Mantenere la pelle umida ed elastica per tutto il giorno può essere difficile, specialmente nell'aria secca dell'inverno. La chiave per ottenere una pelle meravigliosamente idratata che duri tutto il giorno è il tempismo e la corretta stratificazione della crema idratante. Applicare sempre creme idratanti sulla pelle umida e applicare trattamenti più leggeri come oli e sieri sotto la crema idratante. Trattamenti settimanali come l'esfoliazione e le maschere per il viso possono aiutare a sbarazzarsi della pelle morta e darti un bagliore extra.
Passi
Metodo 1 di 2: stabilire una routine per la cura della pelle
Passaggio 1. Utilizzare acqua tiepida per lavarsi
Usare l'acqua calda per fare la doccia o lavare il viso può essere piacevole, ma può anche seccare la pelle. L'acqua calda elimina gli oli naturali della pelle e la lascia più asciutta, indipendentemente dalla quantità di crema idratante applicata.
Se non riesci a rinunciare alle docce calde, prova a passare all'uso di acqua tiepida per lavarti viso e mani
Passaggio 2. Cerca detergenti privi di alcol e sapone
Saponi deodoranti, profumi e alcol hanno tutti effetti essiccanti sulla pelle. Cerca ingredienti come glicerina, niacinimide e vitamina B3, soprattutto se hai la pelle sensibile.
Anche i detergenti schiumogeni e abrasivi possono seccare la pelle
Passaggio 3. Utilizzare oli, sieri o farmaci prima di applicare la crema idratante
Affinché la tua crema idratante funzioni al meglio, dovrebbe essere l'ultima cosa che applichi sulla pelle. Se usi oli, sieri o farmaci, come creme per l'acne, applicali subito dopo aver pulito la pelle.
Applicare i prodotti sulla pelle in ordine dal prodotto con la formula più leggera alla formula più pesante
Passaggio 4. Applicare la crema idratante mentre la pelle è ancora umida
Usa un unguento o una crema a base di olio piuttosto che una lozione a base d'acqua. L'olio d'oliva, l'olio di jojoba e il burro di karitè sono tutti ingredienti naturali che leniscono e idratano la pelle secca. Qualsiasi tipo di crema idratante non funzionerà a meno che la tua pelle non sia già un po' bagnata. Applicare la crema idratante dopo aver tamponato delicatamente il corpo, il viso o le mani, mentre la pelle è ancora umida.
- Il miglior tipo di crema idratante è una crema che contiene acido ialuronico o ceramidi. Più spessa e grassa è la formula, più efficacemente sigilla l'umidità.
- Applicare una crema per le mani dopo aver lavato le mani.
Passaggio 5. Massaggiare delicatamente i prodotti sulla pelle
Strofinare la pelle troppo forte o troppo può causare irritazione. Strofina la punta delle dita in piccoli cerchi per massaggiare delicatamente i prodotti che stai utilizzando sulla pelle.
Per ridurre ulteriormente l'irritazione, usa un movimento di accarezzamento piuttosto che un movimento di sfregamento per asciugare viso e corpo
Passaggio 6. Esfoliare una volta alla settimana per eliminare la pelle morta e favorire la penetrazione delle creme idratanti
Sebbene l'esfoliazione non idrati attivamente, può aiutare la pelle a liberarsi delle cellule morte in modo che gli idratanti funzionino meglio. Esfolia le mani, il viso e tutto il corpo, quindi segui immediatamente il trattamento con una crema idratante. Usa un esfoliante delicato e non profumato, specialmente per il viso.
- Se hai la pelle sensibile, un panno e un esfoliante chimico delicato dovrebbero essere sufficienti, piuttosto che un esfoliante con perline.
- Un'esfoliazione eccessiva può lasciare la pelle ruvida e non aiuta a bloccare meglio la crema idratante.
Passaggio 7. Prova una maschera facciale una o due volte a settimana
Cerca una crema, un gel o una maschera in tessuto con ingredienti come collagene e antiossidanti. Scegli una maschera viso creata per il tuo tipo di pelle o problema (ad esempio, pelle grassa o arrossamento). Presta attenzione alle istruzioni sulla confezione che ti diranno per quanto tempo devi lasciare la maschera in posizione e come rimuoverla. Applicare una crema idratante dopo aver tolto la maschera.
- Usa sempre le maschere per il viso sulla pelle pulita ed esfoliata.
- Puoi anche preparare una maschera per il viso fatta in casa utilizzando 1 avocado, 2 cucchiai (30 ml) di yogurt bianco, 1 cucchiaino (5 ml) di olio d'oliva e 1 cucchiaio (15 ml) di miele biologico nella ciotola. Lascia la maschera in posa per 15-20 minuti e risciacqua con acqua tiepida.
Metodo 2 di 2: mantenere la pelle idratata in inverno
Passaggio 1. Evitare di fare bagni o docce calde
Immergersi in una vasca idromassaggio può essere allettante quando fuori fa freddo, ma seccherà sicuramente la pelle, così come una lunga doccia calda. L'acqua tiepida è l'ideale per mantenere la pelle il più idratata possibile.
Se ami fare il bagno, prova a renderli un evento speciale una volta alla settimana e limita il tempo che passi in acqua
Passaggio 2. Aggiungi uno strato tra la pelle e la lana per evitare irritazioni
Se ti avvolgi in abiti di lana per stare al caldo, potresti notare che la pelle diventa pruriginosa e irritata nel punto in cui si sfrega contro il tessuto. Prova a sovrapporre un tessuto più delicato sulla pelle, come cotone o seta, tra te e il maglione di lana per stare al caldo senza irritare la pelle.
- Lava anche i vestiti con un detersivo inodore o ipoallergenico per ridurre l'irritazione della pelle.
- Altri tessuti che possono irritare la pelle includono bambù, acrilico, poliestere, rayon, acetato e nylon.
Passaggio 3. Mantieniti idratato
È importante mantenersi idratati tutto l'anno, ma può essere più difficile in inverno. Gli adulti hanno bisogno di circa 11,5 tazze (2,7 litri)-15,5 tazze (3,7 litri) di acqua ogni giorno. Come regola generale, se hai sete, probabilmente sei disidratato. Se hai problemi a bere abbastanza acqua per rimanere idratato, prova a mangiare cibi che hanno un alto contenuto di acqua come cetrioli, pomodori, zucchine, carote e kiwi.
Molti di questi alimenti contengono anche vitamina C, che può aiutare la pelle a produrre elastina e collagene
Passaggio 4. Indossa la protezione solare, anche nei giorni più bui e nuvolosi
Anche se sembra che il sole sia un lontano ricordo, è importante indossare la protezione solare ogni giorno. Bassi livelli di esposizione al sole possono contribuire a danneggiare la pelle nel tempo, portando a rughe, macchie o persino al cancro della pelle.
- Assicurati di riapplicare la protezione solare ogni 2 ore per ricevere una protezione costante dai potenziali danni del sole.
- Se vivi in un luogo con vento forte o temperature estremamente rigide, assicurati anche di proteggere il viso dagli elementi sovrapponendoti con sciarpe, cappelli e guanti.
Passaggio 5. Usa un umidificatore nella tua stanza durante l'inverno
L'inverno porta aria secca, sia all'interno che all'esterno, che può seccare la pelle. Mantieni l'umidità nella tua stanza intorno al 60% per mantenere la pelle idratata durante la notte.
