Il dolore agli occhi può essere un problema fastidioso e fastidioso. Il più delle volte il problema può essere trattato rapidamente a casa con trattamenti semplici e generali; tuttavia, in alcuni casi, il dolore oculare può essere correlato a un'altra condizione, come affaticamento degli occhi, infezioni o allergie, e richiedere trattamenti più mirati. In caso di dubbi su come smettere di far male agli occhi, consultare il medico di base o l'oculista, come un optometrista o un oftalmologo.
Passi
Metodo 1 di 5: trattamento del dolore oculare in generale
Passaggio 1. Sciacquare gli occhi con un collirio
Se non lo hai già fatto, risciacqua gli occhi con un collirio commerciale o acqua se è quello che hai a portata di mano. Se il problema è dovuto a un contaminante come un pezzo di sporco, questo può essere sufficiente per risolvere il problema. Assicurarsi che l'acqua e/o la soluzione siano a una temperatura compresa tra 15,6 °C (60 °F) e 100 °F. Se usi acqua, usa acqua sterile o acqua in bottiglia. Tuttavia, dovrebbero essere prese precauzioni per garantire che batteri, altri contaminanti o irritanti non vengano introdotti negli occhi, che sono piuttosto vulnerabili a danni e infezioni.
- Se hai bisogno di lavarti l'occhio perché è entrato in contatto con un contaminante, chiama il controllo dei veleni (800) 222-1222 e consulta immediatamente un medico in caso di ustione chimica o se un altro contaminante entra in contatto con l'occhio. Ti verrà chiesto se dovresti lavarti gli occhi.
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Notare le seguenti linee guida per il lavaggio degli occhi:
- Per sostanze chimiche leggermente irritanti, come sapone per le mani o shampoo, risciacquare per cinque minuti.
- Per irritanti da moderati a gravi, come i peperoncini piccanti, risciacquare per almeno 20 minuti.
- Per sostanze corrosive non penetranti come gli acidi (come l'acido della batteria), sciacquare per 20 minuti. Chiama il controllo dei veleni e consulta un medico.
- Per sostanze corrosive penetranti come alcali (come candeggina o detergente per scarichi), sciacquare per almeno 60 minuti. Chiama il controllo dei veleni e consulta un medico.
Passaggio 2. Prova a utilizzare colliri da banco
Questi sono progettati per rimuovere prurito e arrossamento e alleviare la secchezza degli occhi sostituendo lo strato di film lacrimale che aiuta a mantenere gli occhi umidi e le lacrime si diffondono uniformemente su tutta la superficie dell'occhio. Le lacrime artificiali sono disponibili al banco e in un vasto assortimento di marche. Prove ed errori o la consultazione con il tuo medico è di solito l'unico modo per trovare la migliore marca di lacrime artificiali per i tuoi occhi particolari. In alcuni casi, potrebbe anche essere necessaria una combinazione di alcuni marchi. In caso di secchezza oculare cronica, devono essere utilizzate lacrime artificiali anche se gli occhi sono privi di sintomi. Le indicazioni variano da marca a marca, quindi segui le istruzioni sull'etichetta.
- Le lacrime artificiali possono fornire solo cure supplementari e non sostituire le lacrime naturali. Sono particolarmente utili per chi soffre di secchezza oculare.
- Le gocce senza conservanti riducono il rischio di allergia o sensibilità degli occhi già secchi da ulteriori irritazioni.
- I colliri da banco vengono somministrati da quattro a sei volte al giorno o secondo necessità.
Passaggio 3. Riposa gli occhi
Concedi ai tuoi occhi una pausa e un po' di quanto necessario evitando fonti di grandi quantità di luce. Puoi farlo sedendoti in una stanza buia o coprendoti gli occhi con una maschera per gli occhi che alcuni usano per aiutare a dormire. Anche un'ora o due di oscurità diminuiranno notevolmente il dolore causato dalla sovraesposizione alla luce.
Se il tuo stile di vita lo consente, cerca di evitare di usare lo schermo del computer o la televisione per almeno un giorno. L'affaticamento degli occhi dovuto al lavoro costante al computer o alla visione della TV può causare secchezza e prurito agli occhi. La maggior parte delle persone si sentirà affaticata dopo tre o quattro ore di tempo prolungato davanti allo schermo. Vedere il Metodo 2 per ulteriori suggerimenti proattivi
Passaggio 4. Utilizzare un impacco
Gli impacchi freddi possono essere un modo efficace per ottenere un rapido sollievo dal dolore agli occhi. perché può aiutare a restringere i vasi sanguigni nell'occhio, il che rende l'occhio meno infiammato. Aiuta anche a trattare il dolore causato dalla lesione perché riduce la stimolazione delle terminazioni nervose dell'occhio. Puoi creare le tue compresse:
- Prendi un cucchiaio pulito e una tazza di acqua fredda. Assicurati che tutti gli strumenti siano puliti correttamente così come le tue mani per evitare l'introduzione di batteri negli occhi. Metti il cucchiaio nella tazza e lascialo per circa tre minuti. Quindi, rimuovere e posizionare il dorso del cucchiaio sull'occhio. Ripeti questo metodo con l'altro occhio. Un cucchiaio è utile perché il metallo trattiene il freddo molto più a lungo degli asciugamani e del tessuto.
- Metti del ghiaccio in un sacchetto o avvolgilo con un asciugamano pulito. Metti delicatamente l'impacco su un occhio. Lascialo lì per cinque minuti. Ripeti il processo con l'altro occhio per cinque minuti. Non applicare il ghiaccio direttamente sugli occhi poiché potrebbe danneggiare sia gli occhi che la pelle delicata intorno agli occhi. Tieni l'impacco contro l'occhio da un minimo di cinque minuti a un massimo di 15-20 minuti. Non premere troppo forte.
Passaggio 5. Prenditi una pausa dalle lenti a contatto
Se indossi le lenti a contatto, rimuovile e indossa gli occhiali per un po'. I contatti possono causare secchezza e prurito se non sono sufficientemente lubrificati o se non sono posizionati correttamente negli occhi.
- Dopo aver rimosso il contatto, verificare la presenza di sporco o strappi. Sostituire il contatto se qualcosa sembra essere sbagliato.
- Per i portatori di lenti a contatto esistono particolari tipologie di lenti che sono più “traspiranti” e permettono agli occhi di asciugarsi meno di altre. Chiedi al tuo professionista per esempi o spiegazioni di questi.
Passaggio 6. Rivolgersi al proprio medico
Se il dolore è così grave che è difficile da funzionare, consultare immediatamente un medico. Il dolore oculare intenso non è qualcosa da prendere alla leggera e può essere un sintomo di un problema più profondo. È meglio andare sul sicuro consultando il proprio medico. Inoltre, se il problema persiste per più settimane o addirittura giorni, è probabile che il problema sia più profondo di un semplice pezzo di sporco negli occhi. Il medico può aiutarti a diagnosticare il problema e suggerire un corretto corso di trattamento.
Se riesci a vedere che il tuo bulbo oculare reale è stato graffiato o se riscontri ulteriori sintomi, come cambiamenti visivi, vomito, mal di testa o nausea, allora dovresti visitare immediatamente il pronto soccorso
Metodo 2 di 5: determinazione del problema
Passaggio 1. Osservare l'affaticamento degli occhi
Pensa a quanto tempo passi a fissare uno schermo ogni giorno. L'affaticamento degli occhi dovuto al lavoro costante al computer o alla visione della TV può causare secchezza e prurito agli occhi. Spesso l'affaticamento degli occhi è dovuto alla diminuzione delle palpebre, alla messa a fuoco su uno schermo troppo vicino (a meno di 20 pollici di distanza) o al mancato utilizzo delle lenti prescritte quando sono effettivamente necessarie. L'affaticamento degli occhi è in aumento a causa della proliferazione di schermi, compresi televisori e computer ma anche, più recentemente, di smartphone.
- I sintomi includevano prurito e secchezza oculare, dolore, sensazione di un oggetto estraneo negli occhi e sensazione di occhi stanchi.
- Puoi prendere sia misure terapeutiche che preventive per affrontare l'affaticamento degli occhi.
Passaggio 2. Scopri se hai un'infezione
È possibile che il dolore agli occhi sia dovuto a un'infezione, come la congiuntivite, nota più comunemente come occhio rosa. Se l'occhio appare rosa e leggermente torbido, è possibile che tu abbia contratto l'occhio rosa. I sintomi vanno da secrezione oculare (pus o aumento delle lacrime), dolore con la luce e febbre a seconda dell'agente. L'occhio rosa è una malattia comune ma fastidiosa che può essere curata a casa o con antibiotici da un medico a seconda della gravità e del tipo di infezione.
Un'altra possibile infezione è un porcile, che è un'infezione della palpebra causata da batteri del trucco degli occhi o delle lenti a contatto che bloccano le ghiandole della palpebra. I sintomi sono dolore con l'ammiccamento, dolore con la luce, occhi rossi insieme al dolore agli occhi. In genere, impacchi caldi per 20 minuti da quattro a sei volte al giorno possono rimuovere il blocco
Passaggio 3. Determina se hai allergie
Una delle condizioni più comuni che causano dolore e irritazione agli occhi sono le allergie. Se soffri di allergie, il tuo corpo tratta una sostanza normalmente innocua come una minaccia e risponde rilasciando istamina in eccesso. Questo farà prudere la pelle, gonfiare la gola e gli occhi pruderanno e lacrimeranno.
- Il prurito agli occhi di solito non è l'unico sintomo di allergie. Se il dolore agli occhi è accompagnato da prurito in altre parti del corpo, starnuti o naso che cola, probabilmente soffri di allergie.
- La maggior parte delle persone che soffrono di allergie nota che questi sintomi sono più pronunciati durante le stagioni primaverili o autunnali, dove il numero di pollini è solitamente più alto. Altri potrebbero scoprire che le allergie sono legate a determinati animali, come cani o gatti.
Passaggio 4. Confermare la diagnosi con un medico
È importante notare che il tuo oculista sia informato di qualsiasi dolore oculare per diagnosticare e trattare correttamente la tua condizione. Se i sintomi peggiorano o diventano sempre più fastidiosi, contatta immediatamente il medico per evitare gravi complicazioni.
Metodo 3 di 5: trattamento del dolore agli occhi dagli schermi
Passaggio 1. Fare delle pause dagli schermi
Evita di lavorare al computer o di guardare la televisione per un po'. Invece di guardare la TV, prova a leggere un libro. Forza i tuoi occhi a concentrarsi su qualcosa che non è uno schermo. Se devi lavorare con i computer per il tuo lavoro, assicurati di fare molte pause durante il giorno.
- Prova la regola del 20-20-20. Ogni 20 minuti, distogli lo sguardo dallo schermo del computer e guarda qualcosa che si trova a 6,1 m di distanza per venti secondi. Se stai lavorando, fai altro durante questo periodo, come fare una telefonata o archiviare qualcosa.
- Se puoi, prova ad alzarti e a muoverti un po'. Appoggiati all'indietro e chiudi gli occhi per qualche minuto.
Passaggio 2. Lampeggia di più
Sbattere le palpebre produce lacrime che rinfrescano e reidratano i tuoi occhi. La maggior parte delle persone non lampeggia abbastanza frequentemente quando lavora al computer, il che può causare secchezza oculare. Poiché molte persone lampeggiano meno del normale quando lavorano al computer, la secchezza oculare può derivare dall'uso prolungato del computer.
Cerca di fare uno sforzo concertato per essere più consapevole di quanto batti le palpebre e per farlo più spesso
Passaggio 3. Considera l'illuminazione e il contrasto
Riduci la luminosità dello schermo. L'impostazione predefinita per molti computer è molto più alta di quanto dovrebbe essere e può causare sforzi inutili. Utilizzare un'impostazione bassa in stanze buie e un'impostazione più alta in stanze luminose. In questo modo, l'intensità della luce che entra nell'occhio sarà coerente. Controlla anche il bagliore sullo schermo del tuo computer. Troppo bagliore può causare affaticamento degli occhi perché fa sì che i tuoi occhi debbano lavorare di più per vedere le cose sul computer. Per verificarlo, spegni lo schermo. Questo ti aiuterà a vedere la luce riflessa e a notare l'estensione del bagliore.
- Quando guardi la TV, mantenere la stanza leggermente illuminata usando una o due lampade è meglio per i tuoi occhi che avere un grande contrasto tra uno schermo TV luminoso e l'ambiente circostante più scuro.
- Non guardare il telefono o lavorare al computer prima di andare a letto. Gli schermi luminosi in contrasto con la stanza buia provocheranno una grande quantità di sforzo per i tuoi occhi. Questo li asciugherà ulteriormente e ti renderà difficile addormentarti.
Passaggio 4. Regola i caratteri e le impostazioni di contrasto sui documenti
Modificare l'impostazione della dimensione del carattere o ingrandire per leggere i documenti sul computer. Leggere parole troppo piccole ti costringerà a sforzare gli occhi per mettere a fuoco. Trova una dimensione del carattere che non ti costringa ad avvicinare gli occhi allo schermo.
Nota anche l'impostazione del contrasto sui tuoi documenti e apporta le modifiche necessarie. La stampa nera su sfondo bianco è il contrasto più confortevole per leggere i documenti. Se passi gran parte della tua giornata a leggere documenti con contrasti di colore insoliti, prova a passare al bianco e nero
Passaggio 5. Considera la posizione dello schermo
Assicurati di sederti abbastanza lontano dallo schermo. Posiziona il computer da 50,8 a 61,0 cm a una distanza di 20-24 pollici con il centro dello schermo da 10 a 15 gradi sotto gli occhi. Siediti dritto e cerca di mantenere questa postura per tutto il giorno.
Se indossi lenti bifocali, potresti avere la tendenza a inclinare la testa all'indietro in modo da poter vedere attraverso la parte inferiore degli occhiali. Per adattarti a questo, potresti acquistare nuovi occhiali solo per lavorare al computer o provare ad abbassare il monitor in modo da non dover inclinare la testa all'indietro
Passaggio 6. Utilizzare le lacrime artificiali
Le lacrime artificiali, che sono disponibili da banco in qualsiasi farmacia o farmacia, possono aiutare ad alleviare gli occhi asciutti che derivano da troppo tempo davanti allo schermo. Prova a trovare una goccia lubrificante che non abbia conservanti; puoi usarlo tutte le volte che vuoi. Se usi una goccia con conservante, usa fino a un massimo di quattro volte al giorno. Se non sei sicuro di quali lacrime artificiali siano le migliori per te e i tuoi occhi, consulta il tuo medico.
Passaggio 7. Pensa all'acquisto di occhiali per computer
Esistono molti prodotti per occhiali che possono aiutare coloro che devono guardare gli schermi tutto il giorno a evitare l'affaticamento degli occhi. Molti di questi cambiano il colore dello schermo per essere più confortante per i tuoi occhi. La maggior parte delle lenti degli occhiali e delle lenti a contatto sono progettate per leggere la stampa e non per gli schermi, quindi procurarti qualcosa di adatto al lavoro al computer potrebbe essere una buona opzione per te.
- Questo passaggio, tuttavia, dovrebbe essere l'ultima risorsa. Il modo migliore per evitare l'affaticamento degli occhi è ovviamente evitare gli schermi. Se devi assolutamente lavorare costantemente con gli schermi, considera l'acquisto di occhiali progettati specificamente per il lavoro al computer.
- Assicurati che le tue lenti a contatto o le prescrizioni degli occhiali siano corrette e aggiornate. Le prescrizioni errate possono portare a più lavoro per i tuoi occhi, aumentando l'incidenza dell'affaticamento degli occhi. Parla con il tuo oculista se hai difficoltà con la vista.
Metodo 4 di 5: trattamento dell'occhio rosa
Passaggio 1. Determinare il tipo e la gravità dell'occhio rosa
Comprendendo i sintomi, dovresti avere un'idea migliore della gravità dell'occhio rosa. I sintomi includono arrossamento o gonfiore dell'occhio, visione offuscata, dolore oculare, sensazione di sabbia negli occhi, aumento della lacrimazione, prurito agli occhi, fotofobia o sensibilità alla luce.
- L'occhio rosa virale deriva da un'infezione virale, come l'influenza, e sfortunatamente non ha una cura rapida. La maggior parte delle persone che sviluppano questo tipo di occhio rosa avrebbe già sofferto di influenza o raffreddore. L'opzione migliore nel trattamento di questa forma di occhio rosa è semplicemente utilizzare trattamenti domiciliari generali per alleviare parte del dolore. Questo tipo di occhi rosa generalmente si risolve da solo in due o tre giorni, ma dura fino a due settimane.
- L'occhio rosa batterico è generalmente causato dagli stessi batteri responsabili del mal di gola ed è il tipo più comune di occhio rosa. Questo batterio vive sulla superficie della pelle e provoca infezioni dovute a pratiche antigieniche come il frequente sfregamento degli occhi, il lavaggio improprio delle mani o l'uso non igienico delle lenti a contatto. Questo tipo di occhio rosa è caratterizzato da una secrezione densa e gialla dall'occhio e può causare una rapida perdita della vista se non trattata tempestivamente con antibiotici.
- Altri potenziali tipi e cause di occhi rosa includono corpi estranei negli occhi, esposizione a sostanze chimiche, allergie, infezioni sessualmente trasmissibili (clamidia e gonorrea).
Passaggio 2. Ottieni il trattamento adeguato
Se sei interessato a sbarazzarti rapidamente dell'occhio rosa, consulta Get Rid of Pink Eye Fast. In generale, è importante trattare l'occhio rosa in modo da affrontare il tipo e la causa. È meglio consultare il proprio medico per sapere quale tipo di trattamento è più adatto al proprio caso.
- La congiuntivite batterica può essere trattata con antibiotici sotto forma di colliri. Queste gocce richiedono la prescrizione del medico e non sono disponibili al banco. Alcuni esempi di colliri antibiotici includono bacitracina (AK-Tracin), cloramfenicolo (clorottico), ciprofloxacina (Ciloxan) e altri. Completa sempre l'intera durata del trattamento antibiotico, anche se i sintomi dovrebbero scomparire entro tre-cinque giorni. Se l'infezione è dovuta alla clamidia, il medico prescriverà azitromicina, eritromicina o doxiciclina. Se l'infezione è dovuta alla gonorrea, verrà completata un'iniezione intramuscolare di Ceftriaxone insieme all'azitromicina per via orale.
- La congiuntivite virale di solito scompare da sola dopo due o tre giorni e non necessita di antibiotici o altri farmaci prescritti.
- Trattare la congiuntivite allergica con farmaci per l'allergia, come gli antistaminici (come il Benadryl da banco). Inoltre, la maggior parte dei colliri contiene un composto noto come tetraidrozolina cloridrato, che funziona come vasocostrittore e quindi restringe i vasi sanguigni superficiali dell'occhio e li rende meno evidenti. In alcuni casi, le reazioni allergiche possono scomparire da sole se si evita il contatto con l'allergene.
Passaggio 3. Pulisci l'occhio regolarmente
Sciacquare regolarmente l'occhio colpito con acqua fredda per evitare che l'infezione peggiori. Usa un panno caldo o un asciugamano per strofinare delicatamente l'area intorno agli occhi.
Passaggio 4. Evitare di diffondere l'occhio rosa
Ferma la diffusione dell'occhio rosa lavandoti regolarmente le mani ed evitando di toccarti l'occhio. L'occhio rosa è una malattia estremamente contagiosa e può essere diffusa facilmente attraverso il contatto corpo a corpo. Lavandoti le mani e non toccandoti gli occhi, ridurrai la possibilità che coloro con cui entri in contatto contrarranno l'occhio rosa.
Inoltre, fai sapere alle persone che dovrebbero assicurarsi di evitare di toccarsi gli occhi dopo il contatto con te
Passaggio 5. Consultare il proprio medico
Chiama un medico se l'occhio rosa peggiora o ti causa un dolore considerevole. Oltre a diagnosticare in modo più accurato il tipo di occhio rosa, il medico può prescrivere antibiotici e altri trattamenti su prescrizione che non sono disponibili da banco.
Assicurati di seguire le istruzioni del medico in merito al tipo, al dosaggio e alla frequenza dei farmaci al fine di massimizzare i benefici del farmaco e trattare efficacemente l'occhio rosa
Metodo 5 di 5: trattamento dell'irritazione oculare da allergie
Passaggio 1. Evitare il contatto con l'allergene
Se il tuo dolore agli occhi deriva da allergie, la soluzione migliore è rimuovere gli allergeni o allontanarti dagli ambienti in cui sono presenti gli allergeni.
- Se non sai cos'è questo allergene, consulta un medico. Saranno in grado di condurre un test cutaneo che dirà loro con precisione a cosa è allergico il tuo corpo.
- Le allergie stagionali sono comuni e di solito sono peggiori durante la primavera, quando molte piante fioriscono e rilasciano polline. Cerca online il numero di pollini della tua zona e rimani all'interno il più possibile nei giorni in cui il numero di pollini è alto. Evita di falciare il prato o altri lavori in giardino che sollevano più polline.
- Le allergie a cani e gatti sono un altro allergene comune. Il contatto diretto con cani o gatti influenzerà le persone con queste allergie e può continuare a colpirle giorni dopo il contatto iniziale.
- Le allergie alimentari sono meno comuni ma possono causare gravi gonfiori e prurito agli occhi. Le allergie alimentari tendono ad essere più gravi, quindi questo sarà anche accompagnato da mal di stomaco o prurito della pelle o della gola.
Passaggio 2. Utilizzare una soluzione ipertonica di cloruro di sodio
Questo può aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore agli occhi. Il cloruro di sodio ipertonico è disponibile da banco e si presenta sotto forma di soluzioni oftalmiche o unguenti ed è una buona alternativa ai decongestionanti oftalmici. Questo farmaco può aiutare a ridurre il dolore e può anche assorbire il liquido in eccesso negli occhi perché contiene un alto livello di sale. Le buone opzioni includono:
- Muro 128 Soluzione oftalmica al 5%: Applicare una o due gocce sull'occhio interessato ogni quattro ore, ma non utilizzarlo per più di 72 ore consecutive.
- Muro 128 5% unguento: per utilizzare questo unguento, abbassare la palpebra inferiore dell'occhio interessato e applicare un piccolo nastro di unguento all'interno della palpebra, una volta al giorno o come indicato dal medico.
Passaggio 3. Prova un lubrificante oftalmico
I lubrificanti oftalmici sono più utilizzati per le ulcere corneali che si verificano perché il corpo non produce abbastanza liquido lacrimale. Questi lubrificanti aiutano a inumidire e rinfrescare l'occhio. La maggior parte di questi lubrificanti sono farmaci da banco, tra cui Visine Tears Dry Eye Relief, Visine Tears Long Lasting Dry Eye Relief, Tears Naturale Forte e Tears Plus.
- Consultare le istruzioni sulla confezione di qualsiasi lubrificante oftalmico prima dell'uso. Seguire la quantità e la frequenza di dosaggio appropriate.
- Se puoi evitare di scegliere un lubrificante con conservanti poiché alcune persone sono sensibili a questi conservanti e sperimentano un aumento di arrossamento, bruciore o prurito.
Passaggio 4. Consultare il proprio medico
Il medico sarà in grado di individuare la causa della reazione allergica e potrà prescrivere farmaci più potenti per ridurre i sintomi.
Se il medico scopre segni di allergia, probabilmente ti indirizzerà a un allergologo. Gli allergologi sono specializzati nel trattamento di pazienti che soffrono di allergie
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Avvertenze
- Se il dolore è così intenso che hai difficoltà a vedere o a funzionare, consulta immediatamente un medico. Il medico sarà in grado di identificare il tipo e la causa del dolore oculare e suggerire un piano di trattamento appropriato.
- Strofinare l'occhio troppo a lungo o in modo troppo aggressivo non farà altro che esacerbare il problema e il dolore.
- Evita l'uso di decongestionanti oftalmici, poiché possono causare arrossamento da rimbalzo, il che significa che quando smetti di usare le gocce, sperimenterai un arrossamento ancora peggiore di prima. Potresti diventare dipendente da queste gocce.
