Nessuno è perfetto. Non tu, non io, nemmeno le persone più belle e di successo del pianeta. La perfezione è irraggiungibile. Ma ciò che è possibile è far chiedere alla gente se lo sei. Ecco come far dubitare delle persone che la perfezione sia o meno così sfuggente dopo tutto.
Passi
Metodo 1 di 3: All'esterno
Passaggio 1. Pratica una buona igiene
Rimanere fresco e pulito ti dà gli elementi costitutivi per lavorare verso il tuo meglio. Sviluppa una routine che ti faccia sentire perfettamente pulito e con un ottimo profumo. Ricorda di strofinare sempre aree come gomiti, collo e ginocchia a causa dei batteri che porti a casa ogni giorno. I batteri faranno diventare i tuoi gomiti più scuri se hai una carnagione chiara.
- Doccia tutti i giorni. Scegli un sapone per il corpo che ti piace e strofina! Non sentirti obbligato a lavarti i capelli ogni giorno (in effetti, questo potrebbe seccarli), ma lavali regolarmente, soprattutto dopo gli allenamenti.
- Scegli uno shampoo e un balsamo per il tuo tipo di capelli. Usa un trattamento profondo ogni tanto per aumentare la lucentezza naturale dei tuoi capelli.
-
Lavati i denti (e la lingua!) almeno due volte al giorno. Prendi l'abitudine quando ti alzi e subito prima di andare a letto. Un dentifricio sbiancante farà brillare ancora di più i tuoi bianchi perlati.
Già che ci sei, usa il filo interdentale e il collutorio! Non solo sono buone abitudini da avere, ma riducono le possibilità di malattie gengivali e carie
-
Usa il deodorante. Durante il giorno, il nostro corpo rilascia oli e odori che non sempre ci aiutano ad apparire al meglio. L'uso regolare del deodorante impedisce a qualsiasi odore non necessario di uscire da angoli e fessure.
Non bagnarti con profumo o acqua di colonia. Uno spray leggero è una buona idea, ma annusarti dall'altra parte della strada, anche se puzzi come un campo di margherite, è opprimente e tutt'altro che ideale
Passaggio 2. Riposa bene la notte
Non solo 8 ore di sonno a notte ti fanno sentire pieno di energia e pronto per la giornata, ma avvantaggiano il tuo aspetto e la qualità della vita. (Previene anche le borse più scure sotto gli occhi!)
- La circolazione aumenta nel nostro sonno. Ciò significa che la nostra pelle riceve la maggior parte dei nutrienti che riceve durante la notte, preparandola a sembrare più sana e luminosa.
- Il sonno e il metabolismo sono controllati dalle stesse aree del cervello. Gli studi hanno dimostrato che i partecipanti che dormono di più perdono più grasso rispetto ai loro omologhi, che perdono più muscoli.
- Il sonno consente al nostro cervello di consolidare i ricordi. Non solo una buona quantità di sonno facilita il ricordo, ma la stessa ristrutturazione dei ricordi stimola il processo creativo. La nostra attenzione è affinata, rendendo più facile concentrarsi (e ottenere voti migliori!).
- Dormire circa 8 ore a notte stimola anche l'atletismo. Gli atleti che dormivano circa 10 ore a notte hanno sperimentato meno affaticamento diurno e tempi di corsa più veloci.
Passaggio 3. Prenditi cura della tua pelle
A seconda del tipo di pelle, questo potrebbe significare cose diverse. Ma qualunque sia la tua pelle, sviluppa un regime adatto.
- Conosci il tuo tipo di pelle. Se hai la pelle secca, usa un detergente più pesante e idratante. Se hai la pelle grassa, scegli qualcosa di leggero e senza olio. Lavati almeno una volta al giorno per rimuovere sporco e residui.
- Se hai l'acne, usa trattamenti contenenti acido salicilico o perossido di benzoile per combattere le imperfezioni da solo. Se non funziona, considera di vedere un dermatologo. Non farti scoppiare i brufoli: ti cicatrizzeranno il viso e ne porteranno di più. Il trucco funziona per coprirli in caso di emergenza, ma ostruisce i pori e può portare a più sfoghi in futuro.
- Proteggi la tua pelle dal sole; anche 15 minuti all'aperto possono avviare il processo. Usa creme idratanti e balsami per le labbra con SPF 15. Il pallido sarà sempre più che macchiato e rugoso.
- Non dimenticare che parte della pelle sono le unghie! Quanto lunghi o corti li vuoi dipende da te, ma assicurati di rimuovere i bordi taglienti e tenerli puliti. E non perdere le dita dei piedi!
Passaggio 4. Acconcia i tuoi capelli
Ogni persona ha un'acconciatura ideale diversa. Sperimenta con alcuni o consulta uno stilista.
- Se hai trovato uno stile di cui sei soddisfatto, mantienilo bene. Taglia i capelli ogni 6-8 settimane e rimuovi i nodi con un pettine a denti larghi. Troppa spazzolatura può stressare il cuoio capelluto e i capelli.
- Stai lontano da trattamenti termici ed elettrodomestici. Livelli innaturali di calore seccano i capelli e li indeboliscono, danneggiandoli. Asciuga i capelli all'aria il più spesso possibile.
- Lo styling dei capelli da uomo segue gli stessi principi generali.
Passaggio 5. Sii naturale
Chiunque si trucca troppo sta inviando al mondo il messaggio che non è bello da solo. Rimani dall'aspetto naturale per sembrare organicamente perfetto.
- Usa le polveri per assorbire la lucentezza.
- Fard e balsamo per le labbra colorato daranno al tuo viso un aspetto roseo e baciato dal sole (senza danni).
-
Usa un po' di mascara per allungare e accentuare le ciglia.
Se hai problemi di pelle (o un'occasione per indossarne di più), familiarizza con come indossare correttore e fondotinta. Indossato bene può sembrare bello, ma indossato male, può sembrare assolutamente orrendo
Passaggio 6. Vestiti secondo i tuoi ideali
Non esiste un look "perfetto"; infatti, il look che ti sta meglio è quello in cui ti senti più a tuo agio.
- Qualunque siano i vestiti che scegli, assicurati che siano puliti. Lo sporco non è mai trendy.
- Non preoccuparti di essere alla moda. Le tendenze vanno e vengono e sarà estenuante stare al passo. Invece, sviluppa il tuo stile e impostalo tu stesso. I tuoi soldi dureranno più a lungo e sarai più felice di essere te stesso.
- Indossa abiti che ti stiano bene e siano appropriati. Troppo stretto e stai provando troppo, troppo largo e la tua mano sinistra è sprecata a tenerli in alto. Quando provi i vestiti, considera tutti gli angoli e muoviti prima di acquistarli.
Metodo 2 di 3: All'interno
Passaggio 1. Sii sicuro
Una persona che illumina una stanza è quella che tutti vogliono avere intorno. Agire con sicurezza, che tu lo sia o no, è il primo passo per presentare l'immagine a cui stai mirando.
- Tieni la testa alta! Il linguaggio del corpo parla molto più forte delle parole. Tenere la schiena dritta e il mento alzato fa sì che le persone notino la tua presenza e la tua sicurezza.
- Stabilire un contatto visivo. Fai sapere agli altri che stai prestando loro attenzione. Se ti allontani dal loro sguardo, sembrerai nervoso e inibito. La fiducia non è solo sexy, ma guadagna più rapidamente la fiducia degli altri.
Passaggio 2. Sorridi
La felicità è contagiosa. Se sei sempre divertente e sorridente, gli altri saranno naturalmente attratti da te.
Non solo quelli intorno a te sentiranno l'umore sollevarsi, ma lo sentirai anche tu! Il tuo cervello prende spunto dai tuoi muscoli; sorridi e presto sentirai che è naturale, anche se non lo era in primo luogo
Passaggio 3. Sii sano
Quando ti senti di merda, tutto è più difficile da fare. Essere perfetti è molto più facile da gestire quando ti senti e appari al meglio.
- Attieniti a una dieta sana ed equilibrata. Quando trattiamo il nostro corpo, trattiamo noi stessi. Fare il pieno di cereali integrali, frutta e verdura non solo previene l'aumento di peso, ma porta anche a più energia, minor rischio di malattie e una vita più lunga. Stai lontano da troppi prodotti trasformati: spesso mancano di sostanze nutritive e sono ricchi di zuccheri malsani e non naturali.
- Rimani attivo. È stato dimostrato che l'esercizio fa risplendere la pelle e porta a un sonno migliore, oltre ai suoi numerosi benefici per la salute. Anche fare una passeggiata un paio di volte alla settimana ti aiuterà a liberare la mente, la carnagione e a farti sentire più rilassato.
Passaggio 4. Ama te stesso
Per essere veramente sicura e bella, devi amare la pelle in cui ti trovi. Può sembrare difficile, ma, fortunatamente, sei l'unico ostacolo sulla tua strada dalla vera accettazione di te stesso.
- Scrivi un elenco di tutte le tue buone qualità. Se questa è una lotta, chiedi agli altri cosa ne pensano. Ripassa questo elenco ogni mattina, aggiungendo qualità man mano che le noti.
- Sii positivo! Se ti ritrovi a pensare pensieri negativi, fermati immediatamente. I pensieri negativi sono completamente controllabili. Se continuano a tornare, impegnati con un'attività. Se è necessario, scrivi tutto in un diario. Imbottigliare un'emozione porta a stress e frustrazione.
Passaggio 5. Apri la tua mente
Con una mente chiusa, non possiamo vedere la perfezione in tutte le sue forme. Il mondo là fuori è vasto e potresti non avere tutte le informazioni. Quando ti fai delle opinioni, mettiti nei panni degli altri.
- Mantenere una mentalità aperta porterà alla positività, all'empatia e alla comprensione, attributi da cui tutti gli esseri umani sono attratti. Avrai una mentalità più aperta riguardo ai tuoi difetti, alle carenze degli altri e ai fatti meno brillanti sul nostro mondo. Gli altri vedranno che li accetti per quello che sono e loro, a loro volta, saranno più propensi ad accettarti.
- Lascia andare le cose. Essere impantanati da coloro che ti hanno ferito o tradito appesantisce il tuo spirito. Felicità, positività e sicurezza, chiavi per essere perfetti, non sono raggiungibili se sei preso dal rancore e dalla vendetta. Perdona, dimentica e vai avanti. Non hai più tempo per la negatività. Questo nuovo, perfetto te è meglio di così.
Metodo 3 di 3: Realizzarlo
Passaggio 1. Persegui i tuoi obiettivi
Qualunque cosa siano, prendili. Una persona con ambizione e motivazione è spesso inarrestabile.
- I tuoi obiettivi possono essere concreti o astratti. Prendi nota. Accanto a loro, scrivi come lo farai. Potrebbe essere qualcosa di interno, come in "Voglio essere più fiducioso. Nelle prossime settimane, 1) inizierò una conversazione con qualcuno di nuovo, 2) mi metterò di fronte a un gruppo di persone e 3) chiederò a un ragazzo /girl per il loro numero di telefono." Oppure, potrebbe essere un obiettivo esterno: "Voglio risparmiare $ 500 in più al mese. Questo sarà raggiunto limitandomi a mangiare fuori una volta alla settimana, andando al lavoro in bicicletta e lavorando 15 ore in più al mese".
- Attieniti a loro. Quando inizi a vederli realizzati, il tuo senso interiore di valore e orgoglio si gonfierà. Dopotutto, la maggior parte della battaglia per essere perfetti è credere di essere perfetti.
Passaggio 2. Padroneggia un'abilità
Se sei creativo, canta, dipingi o balla. Se sei atletico, scendi in campo. Se sei esperto di tecnologia, costruisci un computer. Fare qualcosa bene non solo ci rende interessanti e multidimensionali (e ci dà più cose di cui parlare), ma ci porta a nuove e diverse opportunità.
Correla queste abilità con i tuoi obiettivi. Se vuoi guadagnare di più, come puoi farlo con le tue abilità? Avviare un'attività secondaria? Vendi i tuoi quadri? Se vuoi perdere peso, come puoi soddisfarlo? Cucinare piatti vegetariani o a basso contenuto di grassi? Porti il tuo lato amante della natura sui sentieri escursionistici? Cerca in te stesso le risposte: verranno le più facili
Passaggio 3. Continua a imparare
La tua personalità è multiforme; non sei solo un bel viso. Leggi gli eventi attuali e gli argomenti che ti interessano per essere un conversatore interessante.
- Oltre ad essere dinamico e colto, sarai un risolutore di problemi e un rapido coinvolgimento. "Uh oh, le tue patate sono germogliate presto, eh? Avresti dovuto mettere una mela lì dentro!" "Sì, l'ho letto! Quali pensi saranno le implicazioni della nuova posizione della Cina?"
- Non dimenticare i vantaggi per te stesso. Sarai in grado di prendere decisioni migliori e più informate e comprendere il quadro più ampio. Inoltre, avere una mente per l'apprendimento apre prospettive di lavoro e più percorsi verso il successo finanziario.
Passaggio 4. Sii gentile
Se sei intelligente, sicuro di te e abile, non importa se non metti a frutto queste qualità. Cogli le opportunità per rendere più facile la vita degli altri. Essere intelligenti e belli è fantastico, ma essere intelligenti, belli, comprensivi e generosi è quasi perfetto.
- Aiutare gli altri. Quando vedi qualcuno che sta lottando, che si tratti di troppa spesa o di un problema di matematica, offri il tuo aiuto. Metterai un sorriso sul loro volto, che metterà un sorriso sul tuo.
- Sii educato e rispettoso. T Se qualcuno è diverso o si sente diverso da te, fai un passo indietro prima di giudicare. Potresti non comprendere appieno da dove vengono e richiedere semplicemente un chiarimento.
- Aiutare gli altri non finisce quando esci dalla stanza. Ripulisci te stesso e rendi le cose più facili per i tuoi amici e la tua famiglia essendo premuroso. Se un membro della famiglia ha cucinato la cena, offri volontario per pulire i piatti. Se un'amica ha saltato la lezione, portale gli appunti. Cogli le piccole opportunità per rendere più luminoso il mondo intorno a te.
- Oltre ad essere gentile con chi ti circonda, sii gentile con il pianeta! È l'unico che abbiamo. Non sporcare o usare l'elettricità in modo eccessivo. Carpool quando puoi e beni riciclati usati, se disponibili.
Passaggio 5. Sii un buon amico
Essere perfetti non deve essere uno sforzo egoistico. Infatti, essere perfetti spesso significa mettere gli altri al primo posto.
- Considera i desideri degli altri oltre a ciò che desideri. Ciò che è buono per te, potrebbe non essere buono per il tutto. Pensare sempre "me, me, me" ti renderà una persona che gli altri non vogliono avere intorno e da cui non sono impressionati.
- Mantieni le tue promesse. Se dici che farai qualcosa, fallo. Hai un sacco di obblighi, quindi non fare promesse che non puoi mantenere. L'ultima cosa che vuoi è essere chiamato bugiardo o bugiardo.
Passaggio 6. Attenersi ai propri valori
Conoscere te stesso e ciò che apprezzi renderà più facile prendere buone decisioni e diventare la persona che vuoi diventare. Non cercare scuse per la disonestà o l'ipocrisia. Se sai che è giusto, non importa se è popolare o meno.
Circondati di persone che la pensano allo stesso modo. È troppo facile farsi prendere da una folla che dimentica il rispetto, la positività e la crescita. Le influenze negative ostacoleranno il tuo modo di diventare il tuo io migliore
Video - Utilizzando questo servizio, alcune informazioni potrebbero essere condivise con YouTube
Suggerimenti
- La perfezione è uno stato d'animo. Se lavori sulla tua percezione, le cose andranno a posto. Shakespeare ha colto nel segno quando ha scritto: "Niente è né buono né cattivo, ma il pensiero lo rende tale".
- Se scegli di unirti a una sottocultura, unisciti a una sottocultura e mantieni il tuo impegno. Incorpora lo stile di quella sottocultura nel tuo stile di vita quotidiano.
- Ciò che ti rende felice ti avvicina alla perfezione. Ciò che rende felici gli altri ti avvicina a perdere chi sei.
- Non prendere in giro le persone, includi tutti!
- Se qualcuno sta causando problemi e sta cercando di abbatterti, ignoralo! Non cercare di aggrapparti a loro e fai del tuo meglio per risolverlo. Se sta sfuggendo di mano, togliti dalla situazione!
- Non lasciare che le opinioni degli altri su di te determinino la tua autostima. Una persona potrebbe pensare che tu sia perfetto quando un'altra no. Non puoi piacere a tutti.
Avvertenze
- Non fare mai nulla che ti metta a disagio o vada contro i tuoi valori nella ricerca della perfezione.
- "Perfetto" non esiste. Cercare qualcosa di irraggiungibile può renderti molto infelice. Pensa a "perfetto" come al tuo io migliore e ideale. Ciò, tuttavia, è raggiungibile.
