Molte persone scelgono la loro pelle come un'abitudine nervosa. Si va da una risposta allo stress occasionale a una condizione cronica chiamata disturbo da escoriazione. Anche se alla fine dovresti cercare di smettere di prenderti la pelle, devi comunque curare le ferite che potresti ottenere nel frattempo. Fornire il primo soccorso pulendo la ferita con acqua e sapone, applicando una crema antibiotica per prevenire le infezioni e mantenendo la ferita coperta con una benda sterile. Monitora la ferita ogni giorno e contatta il medico se noti segni di infezione. Per evitare di causare infezioni se scegli, tieni le mani pulite e porta con te dei cerotti ogni volta che sei lontano da casa.
Passi
Metodo 1 di 2: prendersi cura della ferita
Passaggio 1. Lavare tutte le ferite con sapone e acqua pulita a temperatura ambiente
Fallo il prima possibile per ridurre il rischio di infezione. Tieni la ferita sotto il rubinetto o una fonte d'acqua corrente simile e lascia che l'acqua scorra attraverso la ferita per un minuto. Quindi, pulisci delicatamente la ferita con il sapone. Risciacqualo con acqua ancora una volta. Termina asciugando la ferita con un asciugamano pulito o una garza sterile.
- Usa un sapone delicato e senza profumo per evitare di irritare la ferita.
- Asciuga la ferita tamponandola invece di strofinarla. Lo sfregamento può irritare la pelle.
- Se la ferita si trova in un punto difficile da tenere sotto il rubinetto, come il viso o la schiena, vai nella doccia e lavala con il soffione.
Passaggio 2. Applicare pressione se la ferita sanguina
I tagli della pelle sono spesso piccoli, ma a volte sanguinano molto. Se la ferita sanguina, applica una pressione per fermarla. Tieni una garza sterile direttamente sul taglio. Quindi premere con una leggera pressione. Controlla ogni minuto per vedere se il sangue ha già smesso di fluire. Continua a premere fino a quando l'emorragia non si ferma.
- Se non hai tamponi di garza, usa un asciugamano se sei sicuro che sia pulito.
- Se la ferita non smette di sanguinare, il risciacquo con acqua fredda contrae i vasi sanguigni e può fermare l'emorragia.
Passaggio 3. Applicare uno strato sottile di crema antibiotica per prevenire le infezioni
Spremere una piccola quantità su un cotton fioc o sul dito e strofinare sulla ferita. Stendetela in modo che la crema faccia solo uno strato sottile. Questo impedisce ai batteri di rimanere intrappolati all'interno della ferita.
- Se applichi la crema con le dita, lavati prima le mani in modo da non contaminare nuovamente la ferita.
- Puoi anche spremere la crema direttamente sulla benda che stai applicando.
- Se non hai una crema antibiotica, copri e avvolgi prima la ferita. Poi vai a prendere un po' di crema in modo da averla per la prima volta che cambi la benda.
Passaggio 4. Coprire la ferita con una benda fresca
Anche se il taglio sembra minore, tienilo coperto. Questo non solo previene l'infezione, ma ti impedisce anche di pizzicare la ferita mentre guarisce. A seconda delle dimensioni della ferita, utilizzare un cerotto o una garza sterile. Assicurati che la benda copra l'intera ferita e che nulla sia esposto.
Assicurati che la benda sia ben fissata in modo da non poterla sollevare facilmente e pizzicare la ferita inconsciamente. Avvolgilo con del nastro medico se necessario
Passaggio 5. Cambia la fasciatura una volta al giorno o ogni volta che si sporca o si bagna
Mantieni la ferita pulita per prevenire le infezioni. Rimuovere la benda e lavare la ferita con acqua e sapone. Quindi applicare altra crema antibatterica e coprirla con una benda fresca. Fallo almeno una volta al giorno o ogni volta che la benda si sporca o si bagna.
Lavati anche le mani prima di cambiare la fasciatura. Questo riduce il rischio di infezione
Passaggio 6. Taglia le unghie in modo che sia più difficile stuzzicare la ferita
Se ti pizzichi spesso la pelle, una ferita fresca potrebbe tentarti. Una volta che la ferita è stata curata, prendi un tagliaunghie e taglia le unghie corte. Sbarazzati di tutti gli spigoli vivi che potresti usare per grattare la tua pelle. Ciò renderà più difficile la raccolta e aiuterà la ferita a guarire più velocemente.
Questa è una buona pratica anche se al momento non hai una ferita. Le unghie più corte rendono più difficile strappare la pelle, prevenendo lesioni future
Passaggio 7. Consultare un medico se la ferita sembra infetta o infiammata
Quando cambi la benda, guarda la ferita prima di coprirla di nuovo. I segni di infezione includono arrossamento e gonfiore, dolore, pus e calore proveniente dalla ferita. Potresti anche avere una febbre di basso grado. Prendi un appuntamento con il tuo medico se la ferita sembra infetta e fatti curare.
- Se hai un'infezione, il medico può prescrivere un antibiotico orale o topico.
- Se desideri aiuto per smettere di raccogliere, parlane al tuo medico. Possono indicarti le risorse corrette per aiutarti con il tuo problema.
Metodo 2 di 2: evitare le infezioni se si sceglie
Passaggio 1. Lavarsi spesso le mani per evitare di causare infezioni
Le tue mani ospitano molti batteri a causa delle cose che tocchi ogni giorno. Ciò significa che è molto facile trasferire i batteri alle ferite se si sceglie, il che può causare una grave infezione. Se scegli spesso, tieni le mani pulite. Lavali ogni volta che usi il bagno, tocchi la maniglia di una porta o li sporchi.
- Lavati anche le mani se senti il bisogno di scegliere. Questo occupa le tue mani e potrebbe far passare la voglia. Se finisci per raccogliere, almeno le tue mani saranno pulite.
- Concentrati sul lavaggio intorno alle unghie per rimuovere i batteri intrappolati.
- Lavarsi le mani ogni volta che si ha voglia di raccogliere potrebbe anche rendere l'abitudine scomoda nel tempo e potrebbe ridurre la quantità che si fa.
Passaggio 2. Tieni sempre con te il disinfettante per le mani
Non è sempre conveniente o possibile lavarsi le mani quando sei in movimento. Una piccola bottiglia di disinfettante per le mani può mantenere le mani pulite se senti il bisogno di scegliere. Tienine uno con te e pulisci le mani quando non sei vicino a un bagno per lavarle.
Ricorda di concentrarti sulle unghie quando applichi il disinfettante per le mani. Questo rimuove i batteri nell'area con cui scegli
Passaggio 3. Porta con te un piccolo kit di pronto soccorso se scegli la pelle lontano da casa
Se finisci per raccogliere, avrai bisogno di cerotti e crema per coprire la ferita. Lava la ferita meglio che puoi e coprila con un cerotto. Applicare il primo soccorso adeguato il prima possibile.
- Non hai bisogno di un intero kit di pronto soccorso. Basta una piccola borsa con dei cerotti e una crema antibatterica.
- Se copri velocemente una ferita, assicurati di lavarla accuratamente con acqua e sapone il prima possibile. Quindi coprilo di nuovo con una benda fresca.
Suggerimenti
- La raccolta della pelle è spesso correlata allo stress. Se sei un raccoglitore cronico, prova a ridurre lo stress per controllare la tua abitudine.
- Il prelievo della pelle è simile al disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). Visitare un terapeuta può aiutarti a superare il problema.
