Le persone tendono ad avere un bell'aspetto quando hanno un po' di abbronzatura: aggiunge un caldo bagliore alla pelle, maschera le macchie e aiuta a far risaltare i vestiti colorati. Ottenere la giusta abbronzatura può essere un affare complicato: ci sono raggi UV di cui preoccuparsi, colori arancioni scomodi da evitare e segni di abbronzatura da considerare. Con un po' di conoscenza e accortezza, puoi superare qualsiasi ostacolo e ottenere l'abbronzatura che stai cercando, e ti mostreremo come. Segui questi semplici passaggi e ottieni quel bagliore dorato in breve tempo!
Passi
Metodo 1 di 2: Divertimento al sole
Passaggio 1. Scegli la tua sorgente UV
Per l'abbronzatura ultravioletta, niente batte il buon sole vecchio stile. Se il cielo o il tempo non lo consentono, però, i lettini abbronzanti sono un'alternativa efficace tutto l'anno per mantenere la pelle leggermente dorata.
Mantieni tutto con moderazione: una pelle dall'aspetto eccezionale può finire per sembrare pelle se rimani nel "forno" troppo a lungo
Passaggio 2. Idratare la pelle
La pelle ben idratata si abbronza meglio della pelle polverosa e secca. Prima di preparare bene la pelle per l'abbronzatura, procedi come segue:
- Sotto la doccia, esfolia le cellule epidermiche secche e morte strofinando delicatamente con un panno ruvido, una spugna o un sapone esfoliante.
- Idratare la pelle con una lozione contenente sodio PCA. È un componente naturale della pelle umana che aiuta a mantenere un'epidermide sana e agisce attirando l'umidità dall'aria.
- Applica il giusto livello di crema solare per la tua pelle. Se hai la pelle chiara, usa una lozione con un fattore di protezione solare più alto rispetto a se hai la pelle più scura. Non importa quale sia il tuo tipo di pelle o quanta base hai accumulato, usa sempre una crema solare con almeno un SPF di 15.
- Se stai per essere in acqua, assicurati che la crema solare sia impermeabile o riapplicala quando sei fuori dall'acqua. Altrimenti, riapplica la protezione solare come indicato sull'etichetta, di solito ogni due ore.
Passaggio 3. Indossa la protezione solare quando ti abbronzi
Se hai intenzione di sederti sulla spiaggia e abbronzarti per un'ora, metti SPF 4-15, a seconda di quanto è chiara la tua carnagione e di quanta base hai già accumulato.
- Se non usi la protezione solare mentre ti abbronzi, i raggi UVA e UVB possono comunque danneggiare la tua pelle, anche se non ti scotti!
- Usa anche il balsamo per le labbra con la protezione solare. Idealmente, applica la crema solare all'ombra e lasciala agire per 20-25 minuti prima di esporti al sole. Riapplicare se necessario se si va a nuotare e la crema solare non è impermeabile, oppure ogni due ore come indicato sull'etichetta.
- Se noti arrossamento sulla pelle, esci dalla luce: sei già bruciato e continuare a cuocere non farà altro che approfondire l'ustione e aumentare il rischio di gravi danni.
Passaggio 4. (S)vestirsi per il successo
A meno che tu non voglia una trapunta patchwork di segni di abbronzatura, indossa il costume da bagno che indosserai quando nuoterai! Indossare lo stesso costume da bagno ti darà un'abbronzatura liscia e burrosa che scorre dalla pelle al costume da bagno.
Salta del tutto il costume da bagno, se puoi. L'unica cosa migliore delle linee di abbronzatura minime è nessuna linea di abbronzatura
Passaggio 5. Trova il tuo posto al sole
Puoi abbronzarti nel tuo giardino, in spiaggia o ovunque splenda il sole. Tutto ciò di cui hai bisogno è la tua lozione abbronzante, acqua e una sedia a sdraio o un asciugamano.
Posiziona la sedia o l'asciugamano in giardino dove il sole ti colpirà direttamente
Passaggio 6. Muoviti mentre ti abbronzi
Pensa al "pollo arrosto". Per ottenere una doratura eccezionale e completa, devi continuare a muoverti. Davanti, dietro, ai lati e in luoghi dove normalmente il sole non splende come le ascelle. Oppure trascorri un giorno sul didietro e un giorno sul davanti
Se non vuoi stare in giro tutto il giorno, ma desideri comunque l'abbronzatura, un'altra alternativa è fare jogging o anche una passeggiata. Questo non solo aumenta l'esposizione al sole e aumenta l'abbronzatura, ma aiuta a darti un corpo snello e tonico allo stesso tempo. Simpatico
Passaggio 7. Proteggi i tuoi occhi
Possono anche essere bruciati. Per l'abbronzatura, però, è meglio indossare un cappello o semplicemente tenere gli occhi chiusi piuttosto che indossare occhiali da sole. La luce intensa sul nervo ottico stimola la ghiandola dell'ipotalamo, che a sua volta provoca la produzione di melanina, ottenendo così un'abbronzatura più profonda.
Passaggio 8. Idratati
Assicurati di bere molta acqua. Salta in piscina per rinfrescarti di tanto in tanto. Non preoccuparti, questo non danneggerà minimamente la tua abbronzatura. Non dimenticare di riapplicare la crema solare in seguito.
Passaggio 9. Dopo esserti abbronzato, idrata
Usa una lozione per la pelle a base di aloe per lenire e idratare la pelle. Aiuterà a mantenere la pelle sana e impedirà che diventi traballante e secca a causa del sole.
Metodo 2 di 2: strofina l'abbronzatura
Passaggio 1. Salta il sole
Se sei molto corretto, tendi a scottarti facilmente o vuoi ridurre al minimo i rischi per la salute, l'abbronzatura solare o i lettini abbronzanti potrebbero essere esattamente la scelta sbagliata. Non saprai che stai bruciando fino a quando non sarai bruciato e il danno è già fatto.
Passaggio 2. Fai da te
Ci sono una varietà di prodotti di aziende come Neutrogena, L'Oreal, Victoria's Secret e molti altri, che ti daranno un'abbronzatura liscia e uniforme.
- Come da istruzioni, applicare la lozione o spruzzare in modo uniforme, avendo cura di coprire tutta la pelle. Le lozioni migliori saranno non comedogene, il che significa che non ostruiranno i pori.
- A meno che tu non abbia braccia insolitamente lunghe o sia estremamente flessibile, vorrai che un amico ti aiuti a coprirti la schiena.
Passaggio 3. Libera le tue inibizioni
Visita un solarium e lascia che facciano un'abbronzatura completa. In pochi minuti, applicheranno professionalmente una nebbia abbronzante su tutto il corpo.
Passaggio 4. Leggi l'etichetta
Prima di buttare giù i tuoi soldi, leggi le varie recensioni disponibili sia sul prodotto che sul servizio, fai attenzione alle abbronzature spray che ti fanno diventare arancione.
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Suggerimenti
- Quando ti abbronzi, assicurati che gli occhiali da sole non lascino aloni intorno agli occhi.
- Concentrati sul mettere più crema solare su spalle, viso, orecchie e piedi o in luoghi che non sono stati esposti al sole.
- Se ti scotti, prova a usare olio d'oliva e iodio o usa burro di cacao al 100% e stai al riparo dal sole per alcuni giorni. Ti aiuterà a ottenere una buona abbronzatura dopo.
- Non limitarti a condividere la protezione solare o confrontarti con gli altri. Se hai la pelle chiara e sei in spiaggia con un amico con una carnagione più scura di te, allora devi usare una protezione solare con fattore più elevato e potresti non essere in grado di stare fuori così a lungo.
- Non usare l'olio per bambini per aiutarti ad abbronzarti. brucerai.
- Assicurati che quando ti abbronzi gira su lati diversi in modo da non avere segni di abbronzatura.
- Se opti per un abbronzante artificiale, che è più sicuro e può darti una vera abbronzatura, assicurati di trovarne uno che non ti faccia sembrare arancione.
- L'Aloe Vera può essere utilizzata come lozione dopo l'abbronzatura e/o come qualcosa per lenire ed eliminare un'ustione.
- Assicurati di mettere un balsamo per le labbra protettivo.
- Se è la prima volta che vai in una cabina abbronzante, non andare per molto tempo; parlare con il cassiere della durata consigliata.
- Bevi molta acqua per rimanere idratato e raderti le gambe prima di abbronzarti. Se non lo fai e ti radi dopo l'abbronzatura, potresti ritrovarti con macchie bianche sulle gambe.
- Inizia con un breve periodo di esposizione al sole, diciamo 10 minuti al giorno per la pelle sensibile. Se non vedi problemi, puoi aumentare gradualmente il tuo tempo al sole. In caso di macchie rosse o prurito, prenditi qualche giorno di pausa dall'abbronzatura.
Avvertenze
- Ricorda che mentre ti abbronzi e dopo essere entrato, bevi molta acqua. Se la tua pelle è calda, prova una lozione doposole per rinfrescarla, poiché una doccia potrebbe bruciare se ti sei scottato.
- Se rimani al sole troppo a lungo, potresti essere in pericolo di un colpo di calore.
- Se ti scotti e ti senti molto stanco dopo l'abbronzatura, potresti avere un'intossicazione solare.
- I lettini abbronzanti possono danneggiare la pelle e aumentare il rischio di cancro della pelle.
- Attenzione alle pillole abbronzanti; numerosi casi di depositi cristallizzati negli occhi sono stati notati in persone che usano pillole abbronzanti. È stato scoperto che questi depositi alla fine portano alla cecità.
- Tieni traccia di eventuali nei e osserva i cambiamenti di colore o forma.
- Le scottature solari possono essere da lievi a moderate. Se si ottiene un'ustione grave, consultare un medico.
- L'abbronzatura prolungata o l'esposizione ai raggi UV possono portare al cancro della pelle, che nella sua forma peggiore è chiamato melanoma. Usare un'abbronzatura spray è più sicuro. Se devi essere abbronzato e non ti importa se diventi leggermente arancione, potresti salvarti la vita.
