Mentre la schizofrenia include vari sintomi, la schizofrenia paranoide è caratterizzata da allucinazioni e/o deliri. L'allucinazione è percepire cose che non esistono realmente. Molte persone hanno familiarità con le allucinazioni audio e visive, sentendo o vedendo cose che non sono realmente presenti, ma le allucinazioni possono influenzare anche altri sensi. La persona può annusare o sentire cose che non sono presenti, come gas o insetti che strisciano sotto la sua pelle. I deliri sono false credenze e di solito sono fortemente radicate. È probabile che questi includano persecuzioni o cospirazioni. Tra i sottotipi di schizofrenia, la schizofrenia paranoide è la più comune.
Passi
Metodo 1 di 4: Esprimere empatia
Passaggio 1. Mantieni un contatto regolare
La malattia mentale è altamente stigmatizzata, e questo è particolarmente vero per la schizofrenia. Ciò si traduce spesso in una diminuzione dell'attività sociale e sentimenti di solitudine. Mantenere contatti regolari con la persona per ridurre gli effetti isolanti dello stigma sociale.
Per rendere questo una priorità, imposta una data settimanale per trascorrere del tempo con la persona. Garantisci un contatto sociale regolare designando un giorno alla settimana per condividere un pasto o impegnarti in attività, come lo yoga
Passaggio 2. Riconosci le esperienze dolorose
La persona potrebbe avere allucinazioni e/o deliri, ma la paura e la solitudine che ne derivano sono molto reali. Concentrati sull'emozione che la persona sta esprimendo piuttosto che sulla validità della sua storia.
Rispondi a un resoconto traumatico chiedendogli se sta bene ora e chiedendoti come puoi aiutarlo a sentirsi più a suo agio
Passaggio 3. Unisciti a un gruppo di supporto
I gruppi di supporto sono ottimi per acquisire informazioni e stabilire relazioni di supporto. Partecipare a un gruppo di supporto dimostrerà il tuo desiderio di essere meglio informato e di supporto. Cerca un gruppo di supporto per i familiari di persone affette da schizofrenia. Incontrare e parlare con altri che condividono la tua esperienza può essere molto utile.
Cerca un gruppo di supporto nella tua zona qui
Metodo 2 di 4: Gestire le delusioni
Passaggio 1. Evita delusioni direttamente sfidanti
Dichiarare la convinzione fortemente radicata di una persona come del tutto falsa non è probabile che cambi la convinzione e può indurre l'individuo a diventare più difensivo. Ciò aumenterà il conflitto e può contribuire a far sospettare la persona delle tue motivazioni e intenzioni.
Alcune credenze possono essere così insolite da sembrarti ridicole o divertenti. Ridere o fare commenti come "È pazzesco!" sono sminuenti e sprezzanti e dovrebbero essere evitati
Passaggio 2. Incoraggiare la considerazione di spiegazioni alternative
Offri spiegazioni alternative delle circostanze che l'individuo identifica come sospette o preoccupanti. Ad esempio, se crede che qualcuno lo stia seguendo, suggerisci la possibilità che lo stalker viva o lavori nelle vicinanze e possa prendere strade simili.
Se la persona si agita quando vengono offerte spiegazioni alternative, abbandona questa strategia e nota invece l'attuale assenza dello stalker per aiutarlo a sentirsi al sicuro in questo momento
Passaggio 3. Crea una distrazione
Devia la conversazione e l'attenzione da deliri e allucinazioni chiedendo alla persona di aiutarti con un'attività o di accompagnarti in una commissione, come fare la spesa.
Assicurati di riconoscere l'esperienza emotiva della persona prima di cambiare argomento per esprimere empatia. Prima di introdurre la distrazione, prova a dire: "Fa davvero paura, ma qui sei al sicuro"
Metodo 3 di 4: Incoraggiare il trattamento e la compliance
Passaggio 1. Concentrati sul trattamento come utile per affrontare la frustrazione e l'ansia derivanti dalle convinzioni, piuttosto che cambiare le convinzioni
Molte persone che soffrono di malattie mentali non sono consapevoli dei loro pensieri o comportamenti sono disordinati. Potrebbero non cercare un trattamento perché credono di stare bene e sono gli altri ad essere turbati. Concentrandoti sulla causa dei sintomi di disagio, piuttosto che sui sintomi stessi, potresti ridurre la resistenza a cercare aiuto.
Potresti dire qualcosa come "Deve essere davvero stressante per te; forse dovremmo trovare qualcuno con cui parlarne"
Passaggio 2. Offri di andare a un appuntamento dal medico e di consulenza con la persona
Dimostra che sostieni lei e i suoi sforzi terapeutici accompagnandola. Cercare aiuto può essere imbarazzante o spaventoso e la tua presenza può aiutare a normalizzare il processo.
La persona potrebbe non volerti presentare nella stanza degli esami o nell'ufficio dei terapisti. Offriti di aspettare nella sala d'attesa per mostrare supporto senza indiscreti
Passaggio 3. Apportare modifiche allo stile di vita di supporto
Il trattamento spesso richiede di evitare droghe e alcol e di mantenere un programma regolare di attività. Alcuni farmaci prescritti per la schizofrenia possono anche richiedere cambiamenti nella dieta. Modifica la tua routine quotidiana per soddisfare le raccomandazioni di trattamento della persona. Sii rispettoso del suo programma ed evita le attività che potrebbero inibire la compliance al trattamento.
Se dedichi molto tempo a quella persona, considera di impostare dei promemoria sul tuo cellulare quando è il momento di prendere i farmaci. Questo lo aiuterà a ricordare di assumere regolarmente i farmaci e potrebbe ridurre l'imbarazzo per l'interruzione di un'attività o di una conversazione per assumere i farmaci programmati
Metodo 4 di 4: Prepararsi alle crisi
Passaggio 1. Riconosci i segni di ricaduta
Alcuni segni possono essere evidenti prima di assistere a un episodio psicotico. Il ritiro sociale e l'isolamento, la scarsa igiene personale, i disturbi del sonno e l'aumento della paranoia possono segnalare l'inosservanza del trattamento o la necessità di un cambiamento di trattamento.
Se noti segni di ricaduta, scopri se la persona ha assunto farmaci come indicato. Suggerisci di parlare con il suo medico di cambiare il trattamento se non sembra più efficace o se la compliance è un problema
Passaggio 2. Tieni con te un elenco di contatti importanti
Se stai trascorrendo del tempo con la persona, sappi a chi rivolgerti in caso di episodio psicotico. Avere il numero di un paio di parenti stretti della persona che lo aiuteranno. Anche il medico e/o lo psichiatra della persona devono essere contattati immediatamente. Digli la tua posizione e descrivi il comportamento preoccupante della persona. Queste persone potrebbero essere in grado di guidarti attraverso cosa fare per aiutarti al meglio.
Se ritieni che la persona possa danneggiare se stessa o altri, chiama immediatamente i servizi di emergenza. Dovresti quindi chiamare le persone nell'elenco dei contatti per dire loro cosa sta succedendo e dove viene portata la persona
Passaggio 3. Pianifica di comportarti in modo da aiutare te e la persona con cui stai a rimanere calmi
Sappi che la ricaduta è possibile anche per le persone i cui sintomi sembrano essere ben controllati. Prova cosa dovresti fare in caso di ricaduta per aiutarti a rimanere calmo. Il panico probabilmente non farà altro che esacerbare il problema.
- Pratica la respirazione profonda per calmare te stesso e gli altri.
- Discuti il tuo piano di crisi con la persona, in modo che sappia cosa aspettarsi. Ciò dovrebbe includere rimanere calmi e chiamare i contatti appropriati.
- Trova un posto per sedervi entrambi. Questo può aiutare a ridurre l'agitazione.
- Parla con toni morbidi. Gridare probabilmente causerà ulteriore stress per tutte le persone coinvolte.
Suggerimenti
- Evita le delusioni direttamente sfidanti, poiché questo probabilmente si tradurrà solo in frustrazione.
- Sapere chi chiamare in caso di ricaduta.
Avvertenze
- Le persone con schizofrenia dovrebbero evitare droghe ricreative e alcol, poiché potrebbero peggiorare la condizione e/o interagire con i farmaci prescritti.
- Se temi che la persona possa fare del male a se stessa o ad altri, chiedi aiuto immediatamente.
