Ci sono una serie di cose che puoi fare per ridurre il rischio di sviluppare il cancro correlato all'HPV. Questi includono la riduzione il più possibile dei fattori di rischio modificabili, l'opzione per i Pap test regolari se sei una donna e la vaccinazione se sei idoneo per uno dei nuovi vaccini HPV. È anche importante capire come l'HPV può colpire specificamente uomini e donne.
Passi
Metodo 1 di 4: riduzione dei fattori di rischio
Passaggio 1. Considera il numero di partner sessuali
Uno dei maggiori fattori di rischio per i tumori correlati all'HPV è il numero di partner sessuali e, in particolare, i partner sessuali ad alto rischio. Questo perché è necessario avere uno dei ceppi specifici di HPV predisponenti al cancro, che è un'infezione a trasmissione sessuale, al fine di sviluppare (in futuro) un cancro correlato all'HPV.
- Più partner sessuali hai nella tua vita, maggiori sono le tue possibilità di contrarre uno dei ceppi di HPV che predispongono al cancro.
- Inoltre, più partner sessuali ha avuto la persona con cui stai facendo sesso, maggiore è il "rischio più alto" che corre come partner perché a quel punto comportano un rischio maggiore di essere infettati.
- In pochi anni, fino al 50% delle persone potrebbe essere infettato dal virus.
Passaggio 2. Pratica sesso sicuro
Poiché il rapporto sessuale (e il contatto pelle a pelle dei genitali) è il modo in cui l'HPV viene trasmesso da una persona all'altra, pratiche sessuali sicure sono fondamentali per ridurre il rischio di sviluppare il cancro correlato all'HPV. La soluzione migliore è usare sempre un preservativo, per ridurre la quantità di contatto genitale e fluidi corporei scambiati tra te e il tuo partner.
- Nota che gli uomini che hanno rapporti sessuali con uomini sono a maggior rischio. Questo è un fattore di rischio di cui essere consapevoli; tuttavia, è uno che non può essere cambiato poiché non puoi cambiare la tua sessualità.
- Anche le persone che hanno altri problemi di salute che portano a un sistema immunitario compromesso (come quelli con HIV/AIDS) sono a maggior rischio.
- Per gli uomini, non ci sono sintomi di HPV e il test è più difficile. Solo perché qualcuno dice che non pensa di averlo non significa che sia vero. Pratica sempre sesso sicuro.
Passaggio 3. Smetti di fumare
Il fumo è un fattore di rischio per molti tumori, compresi i tumori correlati all'HPV. Pertanto, se riesci a smettere di fumare, ridurrai efficacemente il rischio. Se sei interessato a smettere di fumare e desideri un supporto, prenota un appuntamento con il tuo medico di famiglia.
- Il tuo medico di famiglia può offrirti opzioni sostitutive della nicotina per aiutarti a domare le tue voglie quando smetti di fumare.
- Il medico può anche offrirti farmaci (come Wellbutrin o Bupropion) che possono essere utili nel processo di smettere di fumare.
Passaggio 4. Trattare qualsiasi altra infezione o malattia a trasmissione sessuale
Se hai altre infezioni o malattie, come clamidia, gonorrea, herpes, HIV o AIDS, il rischio di contrarre l'HPV aumenta. Questo perché il tuo sistema immunitario è impegnato a gestire altre infezioni e quindi è meno in grado di prevenire l'HPV.
- Chiedi al tuo medico di eseguire regolarmente test su infezioni e malattie, poiché alcune infezioni e malattie possono richiedere mesi per presentarsi. Assicurati di trattare immediatamente eventuali infezioni o malattie.
- Ciò ottimizzerà la tua salute sessuale e ridurrà il rischio di HPV e dei successivi tumori correlati all'HPV.
Passaggio 5. Siate consapevoli di altri fattori di rischio per i tumori correlati all'HPV
Per ragioni che non sono completamente comprese dalla comunità medica, le persone che non hanno figli sono a maggior rischio di contrarre tumori correlati all'HPV. Inoltre, le donne non sessualmente attive che iniziano a fare sesso sono a più alto rischio.
- Un altro fattore di rischio per i tumori correlati all'HPV è il DES (dietilstilbestrolo).
- Questo è un farmaco ormonale che veniva somministrato nella speranza di prevenire l'aborto spontaneo; non è più prescritto dai medici a causa del rischio.
Passaggio 6. Ottimizza la tua salute generale
Mantenere un peso sano, seguire una dieta sana ricca di frutta e verdura e ridurre lo stress generale sono stati tutti correlati a una salute migliore e a un rischio ridotto di sviluppare il cancro, compresi i tumori correlati all'HPV. Dai priorità alla tua salute generale e al tuo benessere e raccoglierai i benefici lungo la strada.
Metodo 2 di 4: Ricezione di Pap test regolari
Passaggio 1. Ricevi regolarmente lo screening Pap a partire dall'età di 21 anni
Al fine di ridurre il rischio di cancro correlato all'HPV (in questo caso, il cancro della cervice uterina, causato dall'HPV), è importante consultare il medico di famiglia per i Pap test regolari a partire dall'età di 21 anni e successivamente ogni 3 anni (più frequentemente se viene rilevata un'anomalia). Lo scopo del Pap test è quello di prelevare un campione di cellule intorno alla cervice, che verrà successivamente esaminato al microscopio per cercare eventuali anomalie che potrebbero essere indicative o preoccupanti per il cancro.
- Un nuovo test che sta diventando disponibile è qualcosa chiamato "co-test HPV".
- Il test HPV può essere eseguito quando si ottiene il Pap test. Quello che fa è cercare specificamente la presenza del virus HPV (invece di cercare semplicemente cellule anormali che possono essere cancerose o precancerose).
- Poiché l'opzione di co-test dell'HPV è relativamente nuova, non ci sono ancora linee guida definitive al riguardo.
- Se ricevi il test HPV insieme al Pap test, potresti essere in grado di prolungare l'intervallo di screening da ogni 3 anni a ogni 5 anni.
Passaggio 2. Sapere cosa aspettarsi quando si esegue un Pap test
Quando ricevi un Pap test, uno speculum (un dispositivo di plastica o metallo) viene inserito nella tua vagina. Lo speculum viene quindi aperto in modo che il medico possa centrarlo attorno alla cervice e quindi prelevare un campione di cellule dalla cervice.
- Il campione di cellule verrà inviato al laboratorio per l'analisi formale al microscopio.
- Quando il medico verrà a conoscenza dei tuoi risultati, ti farà sapere se sono normali o se sono necessarie ulteriori indagini o test ripetuti.
- Nota che è meglio pianificare il tuo Pap test per un periodo in cui non hai il ciclo. Avere il ciclo potrebbe offuscare i risultati e potrebbe essere necessario tornare per un test ripetuto, quindi è meglio semplicemente evitare di farlo durante il ciclo.
Passaggio 3. Follow-up con eventuali risultati preoccupanti come indicato dal medico
Se il tuo Pap test ritorna con risultati preoccupanti o sospetti, potresti dover fare un altro Pap test nel prossimo futuro. Se i tuoi risultati sono altamente sospetti, o se ottieni 2 risultati anormali di fila, il tuo medico può procedere a qualcosa chiamato "colposcopia", che è dove viene utilizzato uno strumento per visualizzare direttamente la tua cervice per ottenere un'immagine più chiara di ciò che è in corso.
- Il medico può prelevare un piccolo campione di pelle intorno alla cervice per testarlo.
- Essere diligenti nel fare i Pap test e qualsiasi test di follow-up, se necessario, giocherà un ruolo enorme nel ridurre il rischio di tumori correlati all'HPV.
- La prevenzione e la diagnosi precoce sono fondamentali, poiché la maggior parte dei tumori correlati all'HPV può essere trattata efficacemente e spesso curata se presa abbastanza presto.
Metodo 3 di 4: vaccinarsi
Passaggio 1. Verifica se sei idoneo a ricevere il vaccino HPV
Il vaccino HPV è relativamente nuovo ed è attualmente disponibile per le donne di età inferiore ai 26 anni e per gli uomini che rientrano nelle categorie "ad alto rischio". È ideale ricevere il vaccino all'età di 11 o 12 anni (questa è la fascia di età per la quale è generalmente raccomandata). Questo per garantire che il vaccino venga somministrato ben prima dell'inizio dell'attività sessuale, poiché questo è ciò che lo rende più efficace.
- Le femmine dovrebbero sempre fare un test di gravidanza prima di ricevere il vaccino e non dovrebbero ricevere il vaccino se sono incinte.
- Ci sono alcuni medici che non somministrano il vaccino HPV alle donne anziane. Questo perché la persona è stata probabilmente in contatto con qualche tipo di virus a questa età, rendendo il vaccino inefficace.
- Nota, tuttavia, che è meglio ottenerlo anche dopo aver fatto sesso poiché diminuisce ancora il rischio, ma non tanto quanto se lo avessi ricevuto prima.
- Si noti che il vaccino HPV non può curare l'HPV già presente, né può curare le lesioni della cervice che potrebbero essere precursori del cancro cervicale (o lesioni altrove che potrebbero essere precursori del cancro correlato all'HPV).
Passaggio 2. Comprendi da cosa ti protegge il vaccino HPV
Oltre al cancro del collo dell'utero, le donne possono anche ammalarsi di cancro vulvare, cancro anale e cancro orale, tutti correlati all'HPV. Il vaccino (soprattutto se ricevuto abbastanza presto nella vita) lavora per proteggerti da tutti questi tumori correlati all'HPV.
Il vaccino HPV ha dimostrato di essere altamente efficace con effetti collaterali minimi o nulli
Passaggio 3. Scegli tra Gardasil e Cervarix
Attualmente sono disponibili 2 vaccini HPV, Gardasil e Cervarix. Gardasil copre 4 ceppi di HPV, vale a dire i ceppi 6, 11, 16 e 18. In questo modo, è protettivo anche contro i ceppi di HPV che predispongono al cancro del collo dell'utero (e ad altri tumori correlati all'HPV). come protettivo contro i ceppi di HPV che causano le verruche genitali, il che è un ulteriore vantaggio di questo vaccino. Cervarix è l'altra opzione vaccinale. Copre i ceppi di HPV 16 e 18, quindi è protettivo contro i tumori correlati all'HPV (in particolare il cancro del collo dell'utero) ma non contro le verruche genitali.
- Sia Gardasil che Cervarix richiedono 3 vaccini in totale.
- Il secondo colpo viene ricevuto 1-2 mesi dopo il primo e il terzo colpo viene ricevuto 6 mesi dopo il primo.
- Tutti e 3 i colpi devono essere ricevuti affinché il vaccino abbia un'efficacia ottimale.
Passaggio 4. Continua con i Pap test regolari anche se sei stato vaccinato
Poiché il vaccino è relativamente nuovo e i ricercatori medici non dispongono ancora di dati sufficienti per determinare esattamente quanto sia efficace, si consiglia di continuare con i Pap test come al solito anche se si è stati vaccinati.
Con il tempo e man mano che diventano disponibili ulteriori prove sull'efficacia del vaccino, le raccomandazioni sullo screening del Pap test possono essere ridotte per le donne che sono state vaccinate. Tuttavia, finora non sono state apportate modifiche alle linee guida per lo screening
Metodo 4 di 4: Riduzione del rischio di cancro correlato all'HPV negli uomini
Passaggio 1. Sapere per quali tumori correlati all'HPV gli uomini sono a rischio
Sebbene i tumori correlati all'HPV siano più comunemente pensati in associazione alle donne (dato che il cancro del collo dell'utero nelle donne è di gran lunga il tumore correlato all'HPV più diffuso), anche gli uomini possono essere colpiti. I tumori correlati all'HPV che possono colpire gli uomini includono il cancro del pene, il cancro anale e il cancro orale.
Passaggio 2. Fatti vaccinare se sei a rischio più elevato
Il vaccino Gardasil è attualmente raccomandato per gli uomini che hanno rapporti sessuali con uomini e per gli uomini il cui sistema immunitario è altrimenti compromesso (come quelli con HIV/AIDS, trapianti di organi o altre gravi condizioni autoimmuni).
Il vaccino non è attualmente raccomandato per gli uomini in generale, a causa del basso rischio complessivo di contrarre tumori correlati all'HPV, quindi le attuali linee guida lo suggeriscono solo per i gruppi a più alto rischio
Passaggio 3. Consultare un medico se si notano segni o sintomi sospetti
Sia per gli uomini che per le donne, se noti grumi o protuberanze insolite intorno all'area anale, all'area orale o (per gli uomini) sul pene, è importante che vengano esaminati da un medico. In questo modo, puoi escludere la possibilità di cancro (o chiedere al tuo medico di diagnosticarlo e trattarlo nella fase più precoce possibile, mentre è ancora curabile).
