Trovare le misure del tuo polso può aiutarti a determinare la misura di cui hai bisogno per un orologio o un braccialetto. Determina che tipo di gioielli indossi in modo da sapere quale misura prendere, come la circonferenza del polso, la larghezza del polso o la circonferenza della mano. Quindi avvolgi una corda attorno al punto in modo da poter trovare la lunghezza. Puoi anche usare le misure del tuo polso per calcolare le dimensioni del tuo corpo.
Passi
Metodo 1 di 2: misurare per un orologio o un braccialetto
Passaggio 1. Trova la circonferenza del polso se stai misurando per un orologio o un braccialetto standard
Gli orologi e i bracciali con maglie standard avvolgono completamente il polso, quindi prendi la misura della circonferenza quando hai bisogno di trovare la taglia corretta. Scegli il punto del tuo polso dove normalmente metteresti i tuoi gioielli in modo da poter prendere una misurazione accurata, che tende ad essere intorno alla parte più larga del tuo polso o appena sotto l'osso vicino alla tua mano.
Se stai misurando per un cardiofrequenzimetro, prendi la misurazione su 1⁄2–3⁄4 in (1,3–1,9 cm) dall'osso del polso in modo da poter ottenere letture della frequenza cardiaca più accurate.
Passaggio 2. Misura la larghezza del polso per un braccialetto ad anello aperto
I braccialetti ad anello aperto hanno uno spazio vuoto in modo da poter far scorrere il braccialetto sul polso. Scegli il punto più largo del polso, che di solito è il punto in cui senti le ossa nodose su entrambi i lati del braccio. Quando misuri per un braccialetto ad anello aperto, devi solo misurare la larghezza da un lato all'altro del polso.
Passaggio 3. Misura intorno alle nocche per i braccialetti ad anello chiuso
I braccialetti ad anello chiuso hanno una forma rigida e devono scivolare sulla tua mano quando li indossi. Se stai misurando il polso per trovare la misura giusta per il braccialetto, tieni la mano davanti a te con il palmo rivolto verso l'alto. Muovi il pollice per toccare la punta del mignolo in modo che la tua mano abbia la stessa forma che avrebbe quando indossi un braccialetto. Trova la circonferenza della tua mano intorno alle nocche.
Fai attenzione a non muovere il mignolo altrimenti avrai una misurazione imprecisa
Passaggio 4. Avvolgi una corda intorno al polso o alla mano a seconda dei gioielli per cui stai misurando
Usa un pezzo di spago lungo circa 30 cm in modo che ce ne sia abbastanza da avvolgere il polso. Appoggia la corda su una superficie piana in modo che sia dritta e appoggiaci sopra il polso in modo che il palmo sia rivolto verso l'alto. Avvolgi le estremità sul polso in modo che aderiscano alla pelle e si sovrappongano al centro.
- Se stai misurando la larghezza del tuo polso per un braccialetto ad anello aperto, posiziona il filo sopra il polso in modo che l'estremità inizi sull'osso nodoso su un lato del polso e si estenda all'altro.
- Se stai misurando per un braccialetto ad anello chiuso, inizia la corda sopra le nocche e avvolgila intorno alla mano in modo che passi sopra la base del pollice.
- Puoi anche usare un metro flessibile per trovare la misura del tuo polso, se ne hai uno.
Consiglio:
Se non hai un filo, puoi anche tagliare un 1⁄2 in una striscia di carta larga 1,3 cm da avvolgere intorno al polso. Alcuni siti web offrono righelli stampabili in modo da poter vedere la misurazione quando lo avvolgi al polso.
Passaggio 5. Segna un punto sulla corda in cui si sovrappone al polso
Assicurati che la corda aderisca perfettamente alla tua pelle prima di lasciare il segno. Usa un pennarello per disegnare dei punti sulla corda dove si sovrappone a se stessa. Assicurati di segnare entrambe le estremità della corda in modo da poter effettuare una misurazione accurata.
- Se stai usando un metro flessibile, guarda quale numero si allinea con l'estremità 0.
- Se stai misurando la larghezza del polso, segna il punto in cui tocca l'osso nodoso all'interno del braccio.
Passaggio 6. Tieni la corda contro un righello per trovare la misura
Allunga la corda in modo che sia di nuovo dritta e posizionala accanto a un righello. Allinea uno dei segni che hai fatto sulla corda con l'estremità del righello e trova la distanza dal secondo segno. Annota la tua misura in modo da non dimenticarla.
Puoi anche usare un metro a nastro se non hai un righello
Passaggio 7. Aggiungi 1⁄2 in (1,3 cm) alla lunghezza in modo che i tuoi gioielli non siano troppo stretti.
I braccialetti o gli orologi possono diventare scomodi quando li indossi se sono troppo stretti. Metti un ulteriore 1⁄2 in (1,3 cm) alla misura che hai trovato in modo che l'orologio o il braccialetto si adattino meglio.
- Ad esempio, se la circonferenza del tuo polso fosse 5 1⁄2 pollici (14 cm), quindi la misura finale sarà di 6 pollici (15 cm).
- Non aggiungere nulla alla tua misurazione se stai misurando per un cardiofrequenzimetro poiché deve essere aderente alla pelle per ottenere una lettura accurata.
Metodo 2 di 2: Trovare la taglia del tuo corpo
Passaggio 1. Misurare la circonferenza del polso appena sopra l'osso
Senti il polso per individuare le ossa nodose su entrambi i lati del braccio e posiziona la corda sul lato appena sopra di esso. Avvolgi la corda intorno al polso finché non è aderente e segna dove si sovrappone all'estremità. Raddrizza la corda e tienila contro un righello per trovare la tua misura. Annota la misura in modo da non dimenticarla.
- Non aggiungere ulteriori lunghezze alla tua misura.
- Puoi anche usare un metro a nastro flessibile se ne hai uno. Guarda dove il nastro si sovrappone al segno 0 alla fine per registrare la tua misurazione.
Passaggio 2. Trova la tua altezza usando un metro a nastro o un righello
Stai dritto con la schiena contro un muro e guarda dritto davanti a te. Tieni i piedi piatti e uniti in modo che anche i talloni tocchino il muro. Chiedi a un aiutante di segnare la tua altezza contro il muro in modo che si allinei con la parte superiore della testa. Allontanati dal muro e usa un metro a nastro dal pavimento fino al segno per trovare la tua altezza.
Assicurati di stare in piedi su un pavimento duro piuttosto che su un tappeto poiché potrebbe influire sulla misurazione dell'altezza
Consiglio:
Non includere i tuoi capelli quando prendi la misurazione dell'altezza. Invece, termina la misurazione nella parte superiore del cranio.
Passaggio 3. Confronta la misura del tuo polso con la tua altezza utilizzando una tabella delle dimensioni del telaio
Cerca online una tabella delle dimensioni del telaio del corpo e trova la tua altezza all'interno degli intervalli. Quindi confronta le dimensioni del tuo polso con la tua altezza per scoprire se hai una montatura piccola, media o grande.
- Ad esempio, se sei una donna alta tra i 62-65 pollici (160-170 cm), hai una montatura piccola se il tuo polso è più piccolo di 6 pollici (15 cm), una montatura media se è tra 6 e 6 1⁄4 pollici (15–16 cm) e una cornice grande se è più grande di 6 1⁄4 pollici (16 cm).
- Puoi trovare una tabella delle dimensioni del telaio del corpo qui:
- Parla con il tuo medico di base di cosa significa la taglia della tua montatura per il tuo peso ideale o indice di massa corporea.
