Potresti aver sentito che lo Xanax è un buon farmaco da usare per l'ansia e altri disturbi. Questo è vero. Tuttavia, la maggior parte dei medici non distribuirà prontamente le prescrizioni per questo farmaco perché presenta alcuni problemi. Pertanto, dovrai convincere il tuo medico che hai effettivamente bisogno del farmaco, principalmente dimostrando di avere un disturbo d'ansia.
Passi
Parte 1 di 3: parlare con il medico o lo psichiatra
Passaggio 1. Parla con il tuo medico di base della tua ansia
A volte l'ansia può effettivamente essere un sintomo di qualche altra malattia. Pertanto, il medico dovrebbe controllarti prima. Ad esempio, i sintomi psicologici possono essere un sintomo di un problema neurologico. Possono anche essere il risultato di un farmaco che stai assumendo.
Passaggio 2. Descrivi accuratamente i tuoi sintomi
Sebbene possa essere imbarazzante per te parlare di quanto sia pervasiva la tua ansia, il tuo medico deve conoscere l'intera portata del problema. In effetti, potrebbe essere utile tenere un diario di quando hai pensieri negativi e dei risultati, come ad esempio ti ha impedito di goderti il momento o di uscire.
Passaggio 3. Chiedi di uno psichiatra
Una volta che il tuo medico di base ti ha visitato, ti consiglierà spesso di vedere uno psichiatra, poiché gli psichiatri sono più qualificati per prescrivere farmaci psichiatrici. Pertanto, se il medico non dà una raccomandazione, chiedi di vedere uno psichiatra.
Passaggio 4. Descrivi i tuoi sintomi allo psichiatra
Come hai fatto con il tuo medico di base, dovrai descrivere accuratamente i tuoi sintomi. Dovrai anche essere in grado di parlare del loro effetto sulla tua vita.
Devi sentirti abbastanza a tuo agio per parlare liberamente dei tuoi sintomi. Se lo psichiatra che vedi all'inizio non è adatto, non aver paura di trovarne un altro
Passaggio 5. Richiedi una prescrizione
È necessario affrontare questo argomento con delicatezza, poiché il medico potrebbe insospettirsi se pensa che tu sia entrato solo per ottenere questo farmaco; come notato, Xanax è spesso abusato. Tuttavia, non fa male chiedere quello che vuoi.
- Ad esempio, potresti dire: "Ho sentito che lo Xanax e altri farmaci simili possono aiutare con l'ansia. Sarebbe un'opzione per me?"
- Non fare mai questa domanda con nessun medico. Parla prima dei tuoi problemi, per aiutarti a stabilire che ne hai davvero bisogno.
Passaggio 6. Chiedi informazioni su Xanax come aiuto per dormire
Un'altra opzione è quella di chiedere Xanax come aiuto per dormire in relazione all'ansia. Alcune persone prendono una dose molto piccola prima di andare a dormire per aiutarli a dormire. Ancora una volta, mai condurre con una richiesta per la prescrizione. Innanzitutto, descrivi come hai problemi a dormire a causa di pensieri o ansia che si rincorrono, quindi passa a chiedere se Xanax potrebbe essere una possibile soluzione.
Parte 2 di 3: Riconoscere i segni di ansia
Passaggio 1. Sapere come può sentirsi l'ansia
Potresti sentire che tutto sta andando storto o sta per andare storto e non puoi fare nulla per fermarlo. In alternativa, potresti provare un senso di panico per le situazioni della tua vita.
- Alcune persone sentono di essere sempre al limite o che tutto nella vita può portare a qualcosa di orribile.
- Alcune persone hanno attacchi di panico, che sono un improvviso inizio di paura che può sembrare opprimente.
Passaggio 2. Osserva i sentimenti di nervosismo o impotenza
Sebbene tutti si sentano ansiosi di tanto in tanto, l'ansia persistente e pervasiva è un po' più seria. Se hai avuto una forte ansia nella tua vita per sei mesi o più, dovresti parlarne con il tuo medico.
Passaggio 3. Presta attenzione alle manifestazioni fisiche
L'ansia non si manifesta solo in modi psicologici; noterai anche sintomi fisici. Ad esempio, potresti tremare, sudare o respirare troppo velocemente. Potresti anche avere un battito cardiaco accelerato. Inoltre, potresti sentirti molto stanco o potresti non essere in grado di concentrarti su ciò che devi fare.
Potresti anche avere sintomi come problemi di stomaco, vertigini, mal di testa o persino dolore al petto
Passaggio 4. Nota quanto influisce sulla tua vita
Se sei solo turbato dall'ansia di tanto in tanto con pochi effetti collaterali, probabilmente significa che non hai un disturbo d'ansia. Tuttavia, se la tua ansia influenza la tua vita di tutti i giorni, consumando i tuoi pensieri o impedendoti di fare le cose, potresti avere un disturbo d'ansia.
Passaggio 5. Comprendere che l'ansia può manifestarsi in modi diversi
A seconda del tipo di disturbo che hai, la tua ansia può avere un aspetto leggermente diverso. Inoltre, ciò che lo fa scattare può variare ampiamente da persona a persona, o potrebbe non avere alcun trigger.
- Il disturbo d'ansia generalizzato significa che potresti provare un'eccessiva preoccupazione per la tua vita quotidiana, anche se al momento non sta accadendo nulla di brutto.
- Il disturbo di panico è quando improvvisamente hai attacchi di paura o ansia che spesso durano solo pochi minuti ma possono durare molto più a lungo.
- La fobia sociale è essenzialmente una paura di essere imbarazzati. Questo imbarazzo potrebbe impedirti di fare determinate cose o di andare dove potresti voler andare perché hai paura di fare qualcosa di imbarazzante.
- Le fobie focalizzate sono la paura di una o più cose in particolare; in altre parole, quando sei esposto alla tua fobia, hai paura o ansia.
Parte 3 di 3: Capire lo Xanax
Passaggio 1. Sapere di cosa si tratta
Xanax è un tipo di sedativo. Appartiene a una classe di farmaci chiamati benzodiazepine, che a loro volta sono raggruppati sotto depressivi del sistema nervoso centrale.
Il principio attivo di Xanax è Alprazolam, che essenzialmente rallenta il sistema nervoso centrale, motivo per cui è considerato un tranquillante. Lo fa legandosi ai recettori nel cervello, stimolando la produzione di GABA. Il GABA è un neurotrasmettitore naturale che riduce l'attività dei neuroni a cui si lega
Passaggio 2. Comprendi per cosa è prescritto Xanax
Molto spesso, Xanax è prescritto per l'ansia. Potrebbe anche essere prescritto per il disturbo di panico, anche se a volte i medici sono riluttanti a prescriverlo per questa condizione, poiché spesso si hanno attacchi di panico quando si è rilassati. A volte, è usato come aiuto per dormire in un dosaggio leggero.
- Xanax può fermare o ridurre gli attacchi di panico.
- Xanax può farti superare una crisi, come un esame stressante o una riunione difficile. Il dosaggio corretto ti toglierà l'ansia in modo da poterti concentrare correttamente.
- Tratta i sintomi, non la causa. Xanax non è una cura per un disturbo d'ansia. Parla con il tuo medico di quali trattamenti possono aiutarti a lungo termine.
Passaggio 3. Sapere perché il medico potrebbe essere riluttante a prescrivere Xanax
Lo Xanax può creare dipendenza nel tempo. Pertanto, questo farmaco può essere abusato ed è stato un fattore in molti casi di overdose.
