La tua distanza interpupillare (PD) è la distanza tra le tue pupille, misurata in millimetri. Gli oculisti misurano sempre questa distanza per garantire una vestibilità accurata quando scrivono le prescrizioni per gli occhiali. Il PD medio adulto è di 62 millimetri, sebbene l'intervallo normale per la maggior parte degli individui sia compreso tra 54 e 74 millimetri. Puoi misurare il tuo PD a casa da solo o con l'aiuto di un amico, oppure puoi farlo eseguire professionalmente da un oculista.
Passi
Metodo 1 di 3: misurare la propria distanza interpupillare a casa
Passaggio 1. Prendi un righello con unità millimetriche
Per misurare la tua PD a casa, avrai bisogno di un righello con unità millimetriche. Se non si dispone di un righello a casa, è possibile stampare un righello di misurazione PD online da molti centri di visione e siti Web di vendita al dettaglio di occhiali. Assicurati solo che quando stampi la pagina, imposti la stampante in modo che non ridimensioni l'immagine.
Alcuni rivenditori di occhiali online utilizzano programmi che ti consentono di fotografarti tenendo una carta di credito davanti al viso per ridimensionare, ma la maggior parte richiede di misurare manualmente la distanza
Passaggio 2. Mettiti di fronte a uno specchio
Se stai misurando la tua PD, dovrai usare uno specchio. Assicurati di trovarti in un'area ben illuminata in modo da poter allineare il righello e vedere i segni del righello. Per ottenere una buona lettura, dovrai stare a circa 20 centimetri dallo specchio.
- Tieni il righello proprio sopra gli occhi, dritto sulle sopracciglia.
- Tieni la testa dritta e dritta per garantire una misurazione corretta.
Passaggio 3. Chiudi l'occhio destro per centrare la pupilla sinistra
È più facile misurare un occhio alla volta chiudendo l'altro occhio. Inizia chiudendo l'occhio destro e tenendo il segno di zero millimetri proprio sopra il centro esatto della pupilla sinistra. Cerca di ottenere un allineamento esatto con il segno di zero, poiché ciò potrebbe alterare la lettura per l'intera misurazione.
Passaggio 4. Leggi e misura la distanza dalla pupilla destra
Senza muovere la testa o il righello, apri l'occhio destro e trova l'esatto segno millimetrico che cade sulla pupilla destra. Assicurati di guardare dritto davanti allo specchio per assicurarti una lettura accurata. Il numero (in millimetri) che si allinea con il centro della tua pupilla, o il più vicino al centro che puoi misurare, è il tuo PD.
È meglio provare a rimisurare il tuo PD tre o quattro volte per assicurarti che la tua lettura sia costantemente accurata
Metodo 2 di 3: misurare la distanza interpupillare da un amico
Passaggio 1. Stai vicino al tuo amico e uno di fronte all'altro
Dovresti stare a circa 20 centimetri di distanza dal tuo amico, proprio come staresti se stessi misurando la tua PD allo specchio. Non stare troppo vicino o troppo lontano per garantire una lettura accurata.
Passaggio 2. Guarda sopra la testa del tuo amico
A differenza di misurare il tuo PD allo specchio (dove non puoi evitare di guardare il tuo riflesso), avere un amico che misura il tuo PD richiede che tu guardi oltre quell'individuo. Prova a fare in modo che il tuo amico si accucci o si sieda di fronte a te mentre stai in piedi in modo che sia fuori dal tuo campo visivo e fissi qualcosa in lontananza a circa 10 o 20 piedi di distanza.
Passaggio 3. Chiedi al tuo amico di prendere le tue misure
Dovrai tenere gli occhi perfettamente fermi mentre il tuo amico misura la tua PD. Dovrebbero allineare il righello proprio come faresti con te stesso allo specchio. Il tuo amico dovrebbe allineare il segno di zero millimetri con il centro di una pupilla e misurare il punto in cui cade il centro dell'altra pupilla.
Metodo 3 di 3: misurare la distanza interpupillare da un oculista
Passaggio 1. Fissa un appuntamento con il tuo oculista
La misurazione della PD da parte di un oculista richiede in genere un appuntamento. Mentre sei lì, molto probabilmente il tuo oculista vorrà testare la tua vista per assicurarti che la tua prescrizione ottica sia aggiornata. Ciò può includere il test dei muscoli oculari, dell'acuità visiva, del campo visivo, nonché una rifrazione e un esame della retina.
- Se non hai ancora un oculista, puoi trovarne uno nella tua zona facendo una ricerca online o controllando la tua rubrica locale.
- Se ti sei sottoposto a un esame della vista nell'ultimo anno, non dovresti aver bisogno di un nuovo esame della vista. L'oculista che ha eseguito il test della vista potrebbe anche avere il tuo PD nella cartella dell'esame precedente.
Passaggio 2. Misura la dimensione della tua pupilla
A seconda dei test che hai fatto, il tuo medico può decidere di controllare la dimensione delle tue pupille usando un pupillometro digitale. Il tuo oculista può anche scegliere di utilizzare un dispositivo di misurazione oculare. Entrambi questi dispositivi portatili possono misurare le dimensioni della tua pupilla e la distanza tra le tue pupille.
- Un pupillometro sembra un grande binocolo e tutto ciò che devi fare è guardare attraverso le lenti mentre il medico prende le tue misurazioni.
- Un dispositivo di misurazione oculare può sembrare una fotocamera digitale, a seconda della marca e del modello utilizzati dal medico.
Passaggio 3. Parti con una prescrizione e il tuo PD
Il vantaggio di avere un oculista che misuri la tua PD è che partirai con una misurazione accurata e una prescrizione valida per il tuo prossimo paio di occhiali. Molti rivenditori online richiedono il tuo PD e una prescrizione per venderti gli occhiali, quindi avere un esame oculistico aggiornato semplificherà il processo e ti assicurerà di avere la giusta prescrizione per i tuoi occhi.
