Purtroppo, la vita non è sempre felice, avventurosa e rilassata. Se vuoi cambiare la tua vita e iniziare a vivere una vita di felicità, avventura e relax, segui questi passaggi, iniziando dal numero uno di seguito.
Passi
Passaggio 1. Dormi bene
Il sonno è importante per la salute fisica e mentale. Ottieni la giusta quantità di sonno per la tua età e il tuo livello di attività.
Passaggio 2. Alzati alla stessa ora ogni giorno
Questo ti darà la disciplina di cui hai bisogno nella tua vita. Senza un po' di disciplina non puoi ottenere nulla. Per l'avventura, l'allegria e il relax, non passare la domenica a dormire o goderti un'accogliente colazione a letto nel tuo giorno libero, alzati sempre alla stessa ora, tutti i giorni.
Passaggio 3. Parla con le persone
Che si tratti della tua famiglia o dei tuoi amici, parlare con le persone che ti piacciono ti aiuta a mantenere uno stato d'animo allegro.
Passaggio 4. Non pensare troppo
Questo è un punto chiave da ricordare. Ricorda sempre che puoi smettere di pensare quando vuoi. Non devi calcolare quanto tempo ci vorrà per terminare il viaggio su strada che stai facendo. È inutile farlo e ostacola solo il godimento del viaggio. Tutto il pensiero inutile dovrebbe essere buttato via.
Passaggio 5. Esci di casa
Vai in posti dove non sei mai stato prima. Parla con perfetti sconosciuti. Prova cose nuove con il sorriso sulle labbra. Fai nuove esperienze, prova nuovi cibi, nuovi hobby, nuova musica e nuove forme di intrattenimento.
Passaggio 6. Continua a muoverti
Non sederti in una posizione per ore pensando alla teoria della relatività o soffermandoti sulle tue preoccupazioni! Non sederti troppo a lungo in un posto, se non ti muovi non vivi, secondo alcuni.
Passaggio 7. Fare esercizio fisico moderato
Esercizi fisici moderati come camminare, sono molto utili e ti aiuteranno a sentirti bene con la vita, ad avere avventure, essere felice e rilassarti.
Passaggio 8. Evita lo stress non necessario
Se urli e ti stressi per piccole cose solo per soddisfare il tuo ego, ti stai solo stressando.
Passaggio 9. Sii felice
Sii felice con chi sei e felice con te stesso. Cerca di essere felice della vita in generale. Quando stai cercando di essere felice, avventuroso e rilassato, devi vivere la vita migliore che puoi.
Passaggio 10. Trova il modo per rilassarti
Sii calmo, evita lo stress, prenditi del tempo per rilassarti dopo le tue avventure e mantenerti felice. Puoi rilassarti meditando, facendo un bagno rilassante, trascorrendo una giornata alla spa o semplicemente rilassandoti con un buon libro.
Passaggio 11. Cerca l'avventura
Mentre un regolare esercizio fisico moderato è benefico, la scarica di adrenalina di andare duro in uno sport o un'attività che ami può fornire un po' dell'avventura che stai cercando. Sciare su una pista nera, andare in mountain bike in un luogo ripido, provare una nuova mossa sul trampolino, battere il proprio record personale, affrontare qualcuno migliore di te in uno sport competitivo, correre più lontano, camminare più velocemente, ballare più a lungo, nuotare in acque profonde, qualunque cosa, sfida te stesso a lasciare che l'avventura sia la regola nella tua vita, non l'eccezione e rendi la tua vita più eccitante.
