In un mondo disordinato pieno di ansia e stress, è facile sentire che stai portando il peso del mondo sulle tue spalle. Riempi il tuo calendario e corri da un'attività all'altra come se prendersi del tempo per riposare e riflettere fosse proibito. Ti ritrovi quindi a chiederti perché la vita è così stressante e difficile. La chiave per liberarsi dal ritmo veloce e dallo stress è prendersi il tempo per sviluppare e mantenere una visione positiva della vita. La positività potrebbe non completare la tua lista di attività, ma cambierà il modo in cui ti muovi attraverso di essa e attraverso la vita.
Passi
Parte 1 di 2: essere felice di te stesso
Passaggio 1. Renditi conto che sei unico e unico nel suo genere
Sei stato creato per lasciare un segno in questa vita e non solo per sopravvivere.
Passaggio 2. Ricorda a te stesso che la tua presenza è un regalo per il mondo
Potresti non rendertene conto, ma in un modo o nell'altro, qualcuno si sente così benedetto dalla tua esistenza. Quindi smettila di dire che non sei nessuno.
Passaggio 3. Ricorda che la tua vita può essere proprio quello che vuoi che sia
La maggior parte della vita è una scelta, avere la libertà di agire e decidere da solo. Inizia a decidere e smetti di lamentarti.
Passaggio 4. Prendi i giorni uno alla volta
La fretta non è del tutto vantaggiosa. Prenditi del tempo per annusare i fiori. Non esagerare. Impara ad apprezzare la vita oggi, perché domani potresti non avere la possibilità di farlo.
Passaggio 5. Conta le tue benedizioni, non i tuoi problemi
Ci sono due tipi di persone: proattive e reattive. I reattivi vedono sempre i problemi e incolpano le circostanze di altre persone, mentre i proattivi vedono i problemi come un ponte verso il successo. Quale sei tu?
Passaggio 6. Ricorda a te stesso che dentro di te ci sono così tante risposte
Uno dei grandi svantaggi di uno stile di vita frettoloso è la mancanza di meditazione o riflessione. Siamo troppo occupati, troppo preoccupati. Ma se vuoi davvero trovare la vera felicità in questa vita, devi stare fermo, calmare la tua mente in modo da poter ascoltare il tuo cuore.
Passaggio 7. Abbi coraggio e sii forte
Sapere che la vita è imperfetta ti dà abbastanza spazio per aspettarti che sia difficile. Devi accettare che le circostanze della vita non sono SEMPRE sotto il nostro controllo e tutto ciò che puoi fare è accettare, capire e continuare ad andare avanti. La vita è il 99% di scelta e l'1% di possibilità.
Passaggio 8. Sappi che ce la farai a superare qualsiasi cosa accada
In tempi di afflizione, può essere difficile vedere il lato più leggero. Ma ricorda sempre che tutte le tempeste hanno una fine. Continua a guardare avanti.
Passaggio 9. Ricorda a te stesso che ci sono così tanti sogni che aspettano di essere realizzati
Un obiettivo senza azione non è altro che un sogno. È molto bello sapere cosa vuoi e impostare i tuoi piani. Tuttavia, se è solo scritto, non può essere realizzato. Devi agire. Devi svegliarti e alzarti.
Passaggio 10. Non lasciare le cose al caso
Ricorda, la vita è il 99% di scelta e l'1% di possibilità. Abbiamo il controllo della nostra vita il 99% delle volte, eppure molti di noi danno tutto questo alle possibilità. Lasciamo che le cose accadano invece di farle accadere.
Passaggio 11. Non limitarti
Una delle differenze tra coloro che ottengono risultati e quelli che non ottengono risultati è la dimensione dei loro sogni. Le persone grandi realizzano grandi sogni perché pensano in grande. Lo stesso vale per le persone piccole. Realizzano sogni più piccoli perché pensano in piccolo. La chiave è avere fiducia in se stessi e pensare in GRANDE!
Passaggio 12. Smetti di preoccuparti
La preoccupazione è un completo spreco di energia. Anche quanto ci pensi più e più volte, non risolverà nulla. La preoccupazione non ti dà altro che cattivi sentimenti.
Passaggio 13. Ricorda che più a lungo porti un problema, più pesante diventa
Di fronte a brutte situazioni o problemi, molti di noi lo lasciano indeciso. Potremmo pensare che la soluzione più sicura sia lasciarla al caso. Tuttavia, l'indecisione non risolve il problema, ti dà solo un sollievo temporaneo. Ma prima o poi ne sentirai l'impatto. Il più delle volte, è più grande dell'originale. Non evitare i problemi, invece, sii abbastanza coraggioso da affrontarli e risolverli in modo da poter andare avanti nella vita. Smettila di essere un codardo! Invece di investire il tuo tempo pensando al problema, sposta i tuoi pensieri su come risolverlo.
Passaggio 14. Vivi una vita di serenità, senza rimpianti
Le persone che raramente hanno successo nella vita sono quelle che vivono all'ombra del passato. Si aggrappano a troppo di ciò che avevano che raramente si adattano e vanno avanti nella vita. Ricorda che non puoi più alterare ciò che è successo in passato ma puoi creare il tuo futuro. Accetta quello che è successo e vai avanti.
Passaggio 15. Fai cose ordinarie in modo straordinario
Ogni giorno, fai la stessa cosa, come un ciclo che gira e gira. Diventi troppo lassista da trovare la vita troppo noiosa. Ma invece di concentrarti sulla sensazione negativa della noia, perché non prendere il comando e creare un cambiamento. A volte, il cambiamento non avviene solo di sorpresa. Hai la capacità di creare il cambiamento. E perché non farlo ora? Chissà, potrebbe darti la grande occasione che stavi sognando.
Passaggio 16. Non prenderti troppo sul serio
Perché nessun altro lo fa. L'unica persona che è gravato quando sei troppo serio sei tu. Mantieni una mente matura ma un cuore giovane. Sorridi, hai un aspetto migliore quando lo fai.
Passaggio 17. "Investi in una buona amicizia
La vera amicizia dura per sempre. Potresti non vederli spesso, ma quando l'amicizia è vera, anche se il tempo e la distanza ti separano, i veri amici sono quelli che stanno con te. Se hai trovato questo tipo di amico, prenditene cura e fai tesoro di loro. Perché è uno dei migliori regali che riceverai mai nella tua vita.
Passaggio 18. Raggiungi il tuo picco, il tuo obiettivo, il tuo premio
Finché sei vivo, hai tutte le possibilità per raggiungere il tuo obiettivo. Non scoraggiarti per i fallimenti passati. Continua a sforzarti. Ricorda, il successo deriva da più fallimenti. Chi vince ha finito la gara.
Passaggio 19. "Prenditi il tempo per esprimere un desiderio su una stella
Abbi fede nei tuoi sogni finché non li realizzi. Nulla è impossibile quando credi.
Passaggio 20. Ricorda che non è mai troppo tardi
Spesso resistiamo al cambiamento perché pensiamo che sia troppo tardi per cambiare. Ricorda che tutti noi abbiamo innumerevoli possibilità in questa vita. Devi solo accettare il cambiamento.
Parte 2 di 2: confronta i tuoi risultati con i tuoi difetti
Passaggio 1. Scrivi ciò che volevi ottenere a questo punto della tua vita
Pensaci davvero. Torna indietro per quanto ricordi, tutte le cose che hai sognato. Questo può includere le tue ambizioni per la tua vita familiare, carriera, finanze, hobby e premi, qualsiasi cosa! Se hai vecchi libri dei desideri o liste dei desideri, rileggili e aggiungili al tuo taccuino. Saprai quando hai finito quando sentirai sollievo e probabilmente un po' di frustrazione o persino rabbia. Ok, smettila… per ora metti da parte le emozioni.
Passaggio 2. Prendi nota di tutto ciò che hai realizzato o fatto
Tutto quanto! Se sei stato un buon amico, hai sostenuto un amico o un familiare malato, hai trovato un nuovo lavoro che ti piace o hai fatto nuove amicizie in vacanza, scrivilo! Qualunque cosa sia, scrivilo. Cose che non ritieni nemmeno importanti, come restituire un portafoglio smarrito o aiutare qualcuno ad attraversare la strada, scrivilo. Quando hai finito dovresti sentirti come se un peso ti fosse stato tolto dalle spalle. Ti senti più leggero. Se in qualsiasi momento ti ricordi qualcos'altro, aggiungilo!
Passaggio 3. Estrarre entrambi gli elenchi, uno accanto all'altro
Inizia a leggere la tua prima lista, vedi qualcosa nell'altra lista che ti sembra familiare? Continua a leggere e confrontare. Continua a farlo, vedrai che quello che hai fatto è davvero fantastico. Alcune delle cose sulla tua lista delle ambizioni passate probabilmente sembrano sciocche anche adesso, cose come voler essere un astronauta sono quasi impossibili da raggiungere per chiunque.
Passaggio 4. Scegli un'ambizione passata
Cerca su Google, ottieni quante più informazioni possibili. Prendi appunti su di esso se necessario. Ricercalo per almeno una settimana. Dopo che la settimana è passata vuoi ancora farlo? Se lo fai ora devi capire come lo farai. In caso contrario, scegli la prossima cosa dalla tua lista e ripeti lo stesso. La maggior parte delle cose che troverai sembrano buone, ma quando vedi cosa è effettivamente coinvolto non sono più così allettanti. Cancella le tue ambizioni passate una per una mentre rifiuti l'idea.
Passaggio 5. Ricorda che la vita è un viaggio con molte strade da prendere
Non sentirti mai in colpa per non aver fatto qualcosa. Datti una pacca sulla spalla per tutto quello che hai fatto e per tutte le cose che vuoi ancora fare. Goditi le piccole cose. Guarda un bambino scoppiare a ridere quando qualcuno fa facce strane. Guarda un cucciolo che insegue un'anatra… qualunque cosa. Sentiti bene con te stesso e con tutto ciò che sei. Sei un essere speciale!
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