia sono un'ottima scelta, in quanto sono naturali e non producono fumo tossico. Puoi anche usare un diffusore di oli essenziali per dare alla stanza un profumo gradevole.
Scegli candele e oli profumati alla lavanda per promuovere un senso di calma
Suggerimenti
- Se hai domande sull'uso dell'incenso, consulta il tuo medico.
- Non accendere incenso vicino a tende o altri tessuti per evitare il rischio di incendio.
