Allevare un bambino con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) può essere molto difficile, poiché hanno bisogno di tecniche disciplinari distintive che non sono le stesse degli altri bambini. In caso contrario, potresti rischiare di scusare inutilmente il comportamento di tuo figlio o diventare troppo severo nella punizione; devi svolgere l'intricato compito di bilanciare questi due estremi. Gli esperti nella gestione dei bambini con ADHD confermano che disciplinare questi bambini può essere un lavoro impegnativo. Tuttavia, genitori, operatori sanitari, insegnanti e altri possono disciplinare i propri figli con l'ADHD in base alla pazienza e alla coerenza.
Passi
Parte 1 di 4: Stabilire routine e organizzazioni
Passaggio 1. Affronta le esigenze critiche all'interno del programma e dell'organizzazione della tua famiglia
I bambini con ADHD hanno grandi difficoltà nella pianificazione, nel pensare attraverso le procedure, nella gestione del tempo e in altre abilità della vita quotidiana. Un sistema organizzativo fortemente strutturato sarà fondamentale per la vita quotidiana della tua famiglia. In altre parole, creare una routine può in primo luogo prevenire la necessità di disciplina perché tuo figlio avrà meno probabilità di comportarsi male.
- Molte delle azioni del bambino possono essere radicate nella caratteristica mancanza di organizzazione che non è completamente sotto il controllo del bambino. La famiglia ha bisogno di intervenire con una forte organizzazione e la consapevolezza che il bambino ha bisogno di ulteriore aiuto e pazienza in quest'area. Allo stesso tempo, il bambino non dovrebbe nemmeno essere tenuto a basse aspettative.
- Questo in genere include cose come la routine mattutina, l'orario dei compiti, l'ora di andare a letto e cose come i limiti sui videogiochi.
- Assicurati che le aspettative siano esplicite. "Pulisci la tua stanza" è vago e un bambino con ADHD può essere confuso da dove iniziare e come seguire prima di perdere la concentrazione. Potrebbe essere meglio suddividerlo in compiti brevi e chiari: "Raccogli i giocattoli", "Tappeto aspirapolvere", "Pulisci la gabbia del criceto", "Riponi i vestiti - nell'armadio sugli appendiabiti".
Passaggio 2. Stabilire routine e regole chiare
Assicurati di avere una serie di regole e aspettative chiare per tutta la tua famiglia e la tua famiglia. È improbabile che i bambini con ADHD prendano in considerazione i sottili indizi. Comunica chiaramente esattamente cosa ti aspetti e cosa devono fare ogni giorno.
- Una volta stabilita la routine domestica per la settimana lavorativa, ad esempio, metti un programma nella stanza di tuo figlio. Puoi usare una lavagna e renderla divertente usando colori, adesivi e altri aspetti decorativi. Spiega e indica tutto sul programma in modo che tuo figlio possa capirlo in modi diversi.
- Stabilisci routine per tutti i tipi di attività quotidiane, compresi i compiti a casa, che tende ad essere un grosso problema per la maggior parte dei bambini con ADHD. Assicurati che tuo figlio scriva i compiti ogni giorno in un'agenda e che ci sia un tempo e un luogo regolari per fare i compiti. Assicurati di ripassare i compiti prima che inizino e di rivederli con loro in seguito.
Passaggio 3. Suddividi i compiti più grandi in piccoli pezzi
I genitori devono capire che la disorganizzazione che spesso accompagna i bambini con ADHD è spesso il risultato di essere sopraffatti visivamente. Di conseguenza, il bambino con ADHD ha bisogno di grandi progetti, come pulire la propria stanza o piegare e riporre la biancheria pulita, da suddividere in tanti compiti più piccoli, uno alla volta.
- Nel caso del bucato, ad esempio, chiedi a tuo figlio di iniziare trovando tutti i suoi calzini e mettendoli via. Puoi farne un po' un gioco ascoltando un CD e sfidando tuo figlio a completare il compito di trovare tutti i calzini e metterli nell'apposito cassetto entro la fine della prima canzone. Una volta che questo è stato fatto e lo elogi per averlo fatto correttamente, puoi quindi chiedere loro di scegliere e mettere via la biancheria intima, i pigiami e così via, fino a quando l'attività non viene completata.
- Spezzare il progetto in pezzi più piccoli distribuiti nel tempo non solo previene comportamenti nati dalla frustrazione, ma offre anche ai genitori molteplici possibilità di fornire feedback positivi, consentendo ai bambini molte opportunità di sperimentare il successo. Più successo sperimentato e ricompensato, più un bambino inizia a identificarsi come un successo, dando una spinta all'autostima tanto necessaria e aiutandolo ad avere effettivamente più successo in futuro. Dopotutto, il successo genera successo!
- Potrebbe essere ancora necessario guidare le routine di tuo figlio. L'ADHD rende difficile concentrarsi, non distrarsi e continuare a svolgere compiti noiosi. Ciò non significa che possano rinunciare alle faccende domestiche. Tuttavia, l'aspettativa che possano farlo in modo indipendente può o non può essere realistica … questo dipende molto da tuo figlio. È meglio lavorare insieme su tali compiti in modo accettabile e farne un'esperienza positiva, piuttosto che aspettarsi troppo e farne un punto di frustrazione e discussione.
Passaggio 4. Organizzati
Stabilire routine sviluppa abitudini che dureranno per tutta la vita, ma è necessario anche disporre di un buon sistema organizzativo per supportare tali routine. Aiuta tuo figlio a organizzare la sua stanza. Ricorda che i bambini con ADHD sono sopraffatti perché notano tutto in una volta, quindi più possono classificare le loro cose, più è facile per loro affrontare quella pletora di stimoli.
- I bambini con ADHD fanno bene con cubi di stoccaggio, mensole, ganci a muro e simili per aiutarli a separare gli oggetti in categorie e ridurre al minimo l'affollamento.
- L'uso di codici a colori, immagini ed etichette sugli scaffali aiuta anche a ridurre al minimo lo stress visivo.
- Disordine. Oltre all'organizzazione generale, eliminare le "cose" che distraggono tuo figlio contribuirà a rendere l'ambiente più rilassante. Questo non significa necessariamente mettere a nudo la stanza. Tuttavia, sbarazzarsi di giocattoli troppo grandi, vestiti che non indossano e pulire gli scaffali di cianfrusaglie che non hanno un grande appeal per il bambino può fare molto per creare un ambiente più armonioso.
Passaggio 5. Attira l'attenzione di tuo figlio
Come adulto, devi essere certo che il bambino sia presente prima di fare qualsiasi richiesta, indicazione o comando. Se non vengono "composti" su di te, non si otterrà nulla. Una volta che iniziano a svolgere il compito, non distrarre la loro attenzione dal lavoro dando comandi aggiuntivi o avviando una discussione che distolga la loro attenzione.
- Assicurati che tuo figlio ti guardi e che tu stia guardando negli occhi. Anche se questa non è una piena garanzia di attenzione, è più probabile che il tuo messaggio arrivi.
- I discorsi arrabbiati, frustrati o in altro modo negativi hanno un modo per essere "filtrati". Questo è spesso un meccanismo di difesa: i bambini con ADHD tendono a rendere le persone frustrate con loro e temono di essere criticati per qualcosa che non possono davvero controllare. Urlare, per esempio, potrebbe non attirare l'attenzione del bambino.
- I bambini con ADHD rispondono bene al divertimento, all'imprevisto e alla stravaganza. Lanciare una palla spesso attirerà l'attenzione, soprattutto se viene lanciata avanti e indietro un po' prima di passare a una richiesta. Dicendo "bussare, bussare?" e fare uno scherzo può funzionare. Può funzionare anche un modello di chiamata e risposta o un modello di applauso. Questi sono tutti modi giocosi che di solito passano "attraverso la nebbia".
- È difficile per i bambini con ADHD concentrarsi, quindi quando mostrano concentrazione, dai loro la migliore possibilità di mantenerlo non interrompendoli o allontanandoli dal compito da svolgere.
Passaggio 6. Coinvolgi tuo figlio in attività fisiche
I bambini con ADHD funzionano molto meglio quando usano i loro corpi in modi fisici diversi; l'attività li aiuta a ottenere quella stimolazione cerebrale che bramano.
- I bambini con ADHD dovrebbero fare una sorta di attività fisica almeno 3-4 giorni a settimana. Le scelte migliori sono le arti marziali, il nuoto, la danza, la ginnastica e altri sport che utilizzano una varietà di movimenti del corpo.
- Puoi persino fargli fare un'attività fisica anche nei giorni non sportivi, come andare su un'altalena, andare in bicicletta, giocare al parco e così via.
Parte 2 di 4: adottare un approccio positivo
Passaggio 1. Fornire un feedback positivo
Puoi iniziare con ricompense tangibili (adesivi, ghiaccioli, piccoli giocattoli) per ogni successo. Nel corso del tempo, puoi gradualmente passare a elogi sporadici ("ottimo lavoro!" o un abbraccio), ma continua a fornire feedback positivi anche dopo che tuo figlio ha sviluppato buone abitudini che si traducono in successi regolari.
- Far sentire bene tuo figlio con quello che fa è una strategia chiave per evitare la necessità di disciplinarlo in primo luogo.
- Non essere avaro di ricompense. I bambini con ADHD hanno bisogno di molti feedback positivi. Molte piccole e frequenti ricompense durante il giorno funzionano meglio di una grande ricompensa alla fine della giornata.
Passaggio 2. Agire razionalmente
Usa un tono di voce basso e deciso quando hai bisogno di disciplina. Usando una voce ferma ma uniforme, pronuncia il minor numero di parole possibile quando impartisci istruzioni. Più dici, meno ricorderanno.
- Un esperto ricorda ai genitori di "agire, non yak!" Insegnare a un bambino con ADHD è inutile, mentre le potenti conseguenze dicono tutto.
- Evita di rispondere emotivamente al comportamento del bambino. Se ti arrabbi o urli, può aumentare le ansie di tuo figlio, alimentando la loro convinzione di essere un bambino cattivo che non fa mai niente di giusto. Inoltre, potrebbe anche invitare tuo figlio ad avere la sensazione di avere il controllo da quando hai perso la calma.
Passaggio 3. Affronta direttamente il comportamento
I bambini con ADHD hanno bisogno di più disciplina rispetto ai bambini medi, non di meno. Mentre potrebbe essere allettante dare a tuo figlio un passaggio per disciplinare il suo comportamento a causa dell'ADHD, questo in realtà aumenta solo la probabilità che il comportamento continui.
- Come con la maggior parte delle cose nella vita, se lo ignori, aumenterà e peggiorerà. La soluzione migliore è affrontare il comportamento problema la prima volta che si verifica e subito. Metti in atto la disciplina subito dopo il comportamento in modo che tuo figlio possa collegare il suo comportamento con la disciplina e la tua risposta. In questo modo, impareranno nel tempo che questo comportamento ha delle conseguenze e, si spera, smetteranno di impegnarsi nel comportamento specifico.
- I bambini con ADHD possono essere impulsivi e spesso non considerano le conseguenze delle loro azioni. Spesso non si rendono conto di aver fatto qualcosa di sbagliato. Il ciclo è tale che se non ci sono conseguenze, questo problema peggiorerà. Pertanto, hanno bisogno che gli adulti li aiutino a vedere questo e ad apprendere l'erroneità del loro comportamento e le potenziali conseguenze di continuare quel comportamento.
- Accetta che i bambini con ADHD avranno solo bisogno di più pazienza, guida e pratica. Se confronti un bambino con ADHD con il bambino "tipico", probabilmente ti sentirai estremamente frustrato. Dovrai dedicare più tempo, energia e pensiero a lavorare con questo tipo di bambino. Smettila di paragonarli ad altri bambini "più facili". Questo è fondamentale per avere interazioni e risultati più positivi e quindi più produttivi.
Passaggio 4. Offri rinforzo positivo
I genitori hanno successo con i loro figli con ADHD premiando il buon comportamento più spesso di quanto puniscano i cattivi. Scegli di lodare ciò che fanno bene, piuttosto che criticare ciò che fanno di sbagliato.
- Molti genitori hanno riscontrato più successo nel modificare i cattivi comportamenti, come le cattive maniere a tavola durante i pasti, concentrandosi invece sul dare incoraggiamento e lodi positivi quando i loro figli fanno qualcosa di giusto. Invece di criticare il modo in cui tuo figlio si siede a tavola o parla con il cibo in bocca, prova a lodarlo quando usa correttamente i suoi utensili e quando è un buon ascoltatore. Questo aiuterà tuo figlio a prestare maggiore attenzione a ciò che sta facendo per ricevere lodi.
- Guarda il tuo rapporto. Assicurati che tuo figlio riceva più input positivi che negativi. A volte potresti dover fare di tutto per "sorprenderli a essere buoni", ma i vantaggi di lodare più che punire saranno incalcolabili.
Passaggio 5. Sviluppare un sistema di rinforzo positivo
Ci sono molti trucchi per ispirare un comportamento migliore: quelle carote spesso funzionano meglio della minaccia dei bastoncini. Ad esempio, se il tuo bambino è vestito e in cucina per colazione entro una certa ora, può scegliere i waffle al posto dei cereali per la colazione. Offrire delle scelte è un modo per rafforzare positivamente tuo figlio quando si comporta bene.
- Considera l'idea di impostare un sistema di comportamento positivo che permetta a tuo figlio di guadagnare privilegi, come un bonus di indennità, una giornata speciale o qualcosa di simile. Allo stesso modo, un comportamento scorretto comporta la perdita di punti, ma i punti possono essere guadagnati indietro con lavoretti extra o altre attività simili.
- Un sistema a punti può aiutare a dare ai bambini la motivazione di cui hanno bisogno per conformarsi. Se tuo figlio non è motivato a raccogliere i suoi giocattoli prima di andare a dormire, sapere che guadagnerà punti per ottenere un privilegio potrebbe essere l'unico incentivo di cui ha bisogno per conformarsi. La parte migliore di un tale piano è che i genitori non sono più i cattivi quando i bambini non ottengono privilegi: i loro destini sono nelle loro mani e devono assumersi la responsabilità delle loro scelte.
- Nota che i bambini hanno più successo con un sistema a punti quando è chiaramente specificato con una lista di controllo, un programma e delle scadenze.
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Tieni presente che le liste di controllo e gli orari hanno dei limiti. L'ADHD fa sì che anche i bambini motivati abbiano difficoltà a rimanere concentrati. Se le aspettative sono semplicemente troppo alte o altrimenti non adatte, potrebbero non avere successo e il sistema è inutile.
- Ad esempio: una bambina che sta lottando con un tema per i compiti e ci sta semplicemente dedicando così tanto tempo che ha mancato la scadenza per esercitarsi con il violino potrebbe trovarsi in un terribile guaio.
- Un altro esempio: un bambino ha grossi problemi con una lista di controllo del comportamento e non ottiene mai abbastanza stelle d'oro per guadagnare una ricompensa. Senza rinforzo positivo, agisce piuttosto che "acquistare" nel sistema.
Passaggio 6. Cerca di inquadrare tutto in termini positivi, piuttosto che negativi
Piuttosto che dire a tuo figlio con ADHD di fermare un cattivo comportamento, digli cosa dovrebbe fare. Generalmente, i bambini con ADHD spesso non sono in grado di pensare istantaneamente a un buon comportamento con cui sostituire quello cattivo, quindi sarà difficile smettere. Il tuo compito, come guida, è ricordare loro qual è il comportamento giusto. Inoltre, tuo figlio con ADHD potrebbe non sentire completamente il "non" nella tua frase, quindi la mente potrebbe non elaborare correttamente ciò che stai dicendo. Per esempio:
- Invece di dire "Smettila di saltare sul divano", dì "Ci sediamo sul divano".
- "Mani gentili con il gatto" invece di "Smettila di tirare la coda del gatto".
- "Salsa di mele incrociate!" invece di "Smettila di alzarti".
- Concentrarsi sugli aspetti positivi funziona bene anche quando si creano regole familiari. Invece di "non giocare a palla in casa", prova "le palle sono giocattoli fuori". Potresti trovare più successo con "cammina lentamente in soggiorno" che con "non correre!"
Passaggio 7. Evita di prestare troppa attenzione ai cattivi comportamenti
L'attenzione, buona o cattiva, è una ricompensa per i bambini con ADHD. Pertanto, dovresti prestare molta attenzione a tuo figlio quando si verifica un buon comportamento, ma limitare l'attenzione che presti a un cattivo comportamento in quanto può essere visto da tuo figlio come una ricompensa.
- Ad esempio, se tuo figlio si alza dal letto per giocare di notte, rimettilo in silenzio ma con fermezza al suo posto senza abbracci e attenzioni. Sentiti libero di confiscare i giocattoli, ma non discuterne in quel momento o si sentiranno ricompensati dalla tua attenzione o che le regole sono in discussione. Se non riesci costantemente a premiare il cattivo comportamento, dovrebbe scomparire nel tempo.
- Se tuo figlio sta tagliando il suo libro da colorare, togli semplicemente le forbici e il libro. Un calmo "tagliamo la carta, non i libri" è tutto ciò che serve.
Parte 3 di 4: Stabilire conseguenze e coerenza
Passaggio 1. Sii l'autorità: tu sei l'adulto
Il genitore deve essere colui che ha il controllo, ma troppo spesso la persistenza del bambino abbatte la volontà del genitore.
- Considera la bambina che chiede una Coca cinque o sei volte in tre minuti, il tutto mentre il genitore è al telefono, o si occupa dell'altro bambino, o cerca di preparare la cena. A volte è allettante - e in effetti, più facile - cedere: "Va bene, ma lasciami in pace!" Tuttavia, il messaggio che viene inviato è che la perseveranza vincerà la giornata e che lei, e non il genitore, ha il controllo.
- I bambini con ADHD non se la cavano molto bene con la disciplina permissiva. Questi bambini hanno bisogno di una guida e di confini fermi e amorevoli. Lunghe discussioni sulle regole e sul perché le abbiamo non funzionano. Alcuni genitori all'inizio sono a disagio con questo approccio. Tuttavia, mantenere le regole ferme, coerenti e amorevoli non è duro o crudele.
Passaggio 2. Assicurati che ci siano conseguenze per un comportamento scorretto
La regola cardine è che la disciplina deve essere coerente, immediata e potente. Qualsiasi punizione dovrebbe riflettere il comportamento scorretto.
- Non mandare tuo figlio nella sua stanza come punizione. La maggior parte dei bambini con ADHD si distrae facilmente dai loro giocattoli e cose e si divertirà un mondo… e la "punizione" finisce per essere una ricompensa. Inoltre, mandare tuo figlio nella sua stanza è generalmente rimosso e non correlato all'infrazione specifica, e avrà difficoltà a collegare il comportamento con la punizione per imparare a non ripetere quel comportamento.
- Anche le conseguenze dovrebbero essere immediate. Ad esempio, se a un bambino viene detto che deve mettere via la bicicletta ed entrare in casa ma continua a pedalare, non dirgli che non potrà guidarla domani. Le conseguenze ritardate hanno poco o nessun significato per un bambino con ADHD, poiché tendono a vivere nel "qui e ora" e quello che è successo ieri non ha un vero significato per oggi. Di conseguenza, questo approccio si tradurrà in un esplosione il giorno successivo quando la conseguenza viene applicata e il bambino non ha effettivamente stabilito la connessione. Invece, confisca immediatamente la bici e spiega che discuterai i termini per recuperarla in un secondo momento.
Passaggio 3. Sii coerente
I genitori avranno risultati comportamentali migliori se sono coerenti nelle loro risposte. Ad esempio, se utilizzi il sistema a punti, sii ragionevole e coerente con l'assegnazione e la rimozione dei punti. Evita azioni arbitrarie, in particolare quando sei arrabbiato o turbato. Il tuo bambino imparerà a comportarsi correttamente solo nel tempo e con un apprendimento e un rinforzo sostenuti.
- Segui sempre ciò che dici o minacci. Non dare troppi avvertimenti o fare minacce vuote. Se dai loro più possibilità o avvertimenti, fallo arrivare con un livello di conseguenza con il finale, il secondo o il terzo, accompagnato dalla punizione o dalla disciplina promessa. Altrimenti, ti metteranno alla prova ogni volta per vedere quante possibilità ci saranno questa volta.
- Assicurati che entrambi i genitori siano d'accordo con questo piano disciplinare. Per cambiare il comportamento, tuo figlio deve avere la stessa risposta da entrambi i genitori.
- Coerenza significa anche che il bambino sa cosa aspettarsi quando si comporta male, indipendentemente dal luogo. A volte i genitori hanno paura di punire i propri figli in pubblico, timorosi di come gli altri percepiranno la situazione, ma è importante dimostrare che il particolare comportamento scorretto ha conseguenze ovunque si trovi tuo figlio.
- Assicurati di coordinarti con la scuola, l'asilo nido o la scuola domenicale di tuo figlio per assicurarti che anche tutti i presenti utilizzino conseguenze coerenti, immediate e potenti. Non vuoi che tuo figlio riceva messaggi confusi.
Passaggio 4. Evita di invitare al dibattito con tuo figlio
Cerca di non litigare con tuo figlio o di essere annacquato nel corso delle tue azioni. Tuo figlio ha bisogno di sapere che sei il capo e basta.
- Se ti impegni in una discussione o sembri vacillare, il messaggio che può essere inviato involontariamente è che stai trattando il bambino come un pari che ha la possibilità di vincere la discussione. C'è quindi una ragione, nella mente del bambino, per continuare a spingere e continuare a discutere e combattere con te. Questo non significa necessariamente che sei finito come genitore se discuti o tituli in una discussione - capisci solo che essere risoluti e coerenti produrrà i migliori risultati.
- Sii sempre specifico nelle tue istruzioni e sii risoluto a seguirle.
Passaggio 5. Stabilire un sistema di timeout
Una pausa può dare a tuo figlio la possibilità di calmarsi nel proprio tempo. Invece di confrontarsi l'un l'altro e vedere chi può arrabbiarsi di più, designa un posto in cui il bambino possa sedersi o stare in piedi finché non è calmo e pronto a discutere il problema. Non tenere conferenze mentre stanno lì; dai loro tempo e spazio per controllarsi. Sottolinea che il timeout non è una punizione, ma piuttosto un'opportunità per ricominciare.
- Il time-out è una punizione efficace per un bambino con ADHD. Può essere applicato immediatamente per aiutare il bambino a vedere la connessione con le sue azioni. I bambini con ADHD odiano stare fermi e tranquilli, quindi è una risposta molto efficace a un cattivo comportamento.
- Considera di calmare gli oggetti durante il timeout. Chiedere a un bambino con ADHD di sedersi su una sedia tranquillamente può ritorcersi contro; potrebbero non essere in grado di farlo. Tuttavia, avere a disposizione degli oggetti che li aiutino a mantenere la calma e a rimettere a fuoco può raggiungere l'obiettivo del "ripristino". Questo può includere cose come una palla da yoga su cui sedersi, usare un cubo di fidget, fare un puzzle o abbracciare un animale di pezza.
Passaggio 6. Impara ad anticipare i problemi e a pianificare in anticipo
Discuti le tue preoccupazioni con tuo figlio e risolvi insieme i problemi per pianificare il successo. Ciò è particolarmente utile per gestire tuo figlio in pubblico. Lavora insieme per decidere le carote (ricompense) e i bastoncini (conseguenze) che si applicheranno alla situazione, quindi chiedi a tuo figlio di ripetere il piano ad alta voce.
Se la tua famiglia sta uscendo a cena, ad esempio, la ricompensa per il buon comportamento potrebbe essere il privilegio di ordinare il dessert, mentre la conseguenza potrebbe essere dover andare subito a letto al ritorno a casa. Se il comportamento inizia a peggiorare al ristorante, un gentile promemoria ("Cosa guadagna il buon comportamento stasera?"), seguito, se necessario, da un secondo commento più severo ("Devi andare a letto presto stasera?") tuo figlio di nuovo in carreggiata
Passaggio 7. Perdona in fretta
Ricorda sempre a tuo figlio che lo ami a prescindere e che è un bravo bambino, ma che le azioni hanno conseguenze.
Parte 4 di 4: Comprensione e gestione dell'ADHD
Passaggio 1. Comprendi in che modo i bambini con ADHD sono diversi
I bambini con ADHD possono essere ribelli, aggressivi, resistenti alla disciplina, illegali, eccessivamente emotivi, appassionati e privi di inibizioni. Sebbene per molto tempo i medici abbiano ritenuto che tali bambini fossero vittime di genitori poveri, all'inizio del XX secolo, i ricercatori hanno iniziato a considerare il cervello come la causa dell'ADHD.
- Gli scienziati che studiano la struttura del cervello dei bambini con ADHD riferiscono che alcune parti del loro cervello sono più piccole del normale. Uno di questi sono i gangli della base, che regolano il movimento muscolare, dicendo ai muscoli quando sono necessari per una determinata attività e quando dovrebbero riposare. Per la maggior parte di noi, quando siamo seduti, le mani e i piedi non hanno bisogno di essere in movimento, ma i gangli della base meno efficaci in un bambino con ADHD non riescono a inibire l'attività eccessiva, quindi stare fermo è più difficile per quel bambino.
- In altre parole, i bambini con ADHD mancano di stimolazione nel cervello e hanno uno scarso controllo degli impulsi, quindi lavoreranno di più o "agiranno" per ottenere la stimolazione necessaria.
- Una volta che i genitori si rendono conto che il loro bambino non è semplicemente ostinato o sconsiderato e che il cervello del loro bambino elabora le cose in modo diverso grazie all'ADHD, spesso trovano più facile affrontare i comportamenti. La nuova comprensione della compassione fornisce più pazienza e disponibilità a ristrutturare il modo in cui trattano il loro bambino.
Passaggio 2. Comprendi gli altri motivi per cui i bambini con ADHD possono comportarsi male
Altri problemi possono aggravare i problemi che devono affrontare i genitori di bambini con diagnosi di ADHD, poiché altri disturbi spesso accompagnano l'ADHD.
- Ad esempio, circa il 20% di quelli con ADHD ha anche disturbi bipolari o depressivi, mentre oltre il 33% ha disturbi comportamentali come il disturbo della condotta o il disturbo oppositivo provocatorio. Molti bambini con ADHD hanno anche difficoltà di apprendimento o problemi di ansia.
- Ulteriori disturbi o problemi oltre all'ADHD possono rendere più difficile il compito di disciplinare tuo figlio. Ciò è particolarmente vero se ci sono più farmaci con vari potenziali effetti collaterali da tenere in considerazione quando si cerca di gestire i comportamenti di tuo figlio.
Passaggio 3. Evita di essere frustrato dal fatto che tuo figlio non si comporti "normalmente
"Non esiste una reale misura di ciò che è normale, e il concetto stesso di "comportamento normale" è relativo e soggettivo. L'ADHD è una disabilità e tuo figlio avrà bisogno di promemoria extra e varie sistemazioni. Tuttavia, questo non è diverso dal fatto che chi ha una vista non perfetta ha bisogno di occhiali e chi ha un udito non perfetto ha bisogno di apparecchi acustici.
L'ADHD di tuo figlio è la loro versione di "normale". È una condizione che può essere affrontata efficacemente e tuo figlio può continuare a condurre una vita felice e sana
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Suggerimenti
- La chiave per una vita di successo nel trattare con un bambino con ADHD è la creazione di solide infrastrutture nella vita di tuo figlio che includono: compassione, comprensione e perdono; dimostrato amore per tuo figlio nonostante i comportamenti scorretti; forti incentivi a seguire le regole; l'istituzione di programmi organizzativi che supportino il funzionamento del cervello di tuo figlio; e dare conseguenze coerenti, immediate e potenti quando si verificano comportamenti scorretti.
- Se punisci continuamente tuo figlio per una cosa e quello che stai facendo non funziona, prova qualcos'altro. Potrebbe essere utile parlare con tuo figlio su come aiutarlo. Potrebbero essere in grado di trovare la propria soluzione o aiutarti a trovarne una migliore.
- Dai a tuo figlio lo spazio per parlare con te quando si sente sopraffatto. Ascolta senza cercare di aggiustarlo o loro. Essere pazientare. A volte è difficile per un bambino con ADHD spiegare cosa prova.
- Spesso, la disobbedienza deriva più dal sentirsi ansiosi e sopraffatti, non perché tuo figlio stia cercando di essere testardo o ribelle. Assicurati di far sapere a tuo figlio che stai cercando di capirlo e aiutarlo, non solo di controllarlo.
- Affronta con calma tuo figlio e prendigli la mano. Chiedi "con cosa stai lottando a scuola?"
