I pori dilatati sono un dato di fatto per alcuni, come le rotture e le tasse. Ma solo perché è un dato di fatto non significa che non puoi fare qualcosa al riguardo! Sebbene non sia tecnicamente possibile ridurre in modo permanente le dimensioni dei pori, puoi farli sembrare più piccoli prendendoti cura della tua pelle.
Passi
Metodo 1 di 2: utilizzo di prodotti per la cura della pelle che riducono al minimo i pori
Passaggio 1. Utilizzare prodotti per la cura della pelle senza olio per prevenire i pori ostruiti
I prodotti oleosi per la cura della pelle possono ostruire i pori e farli sembrare più grandi. Per mantenere i pori puliti e lasciare respirare la pelle facilmente, attenersi ai prodotti etichettati come "senza olio" o "non comedogenici" (nel senso che non ostruiranno i pori). La tua pelle ti ringrazierà!
Controlla l'etichetta su tutto ciò che metti sul viso, inclusi detergenti, creme idratanti, trucco e crema solare
Passaggio 2. Lavati il viso due volte al giorno per pulire i pori
Lavati il viso ogni mattina e ogni sera per detergere la pelle e rimuovere lo sporco in eccesso, gli oli, il sudore e il trucco. Tutta quella robaccia può ostruire e irritare i tuoi pori. Scegli un detergente delicato e senza olio e massaggialo con la punta delle dita. Quando hai finito, risciacqua con acqua tiepida, che è meno irritante dell'acqua calda.
- Sii gentile con la tua pelle quando la lavi! Non strofinare il viso, che può irritare la pelle e far sembrare i pori più grandi. Invece, strofina leggermente il detergente sulla pelle con le dita.
- Cerca un detergente privo di profumi aggressivi, coloranti o additivi essiccanti, come l'alcol.
- Pulisci anche il viso ogni volta che è particolarmente sporco o sudato.
Passaggio 3. Prova i detergenti con acido salicilico se hai l'acne
Se la tua pelle è incline all'acne, i tuoi pori potrebbero sembrare grandi perché sono ostruiti e infiammati. Cerca detergenti con acido salicilico, che possono aiutare a pulire i pori e schiarire quei fastidiosi brufoli e punti neri.
- Se questi detergenti seccano o irritano la pelle, alternare l'uso di un detergente delicato e privo di oli al mattino e un detergente a base di acido salicilico la sera.
- L'acne ostinata può essere frustrante, ma ci sono altri trattamenti là fuori se i farmaci da banco non funzionano. Parla con il tuo medico o consulta un dermatologo se soffri di acne grave che non risponde all'acido salicilico.
Passaggio 4. Esfoliare delicatamente la pelle per uniformarla e ridurre i pori
Quando esfolia, rimuovi delicatamente la pelle morta e lo sporco depositato, che può irritare i pori. Usa un panno morbido o uno scrub esfoliante delicato per lucidare leggermente la superficie del viso per circa 30 secondi. Risciacqua la pelle con acqua tiepida quando hai finito.
- Sii gentile con la tua pelle! Se stai usando uno scrub esfoliante, non spingere forte o strofinare. Applicare l'esfoliante sulla pelle con movimenti circolari leggeri con la punta delle dita o una spugna morbida o un pennello.
- Alcuni dermatologi raccomandano l'esfoliazione una volta al giorno. Tuttavia, la pelle di ognuno è diversa. Parla con il tuo medico o dermatologo di quanto spesso dovresti esfoliare.
Passaggio 5. Esamina i peeling chimici per un'esfoliazione più profonda
I peeling chimici forniscono un'esfoliazione più forte, quindi provali se gli esfolianti regolari non aiutano con i tuoi pori. Prova un esfoliante chimico delicato a casa o consulta il tuo dermatologo per un trattamento più intensivo. Un dermatologo può aiutarti a decidere quale opzione è la migliore per la tua pelle.
- La tretinoina è un esfoliante chimico comune. È un retinoide, il che significa che è correlato alla vitamina A. È solo su prescrizione, quindi dovrai visitare un medico per ottenerlo.
- Gli alfa idrossiacidi (AHA) sono un'altra classe di esfolianti chimici. Puoi acquistare gli AHA nel negozio e usarli a casa per ottenere risultati di livello professionale. Cerca gli AHA a base di acido glicolico.
- Anche i beta idrossiacidi (BHA) sono utili. I BHA sono solubili in olio, mentre gli AHA non lo sono, il che significa che possono penetrare in profondità nella pelle grassa ed esfoliare dall'interno verso l'esterno. I BHA sono adatti a persone con pelle particolarmente incline all'acne.
Passaggio 6. Applicare una lozione al retinolo per ridurre l'olio e rassodare la pelle
Il retinolo, l'acido retinoico e altri retinoidi sono tutte forme di vitamina A dermoaffine. Dopo aver lavato il viso la sera, applica una lozione contenente uno di questi ingredienti nutrienti per rassodare la pelle, ridurre gli oli che ostruiscono i pori e combattere infiammazione che potrebbe far sembrare i pori più grandi.
- Questi prodotti possono essere un po' duri. Se i retinoidi irritano la pelle, aspetta 30 minuti dopo aver lavato il viso per applicarli.
- Non utilizzare alcun prodotto a base di retinoidi se sei incinta o stai allattando, poiché potrebbe danneggiare il tuo bambino.
Passaggio 7. Parla con il tuo medico dei trattamenti rassodanti per la pelle
Con l'avanzare dell'età, la pelle perderà naturalmente un po' di elasticità. Una volta che la tua pelle inizia a cedere, i tuoi pori diventeranno molto più evidenti. Anche se questo può essere frustrante, ci sono alcune opzioni di trattamento là fuori! Chiedi consiglio al tuo medico, poiché il trattamento giusto per te dipenderà dalla tua salute generale e dal tipo di pelle che hai. Potrebbero consigliare:
- Sieri, creme o lozioni rassodanti per la pelle, che ravviveranno delicatamente la pelle. Cerca creme rassodanti per la pelle che contengano retinoidi, poiché sono le più efficaci. Se la tua pelle è secca, idratala regolarmente per rimpolpare temporaneamente la pelle e ridurre al minimo l'aspetto di linee sottili e pori.
- Procedure di sollevamento e serraggio non chirurgiche, come trattamenti laser, ultrasuoni o radiofrequenza.
Metodo 2 di 2: proteggere la pelle con cambiamenti nello stile di vita
Passaggio 1. Proteggi la tua pelle dai danni con la crema solare
I danni del sole fanno cedere la pelle, esagerando le dimensioni dei pori. Per proteggere la tua pelle da quei raggi duri, indossa una crema solare senza olio e ad ampio spettro con un SPF di almeno 30 quando prevedi di trascorrere molto tempo all'aperto. Riapplica la crema solare almeno ogni 2 ore o più spesso se sei bagnato o sudato.
- Metti la protezione solare anche se fa freddo o è nuvoloso. Potresti non essere in grado di vedere il sole, ma puoi comunque scottarti!
- Evita l'abbronzatura e l'esposizione al sole, che possono invecchiare prematuramente la pelle e far sembrare i pori più grandi.
- Concediti una protezione extra indossando un cappello, occhiali da sole e vestiti che coprano la maggior parte della tua pelle.
Passaggio 2. Bevi molta acqua per mantenere la pelle soda e idratata
La pelle disidratata può perdere la sua elasticità e diventare secca, rugosa o cadente. Poiché la perdita di elasticità può rendere più evidenti i pori, è importante assicurarsi che la pelle riceva molta acqua. Bevi almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno per mantenere la tua pelle sana e felice.
Non è chiaro che l'acqua potabile possa migliorare direttamente l'aspetto della tua pelle, ma sicuramente non fa male! Migliorerà anche la tua salute generale
Passaggio 3. Segui una dieta ricca di antiossidanti per rallentare l'invecchiamento della pelle
Gli alimenti contenenti antiossidanti possono rallentare il naturale processo di invecchiamento della pelle, rendendola più soda e meno flaccida. Avere una pelle più soda e più giovane aiuterà i tuoi pori a sembrare più piccoli. Per dare una spinta alla tua pelle, segui una dieta equilibrata e molti cibi nutrienti che contengano:
- Vitamina C. Puoi ottenere la vitamina C da frutta (soprattutto agrumi, bacche e meloni), verdure a foglia verde, pomodori e peperoni verdi e rossi.
- Vitamina E. Questa vitamina è presente in noci, semi, verdure a foglia verde e alcuni alimenti fortificati (come i cereali per la colazione).
- Vitamina A. Ottieni questa vitamina delicata per la pelle da uova, carne, latte o cereali fortificati e frutta e verdura rosse o arancioni (come zucche, patate dolci o carote).
- Vitamina D. Mangia pesce grasso (come salmone o trota), tuorli d'uovo, funghi e latte o cereali fortificati per ottenere questa vitamina.
- Polifenoli. Ottieni questi potenti antiossidanti dal cioccolato fondente o da condimenti saporiti come menta piperita essiccata, chiodi di garofano e origano.
- Acidi grassi essenziali, che puoi ottenere da noci e oli di semi e frutti di mare (specialmente pesci grassi, come aringhe, salmone, sardine e tonno).
Passaggio 4. Stai lontano da alcol e tabacco per prevenire danni alla pelle
Fumare e bere alcolici può invecchiare prematuramente la pelle, causandone il rilassamento. Ciò significa pori più evidenti! Se bevi o fumi, lavora per ridurre o smettere di fumare in modo che la tua pelle possa guarire.
Se sei dipendente da alcol o tabacco, smettere può essere davvero difficile. Parla con il tuo medico del modo migliore per smettere. Se necessario, possono prescrivere farmaci che aiuteranno
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Suggerimenti
- Sfortunatamente, è un mito che il ghiaccio o l'acqua fredda possano chiudere o addirittura restringere i pori. Tuttavia, l'esposizione al freddo aiuta a ridurre l'infiammazione. Se il tuo viso è irritato, il ghiaccio o l'acqua fredda possono aiutare a calmarlo e far apparire temporaneamente i pori un po' più piccoli.
- Riduci al minimo l'aspetto dei pori applicando un primer prima di truccarti. Cerca primer che riducano i pori che contengano anche ingredienti come l'acido salicilico per aiutare a trattare i pori dilatati e a coprirli!
