Molte persone hanno mal di gola o prurito durante la stagione delle allergie o a causa dell'influenza. Fortunatamente, ci sono una varietà di metodi che puoi usare, naturali e medicinali, per alleviare il prurito alla gola in modo rapido ed efficace. Sollievo per il prurito alla gola potrebbe essere solo a pochi semplici passi.
Passi
Metodo 1 di 3: utilizzo di rimedi naturali
Passaggio 1. Gargarismi con acqua salata
Aggiungere mezzo cucchiaino di sale a 8 once di acqua tiepida e mescolare bene. Sorseggia e fai i gargarismi per 10 secondi, poi sputa: NON ingoiare.
- Il sale aiuta a tagliare il catarro in eccesso (che può causare una sensazione di prurito e solletico alla gola) e a ridurre l'infiammazione.
- Ripeti l'operazione 2 o 3 volte al giorno, finché la gola non si sente meglio.
Passaggio 2. Mangia del miele
Il miele è un fantastico rimedio naturale, poiché ricopre la gola e allevia rapidamente qualsiasi prurito o irritazione. Per ottenere i migliori risultati, mangia un cucchiaio di miele ogni mattina.
- Usa miele crudo locale ove possibile.
- Mescolare un cucchiaio di miele nel tè è un'altra opzione praticabile se non riesci a digerire le cose crude.
- Non dare mai miele ai bambini di età inferiore ai 12 mesi, poiché i batteri che contiene possono causare una condizione nota come botulismo infantile, che può portare alla morte.
Passaggio 3. Prepara un tè al miele, al limone e allo zenzero
Aggiungi una piccola quantità di miele sul fondo di una tazza e riempila con acqua calda.
- Quindi, spremere da uno a tre spicchi di limone. Infine, grattugiare una piccola quantità di zenzero e mescolare.
- Bere più volte durante il giorno per lenire il prurito e il mal di gola.
- Puoi anche provare a usare un tè che contiene cannella o radice di liquirizia per alleviare il dolore.
Passaggio 4. Bevi latte con curcuma
La curcuma nel latte è un rimedio casalingo per calmare il prurito alla gola che esiste da molti anni.
- Prima di andare a letto, fai bollire una tazza di latte in una casseruola con un cucchiaino di curcuma (se preferisci puoi anche mescolare la curcuma con l'acqua).
- Lascia raffreddare leggermente il latte prima di berlo. Bevi ogni sera fino a quando il prurito alla gola scompare.
Passaggio 5. Bere aceto di mele
L'aceto di mele è usato in molti rimedi casalinghi e ha una vasta gamma di benefici per la salute, uno dei quali è alleviare il prurito alla gola.
- Aggiungere un cucchiaio di aceto di mele a 8 once di acqua calda e sorseggiare lentamente.
- Se lo desideri, puoi aggiungere fino a un cucchiaio di miele alla bevanda per migliorare il gusto. Lo sciroppo d'acero è una buona alternativa se non ti piace il sapore del miele.
Passaggio 6. Prova il rafano
In Russia, un popolare rimedio casalingo per alleviare il mal di gola consiste nel preparare una bevanda dal rafano.
- In un bicchiere, unire un cucchiaio di rafano puro (la pianta, non la salsa) con un cucchiaino di miele e un cucchiaino di chiodi di garofano macinati.
- Riempi il bicchiere con acqua calda, mescolando per distribuire la miscela di rafano, quindi bevi lentamente.
Passaggio 7. Utilizzare un umidificatore
Vivere o dormire in un ambiente molto secco può causare disidratazione e prurito alla gola.
- Posizionare un umidificatore nella tua zona giorno o camera da letto aggiungerà umidità all'aria e aiuterà a lenire il prurito alla gola.
- Se non vuoi investire in un umidificatore, puoi ottenere gli stessi risultati mettendo una grande ciotola d'acqua sotto il radiatore o tenendo delle piante nel tuo spazio vitale.
Passaggio 8. Bere più acqua
La disidratazione è una delle cause più comuni di prurito alla gola, poiché la gola si secca e non c'è abbastanza muco per lubrificare e proteggere il tessuto sensibile.
- Cerca di bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno e bevi molta tisana e tisane.
- L'acqua potabile è particolarmente importante se hai un'influenza o un raffreddore, poiché tendi a perdere molti liquidi attraverso il sudore (dalla febbre) e il muco (dallo starnuti e dal soffiarti il naso).
Metodo 2 di 3: proteggere la gola
Passaggio 1. Sbarazzati delle cattive abitudini
Esistono numerose sostanze che possono causare disidratazione e provocare mal di gola e prurito se usate troppo frequentemente.
- Le bevande che contengono caffeina come caffè, tè e soda possono portare alla disidratazione (e influenzare il sonno), quindi cerca di eliminarle o almeno ridurle.
- L'uso di droghe ricreative e alcuni farmaci (come gli antidepressivi) possono portare a disidratazione e irritazione della gola.
- Fumare sigarette secca molto la gola e può portare a prurito e irritazione (insieme a una serie di altri problemi di salute), quindi pensa a smettere o almeno a ridurre.
Passaggio 2. Proteggi la tua voce
Cose come parlare troppo, gridare o cantare possono far sovraccaricare la gola, portando a disidratazione e prurito.
- Se ritieni che questa possa essere la causa del tuo prurito alla gola, prova a dare una pausa alla tua voce facendola riposare (senza parlare, cantare o urlare) per almeno un'ora o due al giorno.
- Se il tuo lavoro implica usare molto la tua voce, ricordati di tenere sempre una bottiglia d'acqua addosso in modo da poter mantenere la gola lubrificata e rimanere idratata per tutto il giorno.
Passaggio 3. Affronta eventuali allergie
Una reazione allergica a un determinato cibo, pianta o polline può causare sintomi come lacrimazione, starnuti, congestione e prurito alla gola. Prova a prendere una compressa di antistaminico ogni giorno per vedere se questo allevia i sintomi. Cerca anche di identificare la causa esatta dell'allergia tenendo un diario alimentare o consultando il tuo medico per un test allergologico.
Metodo 3 di 3: utilizzo di rimedi da banco
Passaggio 1. Succhiare una pastiglia per la gola o una goccia per la tosse
Le pastiglie per la gola regolari non fanno molto per guarire la gola, ma alleviano il dolore.
- La saliva in più che produci con le caramelle in bocca lubrifica la gola per alleviare la sensazione di prurito.
- Nel frattempo, il farmaco nella goccia agisce come un anestetico locale che intorpidisce l'irritazione alla gola.
Passaggio 2. Utilizzare un antistaminico
Gli antistaminici bloccano l'istamina, una sostanza chimica nel corpo che può causare prurito alla gola. Benadryl, Zyrtec e Claritin sono solo alcune marche di antistaminici per raffreddore e influenza progettati per lenire irritazioni e mal di gola.
Gli effetti collaterali degli antistaminici possono includere secchezza delle fauci, vertigini e mal di testa
Passaggio 3. Prova un antidolorifico
Anche i normali antidolorifici, chiamati anche analgesici, come l'aspirina e l'ibuprofene possono aiutare ad alleviare il dolore associato al prurito alla gola. Seguire le indicazioni sulla confezione per il dosaggio corretto.
Tieni presente che l'aspirina non dovrebbe mai essere somministrata a bambini o adolescenti che si stanno riprendendo dalla varicella o da sintomi simil-influenzali, poiché può portare alla rara ma fatale sindrome di Reye
Passaggio 4. Utilizzare uno spray per la gola
Lo spray per la gola è un ottimo modo per alleviare il prurito alla gola e la tosse secca e solleticante. Di solito contengono fenolo (o un ingrediente simile) che intorpidisce la gola.
- Gli spray per la gola sono disponibili da banco nella maggior parte delle farmacie e sono relativamente economici.
- Alcuni spray per la gola sono disponibili anche in diversi gusti, come il sapore di menta o di frutti di bosco.
Passaggio 5. Collutorio per gargarismi
Fare i gargarismi con un collutorio che contiene mentolo (come Listerine) un paio di volte al giorno aiuta a intorpidire la gola, alleviando la sensazione irritante e pruriginosa.
Passaggio 6. Consultare un medico per sintomi gravi o persistenti
Il più delle volte, un prurito alla gola migliorerà con il trattamento domiciliare. Tuttavia, se i sintomi persistono per più di 10 giorni, peggiorano rapidamente o sono accompagnati da febbre alta, dovresti chiamare il medico. In caso di respiro sibilante o problemi di respirazione, orticaria, gonfiore del viso, forte mal di gola, febbre o difficoltà a deglutire, consultare immediatamente il medico. Ognuno di questi sintomi potrebbe segnalare un problema più serio.
- Un prurito alla gola potrebbe essere il risultato di una reazione allergica al cibo o ai medicinali, che potrebbe verificarsi tra pochi minuti e poche ore dopo aver consumato la sostanza scatenante. Questo può essere pericoloso per la vita.
- Un prurito o mal di gola può anche segnalare un'infezione batterica o virale che richiede l'attenzione di un medico, come mal di gola, tonsillite o influenza.
- In alcuni casi, il prurito alla gola è il risultato di un bruciore di stomaco o di un effetto collaterale di farmaci come gli ACE-inibitori per l'ipertensione.
