Come probabilmente avrai notato durante le tue visite dall'oculista uno dei primi test che ti fa fare è leggere il grafico di Snellen con le lettere che si rimpiccioliscono man mano che ti sposti sulle righe inferiori. Questo test fornisce al medico una misura della tua acuità visiva e gli consente di stimare quanto errore di rifrazione dovrebbe aspettarsi durante la rifrazione. Se non riesci a vedere la linea 20/20, molto probabilmente ti farà riprovare a leggerla attraverso un foro stenopeico in modo che possa assicurarsi che una semplice correzione refrattiva con le lenti sia sufficiente per migliorare la tua acutezza. Qui questo articolo ti insegnerà come misurare semplicemente la tua acuità visiva utilizzando un semplice calcolo e senza nemmeno aver bisogno di uno di quei grafici di Snellen.
- Si noti che l'esecuzione di questo test non conta come sostituzione di un test dell'acuità visiva da parte di un professionista e viene spiegato solo per dare al lettore una migliore comprensione del concetto di acuità visiva. I risultati potrebbero non essere accurati a causa di fattori che devono essere controllati in un ambiente professionale.
- Ricorda che l'acuità visiva è solo uno dei fattori che influenza la tua vista e un esame oculistico completo eseguito da un professionista include numerosi altri test. La vista di 20/20 non significa una visione perfetta, né significa occhi sani!
Passi
Passaggio 1. Prendi una semplice carta da stampante bianca, un righello, un metro a nastro, un pennarello nero e un nastro invisibile
Passaggio 2. Utilizzando il righello e il pennarello, partendo da uno degli angoli in alto della pagina, inizia a misurare e segnare i punti in segmenti di 2,0 mm verso il basso sullo stesso lato della pagina finché non ne hai almeno 10
Ripeti la procedura per l'altro lato della pagina partendo dall'altro angolo in alto questa volta. Questo passaggio viene eseguito in modo da poter disegnare linee orizzontali perfettamente parallele da un lato all'altro.
Passaggio 3. Ora vai avanti e disegna le linee orizzontali posizionando opportunamente il righello e collegando i punti corrispondenti su ciascun lato
Quindi, usando il pennarello, inizia dall'alto e riempi lo spazio tra la 1a e la 2a riga, rendendo l'area tra di loro completamente nera; ripeti questa operazione per lo spazio tra la 3a e la 4a riga, la 5a e la 6a riga e nello stesso ordine fino a raggiungere l'ultima riga. Ora dovresti avere una pagina con linee orizzontali nere spesse 2,0 mm separate da 2,0 mm l'una dall'altra.
Passaggio 4. Posiziona e incolla la pagina verticalmente su una parete in modo che la parte centrale del retro e dell'area bianca sia approssimativamente all'altezza dei tuoi occhi e centrata tra i tuoi occhi; devi anche assicurarti che i lati della tua carta siano paralleli ai lati del muro e che la stanza sia ben illuminata con una buona fonte di luce
Passaggio 5. Metti giù tutto, prendi il righello, rimani nella posizione in cui eri quando hai posizionato la pagina sul muro, copri l'occhio sinistro e inizia lentamente a camminare all'indietro mantenendo l'occhio destro al centro della pagina
Mentre continui a tornare indietro noterai che diventa gradualmente più difficile distinguere tra i segmenti neri e i segmenti bianchi della pagina fino ad arrivare a un punto in cui l'intera pagina sembra grigia senza linee. A questo punto fermati e muoviti leggermente in avanti finché non riesci a distinguere appena le aree scure e chiare. Segna la tua posizione posizionando il righello sul pavimento proprio davanti ai tuoi piedi e parallelo al muro.
Passaggio 6. Prendi il metro a nastro e misura la distanza metrica direttamente dal fondo del muro fino al punto in cui si trovavano i tuoi piedi
Nota che per essere il più preciso possibile, il metro a nastro deve essere perpendicolare sia al muro che al righello quando esegui la misurazione. Questo articolo utilizzerà il simbolo "d" per questa distanza misurata nella fase di calcolo.
Passaggio 7. Ora arriva la parte di calcolo divertente che è semplicemente 138/d e ti darà il numero che devi inserire nel denominatore del modello standard 20/xx di acuità visiva per il tuo occhio destro
Ad esempio, se hai misurato 3,45 m per "d" e lo inserisci nella formula, otterrai 40 e quindi un'acutezza di 20/40 per quell'occhio. Inoltre, più piccola è la tua "d", più grande è il denominatore e peggiore sarebbe l'acutezza e viceversa. Nota che 20/20 si ottiene a una distanza di 6,9 m!
Passaggio 8. Ripetere gli ultimi 3 passaggi questa volta coprendo l'occhio destro per misurare l'acuità dell'occhio sinistro
Puoi anche ripeterli una terza volta con entrambi gli occhi aperti per misurare la tua acuità visiva binoculare.
Passaggio 9. Ora che hai calcolato la tua acuità visiva, guarda la logica dietro di essa
Ciò che l'acuità visiva misura effettivamente è la più piccola distanza angolare tra 2 punti nello spazio che l'occhio può risolvere (cioè vedere entrambi i punti anziché uno). Questo cosiddetto "Angolo minimo di risoluzione" o MAR è standardizzato in 1,0 minuti d'arco (cioè 1/60 ° grado) per un occhio normale. Pertanto, se una persona con un'acuità di 1,0 arcmin segna 2 punti su un muro con una distanza di 2,0 mm tra loro, non può essere più lontano di {(2/2)/[tan(0,5/60)]}=6900 mm=6,9 m di distanza dal muro per risolvere la separazione! se il MAR è 2,0 arcmin (acuità di 20/40), o la distanza tra i 2 punti deve essere raddoppiata o la distanza di 6,9 m deve essere divisa a metà affinché la persona possa vedere, ed è così che basta calcolato la tua acutezza!
