Dormire con un partner che lecca le lenzuola può disturbare il tuo sonno e persino causare problemi nella tua relazione! Puoi dormire comodamente imparando diverse tecniche per riavere le lenzuola, parlando con il tuo partner del furto di coperte e persino aggiustando la biancheria da letto in modo che entrambi possiate avere un sacco di coperte.
Passi
Metodo 1 di 3: stare comodi di notte
Passaggio 1. Infila una parte del lenzuolo sotto di te
Prova a infilare il lenzuolo sotto il corpo prima di andare a dormire. In questo modo, il tuo partner non sarà in grado di tirarlo fuori completamente da te.
Passaggio 2. Infilare i bordi del lenzuolo sotto il materasso
Se ti muovi troppo per tenere giù il lenzuolo, o se il tuo partner è molto più forte di te, prova a infilare entrambi i lati sotto il materasso. Questo creerà una tasca in cui potrete dormire entrambi. Potete anche acquistare prodotti speciali per mettere al sicuro le vostre lenzuola!
Molte persone trovano costrittivo dormire in lenzuola nascoste, quindi controlla con il tuo partner prima di provare questo
Passaggio 3. Coccola il tuo partner
Rannicchiati vicino al tuo partner e tira la coperta su entrambi. Se stai vicino a loro tutta la notte, sarà molto difficile portartelo via!
Passaggio 4. Tirare indietro i fogli delicatamente
Se ti svegli senza lenzuola o coperte, prova a tirarle delicatamente indietro finché non sei coperto. Questa è una buona opzione se il tuo partner di solito non prende la coperta o se vuoi evitare di svegliarlo.
Passaggio 5. Alzati e raddrizza la coperta
Se il tuo partner ha preso troppa coperta per farti tirare indietro delicatamente, potresti dover alzarti e risistemare l'intera cosa. Alzati e distendilo delicatamente, quindi torna a letto.
Non sollevare l'intera coperta dal letto: sveglierà il tuo partner e potrebbe iniziare una discussione
Metodo 2 di 3: parlare con il tuo partner
Passaggio 1. Sveglia il tuo partner
A volte le persone non hanno idea che stanno monopolizzando le lenzuola. Se il tuo partner prende regolarmente tutte le lenzuola, potresti semplicemente doverlo svegliare e dirgli gentilmente che non puoi dormire senza coperte.
- Prova a dare una gomitata al tuo partner e a dire "Tesoro, svegliati, hai tutte le lenzuola. Posso averne un po' indietro?"
- Molte persone sono scontrose quando si svegliano nel cuore della notte. Cerca di mantenere la calma e la gentilezza quando parli al tuo partner delle lenzuola rubate.
Passaggio 2. Parlane con loro durante il giorno
Se il furto di coperte è un problema normale, fai sedere il tuo partner e parlagli durante il giorno. È molto più probabile che ricordino una conversazione durante il giorno e questo aiuterà a sottolineare quanto sia importante per te. Dì loro che hai difficoltà a dormire scoperto e chiedi loro di provare a usare solo metà della coperta.
Non devi farne un discorso formale. Prova qualcosa come "Ho notato che di solito finisci con tutte le coperte di notte. In realtà mi rende piuttosto difficile dormire, ti dispiacerebbe cercare di tenere la tua metà della coperta?"
Passaggio 3. Chiedi se sono a loro agio di notte
Molte persone rubano le lenzuola perché sono troppo fredde o perché l'altra biancheria da letto è scomoda. Chiedi al tuo partner se è a suo agio di notte. In caso contrario, prova a cambiare la biancheria da letto o ad accendere il forno prima di andare a letto.
Metodo 3 di 3: cambiare la biancheria da letto
Passaggio 1. Utilizzare fogli separati
Prova a procurare a ciascuno di voi un foglio separato. Se hai un set di biancheria da letto decorativo che non vuoi cambiare, il secondo set può essere tenuto nell'armadio della biancheria o nel ripostiglio sotto il letto fino all'ora di andare a letto ogni notte.
Passaggio 2. Acquista un set di biancheria da letto più grande
Le tue copertine potrebbero essere semplicemente troppo piccole per entrambi! Prova a prendere una taglia più grande del tuo letto: se dormi in un letto queen size, prendi un set king size
Passaggio 3. Prendi un letto più piccolo
Molte persone rubano le lenzuola perché sono troppo lontane dal partner per condividerle. Se è un'opzione, un letto più piccolo potrebbe essere una buona soluzione. Prova a dormire in un letto matrimoniale oa una piazza e mezza: potrebbe essere impossibile rubare le lenzuola!
Passaggio 4. Prova a dormire separatamente
Se davvero non riesci a metterti comodo e nessun'altra soluzione ha funzionato per te, i letti separati potrebbero essere l'ultima risorsa per prevenire ulteriore stress nella relazione. Non devi dormire in stanze separate. Prova a spingere due lettini uno vicino all'altro.
Suggerimenti
- Considera di tenere un sacco a pelo in standby per le notti davvero fredde!
- Parla sempre del problema quando inizia per la prima volta.
