I sandali non sono sempre facili da indossare dopo averli acquistati. La scelta del giusto paio è importante, ma anche un buon paio di sandali può dare fastidio all'inizio. Rompere i sandali non dovrebbe essere troppo difficile, ma ci sono alcune cose che puoi fare per facilitare il processo. Per rendere i sandali più comodi, scegli il sandalo giusto, migliora il sandalo e rompilo.
Passi
Metodo 1 di 3: Rompi i sandali
Passaggio 1. Evita di indossare un paio di sandali nuovi di zecca per una lunga passeggiata
All'inizio indossa i sandali per brevi intervalli di tempo finché non vengono rodati. In caso contrario, rischi di vesciche, tagli e ti senti a disagio. Potresti anche provare dolore muscolare alle gambe e ai piedi se non sei ancora abituato ai sandali. Cerca di prendertela comoda per le prime volte.
La mancanza di supporto per l'arco plantare e spesso la mancanza di supporto imbottito nei sandali significa che i sandali non sono adatti a essere indossati per lunghi periodi di tempo. Le uniche eccezioni sono quelle costruite per l'escursionismo, ma sono fatte prima per camminare
Passaggio 2. Fare brevi passeggiate con i sandali
Cammina per la casa e il giardino per aiutarli a irrompere. Visita la spiaggia e cammina sulla sabbia. Quindi, rimuovili e vai a piedi nudi per dare una pausa ai tuoi piedi. Non indossare i sandali più a lungo di quanto sia comodo per te.
Passaggio 3. Indossare calze spesse con i sandali
Se i tuoi sandali sono un po' stretti, indossa dei calzini spessi per allungarli. Il look potrebbe non essere l'ideale, quindi puoi scegliere di indossare solo i sandali con i calzini in giro per casa. Per accelerare il processo, puoi portare un asciugacapelli sui sandali mentre li indossi con calze spesse.
I calzini di lana sono ideali da indossare
Passaggio 4. Entra in un secchio d'acqua
Questo metodo funziona solo per i sandali in pelle, ma non farlo se i tuoi sandali hanno una suola in sughero come le Birkenstock. Entra in un secchio d'acqua per qualche secondo mentre indossi i sandali finché non si bagnano. Una volta che sono bagnati, tamponare l'acqua in eccesso con un asciugamano per evitare lo scolorimento. Quindi, indossali mentre sono ancora umidi. L'umidità consentirà alle scarpe di ammorbidirsi e adattarsi ai tuoi piedi mentre le indossi.
Se non vuoi entrare in un secchio d'acqua, puoi usare un flacone spray per spruzzarci sopra dell'acqua
Passaggio 5. Prova gli esercizi per prevenire il dolore ai piedi
I sandali che mancano di supporto possono danneggiare i tuoi piedi nel tempo. Non si collegano correttamente al piede, il che provoca tensione e pressione su piedi e gambe. Puoi prevenirlo esercitando e rafforzando l'arco plantare e le dita dei piedi.
- Per rafforzare l'arco plantare, appoggia il piede a terra. Metti un penny sotto la pianta del piede e una penna sotto l'arco. Fletti il muscolo dell'arco. Dovresti spingere verso il basso il penny, ma non la penna. Tieni le dita dei piedi rilassate. Ripeti cinque volte.
- Snellisci e rinforza i piedi con i riccioli delle dita. Mettiti in piedi su un asciugamano. Solleva le dita dei piedi e fletti il piede. Quindi, rimetti il piede sull'asciugamano. Piega le dita dei piedi verso l'interno e cerca di creare spazio sotto l'arco. Ripeti cinque volte su ciascun piede.
Metodo 2 di 3: Migliorare i sandali
Passaggio 1. Usa il sapone sui sandali
Questo metodo funzionerà solo per i sandali in pelle. Strofina il sapone intorno alle aree che i sandali potrebbero sfregare contro le dita dei piedi, i piedi, le caviglie e i talloni. Ciò contribuirà ad allungare leggermente la pelle. Il sapone ammorbidirà anche l'attrito tra esso e i tuoi sandali. Il miglior tipo di sapone da usare è il sapone da sella. Applicalo con un panno umido e puliscilo finché la scarpa non è asciutta.
Passaggio 2. Indossare cerotti o fustagno
Metti un cerotto all'interno del sandalo nei punti in cui pensi possa sfregare. Usa cerotti spessi o fustagno. I cerotti fragili probabilmente si staccheranno nel corso della giornata. I fustagni di solito sono piuttosto spessi, ma assicurati di acquistare un fustagno con un adesivo.
È possibile acquistare il bastoncino di attrito del cerotto. Costa $8 e sembra simile a un bastoncino di deodorante
Passaggio 3. Acquista il supporto per l'arco
Se ritieni che la mancanza di supporto per l'arco plantare o la mancanza di ammortizzazione stia rovinando la tua esperienza di camminata, aggiungi un gradino interno al sandalo per fornire ammortizzazione e supporto. È possibile acquistare solette speciali che aggiungono morbidezza alla zona della soletta di un sandalo. Cerca solette imbottite per sandali e scarpe rigidi e piatti. È ideale se assorbono anche l'umidità.
Dr. Scholl's ha una varietà di supporti per arco
Passaggio 4. Utilizzare le impugnature sul tallone
Se trovi che i tuoi sandali sono leggermente troppo grandi, puoi inserire una presa sul tallone nella parte posteriore. L'impugnatura del tallone impedisce lo scivolamento e compensa lo spazio extra. Le impugnature del tallone sono disponibili in diversi materiali, tra cui spugna, pelle scamosciata e gomma.
Pedag e Dr. Scholl's fanno grip sul tallone
Passaggio 5. Impermeabilizza i sandali
Dovresti impermeabilizzare i tuoi sandali solo se sono di tessuto. L'impermeabilizzazione delle scarpe può impedire all'acqua di penetrare al loro interno, causando sfregamenti e vesciche. Per impermeabilizzare le scarpe, acquista della cera d'api e strofinala su tutta la parte esterna del tessuto dei sandali.
A seconda del tipo di sandalo, potrebbe essere già realizzato in materiale impermeabile
Metodo 3 di 3: Scegliere il sandalo giusto
Passaggio 1. Scegli un tipo di sandalo
Pensa a quale attività ti servono i sandali. L'attività per cui hai bisogno dei sandali determina il tipo di sandali che devi acquistare. La scelta del sandalo sbagliato per la tua attività può rendere l'esperienza di indossamento molto scomoda, anche se in genere è un sandalo comodo. Insieme al tipo di sandalo, dovresti considerare se desideri un design a punta aperta o chiusa. Alcuni tipi di sandali sono:
- Un sandalo da trekking è pensato per avere suole robuste, intersuole rigide e puntali resistenti. Le cinghie di un sandalo da trekking dovrebbero coprire strettamente il piede.
- Un sandalo da acqua dovrebbe essere più leggero di un sandalo da trekking. Dovrebbe anche essere resistente all'acqua. Questo tipo di sandalo sarebbe utile per camminare sulla spiaggia, fare rafting e passeggiare in piscina.
- Un sandalo alla moda è pensato per essere indossato principalmente per i look. Non dovresti usare questo tipo di sandalo per prendere parte ad attività fisica. È pensato per essere indossato in occasioni, come matrimoni e feste.
- Gli Huaraches sono l'ideale per camminare. Sono più leggeri di un sandalo da trekking. Gli huarache di solito hanno una suola in gomma e fettucce intorno all'alluce.
Passaggio 2. Scegli un materiale robusto
È meglio investire in un materiale di qualità superiore che sosterrà meglio i tuoi piedi e durerà più a lungo. Il tipo di materiale che scegli dipende dal tipo di sandalo di cui hai bisogno. Alcuni materiali di alta qualità sono cinturini in pelle, pelle scamosciata e tessuto. Questi tipi di materiali prevengono le vesciche e consentono ai piedi di respirare. La fettuccia in nylon e il poliuretano sono i materiali ideali per le attività acquatiche. Per le suole, cerca memory foam, etilene-vinilacetato e gomme resistenti che dureranno a lungo e forniranno supporto.
Passaggio 3. Scegli una buona marca
Cerca marchi ben fatti, di qualità e specializzati in sandali regolarmente. Alcuni sandali sono costruiti meglio di altri e si sentiranno più a loro agio rispetto ai marchi di qualità inferiore. Ad esempio, Birkenstock e Teva sono noti per il loro supporto e comfort (ma non necessariamente per il loro marchio di approvazione da fashionista). Le infradito Havaianas sono comode ed eleganti.
Chiedi consiglio al venditore quando fai acquisti o cerca consigli online
Passaggio 4. Prova le scarpe verso la fine della giornata
I tuoi piedi sono i più piccoli quando ti svegli al mattino. Con il passare dei giorni, i tuoi piedi si gonfiano. È meglio provare i sandali durante il tardo pomeriggio o la sera per evitare di acquistare sandali troppo piccoli.
Considera quanto si gonfieranno i tuoi piedi dopo attività fisiche come l'escursionismo
Passaggio 5. Assicurati che si adattino correttamente
Anche se hai il sandalo della migliore qualità realizzato per l'attività per cui ti serve, non sarà comodo se non si adatta correttamente. Nessuna parte del piede dovrebbe pendere dal sandalo, né le dita dei piedi né i talloni. Il tuo piede non dovrebbe avere le dimensioni esatte della suola. I sandali non dovrebbero essere troppo grandi, altrimenti si verificheranno scivolamenti e sfregamenti, che causano vesciche.
- Assicurati che la punta del piede sia sufficientemente ampia da accogliere la parte più larga del piede.
- Controlla le cinghie per assicurarti che aderiscano bene, ma non soffocare i piedi.
Suggerimenti
- Non stuzzicare le vesciche. Ci sono una gamma di prodotti disponibili in farmacia per aiutare le vesciche a guarire più velocemente, oppure puoi consultare il medico.
- Prova la flessibilità della scarpa tenendo la palla sul tavolo con una mano e sollevando la punta con l'altra. La punta dovrebbe sollevarsi facilmente dal tavolo.
Avvertenze
- Le vesciche che scoppiano possono consentire ai batteri di entrare nella pelle e creare brutti problemi. Rivolgiti al farmacista o al medico per un consiglio sul trattamento.
- Se le unghie dei piedi sono ingiallite o scolorite, potresti avere un'infezione fungina.
