I punti neri sono macchie che possono apparire su qualsiasi area della pelle, anche se spesso si trovano sul viso. Queste macchie a volte dolorose e antiestetiche hanno molte cause come olio in eccesso, cellule morte della pelle, pori ostruiti e batteri. Sebbene tu possa trattare facilmente i punti neri, il modo migliore per evitare trattamenti complicati è prevenire la formazione di punti neri in primo luogo.
Passi
Parte 1 di 2: mantenere la pelle pulita
Passaggio 1. Pulisci la pelle regolarmente
Sebbene i punti neri non siano effettivamente causati dallo sporco, lava delicatamente la pelle regolarmente per rimuovere lo sporco e l'olio in eccesso. Questo può aiutare a prevenire la formazione di punti neri o l'ostruzione dei pori.
- Usa un detergente delicato a pH neutro. Puoi anche cercare detergenti con acido salicilico, che possono essere molto utili per mantenere i pori puliti e prevenire le eruzioni cutanee.
- La maggior parte dei negozi di alimentari e delle farmacie offre prodotti per la pulizia della pelle che evitano l'irritazione della pelle. Cerca prodotti etichettati come "delicati sulla pelle", "per pelli sensibili" e simili.
- Se la tua pelle è molto grassa, considera l'utilizzo di un detergente senza olio. Allo stesso modo, se la tua pelle è secca, prova a usare un detergente a base di glicerina o crema.
- Non usare saponette poiché i loro ingredienti possono ostruire i pori.
- Usa acqua tiepida per lavare la pelle. L'acqua troppo calda può spogliare la pelle degli oli e irritarla.
Passaggio 2. Evitare di lavare eccessivamente la pelle
Così come è importante lavare la pelle, è anche importante non lavarla troppo. Una pulizia troppo frequente o troppo vigorosa può irritare la pelle, privarla del sebo e addirittura portare a ulteriori sfoghi cutanei.
Lavare le zone a tendenza acneica due volte al giorno è sufficiente per mantenerle pulite e prevenire i punti neri
Passaggio 3. Rimuovere il trucco prima di andare a letto
Andare a letto con trucchi o prodotti cosmetici sulla pelle può ostruire i pori. Rimuovi tutto il trucco o i cosmetici con un detergente delicato o uno struccante prima di colpire il cuscino.
- Puoi usare uno struccante specifico, soprattutto se usi prodotti waterproof, o il tuo detergente delicato prima di andare a letto. La maggior parte dei detergenti è efficace per rimuovere il trucco.
- Ogni mese, potresti prendere in considerazione la possibilità di pulire gli applicatori per il trucco o le spugne cosmetiche con dell'acqua saponata per rimuovere i batteri che possono ostruire i pori.
Passaggio 4. Doccia dopo attività vigorose
Se sei una persona molto attiva, fai la doccia dopo attività faticose. La sudorazione può portare a batteri e olio in eccesso sulla pelle che potrebbero causare punti neri.
Evita di lavare le aree soggette a punti neri con saponi aggressivi. Sarà sufficiente un delicato lavaggio della pelle a pH equilibrato
Parte 2 di 2: utilizzo di altre misure preventive
Passaggio 1. Applicare la crema idratante ogni giorno
Usa una crema idratante specifica per il tipo di pelle dopo aver lavato il viso. Avere una pelle adeguatamente idratata può aiutare a prevenire i punti neri.
- Anche se la tua pelle è grassa, potrebbe aver bisogno di una crema idratante, scegli un prodotto oil-free e non comedogenico.
- Chiedi consiglio a un dermatologo o a un professionista della cura della pelle per valutare il tipo di pelle che hai. Puoi acquistare prodotti specificamente formulati per il tuo tipo di pelle e le tue esigenze nella maggior parte delle farmacie e presso molti rivenditori, compresi i grandi magazzini.
Passaggio 2. Esfolia la pelle regolarmente
La pelle morta può ostruire i pori e causare punti neri. Esfoliare delicatamente la pelle su base regolare può aiutare a eliminare la pelle morta e i batteri e può aiutare a prevenire i punti neri. Non cercare di esfoliare i punti attivi dell'acne o dei punti neri poiché ciò irriterà la pelle già irritata.
- Tieni presente che un esfoliante rimuove solo la pelle superficiale e non penetra abbastanza in profondità da rimuovere i punti neri.
- Scegli un esfoliante delicato con perline sintetiche o naturali dalla forma uniforme. Lo scrub aggressivo può causare irritazione e portare a ulteriori punti neri. Un panno morbido può anche esfoliare delicatamente la pelle.
- Prova il gel di adapalene (gel Differin), che è un gel retinoide disponibile da banco. Può aiutare a ridurre l'infiammazione ed esfoliare la pelle.
Passaggio 3. Assorbire l'olio in eccesso
Se hai la pelle grassa, usa un prodotto topico per assorbire l'olio in eccesso. Questi preparati possono non solo aiutare a rimuovere l'olio, ma anche tenere a bada i batteri e la pelle morta che causano i punti neri.
- È possibile utilizzare un trattamento con acido salicilico o perossido di benzoile da banco o chiedere al medico di prescriverne uno per i casi più gravi.
- Una maschera settimanale all'argilla può aiutare ad assorbire l'olio in eccesso e purificare la pelle.
- Puoi usare della carta assorbente per l'olio per assorbire l'olio in eccesso sul viso.
- Assicurati di seguire le indicazioni del medico o della confezione per assicurarti di non abusare del prodotto e irritare ulteriormente la pelle.
- Puoi acquistare la maggior parte dei prodotti che assorbono l'olio in farmacia e in alcuni negozi di alimentari. Anche i rivenditori di cosmetici online offrono questi prodotti.
Passaggio 4. Utilizzare prodotti non comedogenici e ipoallergenici
Se usi cosmetici o altri tipi di prodotti per la cura della pelle come creme idratanti o creme solari, scegli opzioni non comedogene. Questi non ostruiscono i pori e possono aiutare a prevenire ulteriori irritazioni.
- I prodotti contrassegnati come "non comedogenici" sono stati testati per la pelle a tendenza acneica e probabilmente non aggraveranno l'acne esistente o causeranno nuovi punti neri.
- Qualsiasi prodotto contrassegnato come "ipoallergenico" è stato testato per la pelle sensibile.
- C'è una vasta gamma di prodotti non comedogenici e ipoallergenici disponibili tra cui trucco, creme solari, creme idratanti e toner. Puoi acquistarli nella maggior parte delle farmacie, grandi magazzini, rivenditori online e persino alcuni negozi di alimentari.
Passaggio 5. Tieni le dita lontane dalla maggior parte dei punti neri
Potresti essere tentato di toccare o stuzzicare i punti neri, ma evita la tentazione di rimuoverli in questo modo. Pizzicare e toccare la pelle può diffondere olio e batteri e può causare la comparsa di più punti neri.
Anche raccogliere o toccare la pelle può causare ulteriore irritazione
Passaggio 6. Rimuovere i punti neri ostinati o grandi
In alcuni casi, potresti avere un punto nero grande o testardo che non scomparirà. Puoi rimuovere in sicurezza questo tipo di punti neri con un estrattore di comedoni, ma usa questo strumento solo in circostanze acute.
- Puoi acquistare un estrattore di comedone presso la maggior parte delle farmacie e altri rivenditori che vendono prodotti per la cura della pelle.
- Assicurati di detergere la pelle prima di utilizzare lo strumento in modo da ridurre al minimo il rischio di diffusione di batteri.
- Riscalda la pelle con un impacco caldo per un minuto o due prima di utilizzare l'estrattore.
- Non forzare il blackout fuori dalla tua pelle. Se non esce dopo il primo tentativo, lascialo agire per alcuni giorni per ridurre al minimo l'irritazione e favorire la guarigione.
- Seguire le istruzioni su come utilizzare l'estrattore nel modo più efficace.
- Se non sei sicuro di come usare un estrattore o hai molti punti neri, parla con il tuo dermatologo. Può usare un estrattore per rimuovere i punti neri in modo molto più efficace nel suo ufficio.
Passaggio 7. Indossare indumenti larghi
Gli indumenti stretti possono trattenere calore e umidità, che possono irritare la pelle e causare punti neri. Indossare indumenti larghi può aiutare a mantenere la pelle asciutta e confortevole e prevenire la formazione di macchie.
- Gli indumenti traspiranti o traspiranti possono aiutare a mantenere la pelle asciutta e a tenere a bada le imperfezioni.
- I tessuti naturali come il cotone possono essere una buona opzione se hai la pelle sensibile. Evita i tessuti ruvidi come la lana per evitare irritazioni.
- Pulisci regolarmente gli indumenti e i tessuti, come le federe, che vengono a contatto con la pelle. Usa un detergente delicato che non ostruisca i pori o irriti la pelle.
Passaggio 8. Revisiona la tua dieta
Ci sono alcune prove che una dieta equilibrata dal punto di vista nutrizionale può influenzare la tua pelle. Evitare cibi malsani e spazzatura può aiutare a prevenire i punti neri e altri tipi di acne.
- Le diete ricche di grassi e zuccheri possono rallentare il ricambio cellulare, con conseguente maggiore ostruzione dei pori che causano i punti neri. Cerca di non mangiare troppi cibi fritti o dolci.
- Gli alimenti ricchi di vitamina A e beta-carotene, compresi frutta e verdura come lamponi e carote, possono aumentare il ricambio cellulare per una pelle più sana.
- Gli alimenti ricchi di acidi grassi essenziali, come le noci o l'olio d'oliva, possono aiutare le cellule della pelle a rimanere idratate.
- I cibi malsani prendono anche il posto degli alimenti che potresti mangiare che forniscono le vitamine e gli antiossidanti necessari per promuovere la salute della pelle.
- Parte di qualsiasi dieta equilibrata è una corretta idratazione. Cerca di bere 8 tazze d'acqua ogni giorno per mantenere il tuo corpo sano, il che può aiutare la tua pelle a rimanere sana.
Passaggio 9. Parla con il tuo medico o dermatologo se i tuoi punti neri sono ostinati o gravi
Può consigliarti i migliori prodotti per la tua pelle e prescriverti creme speciali se necessario come i retinoidi, che sono ottimi per tenere a bada i pori e l'acne.
