Avere qualcuno intorno a te che sta attraversando un episodio psicotico può essere un'esperienza spaventosa e talvolta pericolosa, sia per te che per l'individuo psicotico. Una persona che sta attraversando un episodio psicotico può sentire voci o vedere persone che esistono solo nella sua mente e può agire confusa o inarticolata. Quando qualcuno che conosci sta attraversando un episodio psicotico, è importante mantenere la calma e valutare la situazione. Chiama i servizi di emergenza se la persona rappresenta una minaccia per se stessa o per gli altri. Altrimenti, parla con calma con la persona e chiedi loro di prendere i farmaci necessari.
Passi
Metodo 1 di 3: valutare un episodio psicotico
Passaggio 1. Riconosci l'inizio di un episodio psicotico
La psicosi è un sintomo di diverse gravi malattie mentali, ed è definita come una rottura psicologica con la realtà. Se la persona sembra andare alla deriva mentalmente, se il suo discorso diventa confuso e incoerente, o se risponde ad allucinazioni uditive o visive, potrebbe avere un episodio psicotico.
- Se sai che una persona intorno a te ha una storia di episodi psicotici, cerca dei suggerimenti. I comportamenti comuni nei giorni precedenti un episodio psicotico includono: depressione o irritabilità, alternanza tra inattività e iperattività e preoccupazione per determinate idee o ritiro sociale.
- Presta attenzione a quali sono i fattori scatenanti della persona: se è particolarmente stressata, ad esempio, o se non sta mangiando bene, potrebbe aumentare le sue possibilità di avere un episodio psicotico.
Passaggio 2. Chiama il nome della persona
Parla con l'individuo e cerca di convincerlo a rispondere e comunicare il più possibile. Assicurati di mantenere la calma mentre lo fai ed evita di farli sentire giudicati. Sii lì per loro e cerca di mantenere te stesso e l'ambiente il più calmo possibile. Se la psicosi non è troppo grave, chiedi gentilmente all'individuo cosa sta vedendo o vivendo. Mantienili calmi e rendi la conversazione il più normale possibile.
- Se rispondi all'episodio psicotico con paura e ansia, potrebbe innescare ulteriormente l'individuo psicotico e peggiorare la sua esperienza.
- Chiedi se c'è qualcosa che non va e, se rispondono, cerca di convincerli a descrivere ciò che stanno vivendo.
- Dì qualcosa come "Non sono sicuro di quello che stai vivendo, puoi provare a descrivermelo?"
Passaggio 3. Chiedi alla persona se ha farmaci per le emergenze
Se l'individuo risponde in modo coerente e affermativo, chiedigli di assumere il farmaco. Contatta anche il fornitore di assistenza sanitaria mentale dell'individuo il prima possibile.
- Chiedi alla persona che sta attraversando questo episodio psicotico se ha già avuto episodi come questo. Scopri cosa ha aiutato in precedenza e ripeti il trattamento il più possibile.
- Potresti anche chiedere se la persona ha assunto farmaci senza prescrizione medica. Ad esempio, se la persona ha preso un allucinogeno come l'LSD, questo aiuterebbe a spiegare il suo comportamento.
Passaggio 4. Sbarazzati degli spettatori
A nessuno piace essere guardato quando sono in difficoltà. Allontana chiunque non abbia bisogno di essere qui, come bambini o estranei curiosi. Prova a sederti in un posto tranquillo, ma assicurati di non essere isolato e che entrambi abbiano molto spazio e percorsi liberi per le uscite. Una regola pratica è quella di dare a qualcuno che sta vivendo una psicosi attiva una quantità di spazio cinque volte superiore a quella di una normale conversazione per aiutarlo a de-stimolare.
- I bambini possono essere spaventati, curiosi o bisognosi e potrebbero turbare la persona che sta vivendo l'episodio. Puoi dare loro un lavoro da fare, come "chiama papà e digli di venire ad aiutare la mamma" o "porta tua sorella al parco"., e aspetta che ti chiami o che venga a prenderti."
- Se la persona è gravemente angosciata e potrebbe diventare aggressiva, presta particolare attenzione per allontanare le persone vulnerabili (come bambini, anziani e disabili).
- Se possibile, prova a offrirti di portare la persona da qualche parte nelle vicinanze dove si senta calma. Ad esempio, se tua zia ama la vita all'aria aperta, potresti portarla in giardino, o se il tuo fratellino si sente al sicuro nella sua stanza, potresti chiedere se gli piacerebbe venire con te. Tuttavia, se non sei sicuro che la persona sia in grado di mantenere la sicurezza per gli altri e per se stessa, non è sicuro per nessuno di voi stare da soli insieme ed è ora di chiedere aiuto.
Passaggio 5. Peccare per eccesso di cautela
Gli episodi psicotici sono eventi gravi e devi trattarli come tali. Se sei vicino a qualcuno che potrebbe avere un episodio psicotico (specialmente se è qualcuno che non conosci) o se non sei sicuro che possa diventare violento, è importante chiedere aiuto. Una persona attivamente psicotica potrebbe non rendersi conto di aver bisogno di aiuto in questo momento, ma se le cose fossero cambiate, non esiterebbe a chiedere aiuto per te.
Se non conosci la persona che ha l'episodio o non la conosci bene, chiama subito aiuto. Potrebbero avere un amico o un familiare nelle vicinanze che è meglio attrezzato per assisterli
Metodo 2 di 3: gestire un episodio psicotico violento
Le persone con disturbi psicotici non saranno necessariamente violente. Tuttavia, in alcuni casi, la persona potrebbe essere così stressata e disconnessa dalla realtà da non capire cosa sta facendo.
Passaggio 1. Valutare la situazione di pericolo
È raro che un individuo che sta subendo un episodio psicotico diventi violento, anche se può succedere. Gli individui psicotici corrono un rischio maggiore di farsi del male. Qualsiasi minaccia di violenza, autolesionismo o suicidio dovrebbe essere presa sul serio.
Una storia di abuso di droghe e alcol aumenta la probabilità che la persona diventi violenta
Passaggio 2. Stai lontano se la situazione diventa minacciosa o violenta
Se in qualsiasi momento sospetti che la persona possa essere pericolosa, per se stessa o per gli altri, chiedi immediatamente aiuto. Prendi in considerazione la possibilità di chiamare un'ambulanza o altri esperti medici in particolare: se non c'è tempo per cercare i numeri di telefono, chiama i servizi di emergenza.
- Se sei in una stanza con una persona aggressiva, esci immediatamente dalla stanza.
- Se la polizia arriva sulla scena, cerca di spiegare la situazione prima che interagisca direttamente con la persona che ha vissuto l'episodio psicotico. Senza interferire e mettere in pericolo te stesso o gli altri, incoraggia gli agenti a mantenere la calma e a risolvere la situazione senza l'uso della forza.
Passaggio 3. Proteggere l'individuo psicotico da se stesso
Se la persona è pericolosa per se stessa, rimuovere eventuali oggetti appuntiti e materiali pericolosi dalla persona e dalla stanza e chiudere a chiave finestre e balconi non sbarrati. Cerca di mantenere la persona calma. Chiama la polizia o un'ambulanza se c'è la possibilità che la persona tenti il suicidio o si provochi gravi danni fisici.
- Se ti chiedono perché tieni in mano qualcosa di pericoloso (ad esempio un coltello), rispondi "Lo metto via". Se qualcuno è incline a episodi psicotici, potrebbe essere appropriato tenere sotto chiave oggetti taglienti/potenzialmente pericolosi.
- Parla con la persona con calma e cerca di ridurre l'escalation della situazione. Se l'individuo psicotico chiede cose o fa richieste, rispetta quelle che sono sicure e ragionevoli.
Passaggio 4. Evita di cercare di trattenerli o di metterti in pericolo
Se l'individuo psicotico agisce in modo violento o minaccia di violenza, non prendertela con te stesso per risolvere il problema. Potresti rischiare danni personali, specialmente se provi a impegnarti in una lotta fisica con l'individuo psicotico.
La tua priorità principale dovrebbe essere quella di proteggere te stesso e gli altri. Se puoi fare cose per proteggere l'individuo psicotico (ad esempio rimuovere un coltello dal piano di un tavolo vicino), assicurati di tenerti al sicuro mentre lo fai
Metodo 3 di 3: Gestire un Episodio Psicotico Non Violento
Passaggio 1. Tenere una conversazione calma
Se l'individuo psicotico non è violento, parlagli con voce normale. È meglio dare 5 volte la quantità di spazio, mantenere una postura aperta ed evitare di affrontare la persona ad angolo retto, che potrebbe apparire minaccioso. Cerca di confortarli, se sperimentano o hanno allucinazioni qualcosa di spiacevole. La conversazione dovrebbe essere semplice; gli individui che stanno attraversando un episodio psicotico possono trovare difficoltà nella comunicazione o nel parlare.
- Fai loro delle domande e, se la loro mente sembra andare alla deriva, cerca di attirare la loro attenzione.
- Assicurati di rassicurarli e far loro sapere che sei lì per loro.
Passaggio 2. Assicurati di non giocare con le allucinazioni della persona
Sebbene tu voglia evitare di incolpare o criticare l'individuo psicotico, dovresti anche evitare di giocare nelle sue psicosi. Ciò non farà che peggiorare la situazione e rendere più difficile il ritorno dalla rottura dell'individuo con la realtà. Tuttavia, cerca di non discutere con loro o di impegnarti in troppe discussioni con loro.
- Invece di "Anch'io sento le stesse voci", prova a dire "Non sento quelle voci, ma posso dire che ti danno fastidio".
- È meglio non contraddire direttamente la persona e dirle tutto ciò che crede non sia vero. Ciò potrebbe farli sentire arrabbiati e insicuri, il che li farà ritirare ulteriormente in qualunque cosa stiano vivendo.
Passaggio 3. Mostra comprensione
Empatizzare e convalidare i loro sentimenti. La psicosi può essere una cosa spaventosa e confusa da sperimentare. La persona potrebbe non capire come gestirlo. Tieni presente che non possono "riprendersi" né è colpa loro se questo sta accadendo a loro. Fai sapere alla persona che la prendi sul serio e la sostieni. Ecco alcuni esempi di cose utili da dire:
- "Non riesco a immaginare cosa stai passando, ma sono felice di ascoltarti."
- "Non capisco appieno cosa stai passando, ma capisco che deve essere davvero difficile."
- "C'è qualcuno di cui ti fidi che possa chiamarti?"
- "Cosa posso fare per aiutarti a sentirti al sicuro in questo momento?"
Passaggio 4. Portali da un medico
Uno psichiatra o uno psicologo può aiutare a capire cosa ha causato l'episodio e aiutare a prevenire futuri episodi psicotici. Se l'individuo non è già sottoposto a terapia e trattamento medico, incoraggialo fortemente a farlo dopo che l'episodio psicotico è passato.
- Vedere un medico è importante. La psicosi può essere un segno di stress temporaneo (come il dolore o la privazione del sonno), ma potrebbe anche essere un segno di un disturbo di salute mentale o un problema di salute fisica che causa psicosi.
- I professionisti della salute mentale saranno in grado di aiutare la persona a prendere provvedimenti per ridurre la frequenza e la gravità dei loro episodi. Assicurati che la persona abbia un posto dove andare per ricevere aiuto dopo l'episodio. Se non lo fanno, aiutali a trovare aiuto.
- Cose come la cura di sé, la gestione dello stress e la consulenza possono fare una grande differenza per la salute mentale della persona.
Passaggio 5. Cerca aiuto se ne hai bisogno
Affrontare l'episodio psicotico di qualcun altro può essere molto stressante, soprattutto se la persona è una persona cara o non sai cosa c'è che non va. Potrebbe esserti utile parlare con un terapeuta o un consulente.
- Se la persona è una persona cara, segui anche lei. Assicurati che siano sani e salvi. Finché non sminuisci l'importanza della loro esperienza, puoi raccontare loro la tua esperienza del loro episodio psicotico e perché è stato difficile anche per te.
- Assicurati di non criticarli o esprimere giudizi sulla loro esperienza. È importante evitare di farli sentire in colpa per il loro comportamento o farli preoccupare di averti spaventato. Devono sapere che non li incolpi per la loro malattia e che tieni ancora a loro.
Suggerimenti
- Non somministrare farmaci che non siano stati prescritti alla persona senza consultare un medico.
- Se la persona ha episodi psicotici ricorrenti, parla con loro quando sono lucidi e chiedi come aiutarli la prossima volta che succede.
