La coccidinia, nota anche come dolore al coccige o al coccige, può essere causata da anomalie strutturali o dalla caduta su di essa o da altri traumi diretti, sebbene la causa del dolore sia sconosciuta in circa un terzo dei casi. Il dolore al coccige si sviluppa spesso quando si è seduti a lungo. In alcuni casi c'è un dolore acuto quando il paziente si sposta da seduto a in piedi. Ci può anche essere dolore durante i rapporti sessuali o durante i movimenti intestinali.
Passi
Metodo 1 di 2: ottenere assistenza medica
Passaggio 1. Visita il tuo medico per un esame
Il medico saprà cosa cercare quando si valuta il dolore al coccige. Può eseguire radiografie o ordinare scansioni TC o risonanza magnetica. I due test più efficaci nella diagnosi della coccidinia sono l'iniezione di un anestetico locale nell'area del coccige, per vedere se questo allevia temporaneamente il dolore, e confrontare i raggi X fatti seduti e in piedi, per vedere se il coccige si sta dislocando quando ci si siede.
Il medico potrebbe anche cercare le cisti pilonidali, che sono cisti che si verificano solo nella regione del coccige e sono causate dall'infezione dei follicoli piliferi incarniti. Un trattamento efficace di questo tipo di cisti può aiutare ad alleviare il dolore o a rimuoverlo del tutto
Passaggio 2. Familiarizzare con i sintomi associati alla lesione del coccige
Dovrai visitare il tuo medico per una diagnosi, ma conoscere i sintomi può aiutarti a determinare se il tuo coccige sta causando il problema. L'identificazione dei sintomi potrebbe anche fornire al medico informazioni preziose. I sintomi della lesione del coccige includono: sintomi:
- Dolore al coccige o al coccige privo di dolore nella parte bassa della schiena
- Dolore quando ci si alza da una posizione seduta a una posizione eretta
- Bisogno frequente di defecare o dolore durante la defecazione
- Sollievo dal dolore quando si è seduti sulle gambe o solo su un gluteo
Passaggio 3. Considera le potenziali cause del dolore al coccige
Se ti sei ferito in qualche modo al coccige, parlane al tuo medico durante l'appuntamento. Può aiutare il medico a determinare il trattamento corretto per la sua situazione.
Secondo alcune stime, la coccidinia è circa cinque volte più comune nelle donne rispetto agli uomini. Ciò può essere dovuto a lesioni al coccige che possono verificarsi durante il parto
Passaggio 4. Chiedi al tuo medico informazioni sui farmaci da prescrizione
Alcuni farmaci possono aiutare ad alleviare il dolore al coccige. Ad esempio, gli antiepilettici e gli antidepressivi si sono dimostrati efficaci nell'alleviare il dolore al coccige. Chiedi al tuo medico la possibilità di assumere uno di questi farmaci.
Tieni presente che in genere gli oppiacei non vengono somministrati a meno che non vi sia una frattura al coccige. Se hai fratturato il coccige, il medico può prescrivere un antidolorifico per alleviare il dolore. Sarebbe necessaria una radiografia per determinare se hai una frattura nel coccige
Passaggio 5. Considera un intervento chirurgico se tutto il resto fallisce
La maggior parte dei pazienti sottoposti a intervento chirurgico per alleviare il dolore al coccige ha già provato trattamenti non chirurgici con scarso effetto. Esaurisci le opzioni non operatorie prima di passare a un intervento chirurgico doloroso e talvolta debilitante.
Se il dolore è abbastanza grave, si verifica quotidianamente per 6 mesi o più e/o interferisce con la qualità della tua vita, richiedi un rinvio a un ortopedico specializzato nella rimozione del coccige
Metodo 2 di 2: utilizzo di rimedi casalinghi
Passaggio 1. Ghiacciare l'area
Applica un sacchetto di ghiaccio avvolto in un asciugamano, un impacco di ghiaccio o un sacchetto di verdure surgelate sul coccige per 5-10 minuti alla volta. Questo può aiutare ad alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione. Per le prime 48 ore dopo un infortunio al coccige, puoi applicare del ghiaccio una volta all'ora in cui sei sveglio. Dopo 48 ore puoi applicare il ghiaccio per comodità, 3-4 volte al giorno nello stesso modo.
Poiché il tuo coccige non ha molta imbottitura su di esso, potresti essere a tuo agio a glassare l'area solo per circa 5 minuti alla volta
Passaggio 2. Utilizzare un antidolorifico da banco
Prendi farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) per ridurre il dolore e il gonfiore. Questi prodotti da banco (OTC), come l'ibuprofene o il paracetamolo, possono essere acquistati in qualsiasi farmacia o farmacia.
Prendi 600 mg di ibuprofene ogni otto ore o 500 mg di paracetamolo ogni 4 ore. Non superare i 3500 mg di paracetamolo in un periodo di 24 ore
Passaggio 3. Correggi la tua postura
Una cattiva postura può contribuire al dolore al coccige. Cerca di stare seduto in posizione eretta, con il core impegnato, il collo dritto e la schiena leggermente inarcata. Se provi un forte dolore quando ti alzi da una posizione seduta, piegati in avanti e inarca la schiena prima di alzarti.
Passaggio 4. Siediti su un cuscino
I cuscini speciali, con una sezione ritagliata sotto il coccige, sono progettati appositamente per i pazienti con dolore al coccige. Questo può aiutare ad alleviare parte del dolore associato allo stare seduti. È possibile creare il proprio cuscino da un pezzo di gommapiuma. Basta ritagliare un foro al centro in modo che abbia la forma di un sedile del water.
I cuscini a forma di ciambella non sono utili dalla maggior parte dei pazienti, poiché sono progettati per alleviare la pressione sui genitali piuttosto che sul coccige. Parla con il tuo medico dell'uso di un cuscino a forma di cuneo
Passaggio 5. Applicare un termoforo
Gli studi dimostrano che l'applicazione di calore nell'area del coccige può ridurre il dolore. Usa un termoforo fino a 4 volte al giorno per 20 minuti ogni volta.
Prova un impacco caldo o un bagno caldo se non hai un termoforo
Passaggio 6. Pianifica un periodo di riposo e recupero
Se si scopre che hai una frattura del coccige, non c'è un calco che può essere posizionato sul coccige. Dovrai solo riposare ed evitare qualsiasi attività faticosa per circa 8-12 settimane. Se svolgi un lavoro fisico, potresti dover organizzare una pausa dal lavoro mentre il tuo corpo guarisce.
Passaggio 7. Astenersi dallo sforzo durante i movimenti intestinali
Alcune persone provano dolore durante la defecazione a causa del dolore al coccige. Fai del tuo meglio per evitare la stitichezza assumendo molte fibre e liquidi nella tua dieta. Se necessario, prendi un leggero ammorbidente per le feci mentre il coccige sta guarendo.
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Suggerimenti
Il dolore al coccige può essere indicativo di problemi con l'articolazione sacroiliaca. È possibile che le anche e il coccige siano disallineati. Questo è indicato dal dolore al coccige o su entrambi i lati del coccige
Avvertenze
- Il dolore al coccige può persistere e causare disagio ai pazienti per lunghi periodi di tempo. I medici riferiscono che molti pazienti avvertono un certo grado di dolore per diversi mesi dopo aver subito un trauma al coccige.
- Rivolgersi al proprio medico o altri fornitori di servizi medici il prima possibile se si verifica un dolore insopportabile associato al coccige, se il dolore è associato a intorpidimento o se si verifica dolore senza una causa nota o una lesione.
- Sebbene questo articolo fornisca informazioni relative al dolore al coccige, non dovrebbe essere preso come consiglio medico. Consulta sempre il tuo medico riguardo al modo migliore per trattare la tua condizione specifica.
