Sebbene la maggior parte delle infezioni oculari non causino danni gravi o permanenti, tendono a diffondersi facilmente e causano molto disagio. Avere una buona igiene degli occhi, una casa pulita e lenzuola e cuscini puliti sono i modi migliori per evitare di contrarre o diffondere un'infezione agli occhi. Adottando semplici passaggi come lavarsi spesso le mani e non condividere cose come occhiali, asciugamani e trucco, puoi prevenire la maggior parte delle infezioni agli occhi.
Passi
Metodo 1 di 3: Praticare una buona igiene degli occhi
Passaggio 1. Lavati spesso le mani e sempre prima di toccarti gli occhi
Toccare o strofinare gli occhi con le mani sporche è il modo più semplice per introdurre virus o batteri che possono causare infezioni. Cerca di evitare di strofinarti gli occhi o di giocare con le ciglia durante il giorno.
- Lavati le mani per almeno 20 secondi con acqua e sapone, quindi usa un asciugamano pulito o lasciale asciugare all'aria.
- Se non puoi lavarti le mani, usa un disinfettante per le mani che contenga almeno il 60% di alcol. Assicurati che l'alcol si asciughi completamente, altrimenti potrebbe bruciare quando ti tocchi gli occhi.
- Pulisci le mani dopo aver toccato superfici condivise, essere entrato in contatto con altre persone, aver usato il bagno e subito prima di toccarti intenzionalmente vicino agli occhi!
Passaggio 2. Non condividere nulla che si avvicini ai tuoi occhi
Condividere un pennello per il trucco degli occhi (o il trucco vero e proprio) è sicuramente un no-no, ma non fermarti qui! Non condividere occhiali da vista o da sole, asciugamani per il corpo o per il viso, maschere per dormire o maschere da gioco, federe o persino binocoli, telescopi o microscopi.
Se hai bisogno di condividere uno di questi tipi di elementi, assicurati che vengano puliti accuratamente tra gli utenti
Passaggio 3. Lava regolarmente gli asciugamani, gli occhiali e altri oggetti legati agli occhi
Anche se non condividi oggetti che ti si avvicinano agli occhi, è importante tenerli puliti. Cambia asciugamani e federe almeno ogni 2-3 giorni, se non più frequentemente. Pulisci le lenti degli occhiali con un detergente consigliato almeno ogni 1-2 giorni e pulisci anche le montature.
- Se hai già un'infezione a un occhio, pulisci questi oggetti il più spesso possibile per ridurre il rischio di diffondere l'infezione all'altro occhio.
- Dovresti anche lavare le lenzuola e i cuscini una volta alla settimana poiché di notte sono vicini al viso.
Passaggio 4. Togli il trucco dagli occhi e lavati il viso ogni sera
Usa un dischetto struccante per rimuovere i cosmetici dagli occhi. Sciacquare il viso con acqua tiepida prima di insaponare con un detergente delicato e non abrasivo. Assicurati di pulire intorno agli occhi, ma fai attenzione a non far penetrare il sapone. Lavati il viso con acqua tiepida prima di asciugarlo tamponando.
Se sei soggetto a infezioni agli occhi, evita di indossare le extension per ciglia poiché potrebbero causare più irritazione
Passaggio 5. Sostituisci i cosmetici e gli applicatori per gli occhi ogni 3-4 mesi
Nel tempo, il trucco degli occhi può diventare una piccola capsula di Petri piena di cose che non vuoi nei tuoi occhi! Cambiare frequentemente i cosmetici, compresi eventuali pennelli o applicatori, è il modo migliore per evitare questo problema.
- Acquista contenitori di cosmetici più piccoli in modo da non essere tentato di continuare a usarli per periodi di tempo più lunghi.
- Butta via i cosmetici per gli occhi che hai usato di recente se sai o sospetti di avere un'infezione agli occhi e non usare alcun trucco per gli occhi fino a quando l'infezione non si è risolta.
Passaggio 6. Limitare il contatto ravvicinato con chiunque abbia un'infezione agli occhi
Se devi passare del tempo in prossimità di qualcuno che ha o potrebbe avere un'infezione agli occhi, prendi le tue misure generali di igiene oculare su un altro livello. Fai del tuo meglio per non toccarti affatto gli occhi. Lavati le mani ancora più frequentemente e fai ancora più attenzione a non condividere gli oggetti che vengono utilizzati vicino agli occhi.
- L'occhio rosa (congiuntivite), che spesso causa arrossamento, gonfiore e secrezione oculare rivelatori, è sia il tipo più comune di infezione oculare che uno dei più facili da diffondere da persona a persona. Se sei vicino a qualcuno che potrebbe avere gli occhi rosa, lavati le mani, evita il contatto ravvicinato e non condividere nulla! L'occhio rosa rimane contagioso per almeno 7 giorni.
- Non puoi contrarre un'infezione agli occhi semplicemente stando vicino a qualcuno che ne ha uno, ma tieni presente che alcune infezioni agli occhi possono essere causate da malattie infettive come il morbillo e la varicella.
Metodo 2 di 3: indossare i contatti in modo sicuro
Passaggio 1. Sostituisci i tuoi contatti tutte le volte che ti viene indicato
Non importa quanto tu sia diligente nel pulirli, le lenti a contatto usate troppo a lungo hanno maggiori probabilità di ospitare batteri che possono causare infezioni. I contatti abusati hanno più piccoli graffi e graffi che possono portare i batteri direttamente ai tuoi occhi. È anche più probabile che causino graffi e graffi agli occhi stessi, il che li rende più suscettibili alle infezioni.
- Semplicemente non vale la pena provare a ottenere un altro giorno o due dai tuoi contatti. Seguire il programma di sostituzione fornito dal proprio oculista o elencato sulla confezione del prodotto.
- Una scarsa igiene delle lenti a contatto può portare alla congiuntivite, che è problematica ma di solito non pericolosa. Tuttavia, può anche contribuire alle infezioni oculari come la cheratite e l'endoftalmite, che sono molto più rare ma a volte possono portare alla cecità.
Passaggio 2. Non nuotare, fare la doccia o avere l'acqua negli occhi quando si indossano le lenti a contatto
Fondamentalmente, cerca di evitare ogni possibilità che l'acqua in eccesso rimanga intrappolata tra i tuoi contatti e i tuoi occhi. Anche l'acqua molto pulita può contenere tracce di virus o batteri che possono potenzialmente causare infezioni.
Tratta i tuoi contatti come occhiali da vista in miniatura. Non terresti gli occhiali mentre fai la doccia, nuoti o fai una battaglia di palloncini d'acqua
Passaggio 3. Estrarre i contatti prima di andare a dormire
Le lenti a contatto intrappolano l'umidità sugli occhi, il che li rende più suscettibili alle infezioni. Eliminare i contatti quando non ne hai bisogno, soprattutto di notte, riduce significativamente questo rischio.
Segui le indicazioni del tuo oculista sul modo corretto di rimuovere, pulire e conservare i tuoi contatti
Passaggio 4. Pulisci i tuoi contatti nei tempi previsti e secondo le istruzioni
Pulire i contatti correttamente e frequentemente riduce notevolmente il rischio di sviluppare un'infezione agli occhi. Segui le istruzioni specifiche del tuo oculista per la pulizia delle lenti a contatto. In generale, procedi come segue:
- Lavati bene le mani.
- Rimuovere una lente con il polpastrello del dito indice, ispezionarla per verificare che non sia danneggiata e posizionarla nel palmo della mano.
- Ricoprire accuratamente la lente con una soluzione per contatti, strofinare con il polpastrello e risciacquare con altra soluzione per contatti.
- Metti la lente in un lato della custodia a contatto, riempi quel lato con la soluzione per contatti e ripeti il processo con l'altra lente. Chiudi la custodia e lascia le lenti in ammollo per almeno il tempo minimo di pulizia richiesto.
Passaggio 5. Usa una soluzione di contatto fresca ogni volta che riponi le lenti
Resisti alla tentazione di risparmiare un po' di soldi sulla soluzione a contatto "rabboccando" i portaobiettivi con una soluzione fresca invece di svuotarli e riempirli ogni volta. I piccoli risparmi non valgono quasi il rischio di contrarre un'infezione agli occhi.
La tua soluzione di contatto è una linea chiave di difesa contro le infezioni agli occhi, quindi non esitare a usarla liberamente
Passaggio 6. Sostituisci le custodie delle lenti ogni 3 mesi
Nel tempo, le custodie delle lenti sviluppano piccoli graffi, crepe e graffi. Potresti non essere in grado di vederli, ma possono fornire nascondigli per varie piccole cose brutte che possono causare infezioni agli occhi. Sostituisci sempre i portaobiettivi immediatamente se noti segni di usura o danni e non passare mai più di 3 mesi senza sostituirli a prescindere.
Il tuo oculista potrebbe consigliarti di sostituire i casi ancora più frequentemente
Metodo 3 di 3: ottenere cure mediche
Passaggio 1. Richiedere una diagnosi medica se si hanno segni di infezione agli occhi
Il tipo più comune di infezione oculare, l'occhio rosa, è problematico ma raramente causa gravi danni. Tuttavia, altre infezioni oculari più rare, come la cheratite e l'endoftalmite, possono potenzialmente portare a danni oculari permanenti o cecità, quindi è importante controllare qualsiasi potenziale infezione oculare.
- I sintomi comuni delle infezioni oculari includono arrossamento, gonfiore, secrezione, dolore oculare, visione offuscata, sensibilità alla luce (fotofobia) e febbre.
- Per un caso lieve di congiuntivite, il medico può raccomandare l'uso di impacchi freddi durante l'attesa dell'infezione.
- Per infezioni oculari più gravi, potrebbero essere prescritti colliri medicati e/o unguenti per gli occhi, possibilmente insieme ad antibiotici orali, antidolorifici e altri farmaci. Segui le istruzioni del medico per l'utilizzo di eventuali farmaci prescritti.
Passaggio 2. Fatti vaccinare contro le malattie che possono scatenare infezioni agli occhi
Non esiste un vaccino specifico per prevenire le infezioni agli occhi, ma esistono vaccini che possono ridurre le possibilità di contrarre un'infezione agli occhi. Questo perché alcune malattie possono scatenare infezioni agli occhi. Ottieni tutti i vaccini consigliati dal medico, inclusi i seguenti:
- Rosolia.
- Morbillo.
- Varicella.
- Herpes zoster.
- Polmonite pneumococcica.
Passaggio 3. Proteggere i neonati dalle infezioni gonococciche durante il parto
I neonati possono essere esposti alla gonorrea durante il parto, che può causare un'infezione gonococcica agli occhi potenzialmente pericolosa. Fortunatamente, l'adozione di misure protettive sia per la donna che partorisce sia per il neonato può ridurre notevolmente questo rischio. Queste misure includono:
- Screening di tutte le donne in gravidanza per la gonorrea e, se necessario, trattamento della condizione. Il trattamento può comprendere una singola iniezione di ceftriaxone (250 mg) e una singola dose orale di azitromicina (1 g).
- Somministrare a tutti i neonati una singola dose di unguento oculare antibiotico, ad esempio eritromicina (0,5%) unguento oftalmico, poco dopo la nascita. Questa è una procedura standard in molti luoghi.
Suggerimenti
- Lavarsi le mani con acqua e sapone accuratamente e frequentemente. È il modo più semplice per ridurre la possibilità di contrarre molti tipi di infezione, comprese le infezioni agli occhi.
- Se hai un'irritazione alle palpebre, prova a mettere un impacco fresco su di esse 2-3 volte al giorno per lenire il dolore.
- Allergeni come polvere e polline possono comunemente irritare gli occhi, quindi cerca di pulire la casa almeno una volta alla settimana.
- Puoi provare a prendere vitamina B, C e D e integratori di zinco per mantenere la tua salute generale.
